孕産婦保健專傢指導 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

剛被爸媽逼婚，又被逼著要娃。該怎麼懷？怎麼生？怎麼養？
……一堆的難題。嫌老爸老媽觀念落伍，想要自己做主？希望未來的寶寶聰明健康又快樂，卻不知自己在孕期該怎樣做？天天上網找資料，還總對信息的真實性打個問號？
拜托，不要搞得好復雜，讓婦産科首席專傢來幫您，把孕婦課堂搬迴傢！大開本彩色書，圖文並茂，讓你輕輕鬆鬆搞定孕期所有煩惱！讓你懷得上，生得下，還要懷得好，生得快！

內容簡介

　　十月懷胎，一朝分娩，這是大部分育齡女性的必然經曆。本書密切關注處於孕育這一特殊時期的女性，以時間為主綫，從孕前準備到孕期生活再到産後恢復，精選備孕到分娩過程中可能麵對的種種疑難以及需要注意的營養和身心護理，一一提供詳細解說。
選擇本書，就是選擇瞭一位最貼心的孕産專傢，它會指導你度過完美的孕期，蛻變成一位成熟的母親。

作者簡介

趙天衛，婦産科首席專傢 婦産科主任醫師
◆原北京海澱婦幼保健院業務院長
◆北京瑪麗婦嬰醫院業務院長
◆中華醫學會圍産學會北京分會委員
◆中國優生優育協會婦女兒童鈣代謝委員會副主任委員
◆新浪網特聘醫學專傢 《孕味》雜誌特聘專傢
從事婦産科臨床工作三十多年 ，擅長婦産科各種疑難病癥、危重病人搶救、難産處理以及心理谘詢等，對婦科腫瘤，不孕癥、婦女更年期治療有豐富經驗。近年來更緻力於“音樂+營養”産科新模式的臨床實踐與推行，贏得學術界的普遍贊譽和孕媽媽、新媽媽的一緻好評。在《中華圍産醫學雜誌》、《中國婦幼保健》、《中國優生優育》等雜誌，發錶多篇論文並獲多項科技進步奬。 她的多篇科普文章在博客中達到數百萬計點擊量， 為婦女兒童解決瞭大量實際問題。

目錄

68 11周：骨骼細胞快速發育
68 胎寶寶的睾丸或卵巢已經長成
69 牛奶和酸奶哪個更補鈣
69 準媽媽要不要喝孕婦奶粉
70 穿平跟鞋而非平底鞋
70 做B超對胎兒有影響嗎
71 12周：能感受準媽媽的撫摸
71 胎寶寶踢腿展身像跳舞
71 準媽媽乳房增大，乳暈顔色加深
72 怎樣預防妊娠紋
72 怎樣預防妊娠斑
73 該去醫院建檔瞭
73 孕12周前做第一次産檢
75 第5章　孕4月：能吃，能睡，快樂的孕中期
77 13周：胎盤和臍帶發育完成
77 臍帶是運輸營養的生命綫
77 準媽媽早孕反應會逐漸消失
78 一日三餐改成每日少食多餐
78 適閤準媽媽吃的零食
79 孕中期性愛如何更安全
79 孕期洗澡選擇淋浴最好
80 14周：麻雀雖小，五髒俱全
80 胎寶寶手指上已經齣現指紋
80 準媽媽白帶增多
81 不要走入這些飲食誤區
81 孕中期是否需要繼續補充葉酸
82 孕期怎樣護理私密部位
82 注意日常行為姿勢
83 孕中期腹痛是什麼原因
83 孕中期開始每月做一次産檢
84 15周：胎寶寶大腦發育迅速
84 “喝”羊水，練習呼吸

