哈佛女人气质修炼课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郁海彤 著

图书标签:

• 女性成长
• 气质提升
• 自我修养
• 情商提升
• 人际关系
• 哈佛女性
• 个人魅力
• 生活方式
• 心理学
• 女性智慧

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511335814

版次：1

商品编码：11265221

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-07-01

用纸：胶版纸

页数：289

字数：255000

正文语种：中文

编辑推荐

　　谈吐与修养是能征服别人的。一个喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。
　　不要逢人就诉说自己的不幸，要知道这个世界上有很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的。
　　要谨慎地选择朋友。如果你的朋友都是一些积极向上、乐观的人，你也会被他们感染的。
　　学会忍耐与宽容。有气质的女人懂得宽容与忍耐，她们知道，社会并不是一个让你肆无忌惮、任性的地方。
　　培养健康的心态，重视自己的身体。有气质的女人能够随时调节自己的心态，能保护好自己的身体。
　　◎有气质的女人不仅吸引异性，同样也会让女人为之动心，羡慕不已。
　　◎哈佛走出的女孩子们总结出一句话——女人大的成功就是幸福本身，而有气质的女人才会拥有幸福。气质不仅是先天带来的，也是可以后天培养出来的。
　　◎有气质的女人就像一本百科全书，文淡而墨香，让人爱不释手，百读不厌。
　　◎气质优雅的女人，其性如兰，淡淡的幽香，散发着迷人的魅力，总能让人停留驻足。

内容简介

　　运用哈佛的理念，展现给读者的气质女人修炼课，在长期的工作以及调查中，哈佛走出的女孩子们总结出一句话“女人大的成功就是幸福本身”，而有气质的女人才会拥有幸福，气质如若不是先天带来也是可以后天培养出来的。
　　《哈佛女人气质修炼课》会帮你修炼成为一个气质的女人，助你在生活中如虎添翼。

内页插图

目录

Part1 才女之才：腹有诗书气自华
书籍是人类的营养品，同时也是女人最好的嫁妆。一个腹有诗书的女子，总是善解人意的代表，她们就像一部百科全书，每翻动一页，就会有惊奇显现。对女人来说，世界上内外兼护的东西唯有书籍，一个和时代同步的女人，肯定是一个爱读书的女人，她从里到外都散发着迷人的风采。

第一章 口吐莲花，才能气质高雅
1.谈吐幽默，增加你的吸引力
2.背后说闲话会损坏你的气质
3.有气质的女人，不会让舌头超越思想
4.自信不等于“吹牛”
5.说脏话会损害你的形象
6.自信的语言彰显你的气质
7.“甜蜜的糖果”吃多了，“肥胖”就成为了困扰
8.唠叨的女人讨人嫌
9.肢体语言会让你更显活泼
10.倾听，是你对他人最好的恭维
第二章 底蕴深厚，才能气质儒雅
1.多读书，是为你的生命化妆
2.不要让粗俗毁了你的幸福
3.女人，不要只在厨房找到自己的价值
4.读书是心灵上的美容
5.聪明的女人用知识改变命运
6.在“头脑”面前，“脸蛋”永远是弱者
7.改变你的休闲方式，提升生活品位
8.“胸有成竹”来自“万事俱备”
9.化尴尬于无形，塑气质于有形
10.“八卦”过了分寸就成了“八婆”
第三章 独立自尊，才能气质典雅
1.有梦想，气质才会更上一层楼
2.不要做“提线木偶”，女人有思想才有气场
3.一个如“复印机”的女人，只能无限地做“翻版”
4.靠男人生活的样子，一定不会优雅
5.尊重别人是你赢得好感的必杀技
6.非诚勿扰，即使“剩”也不随便嫁
7.爱情中的“乞丐”永远不会成为气质“女王”
8.女人是花，但不需要分秒不离的“光照”
9.没有自尊的女人，咆哮都没有分量
10.女人不要做男人思想上的“奴隶”
……

