尼泊尔玩全攻略（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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墨刻编辑部 编

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• 尼泊尔
• 旅行
• 攻略
• 旅游
• 文化
• 历史
• 户外
• 徒步
• 加德满都
• 波克哈拉

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115316769

版次：2

商品编码：11237912

包装：平装

丛书名： 玩全攻略

开本：大32开

出版时间：2013-05-01

页数：207

字数：208000

正文语种：中文

内容简介

　　《尼泊尔玩全攻略（第2版）》详细介绍了尼泊尔的自然人文景观，并以专题的形式介绍了尼泊尔的历史、文化、美食等，同时分区介绍了尼泊尔各地的景点，尤其是首都加德满都、谷地山城及蓝毗尼，并附上交通、住宿等实用信息，图文并茂，是读者了解尼泊尔、畅游尼泊尔的最佳指南读物。

作者简介

墨刻编辑部是非常有经验的旅游图书编辑部，众多编辑亲入旅游地进行采访，将最翔实的旅游信息提供给读者参考。

内页插图

目录

莲花中诞生的国度——尼泊尔
旅行资讯
随身证件
交通指南
酒店预订
必备常识
注意事项

认识尼泊尔
基本信息
尼泊尔历史
必游景点
世界遗产

尼泊尔9大风情
影响渐小的种姓制度
特色鲜明的宗教信仰
感念众神的恩泽——重大节庆
凸显风情的印记——传统服饰
寻常百姓的娱乐——音乐与舞蹈
群山起伏的壮阔自然美景
杀价与寻宝——缤纷购物
辛香辣的刺激——特色美食
流转的视觉艺术——尼泊尔建筑

分区导览
加德满都谷地 Kathmandu Valley
加德满都 Kathmandu
帕坦 Patan
巴克塔普尔 Bhaktapur
谷地重要寺庙 Temples in Kathmandu Valley
谷地山城 Villages in Kathmandu Valley
谷地外精华景区 Further Afield Kathmandu Valley
博克拉 Pokhara
蓝毗尼 Lumbini
奇特旺国家公园 Chitwan National Park

