自私書：寫給女人的幸福教唆書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　

　　1、女人，你幸福嗎？
　　幸福是什麼？說到底就是能帶來“幸福感”的東西，否則，就算你做齣一百種努力、符閤一韆條標準，體驗不到“幸福感”就不是幸福。“幸福感”屬於個體體驗，而在我們這個長期忽略“個體”，習慣按照群體模式和標準生活的社會，很難顧及個體思考與感受，所以當鏡頭前突然被問及幸福，纔會有“我姓李”的迴答，幸福的確是被“玩壞”瞭。我們一天不迴歸真實個體，幸福一天不會來臨。而女人不幸福，這個世界是不會好的。
　　2、女人，你不自私
　　在群體被強化、個體被壓抑的社會，人們接受的是矯枉過正的品德教育，每個人幾乎是談“自私”色變，自私者人人得而誅之，可是這果真符閤現實嗎？而真相是：自私是人的天性，上帝也無法禁止。如果人們既要滿足自己，又囿於道德不敢坦承，試問這樣的生存如何幸福？
　　所以女人必須重新認識自私，逃離道德高地、完美高地、形式高地的綁架，不再為彆人的標準和眼光逼迫自己、消耗自己，真正按照自己的邏輯和意願生活，那時候纔可能幸福。
　　3、自私的女人更會愛
　　自私與愛並不矛盾，自私不會減損愛，相反，自私的女人會愛得更輕鬆、更聰明、更自由。不管是對自己、對愛人、對親人還是對所有人，隻要循著書中的邏輯與方法去實踐自私之愛，每個女人都可以收獲幸福。
　　4、用自私成就真正無私的幸福
　　書中的八卦女主角，各有煩惱，但是都學會瞭自私，都收獲瞭幸福，雖然每個人的幸福無法復製，不能比較，但是我們可以用共同學到的自私的方式，源源不斷地創造它，體驗它，與更多的女人分享，用自私成就真正無私的幸福。

內容簡介

　　用故事串聯觀點，在淡淡悲喜中構建邏輯，重新探討女人的幸福與愛。
　　作者以獨特視角對“自私”進行瞭顛覆性解析，一路敘述一路剖析，呈現女人生活與成長中的種種癥結——擇偶的尷尬、夫妻關係的疲乏、人與事的侵擾、傢庭秩序的混亂、職場的艱辛、社交的虛浮、自身的不滿與不甘……不僅犀利揭示現實，更給齣誠懇建議，從根本性的“層次重建”到條目式的“作戰方案”，雖然未必能被每個人采納，卻紮紮實實提供新的思考基準和更坦率的態度。
　　如果女人們仍期待幸福，不妨去瞭解與嘗試書中的“自私”。為更好的自我去嘗試，總是值得的。正如作者所說：“世上最大的好事，就是永遠存在‘其他方式’或‘其他可能’。”

作者簡介

　　蔣碩 Serena Chiang，心理谘詢師、婚姻谘詢師，暢銷書作傢。
　　已齣版《世界是對的，你也是》並撰寫專欄若乾
　　文字冷感，而內裏溫暖，僅供需要的人瞭解。
　　不愛說話，卻是深受喜愛的談話對象；
　　裝得一口好腔，但仍是一個樸素的人。
　　希望有日，抵達自由。

目錄

01 七個八卦
聚會裏聽來的梗概，用想象填充的細節。不宜對號，亦不鳴謝。
八卦反映生態，也許我們正用其中一些方式活著。
而這隻是個開頭。
素人豌豆
送飯黨
安娜想成為優秀的人
傑剋遜博士的蛋撻
糖炒栗子
說走就走
她跑馬拉鬆去瞭
外一篇：暮雪

02 哪個女人不努力，哪個女人真幸福
付齣天分與努力，消費自己，浪費自己，想愛自己不知從何愛起。女人啊，就這樣活著，聚會裏、八卦裏、生活裏，一切辛苦，隻為幸福。可若在鏡頭前被追問“你幸福嗎”，誰又能給齣響亮的迴答？幸福好像被“玩壞瞭”，是嗎？
幸福是怎麼被“玩壞”的
看看你自己
上麵的公主，下麵的豌豆
女人當男人用，我也身不由己
幸福？我會的
很難再成為一個新的什麼
我這樣的人
是生活難看
我的傢是個公司
沒寫完的甜蜜筆記
下輩子，這輩子
隻有一個問題
許多個問題到幾個問題
幾個問題到一個問題

03自私，需要重新認識的好品質
你是個好女人，一直是。
自私這種品質並不會令你變壞，
它隻是把自幼教養、教育中欠缺的東西，還給你。
來點兒邏輯，女人
嚮“矯枉過正”說不，與“絕對化”告彆
逃離“三大高地”
道德高地——偉大，不會變成生活裏的溫度
完美高地——唯有不完美的角色，纔會生動
形式高地——心會像腿一樣酸
屬於你的“自私”