Part 2 美女之貌：云想衣裳花想容
Part 3 淑女之品：其人如玉性如兰

精彩书摘

　　如果你是一个身材略胖的女生，不妨选择穿上一条过膝的裤子，这样可以掩饰膝盖处的臃肿和由于太多脂肪而堆积的大粗腿，如果你想要选择一条束脚型运动裤，这个时候当然要搭配一双棉质的帆布鞋，上身可以搭配一件休闲的短款长袖T恤衫，这样看上去会很有活力，另外，穿一条棉质的铅笔裤，铅笔裤的长度最好选择那种能够盖住小腿最粗部位的款式，否则其他长度的裤子很容易让人感觉铅笔裤穿起来很显胖。
　　如果你的上衣已经选择了一件宽大的衣服，那么下身坚决不能穿太肥的裤子或者敞开式的裙子，这样会让人看起来相当的邋遢，完全没有精神，部分身材好的女人穿起这身衣服就是自毁形象，当然如果你非要选择上身宽松的衣服，那么就为自己选择一条紧身的七分裤吧，这样会显得很可爱，而且腿部的纤细更不会显得整个身体的臃肿。当然，对于女性的裙子和鞋子的搭配和裤子与鞋子的搭配也是很有讲究的。
　　如果一个女人穿着露孔的凉鞋，最好就不要穿带颜色的袜子，而且如果是紧身裙，这个时候选择搭配一双晶莹剔透的丝袜，会让女人看起来更加的性感，曲线也非常的凸凹有致。但是如果穿了一条短款的蓬蓬裙，这个时候便不是很适合穿着丝袜，总之，丝袜是女人征服男人的武器，绝对不能浪费了丝袜的用处。
　　女人穿着衣服的颜色搭配也很重要，礼仪上对于女孩子的穿衣也是有要求的，一般身上的颜色不要多于三种，女孩子如果不是那种身材特别完美的，最好不要选择穿那种多色的丝袜，或者多色的裤子，颜色的搭配不要太过艳丽。服装的搭配可以造就一个有气质的美女，但是如果搭配不当也会亲手毁掉一个女人的形象，那些走红地毯的中外女星们，有的时候，真的会因为衣服的搭配而备受同行们的嘲笑，颜面尽失，气质也瞬间消减了很多。
　　……

