道森博士的育儿圣经 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

　　

　　☆美国具影响力的儿童心理学家，精确描绘儿童6岁前心理发展地图
　　☆全球热销40年，24个国家引进出版
　　《道森博士的育儿圣经》提到的育儿方法高效、实用，现今市面上家教图书提到的所有概念，基本上都可以在这本书里找到本源。与这些家教图书不同的是，《道森博士的育儿圣经》是一本需要你作为整体来阅读的家庭教育心理学著作。要想很好地理解孩子，必须把他的成长作为一个整体来看待，而不要把每个问题当成一个孤立的事件。你若不了解孩子的整个成长过程，就不会理解他为什么尿床，为什么和小伙伴相处不好，为什么不好好吃饭……让孩子拥有高质量的幼儿时代，《道森博士的育儿圣经》会带给你立竿见影的效果！
　　

内容简介

　　

　　道森博士是美国具影响力的儿童心理学家，他的《道森博士的育儿圣经》风靡欧美40余年，24个国家引进出版，在不同文化背景、不同时代的父母中口口相传，至今长盛不衰。
　　道森博士根据开办儿童心理诊所的经验以及为人父的真情实感写成此书，精确描绘了孩子6岁前的心理发展地图。《道森博士的育儿圣经》主要围绕着0～6岁孩子的发展阶段展开——婴儿期、学步期、一个青春期和学前期，从科学的心理学视角，系统、具体、生动地介绍了儿童发展阶段的规律、特征和要点，并且提供了有章可循的教育原则和简单实用的操作办法，为许多父母送去宝贵的教育方法和强大的心理支持。
　　

作者简介

　　菲茨休·道森（Fitzhugh Dodson），美国著名的儿童教育家、临床心理学家和作家。拥有从幼儿园到大学研究生各年龄段的教育经验，先后在加利福尼亚州托伦斯市的埃尔卡密诺学院、加州州立大学长滩分校任教。长期在加州沿海城市雷东多海滩的儿童心理诊所执业。20世纪60年代，在托伦斯市创办、经营著名的洛杉矶幼儿园，实践、传播他的教育观念。

精彩书评

　　

　　★我遗憾的是，在头一年里，情绪为波动的一年，缺乏睡眠的一年，渴望指导的一年，我没有能够读到这样的书。尽管我读了许多书，也从中获得了方方面面的教益，但我此刻正在翻译的笔下的词句，像是天边的曙光，让我在许多个无法入睡的夜晚不再孤单。
　　　　——译者、中国妈妈
　　
　　★《道森博士的育儿圣经》是我近年来读到的很好、实用的育儿书。书中提供了有章可循的教育原则和简单实用的操作办法，效果立竿见影。
　　　　——日本妈妈
　　
　　★如果能早些看到这本书，我在养育一个宝宝时会少走许多弯路。我发现自己当时真的是不称职，许多教育方法都是错误的，心中不由生出一股歉疚的情绪。这本书改变了我的育儿理念，在养育第二个宝宝时轻松了许多。
　　　　——美国妈妈
　　
　　★我的孩子两岁半了，育儿给我带来的焦虑让我束手无策，我对自己越来越没有信心。感谢道森博士帮我从困顿的情绪中走了出来，我把从书中学到的一些体会在实际中加以应用，渐渐有了底气，对自己相当自信，感受到踏踏实实做母亲的幸福。
　　　　——法国妈妈
　　

目录

译序
序
写给父亲母亲
01初为人母
克服无能和怨恨情绪
你的孩子是独一无二的，就像他的指纹
孩子成长的不同阶段

02 婴儿期
帮助婴儿建立安全感和信任感
婴儿期鸟瞰
四个“不要”

