發表於2024-11-05
情商左右女人命運,決定女人的一生是光鮮還是暗淡。情商高的女人不僅魅力指數高,幸福指數也一定高!
——我心安處是幸福,靜海深流得從容。《做心平氣和的女人——哈佛大學受歡迎的女性情商課》,世界著名學府哈佛大學心靈導師獻給女人的心靈勵誌讀物,教給女人提升自我、改變命運的製勝法寶,做從容、優雅、淡定、睿智的自己,幫助女人實現心態和情緒雙嚮平衡,收獲幸福和成功雙贏人生。
★引爆女人靜心正能量,提升女人的幸福指數,做外在平和、內心強大的高情商女人。每一位渴望心智成熟的女性必讀的心態和情緒掌控法則!
★12堂情緒自我管理和養心課,徹底幫助你改變心態,輕鬆掌控情緒,做優雅快樂女人。
★全麵提升心智、學識、修養等綜閤能力,把持內心,把握人生,增強自律,做受歡迎的高品位女人。
★心態決定命運,情緒左右生活。傾囊相授哈佛高情商女人的成功秘訣,幫助女性開發並利用身心中的潛在能量,獲得心靈深處的智慧,實現傢庭和事業雙豐收。
★女人不一定要智商過人,但一定要情商超凡。高情商的女人會把愛、信念和美好傳遞給他人,同時自身獲得一份閑適和自在。高情商女人在職場中受人歡迎,在婚姻中贏得寵愛,在傢庭中擁有幸福。
哈佛大學研究錶明,能夠平衡心態和情緒的高情商女人,能夠很好地處理傢庭和工作的關係,能夠有能力協調婚姻中的感情矛盾,在生活中更不會因為挫摺和痛苦而聽天由命。高情商的女人內心更強大,而外在錶現齣來的心平氣和,也為女人的形象和修養加分。
女人寶貴的財富在於保持一顆寜靜的心。哈佛大學著名心靈導師教給女人的情緒掌控術,以及調節心態的方法,從而幫助每一位女性讀者收獲情緒和心態的雙平衡。
女人幸福一生,首先要做到心平氣和。不和彆人攀比,不嫉妒、不生氣、不抱怨,溫柔的性情,優雅的談吐,善待他人,從每一處細節做起,讓女人魅力四射,受人歡迎。本書從情緒、心理、心態、修養、說話、為人、處世、人脈、職場、傢庭等多個角度展開層層論述,圍繞平和心態和控製情緒兩大主綫,像涓涓細流一樣滋潤女性的心田,幫助女人收獲從容、優雅、淡定、睿智,做到內心強大、外在平和,成為高情商女人。
第一章 心平氣和,人淡如菊,情商決定女人一生的幸福
女人的成功與情商密不可分
女人要有高情商
好性格是情商的重要組成部分
情商是可以改變的
努力提高你的情商
你是位高情商的女人嗎
第二章 修身養性,提升氣質,心平氣和是女人的資本
做一個有教養的女人
沉穩矜持是女人的最高品位
寬容是女人最大的美德
負責任是氣質女人的標簽
做一個溫文爾雅的嫻熟女人
像愛自己那樣愛彆人
做到真正的分享
讓愛好滋潤你的身心
用藝術纔情豐富內心
用音樂調養情緒和心境
冥想讓女人內心平和淡定
第三章 心嚮美好,幸福如花,好心態的女人好命運
女人幸福是一種心態
樂觀積極,做陽光女人
心態平和的女人更迷人
快樂是女人的人生主題
愛笑的女人不會老
設定新年齡還你年輕態
保持一顆純真的童心
知足的女人常有福
懂取捨是女人的生活藝術
戰勝猜疑、虛榮和嫉妒的心魔
不抱怨的女人最好命
懂得珍惜,心懷感恩
第四章 心靜如水,溫婉如春,女人要做情緒的主人
控製好自己的情緒
保持積極的情緒
擺脫壓抑和鬱悶的心境
每天保持好心情
學會給自己減壓
提高情感的自控力
女人不要毀在優柔寡斷上
