為什麼明明在愛,對方的感覺卻是傷害?
明明是一片好心,孩子卻不能理解、拒絕溝通?
明明渴望傢人快樂、傢庭幸福,卻一再被自己破壞?
因為愛,不光靠本能,更要靠學習。
資深心理谘詢師、婚姻情感谘詢師 王越 告訴你平實的幸福之道:
學會愛伴侶、愛孩子、愛自己,幸福就這麼簡單。
伴侶關係、親子關係、父母關係,以及與自己的關係,這些關係是我們人生中重要的關係,連結著我們的幸福指數。而如何愛伴侶、愛孩子、愛傢人、愛自己,卻是需要學習的。《愛是需要學習的:學會愛伴侶、愛孩子、愛自己》作者,資深心理谘詢師、婚姻情感谘詢師王越,以她從業20年的專業經驗,多年積纍的豐富案例,以及眾多傢庭治療的實踐,寫成瞭這本給婚姻中人閱讀的心理成長筆記,幫助讀者認識自己、認識婚姻。樸實親和的文字和專業的心理學分析,為讀者提供瞭解決現實生活問題的渠道和方法。
王越,資深媒體人、主任編輯。國傢二級心理谘詢師、國傢高級婚姻情感谘詢師。近年來,應邀為多傢上市公司、國有企業、政府圖書館、學校、婚戀機構等企事業單位,舉辦《愛是需要學習的》婚姻情感與親子關係講座。現居杭州。
第一章 在婚姻中成長
1 兩個好人不一定有好婚姻
2 金錢不能代替愛的語言
3 彆忘瞭給愛的賬戶存款
4 價值觀相同纔有好婚姻
5 他活在父母婚姻的陰影下
6 婚姻是兩個原生傢庭的結閤
7 男人來自火星,女人來自金星
8 婚姻經曆讓人成長
9 愛的學習,任何時候都不晚
第二章 養育孩子是一件極具挑戰的事
1 當3歲孩子打碎瞭玻璃杯
2 媽媽的角色好重要
3 孩子什麼時候開始撒謊瞭
4 教育怎會釀齣慘劇
5 如何與孩子有效溝通
6 問題孩子真的有“問題”嗎
7 青春期孩子很脆弱
8 重視孩子發齣的求救信號
9 孩子好,我們纔會覺得好
第三章 與自己和解
1 你是誰?來自哪裏?
2 你瞭解你的恐懼嗎
3 我的父母為何如此勢利
4 與傢人和解
5 尊重生命法則
6 完美主義的背後
7 如果親人離你遠去
8 覺察自己,走進自己的內心
9 最終,與自己和解
緣起
父母以為愛孩子,付齣瞭很多,孩子卻認為父母是以愛的名義剝奪自己的愛好並控製自己,是以愛的名義實現他們自己未竟的理想;父母以為自己的教育沒問題,都是為瞭孩子好,孩子應該聽話懂事,不明白孩子怎會叛逆對抗成瞭“問題孩子”……養育孩子可能是這個世界上最具挑戰的事,孩子在每一步的成長中都會齣現新的想法,新的問題,需要傢長擁有無限的耐心、責任心、洞察力、知識與智慧。當孩子齣現狀況,遇到學習壓力就逃學,遇到挫摺就逃避,遇到失敗就消沉,我們不要輕易指責孩子,而是要問問自己:我們在孩子的成長過程中有沒有給予他最好的方法:學習的方法,解決問題的方法,以及麵對失敗時的正確態度。因為我們不曾有過做父母的經驗,不曾有養育孩子的“上崗證”,憑著本能愛孩子,但麵對獨一代的孩子,僅僅有愛完全不夠!本能的愛,連老母雞都會,但如何去愛,卻是一門學問。獨一代父母和多子女父母最大的不同在於,後者一個孩子教育失敗瞭,還有第二個孩子給予的機會;而獨生子女夫婦隻有一次機會,一個孩子失敗瞭就是百分百失敗。無數事實證明,任何成功都彌補不瞭孩子教育問題上的失敗。
1 當3歲孩子打碎瞭玻璃杯
同樣是孩子打碎瞭玻璃杯,斥責會讓孩子自卑、造成傷害,單純的關愛可能扼殺孩子的好奇心和求知欲,而關愛之後鼓勵他重新來過,卻可以讓他學習到失敗可以重來的道理,並且享受到成功的喜悅。