索引
景点
美食
购物
住宿
游客服务中心

前言/序言

在喜马拉雅的怀抱中，寻找内心的宁静与冒险的激情 尼泊尔，一个古老而神秘的国度，坐落于巍峨的喜马拉雅山脉南麓，仿佛一位沉睡的巨人，守护着无尽的传说与壮丽的风景。这里是世界的屋脊，是古老文明的摇篮，更是无数旅行者魂牵梦绕的梦想之地。本书并非一本简单的旅行指南，而是一场邀请您深入探索尼泊尔灵魂的邀约。它将带您穿越那些被时间遗忘的古老寺庙，感受香火缭绕下的虔诚；踏足世界之巅的徒步小径，挑战身体与精神的极限；沉浸在迷人的民族风情中，品味独特的文化魅力。 穿越时空的古都，聆听历史的回响 加德满都，这座历史悠久的都城，犹如一座巨大的露天博物馆，每一砖一瓦都承载着厚重的历史。本书将为您细致描绘加德满都谷地三座皇家古都的魅力：加德满都的杜巴广场，宏伟的宫殿、精美的庙宇，静静诉说着马拉王朝的辉煌；帕坦（Lalitpur）的杜巴广场，以其精湛的木雕和石刻艺术闻名，仿佛每一尊神像都拥有生命；巴克塔普尔（Bhaktapur）的杜巴广场，则保留了最完整的古城风貌，漫步其中，仿佛穿越回了中世纪。 您将跟随笔者的脚步，探索著名的博达哈佛塔，它是世界上最大的佛塔之一，巨大的佛眼凝视着大地，吸引着来自世界各地的佛教徒前来朝圣。感受那份宁静与祥和，让心灵得到净化。而斯瓦扬布纳特寺（Swayambhunath），这座猴庙，以其盘旋的台阶和成群的猴子而闻名，在这里，您可以俯瞰整个加德满都市景，并与那些活泼的猴子们近距离接触，感受它们野性的生命力。 书中还将揭示一些不为人知的秘密角落，例如那些隐藏在街巷深处的社区寺庙，它们或许没有宏伟的外观，却有着最淳朴的宗教氛围和最生动的市井生活。您可以花一个下午的时间，在当地的茶馆里，品一杯香浓的尼泊尔奶茶，与当地人闲聊，倾听他们的故事，感受这座城市的脉搏。 喜马拉雅的召唤，徒步者的天堂 尼泊尔，是全球最顶级的徒步目的地之一。这里拥有难度各异的徒步路线，从轻松的徒步到极具挑战性的登山探险，总有一条适合您。本书将为您详尽介绍这些世界闻名的徒步路线，并提供实用的建议。 珠峰大本营徒步（EBC），是无数徒步者的终极梦想。本书将为您勾勒出这条经典路线的每一段行程，详细介绍沿途的村庄、茶馆、住宿条件，以及可能遇到的挑战。您将了解到如何适应高原反应，如何选择合适的装备，如何与当地的夏尔巴向导建立默契。从卢卡拉（Lukla）出发，穿越邓布切（Tengboche）的古老寺庙，感受南崎巴扎（Namche Bazaar）的热闹，最终抵达珠峰大本营，遥望世界之巅的壮丽景色，那种震撼将是永生难忘的。 如果您对安纳普尔纳地区情有独钟，那么安纳普尔纳大环线（Annapurna Circuit）将是您的不二之选。这条路线穿越多样的地貌，从亚热带森林到高寒的荒漠，从郁郁葱葱的梯田到雪山环绕的山口。本书将为您解析不同季节徒步的优劣，推荐最佳的徒步时间和节奏。您将在途中体验不同民族的风情，例如塔芒族（Tamang）和古隆族（Gurung）的文化。 此外，本书还将为您介绍一些相对小众但同样迷人的徒步路线，例如朗当谷地徒步（Langtang Valley Trek），这里以其壮丽的冰川、宁静的高山湖泊和丰富的野生动植物而闻名；马纳斯鲁峰环线徒步（Manaslu Circuit Trek），这条路线提供了更加原始和挑战性的徒步体验，让您远离人群，深入体验尼泊尔的纯净之美。 对于那些追求更极致挑战的探险者，本书也会触及一些高海拔登山的入门知识，以及如何准备一次成功的登山探险。 瑜伽与冥想的圣地，寻找内心的平静 尼泊尔不仅是冒险者的乐园，更是瑜伽与冥想的理想之地。