大学体育 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学体育》牢牢把握“以人为本，以学生为主题”的指导思想，注重先进体育理念的传授以及体育技能的培养，强调体育对人的身心与行为健康的影响，激发学生的体育兴趣，使之养成自觉进行体育锻炼的习惯，以增强终身体育意识。
　　《大学体育》在内容的选择和搭配上，完全依据高校体育教育的目的与任务，根据教学实践经验，详细介绍了体育理论基础和运动实践，知识面广，针对性强，理论密切联系实践，方便教学与阅读，对提高学生体育理论知识水平和体育文化素养均有很大的帮助。《大学体育》通俗易懂，图文并茂，不仅是大学生的体育课教材，也是学生进行课外锻炼的实践指南。

内页插图

目录

上篇 理论篇
第一章 体育概论
一、体育的定义
二、体育的努类
三、体育的功能
四、大学体育的目的与任务
第二章 健康概述
一、健康与亚健康
二、影响健康的因素
三、健康教育
第三章 体育锻炼与身心健康
一、体育锻炼对生理健康的影响
二、体育锻炼对心理健康的影响
三、常见心理问题与调试方法
第四章 体质健康的测试与评定
一、体质健康的评价指标
二、身体形态的测量和评价
三、身体机能的测定与评价
四、身体素质的测试与评价
五、大学生体质健康综合评定
六、运动中常见生理反应
第六章 体育竞赛组织与欣赏
一、体育竞赛的分类
二、体育竞赛的方法
三、体育竞赛的组织
四、常见体育竞赛的编排
五、体育欣赏
第七章 奥林匹克运动
一、古奥运会的产生
二、古奥运会的盛衰
三、现代奥林匹克运动兴起
四、奥林匹克的文化标志
五、奥林匹克运动的组织体系
六、中国与奥林匹克运动

下篇 实践篇
第八章 田径运动
一、跑
二、竞走
三、跳高
四、掷铅球
五、跳远
六、全能运动
第九章 篮球运动
一、篮球基本技术
二、篮球基本战术
三、篮球比赛规则简介
第十章 足球运动
一、足球基本技术
……
第十一章 排球运动
第十二章 乒乓球运动
第十三章 羽毛球运动
第十四章 网球运动
第十五章 游泳运动
第十六章 时尚体育

精彩书摘

　　第一章 体育概论
　　体育（PhysicalEducation）-词，19世纪60年代由西方传人中国，按其英文译意是以身体活动为其特殊形式和内容的教育行为，也是指同维持和发展身体的各种活动有关联的一种教育过程。
　　一、体育的定义
　　目前对体育的定义比较统一的解释是：体育是一种特殊的社会现象，在人类社会发展中，体育是以发展身体，增强体质为基本特征的教育过程和社会文化活动。其实质包括体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面的内容。体育是社会总文化的一部分，它的发展既受一定社会的政治和经济影响制约，也为一定社会的政治和经济服务。
　　上述体育的概念，阐明了以下含义。
　　（1）体育是以各种身体运动为基本手段，在身体运动过程中必须遵循人体适应性和变化性的自然规律，必须结合自然力因素和卫生保健措施，以达到增强体质，促进人的身心全面健康发展，完善人的身体为根本目的而进行的有意识的运动。
　　（2）体育作为一种特殊的社会现象，是社会总文化的一部分，在与社会的同步发展中，不仅仅只是满足简单的生理需要，还必须根据社会的需要，以其特殊形式和内容体系成为丰富社会文化生活与促进精神文明为目的的一种有组织的教育过程及社会文化行为。“体育”在我国是一个总概念，但需要指出的是：体育的概念并非一成不变，其内涵是随着社会的不断发展和人们对体育认识的进一步深化而不断拓宽和开发的。
　　体育的性质是由体育内涵所反映。因此，只有充分了解体育的内涵，发掘体育对人的价值和作用，才能真正认识体育的本质。
　　由于身体运动具有健身娱乐、卫生保健等多种性质和功能，它既可作为体育的基本手段，为发展和完善人的身体服务，又可通过其自身多种体育运动项目体系成为社会的各种文化现象。因而，体育的内涵和性质可归结为：体育是人类科学地发展和完善自身身体的活动过程。
　　体育的本质是指体育自身固有的根本属性。体育作为人类一种特殊的社会现象，其本质属性具有一定的层次性。体育的本质是以人为核心要素，培育人的身体，发展和完善人类身体为目标的活动。其实质是人类遵循适应与变化的自然规律，有目的、有意识地以自身动作为基本手段，通过活动主体与客体之间能动而现实地双向对象化过程，增强体质，完善身体，促进人的身心全面健康发展，达到人类个体身体理想模式，以满足社会发展需要的活动。
　　一、体育的分类
　　现代体育由学校体育、竞技体育和社会体育三个方面的内容所组成。
　　（一）学校体育
　　学校体育亦称体育教育，是学校教育的重要组成部分，也是全民体育、全民健身的基础。学校体育作为教育和体育的交叉点和结合点，又是国家体育事业发展的战略重点，为了达到学校体育教育的目标，不同层次的学校体育应按不同教育阶段目标和学生年龄特征，面向全体学生，通过学校体育课程教学、课余体育运动训练、体育运动竞赛和课外体育锻炼等基本组织形式，运用各种体育内容与方法，来锻炼身体，增强体质，增进健康，传授体育知识、技术和技能，提高体育文化素养和终身体育能力，培养思想道德素质及意志品质，全面实现学校体育教育的各项目标，取得包括生理、心理及社会等因素在内的良好综合效果，满足将来的学生对精神、体质、文化生活等的需要。
　　由于学校体育是一种有组织、有文化、有目的的身体教育过程，并处在学校教育这个特定领域，其实施内容且被纳入学校教育总体计划，实施效果又有一定的措施予以保证，从而学校体育与德、智、美诸育密切配合，共同构成一个完整的学校教育过程，因此学校体育是培养和全面发展人的一个重要方面。
　　（二）竞技体育
　　竞技体育亦称竞技运动。目前竞技体育在现代奥林匹克运动会的推动下，已有50多项被列入国际体育比赛的运动项目，并设有与此相应的国际体育组织和体育单项运动协会。同时，随着社会经济的繁荣和人们生活水平的不断提高，以不同层次水平和对象参加的群众性体育竞赛活动（健身、自娱等以取胜为目的）日趋频繁．并逐渐形成竞技体育特点，从而使竞技体育领域得以不断扩展。
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