在我還沒有成為母親之前,以為養育孩子是一件簡單不過的事情,自己受過高等教育,隻要有愛心,有責任心,孩子自然會健康快樂成長。直到我做母親很久之後,遇到一位著名的心理學傢,我們聊起瞭可能在很多傢庭都會齣現的一個場景時,我發現自己錯瞭。
比如一個3歲左右的孩子,這時候他開始有瞭獨立意識,喜歡學著大人的樣子自己做事情。他看見廚房裏放瞭一隻盛瞭水的玻璃杯,平時他看見爸爸或媽媽是把它拿到客廳的,於是他也拿起杯子往客廳走。還沒走幾步,杯子“叭”的一聲,掉到地闆上摔碎瞭。
聽到響聲的爸爸或媽媽跑齣來,通常會有兩種情形:
一種是,拿起孩子的小手看看有沒有被玻璃傷著,會說:還好沒有傷著手,以後不要再拿瞭啊。孩子乖乖地點點頭。
另一種是,跑齣來看到地闆上的水和碎玻璃,大聲斥責孩子:怎麼迴事?誰讓你動那個杯子的,那個杯子好動的?孩子嚇傻瞭。這兩種情形很多傢庭都有可能發生。
心理學傢問我有沒有經曆過這樣的事,我說好像有過。她又問我是如何處理的。我說我的方式是第一種情形,我是個有愛心的媽媽,關注的是孩子而非地闆。我想這位心理學傢一定會稱贊我是個愛心好媽媽。可是她卻說,有沒有第三種做法呢?這兩種做法都有弊端,都扼殺瞭孩子的好奇心和求知欲,後一種負麵語言的殺傷力更巨大,孩子自卑的種子就這樣種下瞭。
第三種做法?還有第三種做法?它是什麼呢?我好奇地問。
心理學傢說,爸爸媽媽可以換一種語言說:哦,寶貝,沒傷到手,太好瞭。來,我們去拿掃帚掃乾淨,拿抹布把地闆上的水擦乾。對,寶貝,真棒!現在媽媽再拿個杯子給你,你再試試看。孩子又從廚房端著杯子往客廳走,看著孩子拿得不穩,媽媽會加一句:寶貝,剛纔你是沒拿穩纔掉的,注意拿穩點哦。當孩子把杯子放在客廳茶幾上時,他獲得的是什麼?在這個過程中,孩子不但學會瞭拿穩茶杯的方法,學會瞭失敗可以重新再來的道理,並且享受到成功的喜悅。
經常這樣屢敗屢試的孩子,在今後成長的道路中,麵對挫摺會膽怯嗎?麵對失敗會退縮嗎?比起被斥責的孩子,比起什麼都不敢動、什麼都不準他動的孩子,這個孩子的人生會有更多的機遇吧。
當這個孩子長大成人,他不會被挫摺打垮,更不會懼怕失敗,他會得到更多成功,因為他的人生是積極樂觀的。所以,當我們的孩子齣現狀況,遇到學習壓力就逃學,遇到挫摺就逃避,遇到失敗就消沉,我們不要輕易指責孩子,而是要問問自己:我們在孩子的成長中有沒有給予他最好的方法,學習的方法,解決問題的方法,以及麵對失敗時的正確態度。
……
拿到這本書的時候,我其實是帶著一種將信將疑的態度。畢竟,“愛”這個字,聽起來太虛幻,太縹緲,好像是一種天生的情感,無法言說,更談不上“學習”瞭。但書名裏那句“學會愛伴侶、愛孩子、愛自己”卻像一束光,照進瞭我內心深處的一些睏惑。我常常覺得,自己在與傢人相處時,總是不夠好,不夠理解,甚至會因為一些小事而爭吵,事後又陷入深深的自責。尤其是麵對孩子,我努力想給他們最好的,但有時卻發現自己的方式讓他們感到壓抑,或是誤解。而關於“愛自己”,這對我來說更是個遙遠的概念,我總是習慣性地將自己放在最後,滿足彆人的需求似乎比照顧自己的感受更重要。所以,我渴望找到一種方法,一種清晰的指引,來理解愛,學習愛,讓愛在生活中真正落地,而不是停留在口頭或空洞的理想化想象中。我希望這本書能像一個經驗豐富的嚮導,帶我走齣迷霧,找到通往更和諧、更圓滿親密關係的道路。
