发表于2024-12-24
★时尚名媛们的优雅心法,百万网友疯狂追捧。靳羽西、杨澜、苏芩、柴静、大小S等倾情推荐:“看了这本书,才知道什么是真正的女人。”
★你是清丽脱俗、性格柔软、感情丰富、声如莺啼的“女神”,还是相貌平平、不修边幅、夸张耍宝、气势如虹的“女汉子”?你甘愿永远成为女神旁边的那个陪衬品?抓紧时间学一学这些小细节,你一样可以成为别人瞻仰的高贵女神。
★一本解说“气质是怎样炼成的”优秀读物,一部女神气质养成的实用法则,一本让你由内而外散发魅力的气质修炼书。
★从此不再被厚厚的脂粉包裹,不用穿大牌,不怕遭到同类女性的嫉妒,因为你高贵的气质已经甩出她们几条街!
★优雅是女人好的服饰,优雅的女人受人欢迎,优雅的女人幸福。
★全新的理念击碎很多女性对于“气质”的即成概念,不分出身、不分年龄、不分职位,任何时候,无论你是谁,都一样可以保持优雅的姿态,成为有魅力的女人。
对于一个对自己对生活有要求和期待的女人来说,修炼气质要趁早。
这本充满启迪的女性之书宛如一枚指南针,在拓展你的眼界的同时,还能让你在不知不觉中发生思维的转变,令你意识到气质是如何形成的、优雅是如何修炼的。没有自卑,没有自负,没有羞涩,让你活出美好的生命姿态。
阅读本书,提升自我素养,精心改善这些简单而容易被忽视的小细节,将创造一个优而独特的你。
郭丽艳,首席形象设计专家;从事美容整形形象设计多年,获国际美容整形形象设计大赛一等奖;为多位国内明星及知名企业家进行过形象设计;多次赴韩国、日本进修学习美容整形形象设计;中国整形界年轻的经营管理顾问及形象设计顾问;具有丰富的医学美容知识及美学艺术修养;尤其对玻尿酸注射美容,Botox注射整形有极高的研究和造诣。
展洪伟,年轻的资深美容设计大师;国际人体美学设计专家;国际美学抗衰老协会资深会员;被誉为“中国年轻的杰出形象设计专家”;多次为著名演员量身定制全方位塑形方案;先后赴韩、美、法、日、新加坡等国家和地区进行学术交流;曾被韩国首尔Her She整形外科医院、韩国首尔Venus整形外科医院等中外美容整形医院邀请担任特约美容形象顾问。
前言 信自己,你也可以活得更有魅力 …001
第一章 优雅是一种淡然的心境
小测试:你是否具有优雅的气质? …002
唯有淡定,方能优雅 …004
女人如花,要努力绽放更要优雅凋零 …007
转身时,请一定要优雅 …009
感谢自己的不完美 …011
心生虚荣,就会遮住自己的幸福 …013
世界不公平,你要学着适应 …015
第二章 涵养是女人最美的外衣
小测试:你是一个有涵养的人吗? …018
教养是优雅女人最大的资本 …020
学会宽容,活出自在人生 …022
永远挂一抹微笑在嘴角 …024
要高贵,但不可孤傲 …026
温柔的女子惹人爱 …028
用柔软的心拥抱全世界 …030
读书是提升女性魅力的法宝 …032
善良是通往幸福之路的通行证 …035
第三章 心平气和,从容优雅做女人
小测试:你了解自己的情绪吗? …038
你被坏情绪“绑架”了吗 …042
承认并悦纳情绪 …045
烦恼,其实是在折磨自己 …048
轻松应对愤怒和恐惧 …050