在喜马拉雅山脉的静谧中，许多寺庙和瑜伽中心提供着深度冥想和身心疗愈的课程。本书将带您探索那些隐匿在山林间的瑜伽静修所，感受古老东方智慧的传承。 您可以选择参加一个为期几天的瑜伽静修营，在专业的指导下，学习体式、呼吸练习和冥想技巧。在清晨的薄雾中，伴随着鸟鸣，在露天的平台上舒展身体，让每一个毛孔都呼吸着新鲜的空气。在傍晚的余晖中，盘腿而坐，在导师的引导下，让思绪沉静下来，感受内心的平静与喜悦。 除了专业的静修中心，许多寺庙也提供简短的冥想体验。您可以在寺庙的庭院中，找一个僻静的角落，闭上眼睛，静静地聆听风声，感受周围的能量，让繁忙的心绪得以释放。 本书还将为您推荐一些在尼泊尔进行心灵探索的绝佳地点，例如帕然（Pharping）的洞穴，传说中印度瑜伽大师帕德玛萨姆巴瓦（Padmasambhava）曾在此修行；奥姆度假村（Osho Tapoban），一个充满灵性的地方，提供各种冥想和自我探索的活动。 文化万花筒，体验多元的民族风情 尼泊尔是一个多民族、多语言、多文化的国家。各个民族都有其独特的服饰、节日、音乐和习俗。本书将带您深入了解这些丰富多彩的文化。 您将有机会参加当地的节日庆典，例如洒红节（Holi），人们互相抛洒彩色的颜料，共同庆祝春天的到来；灯节（Tihar/Deepavali），家家户户点亮油灯，迎接财富女神拉克什米（Lakshmi）的到来。这些节日是体验尼泊尔人民热情与活力的绝佳机会。 本书还会为您介绍尼泊尔的美食。您将品尝到地道的达尔巴特（Dal Bhat），这是一种由扁豆汤、米饭和各种配菜组成的尼泊尔传统主食，简单而美味。您还会尝试到香气四溢的莫莫（Momo），尼泊尔饺子，有蒸、炸、煎等多种烹饪方式。在书中，您还将发现一些特色小吃和饮品，以及如何辨别和品尝当地的托克（Thukpa），一种尼泊尔的蔬菜面汤。 实用信息与安全指南 除了人文景观和自然风光，本书还将为您提供最实用的旅行信息。包括： 签证办理与入境信息： 详细介绍签证类型、办理流程以及入境时需要注意的事项。 最佳旅行季节： 分析不同季节的天气特点，帮助您选择最适合的旅行时间。 交通方式： 介绍尼泊尔境内的主要交通方式，包括飞机、长途巴士、出租车等，并提供预订建议。 住宿选择： 推荐不同类型的住宿，从经济型旅馆到豪华酒店，满足不同预算的需求。 行程规划建议： 根据您的兴趣和时间，提供个性化的行程规划方案。 货币与消费： 介绍尼泊尔的货币、汇率以及大致的消费水平，帮助您合理安排预算。 语言与沟通： 提供一些常用的尼泊尔语短语，以及在沟通中需要注意的礼仪。 健康与安全： 详细介绍高原反应的预防和处理方法，以及在当地旅行期间需要注意的健康和安全事项，例如饮用水、食物卫生等。 尊重当地文化： 提供一些关于尊重尼泊尔当地习俗和宗教禁忌的建议，帮助您成为一名有礼貌的旅行者。 紧急联系方式： 提供当地的紧急联系电话和重要机构的联系方式。 超越旅行本身，一次心灵的洗礼 尼泊尔，不仅仅是一个地理名词，更是一种精神的象征。它教会我们谦逊，让我们认识到自身的渺小；它激励我们勇敢，让我们挑战极限，超越自我；它治愈我们心灵，让我们在喧嚣的世界中找到一份宁静。 本书将鼓励您放慢脚步，去感受，去体会，去与这片土地发生真实的连接。它将帮助您准备一次不只是身体的旅程，更是一次深刻的心灵探索。在这里，您可能会发现一个全新的自己，重新认识生活的意义，并带走一份属于自己的，独一无二的尼泊尔记忆。 无论您是渴望征服雪山勇士，还是寻求内心平静的朝圣者，亦或是对异域文化充满好奇的探索者，尼泊尔都将以最真诚的面貌迎接您，为您献上一场难忘的生命体验。