03学步期
给孩子营造一个可以自由探索的家
玩具是学步期儿童的课本
和孩子玩贴标签游戏
做好孩子的家庭教师

04 第一个青春期（第一部分）
“可怕的两岁”
怎样管教第一个青春期的孩子

05 第一个青春期（第二部分）
家有“语言饥渴症”孩子
重视电视的教育功能
缓解孩子的妒忌心理
大小便训练
在游戏中学习
不要强迫孩子学习就餐礼仪
给孩子制定入睡程序

06 学前期（第一部分）
学前期孩子的性格特点
满足孩子的生理需求
帮助孩子建立自我控制机制
和妈妈分离
同伴的世界
允许孩子自由表达情感
帮助孩子建立明确的性别认同

07 学前期（第二部分）
为孩子提供健康的性教育
家庭罗曼史
接受智力刺激的敏感时期

08 你能教会海豚打字吗
强化孩子的好行为
正面强化的九大原则

09 培养一个自律的人
培养孩子的自律性
借助人为后果规范孩子的行为
管教孩子的12个“不要”

10 儿童与暴力
区分暴力的行为和暴力的感觉
导致暴力的几种教育方式
假想暴力可不可怕
杜绝暴力的最重要措施——真爱

11教育从家庭开始（第一部分）
智商
教会孩子思考

12 教育从家庭开始（第二部分）
激发孩子的语言能力
激发孩子的数学能力
父母的教育技巧

13 给孩子选择合适的玩具、书籍和音乐
为孩子选书
为孩子选择音乐

14 给父母的建议
13个建议
寻找童年的感觉
最重要的是爱

后记

精彩书摘

　　02 婴儿期
　　帮助婴儿建立安全感和信任感
　　如果父母能够确保孩子的基本需求都得到满足，那么孩子就能够最大限度地发展自己的潜力，建立起对这个世界的信任感。
　　出生伊始，孩子就有了自我概念。
　　让我们把自我概念想象成一副眼镜。从出生到6岁，孩子一共要经历4个发展阶段。每进入一个新阶段，孩子就在眼镜上增加一副镜片，每次新增加的镜片都叠加在上一副镜片上面。
　　我们首先来研究婴儿期的第一副镜片。婴儿期指的是从孩子出生到他学会走路的阶段，对于大多数孩子来说，这个阶段对应的是生命的第一年：其中一些学步早的孩子，可能是前9个月；学步晚的孩子，则可能是从出生到16个月。
　　看着这个阶段的孩子，有些父母会想：“现在没有什么重要的事情，他不过是个婴儿，大部分时间在睡觉，醒了就吃奶，换尿布，洗澡，全部生活就是这样了。他还太小，学不了什么，等他以后能坐、能自己玩、能爬了再开始学。”
　　这样想就大错特错了。你的婴儿不仅可以学习，而且他从出生那一刻起就已经在学了。在他还没有睁开眼睛的时候，自我概念就开始形成了。
　　婴儿正是在这个阶段获得对生活最基本的看法的。他的生活态度在逐渐形成，他正在真切地体会活着是什么滋味。在这个阶段，他心中可能会初步建立起对这个世界的信任，觉得活着很快乐；反之，他也可能形成不信任感，觉得生活不那么有趣。
　　孩子究竟能否对这个世界建立起信任感，取决于他的生活环境。环境会成为自我概念镜片的组成部分，孩子今后将透过这副镜片看世界。如果他在第一年中获得的是积极乐观的镜片，长大之后将会是一个乐观的人；如果他获得的是一副悲观的镜片，长大以后也会抱有悲观的生活态度。