精彩書摘

導讀（每周提示）
你的備忘錄
第1周：不要吃藥，不喝酒，不抽煙
第2周：算好排卵期，排卵期開始隔天一同房
第3周：放鬆心情，把自己當成孕婦
第4周：留意月經來潮之日是否見紅
第5周：若月經未來，上醫院做檢查，確定是否懷孕
第6周：記錄孕期禁忌食品
第7周：如果工作強度大或工作性質可能影響胎兒，考慮辭職或提齣轉崗
第8周：穿淺色內褲，利於及時發現異常分泌物（流産前兆）
第9周：注意口腔衛生，防止牙齦炎
第10周：彆忘瞭做胎教，孕早期以情緒胎教為主
第11周：每天晚飯後散步半小時
第12周：做第一次産前檢查，並在醫院建檔
第13周：根據檢查確定是否需要補鈣、補鐵
第14周：開始換大一號的胸罩，並經常做乳房按摩
第15周：多跟寶寶說話，將愉快的情緒傳給肚子裏的小寶貝
第16周：第二次産前檢查，進行唐氏綜閤徵篩查
第17周：留意胎動（像小魚兒吐泡泡的感覺）
第18周：肚子變大，穿寬鬆的孕婦裝
第19周：分泌物增多，內褲每天一換
第20周：第三次産前檢查，預約四維彩超（一般需要提前預約）
第21周：學習監測胎動
第22周：取下身上的飾品，特彆是戒指
第23周：每天在寶寶活動的時候聽輕柔的胎教音樂
第24周：第四次産前檢查，進行妊娠期糖尿病篩查和做四維彩超
第25周：控製飲食，防止體重增長過快
第26周：不要總是坐著或躺著，適當的運動有利於自然分娩
第27周：學習給寶寶做光照胎教
第28周：第五次産前檢查，這周開始每兩周做一次産前檢查
第29周：確定生産醫院
第30周：第六次産前檢查，開始進行胎心監測
第31周：和老公一起購買寶寶用品
第32周：第七次産前檢查，嚮醫生瞭解胎位狀況
第33周：開始會陰按摩，預防會陰側切
第34周：第八次産前檢查，想在分娩中采取鎮痛措施，産檢時可嚮醫生谘詢
第35周：準備待産包
第36周：第九次産前檢查
第37周：如果還在工作，該做休産假的準備瞭
第38周：瞭解分娩常識，學習一些分娩技巧
第39周：留意分娩前兆（分泌物增多、見紅、宮縮頻繁等）
第40周：檢查待産包，隨時準備去醫院

前言/序言

十月懷胎，一朝分娩，這是大部分育齡女性的必然經曆。本書密切關注處於孕育
這一特殊時期的女性，以時間為主綫，從孕前準備到孕期生活再到産後恢復，精選備
孕到分娩過程中可能麵對的種種疑難以及需要注意的營養和身心護理，一一提供詳細
解說。
選擇本書，就是選擇瞭一位最貼心的孕産專傢，它會指導你度過完美的孕期，蛻
變成一位成熟的母親。
孕産婦保健專傢指導 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

讓人感覺猶如到瞭另外一個星球。是公路和路旁的電綫杆把我拉迴現實。這裏便是昆侖山脈的高原景觀。 景觀真是神奇的東西，地球那麼大，用腳丈量土地該是多麼激動又辛苦的事啊。半開著的窗戶外麵傳來雨聲，熟睡中的我翻瞭一個身，睜開眼睛瞄一下窗外，滿足地笑瞭，又側身繼續睡覺。我最喜歡的就是在被窩裏聽著雨聲睡覺，想象雨的濕度和冰涼，自然會産生一種安全感和幸福感，我已經好久沒有睡得這麼香瞭！ 偌大的多人間裏就我一個人，安安靜靜地睡覺。外麵是我還沒來得及認真遊覽的Dharamsala，比起新德裏的嘈雜和悶熱，這裏好像是另外一個世界。一個人的多人間當然不敢奢望，涼爽的高原氣候更是意料之外的事... 工作後的學習都是很實用主義的，用到什麼補什麼，而且要善於在一本幾百頁的書中迅速找齣對當前有用的那 幾頁，這是一種能力。跳齣去用産品經理的思路想，讀一本書的目標是什麼？可能很多人把目標設置為----讀完它！ 原來我也是這樣，但是我們深入思考 以下，讀完其實隻是手段，手段背後的目的，應該是希望有所收獲。 地球上的書是永遠讀不完的，哪怕是你感興趣的書也是讀不完的，那我們不妨按照根本的目的做一... 在這個世界上，沒有人真正可以對另一個人的傷痛感同身受。你萬箭穿心，你痛不欲生，也僅僅是你一個人的事，彆人也許會同情，也許會嗟嘆，但永遠不會清楚你傷口究竟潰爛到何種境地。 曾經我們都以為自己可以為愛情死，其實愛情死不瞭人，它隻會在最疼的地方紮上一針，然後我們欲哭無淚，我們輾轉反側，我們久病成醫，我們百煉成鋼。你不是風兒，我也不是沙，再纏綿也到不瞭天涯，擦乾瞭淚，明天早上，我們都要上班。 在愛情裏... 緻我終將逝去的青春 某個深夜打開收音機，淩晨的樣子除瞭聽聽已經循環瞭無數個深夜的歌本沒指望會有什麼節目，不知道是哪個頻率突然就有DJ在說這本書。當時有沒有聽完已經記不得瞭，隻還隱約記得開頭，說開始的玉麵小飛龍說最後的鄭微。等這個故事已經沒什麼可遺憾的瞭，這段青春也就正式結束瞭。 每個大學裏每天都會有這樣的故事，不管我們承不承認，大學的時光確實是悠閑到瞭不知道除瞭談談感情還能做什麼的地步。不外乎是，誰... “我們一生中有可能遇到很多人，有時正好同路，就會在一起走一段，直到我們遇到瞭真正想要共度一生的那個人，纔會把餘下的旅途全部交給這個人，結伴一起到終點。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!”我是因為這句話讀這本書的。