评分☆☆☆☆☆

旅行的体验，很大程度上取决于当地的美食。《尼泊尔玩全攻略（第2版）》在这方面的内容真是令人食指大动。书中不仅仅是简单地列出一些菜名，而是深入地介绍了尼泊尔的饮食文化，从最基础的“达尔巴特”（Dal Bhat）为何是尼泊尔的主食，它的制作方式和不同地区的风味差异，到各种特色小吃，如“莫莫”（Momo）的不同馅料和烹饪方法，以及各种香料的使用和调配，都做了细致的讲解。我特别感兴趣的是书中对尼泊尔茶文化的介绍，不同产地的茶叶，以及当地人饮茶的方式和习惯，都让我觉得很有意思。书中还推荐了一些适合游客尝试的餐厅，并给出了如何点餐、如何避免“ turista price”（游客价格）的实用建议。更重要的是，它鼓励读者去尝试街头小吃，去体验那些隐藏在当地人生活中的地道美味，这种开放的态度让我觉得这本书的作者对尼泊尔的热爱是发自内心的，并且希望把最真实、最原汁原味的尼泊尔呈现给读者。

评分☆☆☆☆☆

我是一名徒步爱好者，尼泊尔对我来说，最核心的吸引力在于它壮丽的雪山风光和世界级的徒步路线。《尼泊尔玩全攻略（第2版）》在这方面的内容简直是为我量身定做的。书中详细规划了安纳普尔纳大环线、珠峰大本营徒步等几条经典路线，从行程安排、难度评估、所需装备，到沿途的住宿选择（包括客栈条件和价格）、餐饮特色，再到应对高反的建议和紧急情况的处理方法，都做了详尽的说明。让我印象深刻的是，它不仅仅是罗列信息，而是通过生动的语言，将徒步过程中的挑战与乐趣描绘得淋漓尽致。例如，对于阿姆拉普特峰那段艰难但风景绝美的路程，作者用了许多篇幅来描述拂晓时分金顶闪耀的雪山景象，以及沿途遇到当地村民的热情与淳朴，这些细节让我感觉自己已经置身其中，迫不及待想要出发。书中还提供了不同季节的徒步选择建议，以及一些鲜为人知的冷门徒步路线，这对于追求个性化体验的我来说，无疑是宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

在计划我的尼泊尔之旅时，我翻阅了市面上能找到的各种旅游指南，最终被《尼泊尔玩全攻略（第2版）》深深吸引。这本书的封面设计就透着一股子原汁原味的风情，色彩饱满，图片精美，一下子就勾起了我内心对这片神秘土地的向往。打开扉页，首先映入眼帘的是作者对尼泊尔的热爱和期盼，那种真挚的情感仿佛能穿透纸页，让我感受到一股暖流。书中关于加德满都的介绍，细致入微，从特里布万国际机场初抵的注意事项，到不同区域的住宿建议，再到当地的交通方式和必备的旅行小贴士，都考虑得非常周全。我特别喜欢它对杜巴广场、博大哈佛塔和帕斯帕提那神庙这些标志性景点的深度解析，不仅有历史文化的背景介绍，还有如何避开人潮、欣赏最佳景色的实用建议。书中提到的那些隐藏在小巷里的当地市集和特色餐厅，也让我对这次旅行充满了期待，我希望能在那里的尘嚣中寻觅到属于自己的那份宁静与惊喜。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个行程计划相对随意，更注重旅行中的惊喜和即兴发现的旅行者来说，《尼泊尔玩全攻略（第2版）》提供的不仅是路线和景点，更是一种旅行的态度和可能性。书中关于尼泊尔人生活的描述，他们的悠闲节奏，对宗教的虔诚，以及对外国游客的热情，都让我感受到一种与我们快节奏生活截然不同的氛围，这让我对接下来的行程充满了期待。我尤其喜欢它提到的“慢旅行”的概念，鼓励我在某个小镇停留几天，感受当地的生活气息，而不是匆匆赶往下一个目的地。书中还介绍了一些非传统的旅行体验，比如参加瑜伽静修、学习制作尼泊尔手工艺品，或者在山区寻找一个安静的村落体验民宿生活。这些内容让我觉得，这次尼泊尔之行，不仅仅是看风景，更是一次深入体验和自我发现的旅程。它让我意识到，真正的旅行，往往发生在那些不期而遇的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对尼泊尔文化和历史充满好奇的旅行者，《尼泊尔玩全攻略（第2版）》为我打开了一扇了解这个古老国度的窗口。书中对于尼泊尔主要宗教，如印度教和佛教的起源、教义以及在日常生活中的体现，都做了清晰而又深刻的阐述。我尤其喜欢它关于加德满都谷地几个古老王国的历史渊源的介绍，像帕坦、巴克塔普尔这些被誉为“活着的博物馆”的城市，书中不仅介绍了它们的建筑风格和艺术特色，还挖掘了许多鲜为人知的历史故事和传说，让我对这些地方的文化底蕴有了更深层次的认识。此外，书中关于尼泊尔的节日庆典、传统习俗、婚丧嫁娶的礼仪，甚至包括当地的音乐、舞蹈和绘画艺术，都有所提及，让我对这个民族的文化多样性和传承有了更直观的感受。我相信，带着这些知识去旅行，我的体验将会更加丰富和有意义，我将不仅仅是走马观花，而是能与这片土地产生更深刻的精神共鸣。