評分這本書就像一麵鏡子,讓我看到瞭自己過去在親密關係中的種種盲點和誤區。我一直以為我對傢人是無私的愛,但讀完之後纔發現,我的很多行為,其實是齣於一種控製欲,或者是一種對愛的扭麯理解。比如,我總是習慣性地去替伴侶做決定,認為自己比他更瞭解情況,但這本書讓我明白,尊重對方的選擇,給予對方獨立思考的空間,纔是真正的愛。在麵對孩子的時候,我常常因為他們的一個小錯誤就過度焦慮,甚至會遷怒於他們,這本書則教會我如何用一種更平和、更包容的心態去麵對孩子成長中的挑戰,去理解他們的每一個階段都有其獨特的成長規律。而關於“愛自己”,這本書更是像一次溫柔的喚醒,讓我意識到,我一直以來都在忽視自己的感受,把所有的精力和愛都給瞭彆人,而這本書提醒我,隻有先填滿自己的內心,纔能有更多的愛去給予他人。
評分這本書給瞭我一種非常實在的落地感。我一直覺得“愛”是一種感覺,一種衝動,很難用邏輯去分析。但這本書卻把“愛”拆解成瞭一個個可操作的步驟和方法。比如,在如何更好地與伴侶溝通方麵,它提供瞭一些非常實用的技巧,像是“積極傾聽”和“同理心錶達”。我之前總是習慣性地打斷對方,急於錶達自己的觀點,而這本書讓我意識到,很多時候,對方需要的隻是一個願意傾聽並理解他的人。在教育孩子方麵,它強調瞭“界限感”的重要性,這讓我意識到,過度溺愛或者放任自流都不是正確的愛。它讓我開始思考,如何與孩子建立健康的界限,讓他們學會獨立和負責任。最讓我感到欣慰的是,它讓我明白,“愛自己”並非自私,而是維持健康人際關係的基礎。我開始嘗試去關注自己的情緒,去給自己留一些獨處的時間,去允許自己犯錯,這種改變雖然微小,但卻讓我感受到前所未有的輕鬆和力量。
評分閱讀這本書的過程,與其說是學習,不如說是一場深入內心的對話。它沒有給我那些高高在上的理論,而是用非常貼近生活的語言,講述瞭一個個關於愛與被愛的故事,以及那些在關係中可能遇到的普遍難題。我驚訝地發現,原來很多我以為是“天性”或者“性格”的問題,其實都可以通過一些積極的學習和改變來化解。比如,在處理伴侶關係上,我一直認為忠誠和付齣就是一切,但這本書讓我看到瞭溝通的重要性,理解瞭如何去傾聽,如何去錶達自己的需求,而不是讓對方去猜測。對於孩子,我之前總是擔心他們不夠優秀,會不自覺地給他們施加壓力,而這本書讓我明白瞭,真正的愛是接納,是給予他們獨立成長的空間,是成為他們堅實的後盾,而不是控製者。最讓我觸動的是關於“愛自己”的部分,它鼓勵我正視自己的不完美,學會原諒自己,關注自己的內在需求,讓我意識到,隻有先好好愛自己,纔能更有力量去愛彆人。
評分坦白說,我以前對這類“心靈雞湯”式的書籍是有些排斥的,總覺得它們空泛無物,難以實踐。但這本書的齣乎意料地讓我感到驚喜。它沒有用華麗的辭藻去描繪愛情的美好,而是非常現實地剖析瞭我們在日常生活中,如何一步步地經營和維係一份健康、長久的親密關係。對於伴侶,它讓我認識到,愛不是一成不變的,而是需要我們不斷地去學習和調整,去理解對方的需求,去包容對方的缺點,更重要的是,要去學會如何有效地溝通,如何錶達自己的愛意。對於孩子,它讓我明白瞭,愛不是溺愛,也不是控製,而是給予他們足夠的安全感,鼓勵他們去探索,去嘗試,去犯錯,並從中學習成長。而關於“愛自己”,這本書更是讓我意識到,愛自己不是自私,而是對自己負責,是對生活負責。它鼓勵我關注自己的內在需求,照顧好自己的情緒,找到屬於自己的幸福感。這本書的價值在於,它讓我看到瞭“愛”的具象化,讓我相信,愛是可以學習的,是可以被掌握的,是可以讓我們的生活變得更加美好的。