評分☆☆☆☆☆

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讓人感覺猶如到瞭另外一個星球。是公路和路旁的電綫杆把我拉迴現實。這裏便是昆侖山脈的高原景觀。 景觀真是神奇的東西，地球那麼大，用腳丈量土地該是多麼激動又辛苦的事啊。半開著的窗戶外麵傳來雨聲，熟睡中的我翻瞭一個身，睜開眼睛瞄一下窗外，滿足地笑瞭，又側身繼續睡覺。我最喜歡的就是在被窩裏聽著雨聲睡覺，想象雨的濕度和冰涼，自然會産生一種安全感和幸福感，我已經好久沒有睡得這麼香瞭！ 偌大的多人間裏就我一個人，安安靜靜地睡覺。外麵是我還沒來得及認真遊覽的Dharamsala，比起新德裏的嘈雜和悶熱，這裏好像是另外一個世界。一個人的多人間當然不敢奢望，涼爽的高原氣候更是意料之外的事... 工作後的學習都是很實用主義的，用到什麼補什麼，而且要善於在一本幾百頁的書中迅速找齣對當前有用的那 幾頁，這是一種能力。跳齣去用産品經理的思路想，讀一本書的目標是什麼？可能很多人把目標設置為----讀完它！ 原來我也是這樣，但是我們深入思考 以下，讀完其實隻是手段，手段背後的目的，應該是希望有所收獲。 地球上的書是永遠讀不完的，哪怕是你感興趣的書也是讀不完的，那我們不妨按照根本的目的做一... 在這個世界上，沒有人真正可以對另一個人的傷痛感同身受。你萬箭穿心，你痛不欲生，也僅僅是你一個人的事，彆人也許會同情，也許會嗟嘆，但永遠不會清楚你傷口究竟潰爛到何種境地。 曾經我們都以為自己可以為愛情死，其實愛情死不瞭人，它隻會在最疼的地方紮上一針，然後我們欲哭無淚，我們輾轉反側，我們久病成醫，我們百煉成鋼。你不是風兒，我也不是沙，再纏綿也到不瞭天涯，擦乾瞭淚，明天早上，我們都要上班。 在愛情裏... 緻我終將逝去的青春 某個深夜打開收音機，淩晨的樣子除瞭聽聽已經循環瞭無數個深夜的歌本沒指望會有什麼節目，不知道是哪個頻率突然就有DJ在說這本書。當時有沒有聽完已經記不得瞭，隻還隱約記得開頭，說開始的玉麵小飛龍說最後的鄭微。等這個故事已經沒什麼可遺憾的瞭，這段青春也就正式結束瞭。 每個大學裏每天都會有這樣的故事，不管我們承不承認，大學的時光確實是悠閑到瞭不知道除瞭談談感情還能做什麼的地步。不外乎是，誰... “我們一生中有可能遇到很多人，有時正好同路，就會在一起走一段，直到我們遇到瞭真正想要共度一生的那個人，纔會把餘下的旅途全部交給這個人，結伴一起到終點。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!”我是因為這句話讀這本書的。

評分☆☆☆☆☆

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