資深專傢·圖解百病：頸肩腰腿痛 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　用淺顯的圖錶，科學指導您的飲食起居及預防保健。

內容簡介

　　《資深專傢 圖解百病》叢書是由專科醫生把關而可靠、科普作傢潤色而趣味橫生、專業繪畫插圖而易看易懂、網絡平颱互動而增值實惠的一套醫學科普圖書。
　　頸肩腰腿痛是一組常見疾病，具有慢性病的特點。魏保生主編的《頸肩腰腿痛》從引起頸肩腰腿痛常見疾病的認識、誤區、病因、臨床錶現、診斷、鑒彆診斷、各種治療方法以及預防康復對其進行瞭全麵的敘述，要言不煩，通俗易懂。在眾多的同類書中，有著可讀性強、操作容易和緊跟診治進展的特點，《頸肩腰腿痛》為一本難得的好書。

內頁插圖

目錄

第一章 不通則痛——頸肩腰腿痛導讀
沒有疼痛時人類無法生存
頸肩腰腿痛由多種原因引起
頸肩腰腿痛的治療原則

第二章 嗬護好通往頭部的要道——頸椎病的診治與預防調養
直立行走讓我們付齣瞭代價
人體的脊梁——脊柱的骨骼是我們身體的支柱
脊柱的四個彎麯成就瞭我們的麯綫之美
頸段脊柱由7個頸椎組成
什麼是頸椎病
頸椎病是如何發生的
頸椎病有6種類型
發現頸椎病的檢查
發病的過程從輕到重
定位檢查
如何預防頸椎病
頸椎病以非手術療法為首選
什麼情況下要做手術——手術適應證
什麼情況下不能做手術——手術禁忌證
頸椎病的飲食調養法
真的是高枕無憂嗎
頸椎病自我康復操
頸椎病的穴位按摩

第三章 彆讓自己成瞭“歪脖子”——遠離落枕
落枕是怎麼迴事
落枕的治療
預防落枕三要點

第四章 拒絕“五十肩”——肩周炎的診治與預防調養
第五章 擺脫“網球肘”——弘骨外上髁炎的診治與預防調養
第六章 讓腰闆直起來——腰椎間盤突齣癥的診治與預防調養
第七章 把損耗降到最低——腰肌勞損的診治與預防調養
第八章 傷不起的腰——急性腰扭傷的防治與調養
第九章 對抗衰老——骨性關節炎的診治與預防調養
第十章 把“硬”變“軟”——強直性脊柱炎的診治與預防調養

前言/序言

　　人的一生追求的東西太多，事業、權力、地位、金錢、愛情……，但這一切如果沒有健康作載體，都成瞭“浮雲”。地位是暫時的，榮譽是過去的，金錢是身外的，唯有健康是自己的！健康是唯一不能被剝奪的財富！沒有健康就沒有一切！
　　那麼，什麼是健康呢？世界衛生組織提齣：健康是身體、心理與社會的完美狀態，而不僅僅是沒有疾病或不虛弱。影響健康、導緻疾病的主要危險因素包括以下幾個方麵：環境（占17%）、遺傳（人類的生物因素，占15%）、保健服務（醫療條件，占8%）、行為和生活方式（占60%）。其中，行為和生活方式引起的慢性病占有一半以上的比例。所謂慢性病，是慢性非傳染性疾病的簡稱，是指以生活方式、環境危險因素為主引起的心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病、慢性呼吸道疾病等為代錶的一組疾病。慢性病的特點有：發病隱匿，潛伏期長；找不到病原體，隻有危險因素；多因素緻病，一果多因；一體多病，一因多果；相互關聯，共同依存；增長幅度加快，發病年齡呈年輕化（井噴狀態）。令人擔憂的嚴峻現實是：
　　吸煙率居高不下
　　80%以上的人食鹽、食油攝入超過推薦標準
　　50%的人蔬菜、水果攝入不足，體育鍛煉比例較低
　　超重者超過3億，肥胖者超過1億
　　高血壓病患者超過2億
　　糖尿病患者超過9000萬
　　高脂血癥患者超過3000萬
　　麵對如此觸目驚心的數字，該如何預防慢性病？維護健康靠什麼？
　　靠錢嗎？答案是否定的。錢買不來健康，目前國內養生保健市場很大，受健康信息供不應求和法律保障體係不健全的影響，一些僞專傢和某些媒體不斷推齣不科學的養生觀：雞血療法、鹵堿療法、綠豆療法、泥鰍療法……還推齣不少所謂的保健品。有些人不惜花重金跟著廣告追健康，結果越追越不健康，他們被僞科學忽悠瞭。
　　靠醫院和醫生嗎？答案也是否定的。醫生、新設備也無法保證你健康。舉例來說：以前沒有冠狀動脈支架，現在市場銷售額每年超過200億美金。

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haohao hen bucuo hai shuan bu

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