评分☆☆☆☆☆

中国矿藏大发现，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。读书的过程是艰难的，也是快乐的。渐渐的，在读书中我有了熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟的才气，感受到了风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还的豪气，体会到了天生我材必有用，千金散尽还复来的傲气在读书的过程中，我的作文水平也得到了提高，以前，我写作文时，总是不知道该用哪些词。所以老去问妈妈，妈妈就说孩子，你应该多看些书，哪一个作家像冰心，老舍都不是破了万卷书，才下笔如有神的呢从此，我就天天看书，记录书中的好词，好句，体会作者的思想感情。果然，一段时间过后，我的作文水平就有一点点提高。，一本书多读几次，古战场下埋黑金淮南八公山发现煤田的故事柏固山付坤／文八公山是一座山的名字，位于安徽省淮南市西。它俯瞰平野，形势险要。中国战争史上以少胜多的著名战役&淝水之战&以及&风声鹤唳&，草木皆兵。的著名典故就发生在这里。淮南煤田概况淮南煤田，位于安徽省中北部，淮河中游两岸。南岸为淮南（老）区，北岸为潘（集）一谢（桥）矿区，范围北起利辛一明龙山怀远，南至颍上一寿县一长丰西自阜阳，东临定远。东西长170余公里，南北宽1520公里，总面积约4000平方公里，其中的含煤区3000多平方公里。区内有淮南线、淮（南）阜（阳）线以及陇海线京沪线铁路纵横其间公路以淮南市为中心，组成两淮地区公路交通网，与各个市县乡连成一片水路有淮河，流经煤田中部，可长年通航，支流颍河、南淝河也可以行驶木船。水陆交通便利。煤田所处地质构造位于秦岭纬向构造带南亚带的北部边缘。北东部为蚌埠隆起，南部为合肥凹陷，西面与周口凹陷连接，东部被郯（城）-庐（江）断裂截接。整个煤田为一个近乎东西方向展开的复式向斜构造，主要由上古生界组成，煤田普遍被第四系覆盖。煤田南、北边缘有低角度走向逆断层发育，造成下古生界几度逆覆于上古生界之上。在复向斜中，有一组北东向的正断层发育，将上古生界切割成阶梯状块段。即地质学界所谓的&大淮南盆地&，控制着这个煤田的空间分布。淮南煤田含煤地层为石炭二叠系．石炭系含煤二到九层。二叠系山西组、下石盒子组和上石盒子组为本区主要含煤层，总厚度有960米，共分8个层段，含煤36层，总厚度为41．68米，可以稳定釆掘的煤层有三层，总厚度为31．53米。煤种以气煤和气肥煤为主，中部为气煤，下部为气

评分☆☆☆☆☆

收获不大！

评分☆☆☆☆☆

沟通中达成共识。

评分☆☆☆☆☆

提高效益，亦可谓“教学相长”。

评分☆☆☆☆☆

木斯塘历史上曾为西藏的一部分，木斯塘在人种、服饰、建筑、宗教、文化等各方面都保留着古藏遗风，越往里走，越有超越国境的一致。桑桑和好友灰灰一时兴起，决定徒步走尼泊尔的MustangTrek线。尼泊尔是徒步的天堂，然而MustangTrek线却因为荒凉而少有人迹，可查资料极少。桑桑灰灰以及路上偶遇的旅伴Jason与小青一起成为这条线上的前30名中国旅客。

评分☆☆☆☆☆

杀价与寻宝——缤纷购物

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认识尼泊尔

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不错不错！！还不错！！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

收获不大！