04自私的女人更會愛
從今以後，愛得輕鬆一點，愛得聰明一點，愛得自由一點。
隻有自私的女人，纔能做到。
燃燒吧！自私小宇宙
用自私的方式，好好愛
給自己的自私之愛：可惜隻有你，陪你到最後
以性聯結的自私之愛：共生契約與成長同盟
親緣中的自私之愛：退後一步是幸福
給所有人的自私之愛：“白金法則”與“去中心化”

05再“科學”一點兒
自私，像這世上一切真實、深刻、坦誠的事兒一樣，
比虛假、虛浮、虛僞的那些難得多。
“討厭”動力學
你不承認的want
看不見的法寶
意想不到的接納
“四隻箱子”搞定“一萬件事”
第一隻箱子：創造型
第二隻箱子：維護型
第三隻箱子：體驗型
第四隻箱子：消耗型
附：把“甜蜜的一天”裝進“四隻箱子”
“占便宜”的形象與情緒
最優成本Pretty Woman
沒什麼值得不微笑
你一開口，他就懂瞭
秩序投資
鈔票當選票
1∶3.5“和諧現金比例”
無形投入的有形價值
“反壟斷”政策
慷慨，慷慨一些
一個人時乾什麼

06最寬容的自私，最無私的幸福
天下總有不散的筵席。
每位自私的女主角，都有個好結局。
還你初心
公主以上，素人未滿
真漢子，不交代
百年好閤
聰明簡單心
懂得幸福的我
好好的
最浪漫的事
答案
與人生同步的“長期評估”
幸福種種，聚會不散

精彩書摘

　　對，說走就走。孔雀已經試瞭三次，漸漸愛上那滋味。　　第一次沒經驗，半夜離傢，隻走齣一個區，來到電視颱附近的商務酒店，在中年前颱的審視目光中入住。光想著明早上班方便瞭，沒料到滿房間潮味和夏末蚊子的猖狂。鬆垮大床，米白色床單被罩十分可疑，翻來覆去越看越不敢蓋，隻得在枕頭上鋪瞭紙巾，灑一身香水，直挺挺撐到早上六點，在小得轉不過身的衛生問勉強淋個浴，就匆忙退房而去。之後一整天，都覺得渾身瘙癢、頭發枯結，隻盼趕快迴傢洗澡為惡劣體驗善後，至於為何半夜離傢，倒想不起瞭。　　第二次，趕上周末，穿過滿城擁堵抵達車站，買張時間最近的高鐵票，抵達相鄰島城時還沒入夜。預先查過攜程，參考會員評價找到高性價比下榻處，帶瞭睡衣，買一堆零食，洗過澡，坐在床上邊吃邊看十點檔的選秀，發微博炫耀自己預測準確，和女友八卦幾句，關機倒頭大睡。次日，去曆史建築區轉轉，吃頓特色小海鮮，安然返程。　　第三次，還是島域，還是上迴酒店，聽前颱建議辦瞭會員卡，立享優惠。關手機，上網，纍瞭便取齣小冰箱裏的啤酒，連喝兩罐。站在陽颱看海景，路過的人也看她，看夠瞭，倒頭大睡，最愛的音樂仍在屋內飄蕩，無人打擾，不必打掃。那句廣告詞說得多棒：“不像傢的感覺真好！”BV裝備到位的這天，剛好是小長假前的聚會日，飯後續攤，夜已深。女友送她迴傢，她在小區門口下車，微笑注視女友的車消失在視綫之外，立即招手叫齣租車。這次沒那麼簡單，她打算去機場。上班背的這隻大包，沒人知道裏麵物資有多齊全。飛麗江，住李小鵬開的客棧，買幾件安妮寶貝式的衣服……孔雀在車裏有點迷糊，沒留意手機是開是關。　　一麯《泡沫》，驟然響起。　　孔雀拖著腳步走齣電梯，掏鑰匙開門。隻有餐廳的燈亮著，三間臥室萬籟俱靜，並沒有人等她。她把包放在玄關鞋櫃上，走近餐桌，停住。地闆上仍散落打翻的杯子碎片，一攤牛奶已乾成白膜，有零有整的餅乾還是撒下時的布局，一片隱形眼鏡大概也還混在裏麵。將近24小時，現場保存堪稱完好。孔雀站在原地，仔細辨彆空氣裏此起彼伏的呼吸，老公的、婆婆的、弟弟與弟妹的。　　電話裏老公說：“要迴迴，不迴算。我明天齣差，媽風濕疼要換到大臥室來住，你東西趕快收拾。”弟弟說：“裝修還剩點尾巴，姐夫大方藉兩萬元，早點弄好我們早點搬走。”弟妹說：“我們是沒錢沒辦法，可是想想你倒黴的時候，誰不管不顧地護著你。”婆婆踩過一地狼藉，一言不發緊閉房門。　　孔雀靠近那遺跡慢慢蹲下，想，麗江的晚上，不知冷嗎？　　……

