發表於2024-11-22
商品參數:
書名:自愈力
作者:孫郡鍇著
齣版社:中國華僑齣版社
齣版日期:2016-06-01 版次1
印刷時間:2016-06-01印次1
ISBN:9787511359957
字數:223000
頁碼:243
裝幀:平裝
開本:16開
定價:36.00元
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孫郡鍇編著的這本《自愈力》以我們每個人與生俱來的心靈自愈能力為主綫,選取瞭生活中常見的“情緒睏擾”、“情感睏擾”、“心靈睏擾”、“性格睏擾”四大方麵,細分為十六個章節,一步步地介紹如何尋找及應用這種能力。語言質樸平實,道理淺顯易懂,是不可多de的實用心理類、成功類書籍。
目錄
di一章 情緒自愈力:
一切對人不利的影響中,殺傷力*大的就是不良情緒
大多數成功的人,在控製情緒上能收放自如。這時候,情緒已不僅僅是錶達情感,更是一種重要的生存智慧。如果無法控製自己的不良情緒,隨心所欲,為所欲為,就會給自己帶來毀滅性的災害。若能夠很好地控製自己的情緒,就會化險為夷。情緒自愈力,就是通過喚醒內在的力量,控製情緒動態,使好情緒日漸豐盈,不良情緒逐漸消除。
1. 屈從於憤怒,是為他人的罪過嚮自己復仇
暴躁癥:燒毀幸福的人格障礙 / 2
壞脾氣總是會讓人付齣代價的 / 5
瞬間爆發的怒火,會造成一生無法挽迴的後果 / 9
你沒有權力把壞情緒傳給彆人,包括傢人 / 11
2. 煩惱是心智的沉溺,清醒是**的齣口
人的煩惱,多是自己憑空虛構的 / 15
境由心造,煩惱需自渡 / 18 包郵 自愈力做自己的心理醫生 輕療愈社交恐懼癥焦慮 自我調節 勵誌與成功 書籍 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
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評分不錯,是一個自我調節的好書,值得閱讀。
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評分看的時候有啓發作用而已,到底有用沒有看是否對癥
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