評分好書,推薦,速度快,內容很棒
評分如何與孩子有效溝通
評分完美型伴侶需要足夠的空間,喜歡安靜,需要得到支持。當你在幫他們改正吹毛求疵的毛病時,不要忘瞭他們的優點,也不要忘瞭鼓勵他們享受生活。
評分資深心理谘詢師為什麼明明在愛,對方的感覺卻是傷害?
評分看瞭對教育孩子很有幫助,想到前些天在牛欄街死去的三名護衛,這幾個護衛從自己入京後便一直跟著自己,自己卻連他們的名字都還沒有記清楚,人卻已經死瞭。讓丫環將窗子打開,外麵的天光清風一下子湧進瞭陰鬱瞭許久的房間,範閑深吸一口氣,精神一振,決定要做點兒什麼,嚮這位心熱的監察院官員問道:“院裏有個叫王啓年的吧?”..第五十二章王啓年的人生王啓年看著麵前的燒餅攤子,嗅著香辣香辣的味道,鼻頭一酸,險些哭瞭齣來。最近這段日子他的生活很不好過,被院裏除瞭名,不止是失去瞭俸祿以及養老這麼簡單的事情,更關鍵的是,不論哪部衙門,一旦看見他的檔案中曾在監察院任職的記載,便會禮貌地請他離開。而像一般的商鋪,更是不會請自己,自己也不會用算盤,隻會用刑具,更不會做買賣,隻會查案。想當年自己初進監察院,意氣風發,偵緝破案,手下犯事官員誰不得老實吐露罪情,誰曾想到,竟然也會有如喪傢犬的這一天。如今年紀也大瞭,傢中還有妻子兒女要養,唉他有些失魂落魄地離開,摸著腰裏的幾塊碎銀子,他心想自己是得罪誰瞭,竟然落到這般田地。其實他也清楚,為什麼自己會被除名??這件事情的起因很簡單,聽說上次主子的主子的主子微服去慶廟散心,不知為何被一個莽撞的少年闖瞭進去,事後纔發現,沿街布防的宮中侍衛竟在那一次裏麵全部昏瞭過去。宮中大火,所以開始追查,監察院也開始協助。本來這事兒與他也沒多大關係,但誰也想不到,通過沿街走訪,內務部竟然查齣來,那名少年在進入慶廟之前先來瞭監察院??這事兒可就大發瞭,陳大人不在京都,監察院就像是沒爹的孩子,監察院的高級官員們心想,萬一宮裏認為那少年與院裏有什麼關係,這可怎麼說的清楚?調查地最後。查齣瞭王啓年。因為那名少年進入監察院後,有很多監察院官員證明,少年拉著王啓年說瞭很多的話。王啓年一頭霧水地接受調查,將自己與少年的對話全部講瞭齣來。就是隱去瞭有關對方是費大人學生的事實。內務部也沒有查齣王啓年彆地問題,隻好算瞭,但還是隨便找瞭個由頭,將他踢齣監察院,算是找瞭個替罪羔祟。王啓年就這般可憐地被趕瞭齣去,但他依然沒有說齣那名少年的身份,因為他心裏隱隱清楚,這事兒不是錶麵這般簡單,少年可能缺乏經驗,隨便地泄露自己的身份。但自己卻不能這樣做??失去差事雖然可怕,但得罪瞭費大人更可怕,這是所有監察院官員都非常清楚的事情。“等費老迴來瞭。我去告狀去。”王啓年哭喪著臉,腦袋有氣無力地搭在高聳的肩膀中間,往遠處走去。“王兄。”一名一處的官員滿臉微笑從街角閃瞭齣來,攔住瞭他的去路。王啓年定睛一看,認齣對方是一處的沐鐵。聽說眼下正在牛欄街刺殺事件調查小組裏工作,和自己平時沒有說過幾句話,怎麼這當兒卻有空來找自己?他滿臉狐疑地行瞭一禮:“沐大人。有何貴乾
評分學會愛伴侶、愛孩為什麼明明在愛,對方的感覺卻是傷害?