　　因此，生命的第一年是举足轻重的一年，比接下去的任何一个心理发展阶段都重要，因为孩子的生活环境完全由你来创造。等到他能够独立行走了，就有了更多选择环境的自由。到了会说话的时候，他的自由度就更大了。然而，现在他只是一个对环境无能为力的婴儿，身处什么样的环境完全取决于你的安排。
　　那么父母应当给孩子创造什么样的环境呢？怎样做才能充分激发孩子的潜能呢？
　　培养正确的喂食观念
　　如果孩子的基本需求都能得到满足，那他就能够最大限度地发展自己的潜力。现在我们来谈一谈婴儿有哪些基本需求。
　　第一个需求，也是最重要的需求，就是吃饱。从这个角度看，无非是一张嘴和一个胃的问题。殊不知婴儿的饥饿感来得非常强烈，而且一旦饿了就必须立刻满足。一个月大的婴儿会饿醒，吃饱以后会继续睡，直到再次饿醒。随着渐渐长大，由于饥饿而醒来的间隔会拉长，婴儿也不再吃饱了就立刻睡觉。
　　那么如何满足婴儿的饥饿感呢？很简单，把他喂饱就行了。听上去很简单，事实上也并不难，可是现代社会把母子间原本很简单的哺乳活动毫无必要地复杂化了。
　　母乳喂养还是人工喂养
　　首先是母乳喂养还是人工喂养的争论。在这个问题上，人们仿佛总是要有一个清楚的立场。医生、护士和邻居中所谓的“专家”对这个讨论津津乐道，以至于让一些无法喂母乳的母亲心怀负罪感，因为周围人会说：“母乳喂养才是最自然的！” 在我看来，这就像是在说：“人是不可能飞上天的。因为上帝要是真想让人类飞，早就给他们安上翅膀了。”
　　其实一个简单的说明就可澄清这个争论：不论是生理学还是心理学，都没有任何科学依据支持其中一方，用哪一种方式喂奶完全取决于母亲的喜好。
　　如果你决定人工喂养，那么也要把孩子抱在怀里喂，轻柔地爱抚他。当然这也不是严格的规定，偶尔用固定在床边的奶瓶喂并不会对他造成心理伤害，但是一般来说，孩子需要得到和母乳喂养时一样的身体爱抚。
　　按需喂奶还是按时喂奶
　　接下来，不论你选择母乳喂养还是人工喂养，都会面临一个重要的问题：什么时候喂奶。答案不言而喻：在孩子饿的时候喂。遗憾的是，如今这个浅显易懂的道理也被无谓地复杂化了。
　　在20世纪二三十年代，人们普遍相信对婴儿的教育进行得越早越好。这些人认为，要想培养出有好习惯的孩子，一个训练内容就是让婴儿尽快习惯按时喂奶。于是妈妈们按照医师的规定，每隔三四个小时就给孩子喂一次奶。这条可怕的规定严重违背了培养心理健康的孩子的准则：尊重每个孩子的独特性。
　　每个孩子都是独一无二的个体，有自己内在的进食时间，我们怎么能设计出一个外在的“时间表”去套用给所有的孩子呢？不论是“每三个小时喂一次奶”，还是“每四个小时喂一次奶”，都是行不通的。它不一定适用于你的孩子。你的孩子和其他孩子不一样，不仅如此，就连他自己每天的胃口都可能有变化。
　　机械地给孩子定时哺乳会造成什么后果呢？那就是孩子在真正饿了的时候必须承受强烈的饥饿感。他饿了就是饿了!不是可能要吃的，而是立刻需要食物。很少有大人体验过婴儿挨饿的感觉，打个比方说明：婴儿等上半个小时的饥饿感，就好像我们大人三天不吃不喝时的感觉。