《绽放·内在力量与优雅智慧的女性成长指南》 在人生这场浩瀚的旅途中，女性，作为生命力的孕育者与传承者，其内在的深度与外在的魅力，是推动世界前行的重要力量。然而，在快节奏的现代社会，女性常常面临多重角色的拉扯，事业、家庭、自我实现，如同无数条细密的丝线，缠绕着她们的精力与心绪。如何在纷繁复杂中寻得内心的宁静与力量？如何在繁重的生活中保持优雅的姿态与独立的思考？《绽放·内在力量与优雅智慧的女性成长指南》正是一本为当代女性量身打造的深度对话与实践指南，它不拘泥于表面的技巧，而是直抵女性生命的核心，唤醒潜藏的能量，塑造由内而外的丰盈与光彩。 本书并非一本简单的“如何做”的清单，而是一次温和而坚定的邀请，邀请每一位女性踏上自我探索的旅程，重新认识自己，拥抱真实，并在这个过程中，找到属于自己的独特韵味与生命意义。它汇聚了心理学、社会学、哲学、文学艺术等多个领域的智慧精髓，以一种细腻、贴近生活、充满共鸣的方式，为读者构建一个全新的认知框架，帮助女性理解自身成长的规律，洞察社会文化对女性的塑造，并最终学会如何突破束缚，实现真正意义上的自我绽放。 第一部分：觉察·看见真实的自己 成长的第一步，是诚实地看见自己。在现代社会，我们常常被赋予各种标签——“好妻子”、“好母亲”、“职业女性”、“女强人”，这些标签在给予我们身份认同的同时，也可能成为限制我们脚步的枷锁。本书将引导读者深入探究这些社会建构对自身的影响，理解“应该成为什么样”与“我想成为什么样”之间的张力。 “我是谁？”的深度追问： 我们将从个人成长经历、家庭教育、社会文化等多维度出发，分析塑造我们性格、价值观和行为模式的关键因素。通过一系列引人深思的练习，读者将被鼓励去剖析童年经历、重要关系中的互动模式，以及过往的成功与失败带给自己的深刻印记。这不是为了沉溺于过去，而是为了理解过去的“我”，才能更好地走向未来的“我”。 情绪的语言与力量： 情绪是内心世界的信使，理解并接纳自己的情绪，是通往内心力量的基石。本书将深入探讨不同情绪的本质，以及它们在女性生命中的独特意义。我们学习如何识别、表达和管理负面情绪，如焦虑、恐惧、愤怒，以及如何放大和滋养正面情绪，如喜悦、爱、平静。这部分内容将融合积极心理学的原理，教授读者一系列行之有效的情绪调节技巧，帮助她们在情绪的潮起潮落中保持稳定与韧性。 认知的重塑与自我对话： 我们的想法决定了我们的感受，进而影响我们的行为。本书将帮助读者识别并挑战那些限制性的、消极的自我认知模式，例如“我不够好”、“我做不到”等。通过学习认知行为疗法的原理，读者将学会如何构建积极的自我对话，用更具建设性的视角看待自己，从而改变对外界的解读，减少不必要的内耗。 身体的智慧与连接： 身体是承载心灵的载体，与身体的连接是认识自我的重要途径。本书将强调身体感知的重要性，引导读者关注身体发出的信号，理解身体与情绪、压力之间的关联。通过一些简单的身体练习，如正念呼吸、身体扫描，读者将学会如何倾听身体的需求，并在身体层面获得放松与力量。 第二部分：赋能·唤醒内在的原动力 当对真实的自己有了更深的理解，下一步便是激活内在的能量，让生命的原动力得以充分发挥。这部分内容将聚焦于女性特有的生命力与创造力，并探讨如何在现代社会中有效地运用这份力量，实现个人价值与社会贡献的统一。 拥抱女性特有的生命力： 女性的生命力并非仅仅体现在柔弱或情感丰富，它更包含着强大的韧性、包容力、以及生命孕育与滋养的能量。本书将从不同文化视角和科学研究角度，重新解读女性生命力的独特价值，破除对女性力量的狭隘认知，鼓励女性认识并珍视自己与生俱来的天赋。 创造力的释放与滋养： 每个人都拥有创造力，只是在日常的压力下，它可能被压抑或被遗忘。本书将提供一系列激发和滋养创造力的方法，从打破思维定势到培养好奇心，从艺术的熏陶到生活中的点滴创新。我们将鼓励读者在工作、生活、甚至人际关系中，找到属于自己的创造性表达方式，让生活充满色彩与惊喜。 目标设定与高效行动： 找到内在的动力，还需要清晰的目标作为指引。本书将指导读者如何设定符合自身价值与愿望的长期与短期目标，并提供切实可行的方法论，帮助她们高效地推进计划，克服拖延，保持动力。我们将探讨目标分解、时间管理、以及如何在高压环境下保持专注与效率的策略。 人际关系的智慧： 良好的人际关系是个人成长的催化剂，也是幸福感的重要来源。本书将深入探讨如何在家庭、职场、社交等不同场景下，建立健康、积极、相互支持的人际关系。我们将学习沟通的艺术，如何设定健康的边界，以及如何在冲突中寻求和谐，实现共赢。特别关注女性在人际交往中的独特挑战与优势，提供更具针对性的建议。 第三部分：绽放·塑造优雅而坚韧的生命姿态 内在的力量一旦被唤醒，便会自然而然地流露于外，形成一种独特的优雅与智慧，这便是“绽放”。本书的最后部分，将引导读者将内在的成长转化为实际的生命姿态，让她们在生活中活出真实的自我，散发出迷人的光彩。 优雅的内涵与外在： 优雅并非只是外在的着装或言谈举止，它更是一种由内而外散发的从容、自信与智慧。