冷处理是一种好方法 …052
好情绪是可以装出来的 …054
学会与焦虑相处 …056
适度发泄负面情绪 …059
撕掉身上的“自我标签” …061
第四章 熟谙社交艺术,做一个会办事的女人
小测试:你善于为人处世吗? …064
人际关系决定女人的“富贵指数” …068
坦诚打造好人缘 …070
女人要为自己办一张“人脉存折” …072
幽默是拉近距离的纽带 …075
做人低姿态,让你人见人爱 …077
维护他人面子,彰显自身魅力 …079
主动示弱,万事不难 …081
敢于和陌生人说话 …084
第五章 温文尔雅的谈吐,让你永远魅力四射
小测试:你是善于当众讲话的人吗? …088
做一个会说话的优雅女人 …091
用赞美为自己赢得好感 …094
会说“谢谢”的女人最得人心 …096
出色的女人都是倾听高手 …098
说得好不如说得巧,到什么山头唱什么歌 …100
声音,你的另一副容颜 …102
让表情与动作展现你的优雅 …104
当众讲话,助你成为社交达人 …107
第六章 礼仪的力量,女人脱颖而出的气质修炼
小测试:你懂得职场礼仪吗? …110
一流的女人要给人一流的印象 …112
最佳的举止莫过于浑然天成 …114
话语添香,卓尔不群的秘密 …117
做个有气质的办公室女王 …120
优雅得体,成熟女人的穿衣哲学 …123
中餐的餐桌礼仪,好教养的金字招牌 …125
掌握西餐就餐礼节,吃出优雅女人味 …128
注意公共场合的涵养 …131
第七章 做一个懂规划、敢奋斗的优雅女人
小测试:你善于规划自己的人生吗? …134
让梦想领你一路前行 …138
趁年轻,做自己最想做的事 …140
坚持一份好事业,就是对自己最大的忠诚 …142
职场女人20、30、40 …144
不逼自己一把,就不知舞台有多大 …147
保持天真无邪的好奇心 …149
学做“杜拉拉”,每天“充电”10分钟 …151
管理好自己和时间的关系 …154
第八章 为你自己的幸福负责
小测试:你会为爱迷失自我吗? …158
一个人,照样要幸福 …162
卑微的爱永远结不出丰硕的果 …164
爱是从容,不是飞蛾扑火 …167
你的爱是纯爱,还是蠢爱 …170
爱他,就让他知道 …172
当爱已成往事,且行且珍惜 …175
那些美丽的婚姻谎言 …178
爱,要经得起平淡的流年 …182
第九章 女人会理财,富足优雅一辈子
小测试:你的财商到底有多高? …186
越早理财,你的胜算筹码越大 …189
“主妇”到“主富”的蜕变 …192
打造属于你自己的“黄金存折” …195
理财,从合理的储蓄计划开始 …199
别让信用卡“卡”住你的钱 …201
不必要的开支,你“省”了吗 …204
保险:你不可或缺的保本护照 …207
基金:让你的投资遍布全世界 …210
女人如花,要努力绽放更要优雅凋零
岁月是把双刃剑,它在女人的脸上刻下了一道道纹,也在女人的身上印下了优雅的芳香,且日臻醇香。年龄并不重要,重要的是心里的那份释然。
每个女人都是一朵与众不同的花,20+女人清纯如百合,30+女人娇艳如玫瑰,40+女人恬淡如兰花,蓝天白云下,迎风摇曳,千娇百媚。尽管每一个年龄段的女人都有着各自不同的美丽,优雅却是没有年龄限制的。