　　婴儿可不会和你讲什么礼节。如果他饿了可你却不喂他，那他只好用哭来引起你的注意，这是他唯一的法宝。等的时间越长，哭声也越响亮、越坚定。他仿佛在抱怨：“我这是在什么地方啊？我饿极了，都哭成这样了，还是没有人给我吃的！”倘若再等下去，哭声就不仅仅是响亮地乞求食物，而是夹杂着愤怒和宣泄，好像在控诉：“我很气愤！我告诉你们我饿了，可你们都不来管我！我恨你们，我恨这个世界！”
　　如果他多次被迫等着固定的喂奶时间，就会明白不论怎么哭都无济于事，没有人会立刻给他喂奶。在这种情况下，有的孩子会变得气愤，有的孩子则变得倦怠，进而麻木，好像不愿再努力抗争以满足自己的愿望了，这样的孩子“学会”了忍气吞声。不管孩子是选择表示愤怒还是忍气吞声，后果都是一样的：对生活充满了不信任。你觉得这是孩子的错误吗？在他眼中，生活是可恨的。
　　终于，人们认识到了定时喂奶的荒谬之处，于是越来越多的医生和家长倡导并选择按需哺乳。其实，这个方法不过是基于一个常识、一个显而易见的事实罢了：让孩子自己来告诉你他何时需要吃东西。要吃的时候，孩子要么醒来，要么哭喊着要食物。
　　孩子渐渐长大之后，许多母亲仍然为孩子不好好吃饭而困扰不已，其实从心理学的角度来看，吃饭本不应该成为问题。几乎所有的吃饭问题，不论是婴儿还是3岁的幼儿，究其根源，都是因为孩子受到了某种心理压力，使得由于饥饿而想要吃饭的需求变得紊乱。父母应该记住，在孩子吃饭问题上有一个很好的合作伙伴，就是孩子的饥饿感。如果父母能够尊重孩子的个体特征，能够保证孩子的饥饿感及时得到满足，那么吃饭绝不会成为问题。
　　孩子一出生，父母就需要尊重孩子的个体特征，但在现实中却常常做不到。下面的例子在生活中很常见：一个半小时以前，孩子吃完奶又继续睡了，现在他哭醒了，母亲可能会想：“他现在哭什么？不可能是饿了，因为我刚喂过他。”她怎么知道孩子一定不是饿了呢？她能钻进孩子肚子里判断他是不是正在忍受饥饿的折磨吗？他为什么不可能是饿了呢？ （在这个方面，原始部落的母亲比我们更有智慧，孩子一哭闹，她们就立即喂奶。）
　　因此，只要孩子哭了，就去喂喂他。如果他自己把奶头吐出来或是用别的方式表示不想吃，你才可以判断他哭并不是因为饿了，而是有其他的原因。
　　如果希望孩子有一个坚实、健康的自我概念，你就需要打好基础——帮助孩子建立一个对自己、对世界基本的信任态度，为此，你要做的最重要的事，就是孩子一饿就喂他。当孩子用哭声表示饥饿后能够立刻得到满足的话，他会感受到：“这是一个好地方，吃饱了真舒服啊。我喜欢妈妈抱着我，喂我吃奶，好温暖呀。来到这个世界上真不错，这个地方又安全又让人满足，因为每当我说我饿了，就有奶吃。我想以后一切都会非常顺利的。”
　　孩子的第二个基本需求是温暖。这个话题就不用展开了，因为99%的母亲都会注意让孩子穿得足够暖和，不会挨冻。
　　接受孩子的睡眠习惯
　　第三个基本需求是睡眠。这一点孩子会自己调节，他会保证自己睡得足够长，睡够了也会自然醒来。尽管如此，我还是想谈几个关于睡眠习惯和睡眠方式的要点，相信会对父母有所帮助。
