最简单的穴位按摩法：5分钟手足按摩保健康 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　本书采用图解的方式，清晰明了地标出了手足部位各个穴位和反射区的位置，只要对应图中所显示的位置寻找，就绝对不会有找错位置的担心。而且，对这些穴位和反射区如何按摩有着什么样的功效，也会一一为你进行简单明了的介绍。全书共分九章。一章介绍了手足按摩的常识，接下来的两章就分别详解了手部和足部的反射区，让你能够快速地找到对应的位置。第四章到第九章，分章节详细地图解了如何通过按摩手足部位穴位的方法，来治疗内科、外科、妇科、男科、五官科、儿科六个方面的疾病，语言简洁明了，方法简单易学，而且疗效显著。

作者简介

　　刘北南，
　　1993年毕业于山东中医学院八五级少年班，曾在山东省中医院骨科从事临床与教学工作，历任住院医师、住院总医师、主治医师。发表省级论文2篇；参编著作6部；参与科研分获山东省科学技术进步三等奖2项、山东省教委科技进步一等奖1项、山东省教委进步三等奖1项。
　　设计、开发的木鱼石刮痧器系列产品，获外观设计和实用新型两项专利，通过山东省医药管理局科技成果鉴定，并获（鲁）械准字批号。
　　2002年受聘来英国赫伯中医药公司从事中医工作，2003年收购百草中医公司，2004年成立朗伯医药公司，先后创立、经营6家中医药诊所。在英期间以弘扬、传播中医、中药、针灸、推拿等中国传统医学为己任，在爱丁堡、格拉斯哥、邓迪、因沃内斯等多地培训当地学生和从事学术交流活动。在英国的行医实践中，将中医手法、针灸技术和中药应用有机地结合在一起，对痛症、骨关节病的治疗有自己特有的方法，尤其擅长针刺、正骨、整脊、小针刀等技术，近年来对于中医传统美容医学的研究也颇有心得。求医者来自于世界各地，不乏社会知名人士，在当地享有较高声誉。
　　
　　陈明，
　　山东中医药大学客座教授。
　　1970年至1985年就读并工作于中国人民解放军第四军医大,1987年留学日本，1989年移民英国定居，1998年加入英国针灸学会。1999年至今在英国先后创办了六所中医诊疗中心，除当地患者外，更有欧洲、美洲、非洲等地慕名求医者，曾特邀为阿联酋国际医疗展览会做针灸治疗痛症的专题讲座。
　　在海外积极弘扬中医的传统文化，自强不息，努力学习领会西方医学系统的长处，不断在临床实踐中充实自己，创立了一套中西医结合的有特色的临床理念，取得了很好的疗效。多年来她坚持为苏格兰NHS的执业物理师、NHSGP做中医讲座和针灸培训。
　　基于对中英文化交流的贡献，2007年被英国爱丁堡龙比亚大学授予荣誉愽士学位。

目录

第一章 5分钟手足按摩一点通
认识手足与健康的关系
手足按摩治病的原理
手足按摩前必做的准备工作
手足按摩的5大特点
手足按摩后有哪些正常反应
不可不知的手足按摩禁忌
一学就会的手足按摩手法

第二章 5分钟掌握手部特效反射区
1.垂体
2.大脑
3.额窦
4.肺
5.支气管
6.十二指肠
7.胃
8.心脏
9.肝
10.脾
11.肾
12.甲状腺
13.小肠
14.胆囊
15.小脑、脑干
16.眼
17.鼻
18.耳
19.内耳迷路
20.三叉神经
21.扁桃体
22.胸、乳房
23.血压区
24.头颈淋巴结
25.腹腔神经丛
26.输尿管
27.膀胱
28.前列腺、子宫、阴道、尿道
29.生殖腺（卵巢、睾丸）
30.胃脾大肠区
31.颈肩区
32.胸腔呼吸器官
33.膝关节
34.肘关节
35.肩关节

第三章 5分钟掌握足部特效反射区
1.喉及气管反射区
2.大脑
3.垂体
4.小脑、脑干
5.三叉神经
6.额窦
7.肺及支气管
8.十二指肠
9.胰
10.小肠
11.胃
12.胆囊
13.肝
14.肾
15.脾
16.心
17.肾上腺
18.内耳迷路
19.鼻
20.眼
21.耳
22.输尿管
23.甲状腺
24.胸椎
25.腰椎
26.子宫或前列腺
27.上、下身淋巴结
28.生殖腺
29.膀胱

第四章 5分钟手足按摩消除内科常见病
咳嗽
腹泻
感冒
头痛
失眠
便秘
神经衰弱
眩晕
慢性肾炎
慢性胃炎
胃、十二指肠溃疡
肥胖症
呃逆
冠心病
发热
高脂血症
贫血
高血压
低血压
糖尿病
中暑
慢性支气管炎
哮喘
慢性肝炎

第五章 5分钟手足按摩消除外科常见病
颈椎病
肩周炎
腰痛
腰部劳损
腰椎问盘突出症
足部酸痛
类风湿性关节炎
急性腰扭伤
痔疮
坐骨神经痛
三叉神经痛
面瘫
半身不遂

第六章 5分钟手足按摩消除妇科常见病
月经不调
子宫脱垂
痛经
盆腔炎
急性乳腺炎
更年期综合征

第七章 5分钟手足按摩消除男科常见病
早泄
阳痿
前列腺肥大
前列腺炎
男性不育

第八章 5分钟手足按摩消除五官科常见病
牙痛
耳鸣
慢性咽炎
鼻窦炎
慢性鼻炎
过敏性鼻炎
假性近视
口腔溃疡

第九章 5分钟手足按摩消除儿科常见病
小儿夜啼
小儿遗尿
小儿惊风
小儿厌食
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