太极拳的奥秘

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余功保 著



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发表于2024-11-25

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图书介绍

出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500946427
版次:1
商品编码:11560405
包装:平装
开本:16开
出版时间:2014-10-01
用纸:胶版纸
页数:245
字数:320000
正文语种:中文


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图书描述

内容简介

  《太极拳的奥秘》可以说是一次太极拳的“圆桌会议”,是一次多角度、立体化的太极智慧火花的碰撞。在成书过程中,尽量保留了原来的生动语言,甚至有一些口语化的特点,能够使读者越过一切修饰性的障碍,直接感悟名家对太极拳的独特认知。对于许多太极拳关键问题深入浅出的剖析,使读者在阅读中有着“捅破窗户纸”的豁然贯通感。只要细心加以领会,相信对于大家学习太极拳会大有帮助,能够少走很多弯路,不仅节约时间成本,更避免了一些身心上的损耗。

作者简介

  余功保,1964年生,毕业于北京大学。著名太极文化学者,世界上第一本《中国太极拳辞典》作者。出版数十种太极拳研究著作,被翻译成多国文字,畅销海内外,为当今著作翻译成外文最多的中国作者之一。其主编的《中国太极拳大百科》为当代重要太极拳文献巨著,受到广大太极拳研习者高度推崇,《人民日报》、新华社、中央电视台等上百家海内外媒体进行了广泛推介报道。策划、组织了众多具有广泛影响的大型国际文化交流活动,在国内外举行了数十场太极文化学术讲座,多次应邀担任国际太极文化学术活动主持人、主讲人,积极推进太极文化的研究及国际化传播。

内页插图

目录

名家、学者简介
太极拳文化的奥秘
太极拳是东方人体文化;太极拳的文化属性是什么?文武之道的真谛;太极拳与书画的劲法气韵;拳起于易;太极拳与中国哲学;中国文化思维方式营造太极境界;拳医同道;拳法与兵法;太极拳的生命升华层次

太极拳源流的奥秘
太极拳是怎么创立的?太极拳的主要流派有哪些?太极拳流派的形成原因是什么?太极拳技术的衍化历程;武术家个性与拳派风格;各大太极流派的核心特点与练拳原则;关于太极拳历史的学术争论;拳为心画,拳以载道

太极拳内功的奥秘
太极拳的内功是什么?太极内功的锻炼原则有哪些?太极拳如何练气?站桩的作用有哪些?无极与太极;内功在“内”也在“外”;“活桩”与内气潜转;道家内功与太极拳;内功与技击;名家内功法要;练习内功有哪些误区?太极拳与中医的一脉相承;太极拳对经络系统的锻炼;太极内功要素;内功的层次

太极拳技击的奥秘
太极拳的技击属性;太极拳技击的原则与要领;慢练与快打的关系;太极拳技击的误区;太极拳技击结构;太极拳技击的刚柔之道;“舍己从人”的奥妙;太极劲与攻防一体;“柔、静、空”的技击效能;太极推手的平衡原理;虚实与曲直;拳架与实战

太极拳养生的奥秘
世界第一健康品牌的成因;太极拳养生原理;身心合一的养生文化;养生的“意、气、形”调理;传统养生方法与太极拳;动静养生;松柔养生;“中和”养生之道;太极养生的“度”;太极拳架与养生的关系;技击与养生如何协调?拳架是越低越好么?太极拳养生的误区是什么?练拳如何注意呼吸?

太极拳理法的奥秘
太极拳的“理为一贯”;拳理与拳法;太极理法的文化解构;太极拳行功原则;太极理法的拳势分析;理法与身法;练拳如何“明阴阳”;传统拳论精髓举要

太极拳练意的奥秘
“意”的解析;太极拳练意的作用;练拳如何练意;太极拳练意的误区;练意与技击;练意与劲、形、气的关系;太极拳器械的练意方法;练意拳势解;练意与太极拳的境界

太极拳劲力的奥秘
太极拳的劲力特点;避免“太极操”;太极拳劲力的种类;太极拳劲力的基本结构;太极劲法要诀;太极拳运劲方法;招法与内劲;太极拳劲力基本八法;太极劲的关窍透析

太极拳器械的奥秘
器械与拳架的关系;太极器械的种类与作用;太极剑的核心技术分析;练好太极剑的诀窍;太极刀核心技术分析;练好太极刀的诀窍;太极枪与太极大杆;太极棍

前言/序言


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是学习太极拳的指导用书

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