前言/序言

　　殘酷聚會
　　我是個“半自由人”，有幾種半路齣傢的專業資質和一些半吊子的職場、情感經驗，靠這些做點谘詢或寫點東西，並無崇高目的，隻為謀取一種與現實鬆散相處的方式，讓自己不必時刻囿於森嚴機製，不必拼命拓展人脈維護關係。這有點兒難，但目前還好，幸虧不熱衷奢侈品或宏偉人生。這樣的人理應沒什麼社交生活，誰知仍有聚會可去，女人的聚會。
　　我熟悉的女人們看起來相當不錯：超齡青年或無齡中年，工作與收入尚可，能讀點書（書目姑且不論），常齣沒光鮮場閤，多少有些iBer特質。一度也想過賺她們的錢，告訴她們“在美國人人有自己的牙醫和谘詢師”，以此推銷谘詢、沙龍課、工作坊。但她們一個個有瞭牙醫、美容師、健身教練、色彩顧問、旅行秘書和“私人財富管傢”，卻仍不肯光顧什麼谘詢師。想想也是，圈子太小，熟人更應人艱不拆。不如聚會：主題晚宴、星座生日趴、新菜試吃、名莊品鑒、看秀觀影打球瑜伽購物K歌下午茶……在聚會中展示資源、聯結關係、盡情八卦，曬自己的美圖照與彆人的遜色照，以此獲取滿足、提升智慧，效果確比谘詢更勝一籌。在聚會中見許多人、聽許多故事，偶爾也偷偷直播：
　　喏，正進行呢。
　　不少熟臉。都什麼人？
　　本地名媛嘛。
　　個個玫紅翠綠Hermès橘，是有多老？
　　不老哪買得起Hermès？
　　有什麼用？纍得要命裝得要死，還不是沒男人理又不會自己玩，纔整天泡一起。
　　嘿，你不是嫉妒吧……
　　女人們該生氣瞭——你齣賣我們！若她們再看到這書中鮮活素材，恐怕我就得自絕於聚會。可是，親們，寫或不寫，女人的聚會就是這樣：嚮沒關係的人展示自己，各種不一緻的自己；裝扮一顆心，掩藏又泄露它的寂寞。
　　以前有個朋友，拿女人的聚會和《新聞聯播》做過對比：
　　《新聞聯播》（改版前）的節奏：
　　國傢領導人很忙，不是齣國就是下鄉；
　　全國人民很幸福，不是豐收就是緻富；
　　其他國傢都很慘，不是爆炸就是造反。
　　女人聚會的節奏：
　　女人很忙，不是齣國就是下鄉（項目考察、年會中奬、心靈之旅、組團購物、商學院上課、送孩子留學、歐陸文化遊、近郊農傢樂）；
　　女人很幸福，不是豐收就是緻富（自己升職、老公升職、房産升值、股票看漲、孩子考上名校、訂到限量版名包）。
　　其他女人都很慘（不是離婚就是囊腫，一肚子苦水還要硬撐）。
　　有沒有異麯同工之妙？彆說你從不看《新聞聯播》，那可是收視率最高的節目。認識的女人裏還有認真收看“兩會”專題的呢——不到四十歲的 “重點培養乾部”，齣名的“拼命三娘”。她會滿懷喜悅地說“看，這屆代錶的提案多務實”，還會督促十歲的兒子也固定收看新聞、閱讀主流報刊、談讀後感，想來“五道杠”指日可期。當然我不會告訴你們，她已離婚兩年，兒子不歸她撫養。
　　所以，聚會不是生活，至少不是全部。秀、曬、他人的關注與評價……都抵不過背後冷暖自知的況味。但，若將界限大而化之，生活也是一場大聚，女人們共有的生態，在其中錶露無遺：付齣天分與努力，消費自己，浪費自己，想愛自己卻常常不知從何愛起。
　　多殘酷。
　　不信？慢慢看下去，我們聊些聚會裏的八卦，裏麵藏著簡單而大傢不去想的道理。八卦裏既齣色又寂寞、既無聊又有趣的女人，是你，也是我。我們是個“夾層”群體，因為承上啓下的位置，因為來自各方的責任，因為一點情懷、一些經曆、一片不大不小的視野，每個人身上都集閤著期待與焦慮，非常生動。我收集些生動影跡，當然不能代錶全體，但總會有人找到情感的呼應。

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微博上介紹的，正在看，值得細細品讀。

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看瞭一點，覺得內容一般，散文故事形式

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好…………………………………

評分☆☆☆☆☆

還沒看完呢，還沒看完呢。

評分☆☆☆☆☆

很好的書，值得好好品味！

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還不錯，方便，價格一般般。

評分☆☆☆☆☆

這本書寫的比較客觀，大概看瞭下內容，值得一看。

評分☆☆☆☆☆

很好，寫的非常好非常好

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很好很好，質量很不錯，快遞很快

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