20+女人,可以说是最美好的年纪,女人所有的美好都在20岁这个年纪里相遇,甜如百合,纯真美丽,即使没有昂贵的脂粉作修饰,就这么素面朝天地立于一片花海中,也并不黯然失色。可以说,青春是天生丽质的美,是最无敌的优雅。
30+女人,是一种红颜于外、香韵于内的美丽,她们美得宠辱不惊,美得不动声色。她们举手投足、低头浅笑的清香,会不经意地弥漫到人们身边,萦绕鼻端,让人难忘。
30+女人,有过青春的挫折、有过年轻的梦幻、有过家庭的风波、有过现实的冷落,她们不会再像小丫头片子那样叽叽喳喳肆意地挥洒和张扬青春,而是学会了在烟雨茫茫、滚滚红尘中守望、积淀。于是,在30+女人身上,衍生出一种前所未有的成熟女人味,这是一种基于内在气质所呈现出来的优雅。这种优雅从骨子里渗透出来,是一种随意自然的表露,是一种美不胜收的风情。
40+女人,她们不必和年龄较劲,也犯不着为妆容大动干戈,气定神闲、温馨可人,就像怒放的玫瑰,即使沉默,也自有一番动人的韵味,甚至让人平生敬畏,因为成功就是优雅的基石,是不可摧的。
50+女人,如醇酒或淡如菊,她们是这片花海里的至尊,无论是世间浮华,还是人间苍桑,都尽收眼底。试问,人世间还有什么可以让她们畏惧的呢?对她们而言,久经各种情感和风霜的美,才是至尊、至善的完美与优雅。
当然,还有六十如骄阳,七十如晚霞,八十如明月,九十如清风,这些词语都是形容女人在各个年龄段所绽放的别样优雅。事实上,女人在生命过程中的每一阶段都有自己的优雅——星光四射的名女人是一种优雅,青春勃发的少女是一种优雅,熙熙攘攘的人群中牵着小孩的女人是一种优雅,在农贸市场提着菜篮子的女人也是一种优雅。
于是,就这样,在岁月的打磨中,女人把年龄化为了宽容,把时间凝结为温柔,把经历炼成了从容,把美丽炼成了自信,而她们也日渐绽放出珍珠般的光华,并用自己的行动证明了那句法国谚语:优雅是年龄的特权。
其实,每一朵花都有开放的理由,春天的迎春花、石榴花,夏天的荷花、海棠花,秋天的菊花、桂花,冬天的梅花、水仙花……它们在大地母亲的怀抱中,努力灿烂地开放着,然而,正是生命本身的顽强才使每一朵花变得如此美丽——正如天山冰雪中的雪莲花,孤烟大漠中的仙人掌,悬崖断壁上的灵芝草,虽饱经风霜却无怨无悔。
相比阳光、空气和水是花朵的养料,那么淡然、责任、奋斗就是人类的养料。无论你属于哪类“花朵”,只要积极吸取生命的养料,只要把握好生命的花期,做自己命运的主人,做自己心灵的统帅,就能开出自己的个性,开出属于自己的精彩。
岁月是无情的,而女人是有情的。当岁月在你脸上千丝万缕刻画的时候,最好的方式就是,让岁月随意,你也随意,随意地忘记自己的年龄,也随意地忘记诸多与年龄相关的烦恼。反正迟早要熟透,不如优雅而美丽地让它熟透。这样当人生谢幕时,可以给岁月一个华丽的转身。人们会说,她曾经是一个美丽的优雅女人。
【魅力心语】
每朵花都有属于自己独特的魅力与个性。
再小的花朵也是美丽的,再平凡的人生也能写满快乐。
花开不是为了花落,而是为了灿烂。
每朵花都有开放的理由!
......