　　孩子睡觉的时候，家里人不必静声屏气，生怕弄出一点儿声音。典型的情况是母亲蹑手蹑脚地穿过房间，急冲到门前小声说：“嘘——宝宝在睡觉！”这样的小心翼翼没有任何必要。因为在你费心创造出无声环境的同时，也是在制约孩子，使得他日后只能习惯在人造的、无声的环境里才能安睡。所以当孩子入睡后，尽管做你该做的事情，在隔壁房间听广播、看电视也没有关系。
　　关于婴儿睡眠方式的另外一点是，他们的睡眠模式完全不同于大人的。小的时候，他们吃完奶会接着睡觉，不会影响大人。随着孩子渐渐长大，两次喂奶之间醒着的时间越来越长。这在白天还不是问题，到了夜里就很难应对。夜里喂奶以后，你多么想接着睡啊，因为早晨还要早起。可是婴儿不懂，他吃饱了奶很舒服，不想立刻回去睡觉，而是想玩一会儿，享受这段醒着的时间。
　　有的时候，婴儿在夜里醒来会莫名其妙哭个不停。哭的原因可能是呛到奶了，或是胃里不舒服，总之你束手无策，就连爱抚和拥抱也解决不了问题。他哭得上气不接下气，你们俩在一旁困得头昏脑涨，望眼欲穿地等着他停止哭泣，自己好接着睡觉。这种时候，你会意识到你文明的外表下竟然掩藏着一个原始的、野蛮的自我。你会变得对婴儿怒不可遏，甚至有冲动想打他，抓着他晃动，对他咆哮：“闭嘴！我要睡觉！”
　　正因为没有人告诉过你带孩子要经历如此痛苦的时刻，许多父母为自己对孩子的态度深感自责。实际上，你会有这样狂躁的情绪，正说明你是一个完全正常的父亲或母亲。请注意我的用词，我说的是“情绪”。如果你真的失去自控力动手打了孩子，那么你就要看心理医生了。在极度困倦的情况下感到绝望和气愤是正常的，但是你应当有能力控制自己的行为。
　　婴儿提篮是一种非常有用的工具，不仅可以在汽车里使用，还可以用来搬动婴儿。此外，把孩子放在婴儿提篮上也更便于照看，还可以借此给他换个睡眠环境。有时孩子不愿意在婴儿床上睡，却能在提篮里坐着睡着。
　　请记住，大多数婴儿都会给父母的睡眠带来一些困扰和不便，因为不管婴儿的睡眠和清醒模式如何，他们的睡眠习惯毕竟和大人的睡眠习惯是不一样的。
　　乐观对待尿布
　　孩子的另一个基本需求是通过大小便将体内废物排出体外。和睡觉一样，孩子会自己控制好这个需求，一般不会有问题，除非你错误地在一岁以前开始大小便训练。
　　由于自己童年的经历，你可能对脏兮兮的尿布感到恶心。即便如此，你也尽量不要把这种反感的情绪传递给孩子，因为他对自己的排泄物并不觉得恶心。你把厌恶的情绪传递给他，唯一的后果就是为日后的大小便训练制造障碍。
　　许多母亲自己对脏尿布、湿尿布有负面的感觉，就猜想孩子也是一样，因此，尿布一脏就迫不及待地换掉。你完全可以放松些，只要房间不冷，孩子一般不会在意尿布脏了还是湿了。我之所以强调这一点，是想说明当孩子可以一觉睡到天亮的时候，你不必强迫自己在夜里起来更换尿布。
　　请不要误会我的观点而拖很久才给孩子换一次尿布，以致让孩子得了尿布疹。我想说明的是，在给孩子换尿布的问题上，大多数的父母完全可以更放松一些。
　　……

