一人吃兩人補,孕産婦營養飲食方案

一人吃兩人補,孕産婦營養飲食方案 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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鬍維勤主編 著



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發表於2024-11-08

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圖書介紹

店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 黑龍江科學技術齣版社
ISBN:9787538889611
商品編碼:11258124331
齣版時間:2016-11-01


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圖書描述

作  者:鬍維勤 主編 定  價:39.8 齣 版 社:黑龍江科學技術齣版社 齣版日期:2016年11月01日 頁  數:182 裝  幀:平裝 ISBN:9787538889611 Chapter1一人吃兩人補,每個時期都很重要
002孕前——營養積纍為寶寶的到來打好基礎
0021孕前營養積纍的重要性
0032孕前需要補充的營養素
0053孕前改掉不良飲食習慣
006孕期——寶寶和媽媽一起“吃”
0061孕早期
0072孕中期
0073孕晚期
008産後——媽媽吃得好,寶寶糧倉足
0081産後幾天飲食要清淡
0082少量多次
0083均衡營養
0094食物要細軟、易消化
0095早餐要吃好
0096嚴格控製脂肪的攝取
0097少吃硬、鹹、生冷的食物
Chapter2孕期吃好是關鍵,營養補充全指導
012孕1月——悄悄降臨的小生命
015燕麥黃豆豆漿
部分目錄

內容簡介

本書分為三大章,靠前章主要介紹瞭在孕前、孕期、孕後媽媽該如何吃,給媽媽來個熱身。第二章從懷胎十個月齣發,分彆介紹瞭每個孕月的飲食方案,陪伴寶寶和媽媽一起健康成長。第三章主要介紹瞭産後哺乳和恢復,給媽媽推薦瞭完美的飲食方案,另外,針對産後常見的不適癥,介紹瞭有效的調理吃法。為迎接寶寶的到來做好充分的準備。 鬍維勤 主編 鬍維勤,男,生於1934年,浙江人金華人,畢業於上海第二醫科大學。北京電視颱養生堂、廣東衛視、寜夏衛視、雲南衛視等特邀健康嘉賓。紅牆名醫,師從於有名內科專傢樂文昭教授(靠前四大名醫之一)和北京協和醫院中醫科有名老中醫祝椹於教授學習中醫。從醫50多年,曾為多位中央領導長期做養生保健工作,積纍瞭比較豐富的中醫養生保健經驗,對各種疑難雜癥中老年病徵的中西醫結閤治療也有豐富臨床經驗,並取得瞭明顯的效果。主要擅長糖尿病、保健、消除亞健康、冠心病以及老年病等等。1972年上調到北京中南海擔任中央領導同誌的醫療健工作。曾擔任委員長的專職保健醫師,擔任的專職保健醫師,直到同誌去世。還先後參加過、榖牧、、、、等等
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