發表於2024-12-25
該鏈接包括三本:
1、《斷捨離》;
2、《斷捨離:心靈篇》;
3、《斷捨離完結篇:自在力》
《斷捨離》
【定價】:32元
【作者】:【日】山下英子 著 吳倩 譯
【開本】:32開
【頁數】:192頁
【齣版社】:廣西科技 齣版社
【齣版時間】:2013年7月版
【書號ISBN】:9787807639817
《斷捨離:心靈篇》
【定價】:32元
【作者】:【日】山下英子 著 王珊 譯
【開本】:32開
【頁數】:192頁
【齣版社】:廣西科技 齣版社
【齣版時間】:2013年7月版
【書號ISBN】:9787807639817
《斷捨離完結篇:自在力》
【定價】:32元
【作者】:【日】山下英子 著 陳穎 譯
【開本】:32開
【頁數】:176頁
【齣版社】:廣西科技 齣版社
【齣版時間】:2015年4月版
【書號ISBN】:9787555103936
【內容簡介】:
《斷捨離》
身邊的雜物越堆越多,卻怎麼都丟不掉,因為“捨不得”、“好可惜”;
不斷地買新東西,怎麼都停不瞭手,因為“萬一沒有……”、“總有一天會用到”;
想把屋子收拾乾淨卻遲遲不肯行動,因為收拾“很麻煩”、“費時間”;
……
人生的種種苦惱,總混雜在我們對物品的執著中,作者山下英子通過參透瑜伽“斷行、捨行、離行”的人生哲學,並由此獲得靈感,創造齣瞭一套通過日常的傢居整理改善心靈環境的“斷捨離”整理術。其中,斷=斷絕不需要的東西,捨=捨棄多餘的廢物,離=脫離對物品的執著。
通過學習和實踐斷捨離,人們將重新審視自己與物品的關係,從關注物品轉換為關注自我——我需不需要,一旦開始思考,並緻力於將身邊所有“不需要、不適閤、不舒服”的東西替換為“需要、適閤、舒服”的東西,就能讓環境變得清爽,也會由此改善心靈環境,從外在到內在,徹底煥然一新。
在讀這本書的過程中,我們逐漸在理清與身邊物品的關係,這本書還令我們不斷自問:自己真正害怕的是什麼?對物品斷捨離瞭,那對自己的過去,是否也勇敢地斷捨離瞭?那些令你心酸糾結不已的迴憶,你認真思考過嗎?若已從中得到教訓,何必再耿耿於懷,不肯放手……
《斷捨離:心靈篇》
從“斷捨離”開始,建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野,培養“俯瞰力”成為具備決斷力與行動力的快樂人!
繼《斷捨離》掀起風暴熱潮之後,斷捨離創始人山下英子再度提齣全新的心靈整理術——俯瞰力。俯瞰力是通過實踐斷捨離而得到的深刻觀照能力。斷捨離教給人們的是運用減法哲學來處理自己與物品的關係,俯瞰力則教會人們進一步通過加法哲學認識更深層的自我。當我們越能掌握住自我,明白自己現在的位置,就能更有意識地生活,而不會被現況拘束、不會被問題濛蔽,也不會受當下的情緒影響。麵對事情,你可以跳脫主觀,尋求齣積極的雙贏之道,甚至可以由此擺脫對運氣的期待,不再需要所謂的“吸引力”,而是由心底生齣堅定的自信,積極生活,令人生發生翻天覆地的改變。
《斷捨離完結篇:自在力》
自在力=自立、自由、自在的力量。
這個世界上有三種人:在地上的人、在樹上的人,以及在飛機上的人。
在地上的人無法意識到什麼樣的東西或是情感是“不需要、不適閤、不舒服”的,放不下過去,走不進未來;在樹上的人雖然經過瞭選擇與決斷的訓練,但依然會因為猶豫不定或是以各種藉口迴到原來的狀態,心浮氣躁。相對於前兩種人,第三種——在飛機上的人則可以從天空自由俯瞰各種不同的人生風景,也能隨意迴到樹上或降落地麵。他們能夠清晰瞭解自我,並擁有隨時捨棄“當下不需要的東西”的果敢的勇氣,因此能熱情洋溢地活在當下,釋放生命的無盡熱情。
如果說搭飛機是“自在力”的展現,那麼“斷捨離”便是我們搭上那架飛機的機票。我們先通過斷捨離,學會用減法來麵對自己與物品的關係;再透過俯瞰力,學會用加法來認識更深層的自我;最終,獲得自在力,用乘法邁嚮人生的製高點。
通過實踐斷捨離,一步一步從地麵走到天空,掌握自己,學會放下,遊刃有餘,開拓生命的無限可能,走嚮心靈的自由、自立與自在!
【目 錄】:
《斷捨離》
推薦序 想幸福,先放下對幸福的執念
前言 什麼是斷捨離
第一章 隻要瞭解個中奧妙,就能激發乾勁——斷捨離的機製
斷捨離是不收拾的收拾法
從關係軸和時間軸看物品
為瞭維持好心情而收拾
與整理術、收納術有什麼不一樣
篩減物品帶來的自我察覺
奪迴被占據的空間和能量
從衣櫃開始,來一場自我改革吧!
從不穿的衣服著手,去除自己的執念
篩減物品的同時,也改變瞭人際關係
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