女人可以不美丽,但绝不能没有魅力。美丽的容颜会随着时光的流转逐渐消逝,而诱人的魅力却可以像酿酒陈香一般,时间越长越让人感到迷醉。如果说美丽是一种天资,那魅力就是一种态度,只要你想要,就可以得到。换句话说,魅力是需要通过后天培养才能具备的,是一种由内而外散发的气质,是可以补足女人的美丽或让美丽女人更美的魔力催化剂。可以说,魅力对女人来说远比美丽重要,只要抓住了它,即使没有姣好的容貌,十足的吸引力同样可以让女人如花绽放。
现实生活中,我们确实可以常常见到这样的女人,她们的相貌并不出众,但给人的感觉却非常干净、舒服。与她们在一起交谈,你会不由自主地被她们吸引,她们的眼睛好像是一汪深秋的碧水,任何杂质落入其中都会被消解得无影无踪。她们的低调,她们的内敛,却可以轻易让年轻漂亮的女孩子黯然失色,让所有见到她们的异性为之倾倒。
美国著名女诗人普拉斯说:“魅力可以开颜消怒,可以愉人悦己,它如丝细腻,如光闪耀,难以捉摸,经久不灭,让每一个拥有它的女人都能品性无双。”魅力实际上是一种智慧和内涵的表征,那看似如月皎洁的双眸其实早已将所有料在其中。即使内心澎湃,也不会引起一丝微澜;浓郁胜酒,却又淡如梅菊,总能在一缕清风过后摄人心魄。只要有了这份恬淡,无论生活还是职场,都将成为她们尽情表演的舞台。
女人的魅力是心态、修养与智慧的绝唱。魅力女人的眼中是没有难事的,她们非常清楚自己想要什么,并且更加清楚自己该怎样得到,而这也正是她们的魅力所在。
面对爱情,魅力女人既不会死去活来,也不会退避三舍,只是浅吟低唱地奉行着“如果爱,请深爱;如不爱,请走开”的原则。应该说,她们普遍将爱情视为奢侈品,有最好,没有也能活得优雅自如。面对自己欣赏或爱慕的男人,她们会抱以春天般的微笑。她们看似与世无争,但因内在魅力的力量而时刻散发着不绝如缕的幽香。被她们看中的男人,即使被万花丛迷了眼睛,也总会循着这缕幽香,回到她们的怀抱。
当然,对任何一个想要拥有魅力气质的女人来说,这种魅力来自外表,更源于内心。天生丽质、天资聪颖的女人毕竟是少数,更多的魅力得靠后天的培养。
在本书中,每位女性都能看到自己的影子,也都可以找到提升魅力的良方。其实,魅力是一种复合美,是一种经后天努力与修炼达成的美。它不仅不会随岁月的改变而消失,反而会在岁月的打磨中日臻醇香。魅力,是任何一个女人都可以争取和拥有的。
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评分"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折,回家决定上京东看看,果然有折扣。毫不犹豫的买下了,京东速度果然非常快的,从配货到送货也很具体,快递非常好,很快收到书了。书的包装非常好,没有拆开过,非常新,可以说无论自己阅读家人阅读,收藏还是送人都特别有面子的说,特别精美;各种十分美好虽然看着书本看着相对简单,但也不遑多让,塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本,书装帧精美,纸张很干净,文字排版看起来非常舒服非常的惊喜,让人看得欲罢不能,每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般,好似一杯美式咖啡,看似快餐,其实值得回味 无论男女老少,第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中,就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼,颇有风度。 多读书,可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过:“知识就是力量。”不错,多读书,增长了课外知识,可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进,不断地成长。从书中,你往往可以发现自己身上的不足之处,使你不断地改正错误,摆正自己前进的方向。所以,书也是我们的良师益友。 多读书,可以让你变聪明,变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明,你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样,你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书,也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲,一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动,使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操,给人知识和智慧。所以,我们应该多读书,为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础!读书养性,读书可以陶冶自己的性情,使自己温文尔雅,具有书卷气;读书破万卷,下笔如有神,多读书可以提高写作能力,写文章就才思敏捷;旧书不厌百回读,熟读深思子自知,读书可以提高理解能力,只要熟读深思,你就可以知道其中的道理了;读书可以使自己的知识得到积累,君子学以聚之。总之,爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好,送货相当快,包装仔细!这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去,越做越好
评分价钱划算,还没看,抽空学习
评分蛮好的。。。。。。。
评分价钱划算,还没看,抽空学习
评分女生看了,可以提升气质,内容的话,还是值得一看的哈
评分让她提升提升下内涵!
评分蛮好看的书.女人有气质自然更美丽
评分岁月是无情的,而女人是有情的。当岁月在你脸上千丝万缕刻画的时候,最好的方式就是,让岁月随意,你也随意,随意地忘记自己的年龄,也随意地忘记诸多与年龄相关的烦恼。反正迟早要熟透,不如优雅而美丽地让它熟透。这样当人生谢幕时,可以给岁月一个华丽的转身。人们会说,她曾经是一个美丽的优雅女人。
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