評分內容不錯 在大傢都說在京東買東西的時候,一直沒在京東逛過。前一段時間幫老媽買電視盒,在京東買瞭一個,沒什麼問題,主要是快遞很快。前幾天又買瞭一個豆漿機,九陽的,買迴來,用瞭幾迴,還不錯。主要是不是我做,男朋友做,說挺不錯。沒有買虧。比超市便宜瞭200塊。快遞還是很快。但是感覺京東的快遞服務要改進一下:選貨到付款,明明說先驗貨,再給錢的。還好用的沒什麼問題,買瞭兩次都還可以。像京東這麼大的店,而且現在也有名氣瞭,各種服務都應該做的完善一點,特彆是快遞,是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭,快遞網上有的說的很可怕,將你的東西亂丟的,京東的還算不錯瞭。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,一個人重要的是找到自己的腔調,不論說話還是寫字。腔調一旦確立,就好比打架有瞭塊趁手的闆磚,怎麼使怎麼順手,怎麼拍怎麼有勁,順帶著身體姿態也揮灑自如,打架簡直成瞭舞蹈,兼有瞭美感和韻味。要論到寫字,腔調甚至先於主題,它是一個人特有的形式,或者工具;不這麼說,不這麼寫,就會彆扭;工欲善其事,必先利其器,腔調有時候就是“器”,有時候又是“事”,對一篇文章或者一本書來說,器就是事,事就是器。這本書,的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本,比認為這本是最好的!而且是最先收到的!好評必須的,書是替彆人買的,貨剛收到,和網上描述的一樣,適閤眾多人群,快遞也較滿意。書的質量很好,內容更好!收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字,紙質也不錯。應該是正版書籍,謝謝瞭解京東:2013年3月30日晚間,京東商城正式將原域名360buy更換為jd,並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象,其首頁也進行瞭一定程度改版。此外,用戶在輸入jingdong域名後,網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名,京東方麵錶示,相對於原域名360buy,新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣,簡潔明瞭,使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時,作為“京東”二字的拼音首字母拼寫,jd也更易於和京東品牌産生聯想,有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步,京東越做越大。||||好瞭,現在給大傢介紹兩本本好書:《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前,幾個月的時間,欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字,美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒,更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破,每個精緻跳動的文字,不再隻是黑白配,而是有瞭鮮艷的色彩,首次全彩印刷,法國著名唯美派插畫大師,親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字,就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程,徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!當今世界最高明的思想控製與精神綁架,政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程,一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習!《洗腦術:怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於:讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認,卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在,而且無孔不入。閱讀本書,你將獲悉:怎樣快速說服彆人,讓人無條件相信你?如何給人完美的第一印象,培養無法抗拒的個人魅力?如何走進他人的大腦,控製他們的思想?怎樣引導他人的情緒,並將你的意誌灌輸給他們?如何構建一種信仰,為彆人造夢?
評分7
評分如何與孩子有效溝通
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