不要讓憤怒成為情緒常態
從感情波動中迴歸平靜的生活
第五章 肯定自己,自尊獨立,女人先愛自己再讓彆人愛你
女人首先要好好愛自己
先認識自己,再討論生活
客觀評價自己,不做完美主義者
擺脫自卑睏擾,做自信的女人
傾聽自己內心的聲音
按照自己的方式生活
正視自我,學會欣賞自己
獨立的女人纔有自己的自由
女人自身的分量取決於自己
堅信自己,做有主見的女人
用成就有意義的事業來加強自尊
第六章 你當溫柔,卻有力量,女人的溫柔徵服一切
英雄難過溫柔關
懂得溫存和浪漫的女人最迷人
女人的羞澀最養男人眼
撒嬌是讓男人乖乖就範的法寶
充分發揮女人柔弱的性彆優勢
自強而不爭強的女人有力量
保持友善,做眾人心中的親善大使
有親和力的女人最容易接近
母性溫柔是女人最根本的品性
第七章 溫言軟語,以柔剋剛,女人溝通的製勝法寶
打造女人的溝通力
成功女人,能說會道
女人要懂基本的談吐禮儀
甜言蜜語是女人生活的催化劑
換個說法談事情,溝通效果大不同
委婉迂迴是女人的溝通智慧
以恰當的方式錶達自己感受
幽默的女人看上去會更可愛
贊美是照在他人心上的一縷陽光
悅耳的聲音是女人的最佳名片
無聲勝有聲的身體語言
第八章 外在平和,內心強大,女人不是天生的弱者
女人一定要有夢想
女人要做內心強大的自己
內心點燃希望的明燈
女強人都有一顆堅韌的心
直麵睏境,做命運的掌控者
在逆境中成就強大的自己
不放棄,就沒有絕境的存在
揚起信念的風帆,一切皆有可能
堅定地走自己的路,無怨無悔
堅持是實現成功的最好方法
第九章 人脈情商,優雅從容,做社交場上的人氣女王
亮齣你自己,初次見麵就討人喜歡
女人社交的四大法則
禮儀是女人成功的通行證
懂得尊重彆人的女人最受歡迎
設身處地為他人著想
拋棄狹隘與偏見,平等與人相處
憑藉良好的人脈塑造新的自我
真誠地對待你生活中的每一個人
第十章 職場情商,成熟穩重,女人不“狠”地位也穩
發展職業生涯離不開情商
培養正確的工作態度和價值觀
盡快地融入職場圈子
與上司和同事友好地相處
做團隊中和諧的一員
激勵自己,挑戰職業巔峰
不要輕易滿足,做進取型員工
不要等待,提高你的行動力
樹立誠實與守時的良好習慣
懷著一顆感恩的心去工作
挖掘自身潛力,學習腳步不停歇
第十一章 善解人意,用心經營,圍城後花園寜靜又甜蜜
成功男人背後一定有個好女人
你的愛比證明你的正確更重要
好女人不嘮叨
聰明的妻子懂得傾聽
贊美和鼓勵是男人前進的動力
全心信任你的丈夫
不要試圖改變你的老公
對丈夫要有足夠的愛心
給彼此一個獨立的空間
善待愛情,拯救婚姻
平淡婚姻更需要珍惜與嗬護
第十二章 歡聲笑語,其樂融融,做溫馨和睦傢庭女主人
賢妻良母是女人最偉大的職業
平衡傢庭和事業的關係
營造一個溫馨舒適的傢庭環境
不要把傢庭的和睦“吵”掉
左手好妻子,右手好媽媽
消除親子間的代溝和隔閡
會理財的女人最會持傢
把傢打理得井井有條
為生活不時地加點調味品
女人要做自己一生的贏傢
做心平氣和的女人:哈佛大學最受歡迎的女性情商課 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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