本书将从生活美学、文化修养、言谈举止等多个层面，探讨如何培养个人的优雅气质。我们将学习如何通过审美的训练提升生活品质，如何通过阅读与思考丰富精神世界，以及如何在日常的交往中展现得体与得体。 自信的力量与独立思考： 自信是女性魅力最闪耀的光芒。本书将帮助读者建立真正的自信，这种自信并非源于外界的认可，而是建立在对自我价值的深刻认知和对自身能力的信任之上。我们将探讨如何培养独立思考的能力，如何在信息爆炸的时代保持清醒的判断，并勇敢地表达自己的观点。 在变化中保持韧性： 生活充满了未知与变化，能够从中保持韧性，是现代女性必备的品质。本书将探讨如何面对挫折与挑战，如何在逆境中找到成长的契机，以及如何调整心态，从容应对生活中的不确定性。我们将学习心理韧性的构建方法，以及如何在压力下保持身心的健康。 成就与幸福的平衡： 在追求事业成功的同时，如何兼顾个人的幸福感，是许多女性面临的难题。本书将引导读者重新审视“成功”的定义，鼓励她们找到事业与家庭、个人成长与精神满足之间的平衡点。我们将探讨如何在忙碌的生活中，为自己留出空间，去感受爱，去体验生活的美好，去实现真正的自我价值。 成为生命的主导者： 最终，本书旨在赋能每一位女性，让她们成为自己生命的主导者。这意味着主动选择自己的人生道路，勇敢地追求自己的梦想，并在这个过程中，不断学习、成长、并贡献自己的力量。它鼓励女性以开放的心态拥抱世界，以坚定的步伐走向未来，活出属于自己的精彩篇章。 《绽放·内在力量与优雅智慧的女性成长指南》是一场关于女性生命价值的深刻探索，是一份关于自我实现的暖心陪伴。它将帮助你卸下不必要的负担，点亮内在的光芒，让你在复杂的世界中，依然能够保持独立思考，散发独特魅力，活出属于自己的，最美丽、最坚韧、最有力量的生命姿态。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书，是希望能够帮助我改善我的人际交往能力。我总觉得自己在与人沟通时，有时候会显得有些生硬，不够圆滑，甚至有时候会无意中得罪别人。我并非有意为之，只是觉得自己的表达方式不够得体，不够能够恰到好处地传递我的善意。我渴望学习如何能够更自然、更真诚地与人交流，如何能够在不同的场合中，都展现出令人愉悦的沟通姿态。这本书的标题，让我联想到了那种优雅的、有分寸感的交流方式。我不知道它是否会提供关于如何倾听、如何表达、如何化解尴尬的技巧，但我深信，这些都是“气质修炼”的重要组成部分。我希望这本书能够教会我，如何在保持自我个性的同时，也能够顾及他人的感受，如何在交流中展现出智慧和同理心，从而建立起更加和谐、更加深入的人际关系。我期待着，读完这本书后，我能够变得更加自信，更加从容地应对各种社交场合，成为一个更受欢迎、更懂得与人相处的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上“哈佛”二字就足以让人肃然起敬，再搭配“女人气质修炼课”，我几乎是怀着朝圣的心情点开这本书的。我一直觉得，气质这东西，不是靠名牌堆砌，也不是靠浓妆艳抹，它是一种由内而外的散发，是一种潜移默化的影响。而我，恰恰是那个渴望寻觅到这份“由内而外”秘诀的人。我常常在社交场合感到一种莫名的局促，总觉得自己的言谈举止不够得体，不够吸引人，甚至有时候会不自觉地去模仿那些我心中觉得有气质的人。然而，模仿终究是表面的，我深知，真正的气质需要内在的涵养和长期的修炼。我希望这本书能像一位睿智的长者，指引我拨开迷雾，找到那条通往真正优雅的道路。我期待它能告诉我，如何在纷繁的世界中保持内心的宁静，如何在复杂的人际关系中游刃有余，如何在日常的点滴中展现属于自己的独特光芒。我更期待它能让我明白，所谓的“女人气质”，并非刻意为之，而是一种自然流露的自信、智慧与从容。读这本书，对我来说，不仅仅是汲取知识，更是一次自我对话，一次对内心深处的探索。我准备好，跟随这本书的引导，踏上这段蜕变的旅程。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我选择读这本书，很大程度上是被“修炼”二字吸引。生活就像一场修行，而我，总觉得自己在这场修行中屡屡不及格。尤其是在处理一些情绪问题上，我总是显得那么笨拙，那么容易被外界的噪音干扰。我常常因为一些小事而情绪波动，然后又因为自己的情绪失控而懊恼不已。我渴望找到一种方法，能够让我更好地管理自己的情绪，不让它们成为我前进的绊脚石，反而能将它们转化为一种积极的力量。这本书的标题，让我看到了希望。我不知道它会提供什么样的具体方法，但“修炼”这个词本身就意味着需要耐心、毅力和方法。我希望能在这本书里找到一套行之有效的方法论，教会我如何在日常生活中，一点一滴地去打磨自己的内心。我想要学会如何面对挑战时保持冷静，如何处理冲突时保持理智，如何化解负面情绪时保持积极。我希望这本书不仅仅停留在理论层面，更能提供一些实操性的练习，让我能够真正地将这些“修炼”的方法融入我的生活，让我能够感受到自己一点一滴的进步，最终实现内在的平和与强大。

