大學生身心健康教育(高等院校規劃教材) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生身心健康教育》是針 對大學生的身心發展特點，配閤高校大學生思想教育 和健康教育工作編寫的。全書 共分12章，主要介紹瞭大學生身心發展的基本規律及 特徵、大學生常見心理問題的識彆與調適、 認知與心理健康、情緒情感與心理健康及和諧人際關 係與心理健康等內容。
　　本書不僅可作為廣大高等院校學生的教材，也可 供青少年及傢長閑暇閱讀。

目錄

第一章 健康緒論
第一節 健康的基本知識
第二節 心理健康、亞健康的概念
第三節 大學生的營養需求
第四節 大學生生活起居衛生
復習思考題
第二章 大學生身心發展的基本規律及特徵
第一節 身心發展的基本概念和基本規律
第二節 心理學界不同學派有關個體身心發展的理論
第三節 大學生發展階段心理特徵
復習思考題
第三章 大學生常見心理問題的識彆與調適
第一節 一般性心理問題
第二節 心理障礙
第三節 精神分裂癥
復習思考題
第四章 性健康知識
第一節 性的概念
第二節 性生理功能
第三節 性心理
第四節 性睏擾及調適
復習思考題
第五章 認知與心理健康
第一節 認知的基本知識
第二節 認知在心理健康中的作用
第三節 認知失真
第四節 認知的調適
第五節 常見的認知心理效應
復習思考題
第六章 情緒情感與心理健康
第一節 情緒概述
第二節 大學生的情緒與心理健康
第三節 情商的培養
復習思考題
第七章 人格塑造與心理健康
第一節 人格的概述
第二節 需要
第三節 氣質
第四節 性格
復習思考題
第八章 和諧人際關係與心理健康
第一節 大學生人際關係概述
第二節 人際關係的心理基礎
第三節 良好人際關係的建立
復習思考題
第九章 大學生愛情心理
第一節 愛情的本質
第二節 愛情的理論
第三節 大學生戀愛心理
第四節 愛的學習
復習思考題
第十章 學習與心理健康
第一節 學習的概述
第二節 大學生常見的心理睏惑及對策
復習思考題
第十一章 大學生心理谘詢
第一節 心理谘詢概述
第二節 大學生心理谘詢的內容、方法和意義
第三節 大學生心理谘詢現狀與分析
復習思考題
第十二章 大學生壓力管理與挫摺應對
第一節 大學生的壓力管理
第二節 大學生的挫摺與應對
第三節 大學生心理危機乾預
復習思考題
參考文獻

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