前言/序言

　　译序
　　翻译这本书，源于一个非常私人的体验。
　　女儿出生后，我在家里陪伴她四个月再恢复工作，熬过这些疲惫的日日夜夜，女儿依然吃奶吃不好，长得瘦小，常常需要调理，从中药、西药到各种益生菌，直到有一次女儿全天不吃不喝被强制输液。一整天未进食，小身体里却迸发出一股强大的力量抗拒到底，我们完全招架不住，只能放弃。再加上平衡工作和育儿带来的焦虑，我对自己越来越没有信心。
　　我于是不断地从书中寻找启发，从东方经典松田道雄的《育儿百科》、陈鹤琴的《家庭教育》到西方宝典《斯波克育儿经》《西尔斯亲密育儿百科》；从《好妈妈胜过好老师》这类本土畅销书到近代人文经典《爱弥儿》《爱的艺术》，我在育儿的第一年阅读了大量书籍，如饥似渴地寻求精神上的依托，期待有一天“芝麻开门”，我能得到某种顿悟，将心中的焦虑一扫而光。
　　每一本书都带给我很多惊喜和启发，每一本书中都有大段大段的文字温暖我的心，甚至让我感同身受地泪流满面。心是渐渐温暖了，然而孩子的一些“偏离”依然会激起我强烈的不安，让我束手无策，我依然没找到系统的、具体的方法解决我的问题，依然没有办法看清前进的道路。这种状态，持续到一次出差。
　　女儿满周岁不久，我去法国出差，工作间隙，打电话给一位法国好友倾诉心里的压抑。她当时是两个孩子的母亲，也是一位忙碌的职场人。听完我的一大堆负面倾诉后，她推荐了这本书，说一定对我有帮助，因为书里的方法曾经帮助她挺过了最艰难的日子。于是她喜欢买来送朋友，并在这个过程中惊讶地发现这本书竟凭借口口相传，成为法国社会一本极有影响力的育儿书。我将信将疑地记下了书名Tout se joue avant 6 ans。工作结束我去她家里度周末，惊喜地发现她已贴心地买好了一本要送给我。
　　曙光
　　拿到手迅速读过一遍，我的心被洗涤一新，仿佛盏盏明灯点亮在心头，我着迷地在女儿身上实践书中的方法。看到我一天天的变化，身为职业出版人的先生告诉我，“读懂一本书最好的方法就是把它翻译一遍”，同时，这样的好书，让更多人读到，帮助更多的家庭，多好啊！于是，我们托朋友从美国带来了这本书的英文原版，我带着深入理解的劲头和与更多人分享的强大动力，一边深入阅读，一边实践，慢慢将它译了出来。
　　我接触到这本书的时候，女儿已经度过了婴儿期，正开始学步期，因此在读完“婴儿期”的内容以后，总觉得有些地方自己没有做好，心中不由得生出一股歉疚的情绪。比如，在小婴儿“自我概念”形成的初期，我被一些莫名其妙的焦虑困住，纠结于“按时哺乳”还是“按需哺乳”，在这一点上，不同的医生甚至有不同的观点，在那些日子里，我确实感到无所适从。道森博士清楚地预见到母亲读者的反应，因此，他特意用一章的内容——并且是全书的第一章，来分析母亲的情感。说是分析，实际上更像是一位智慧的长者在与人聊天。慢慢地，我心中的焦虑被驱散了，我会想：“原来别的母亲也是这样想啊”，“我的反应并没有很过分”。如果要将这一章的要点抄在这里，我几乎要将整章都抄下来了！因为道森博士是如此精准地了解母亲的心理，他在这个部分说的每一句话，仿佛都直击我内心深处那些敏感、脆弱、又不敢与人交流的隐秘的方面。
　　“我们的文化会直接或间接地向年轻母亲灌输一条信息，就是母亲都神奇般地拥有与生俱来的母爱和母性，因此，她应该自然而然就会爱孩子、会照顾孩子。问题是她怎么就找不到这种感觉呢？她觉得自己照顾新生儿笨手笨脚的，于是就会猜想其他母亲都有天生的母性，唯独自己没有。她把时间都浪费在焦虑和无助感上了，而没有坐下来好好思考一下，其实，对新生儿的母爱，与照顾孩子所需要的经验和知识有着天壤之别。”
　　这就是我从医院回到家后很长一段时间内真实的内心写照。然而，我没有勇气将这些感觉和困惑告诉别人，不仅如此，在那些严重缺乏睡眠的日日夜夜，我也没有头绪将心中的感觉这样清晰、有条理地表达出来。我只是觉得自己被困在一种从未有过的乱哄哄的节奏中，失去了掌控的能力，被种种矛 道森博士的育儿圣经 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

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感谢新生人的感谢，非常好

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还没看，纸张质量一般

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包装结实，送货快，有塑封。

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不错， 好好学习吧

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书很好

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真的挺好的不会弄脏衣服

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经典图书，育儿必备。

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很好，非常实用我很喜欢这本儿书

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