评分☆☆☆☆☆

对于“气质”这个词，我一直有种模糊而美好的想象，但具体如何去“修炼”，我却感到束手无策。我总觉得，那些真正有气质的人，身上有一种淡淡的疏离感，又带有一种温暖的亲和力，她们的言谈举止都恰到好处，既不显得张扬，也不显得怯懦。我希望这本书能够为我提供一种更加系统、更加深入的理解。我不仅仅想要学习外在的礼仪，更希望能够触及到那种由内而外散发的、与众不同的“气质”。我想要知道，这种气质是如何在日常生活中形成的，它是否与个人的品味、学识、甚至是对生活的态度有关。我希望这本书能够引导我去探索自己的内心，去发现自己的优点和不足，然后有针对性地进行“修炼”。我期待着，通过这本书，我能够找到属于自己的独特风格，能够让自己在人群中脱颖而出，不是因为外表的华丽，而是因为那种由内而外散发出的、难以言喻的吸引力。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对那些拥有强大内心和独立精神的女性都充满了敬意。她们身上散发出的那种自信的光芒，总是能轻易地吸引我的目光。我常常思考，究竟是什么造就了她们如此独特的气质？是她们的阅历？是她们的学识？还是她们对生活有着某种独特的理解？我希望这本书能够为我揭示其中的奥秘。我对于“哈佛”这个标签，更多的是一种对高质量内容的期待，我相信，能够冠以“哈佛”之名的，必然是经过深思熟虑、内容严谨的。我迫切地想知道，那些在顶尖学府里熏陶出的智慧，是如何被提炼出来，又将如何转化为一种切实可行的“气质修炼”的指导。我希望这本书能够带我领略一种更为深刻的女性魅力，这种魅力不依赖于外在的装饰，而是源自于内在的智慧、独立思考的能力以及对生活的热情。我渴望在这本书中找到一条通往真正“内心强大”的路径，一条能够让我不必仰望他人，而是能够清晰地看到自己内在光芒的道路。

评分☆☆☆☆☆

很好很不错很好很不错

评分☆☆☆☆☆

到货速度快到要吓人呀！非常满意！

评分☆☆☆☆☆

书的内容真心不错的说，到家我就迫不及待开始读了。道理论述结合事例讲解，我学到了很多。就是里面有点错别字，不过瑕不掩瑜，总体还是好的。

评分☆☆☆☆☆

正在阅读中，适合我自己

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

书是真品，很好工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

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发货速度很快，蛮好 “我只要在搜索框内输入书名、作者，就会有好多书摆在我面前供我挑选，价格方面还可以打折，这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢！”经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计，当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道：“今天你京东了吗？”，因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任，也越来越流行。基于此，我打开网页，开始在京东狂挑书。书的内容很好，就是快递寄到时外面的塑料包装都破损了，幸好书未烂，希望京东在快递上更加强一点，正在阅读中，书不错，是正版，送给老公的。做父亲的应该拜读一下。以后还来买，不错给五分。内容简单好学，无基础的人做入门教材还是很不错的， 配料的讲解很细致，雕塑技法讲解也很细致。 人物雕塑难度不大，也有鲜明的形象个性，但算不上精美。 的确有可学之处，做入门教材还是不错的。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

评分☆☆☆☆☆

在书店看上了这本哈佛女人气质修炼课一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，谈吐与修养是最能征服别人的。一个喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。不要逢人就诉说自己的不幸，要知道这个世界上有很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的。要谨慎地选择朋友。如果你的朋友都是一些积极向上、乐观的人，你也会被他们感染的。学会忍耐与宽容。有气质的女人懂得宽容与忍耐，她们知道，社会并不是一个让你肆无忌惮、任性的地方。培养健康的心态，重视自己的身体。有气质的女人能够随时调节自己的心态，能保护好自己的身体。◎有气质的女人不仅吸引异性，同样也会让女人为之动心，羡慕不已。◎哈佛走出的女孩子们总结出一句话——女人最大的成功就是幸福本身，而有气质的女人才会拥有幸福。气质不仅是先天带来的，也是可以后天培养出来的。◎有气质的女人就像一本百科全书，文淡而墨香，让人爱不释手，百读不厌。◎气质优雅的女人，其性如兰，淡淡的幽香，散发着迷人的魅力，总能让人停留驻足。可以说无论自己阅读家人阅读，运用哈佛的理念，第一次展现给读者的气质女人修炼课，在长期的工作以及调查中，哈佛走出的女孩子们总结出一句话女人最大的成功就是幸福本身，而有气质的女人才会拥有幸福，气质如若不是先天带来也是可以后天培养出来的。哈佛女人气质修炼课会帮你修炼成为一个气质的女人，助你在生活中如虎添翼。收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本，如果你是一个身材略胖的女生，不妨选择穿上一条过膝的裤子，这样可以掩饰膝盖处的臃肿和由于太多脂肪而堆积的大粗腿，如果你想要选择一条束脚型运动裤，这个时候当然要搭配一双棉质的帆布鞋，上身可以搭配一件休闲的短款长袖恤衫，这样看上去会很有活力，另外，穿一条棉质的铅笔裤，铅笔裤的长度最好选择那种能够盖住小腿最粗部位的款式，否则其他长度的裤子很容易让人感觉铅笔裤穿起来很显胖。如果你的上衣已经选择了一件宽大的衣服，那么下身坚决不能穿太肥的裤子或者敞开式的裙子，这样会让人看起来相当的邋遢，完全没有精神，部分身材好的女人穿起这身衣服就是自毁形象，当然如果你非要选择上身宽松的衣服，那么就为自己选择一条紧身的七分裤吧，这样会显得很可爱，而且腿部的纤细更不会显得整个身体的臃肿。当然，对于女性的裙子和鞋子的搭配和裤子与鞋子的搭配也

评分☆☆☆☆☆

物流很快，包装很好，内容也不错