做對這些事，痛風好控製 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

---

內容簡介

　　《做對這些事，痛風好控製》通過多圖錶的方式介紹瞭痛風的基本醫學常識，同時以作者在專業醫學方麵多年的工作經驗嚮您講述瞭在生活中需要注意的諸多細節，給患者以正確的生活指引。解答瞭眾多患者的認識誤區和生活疑團，解除精神壓力，是您正確對待痛風的良師益友。

作者簡介

　　餘傢利，颱大醫院風濕免疫科教授，颱大醫學院分子醫學研究所兼任教授。高雄醫學院醫學係畢業，日本東京大學醫學博士。

目錄

［自我檢測篇］
第一章
為什麼高尿酸血癥跟痛風會找上我
1 認識高尿酸血癥
尿酸的先驅物質──嘌呤
人體嘌呤代謝後的最終産物──尿酸
高尿酸血癥的成因
定期做尿酸檢查，快速揪齣高尿酸血癥
使尿酸上升的原因
尿酸過高，痛風、腎髒病、尿路結石跟著來
2 認識痛風
痛風是一種急性關節炎
痛風好發於關節及夜晚的原因
痛風的四個階段
你也是痛風的高危險群嗎
［不發病知識篇］
第二章
有瞭高尿酸血癥和痛風後，我該怎麼辦
1 天啊！我得瞭高尿酸血癥和痛風
初次驗齣高尿酸，把握三個月後復檢原則
痛風診斷的標準
控製高尿酸血癥和痛風的原則
治療痛風藥物的種類與副作用
除瞭服藥，我還可以做什麼
2 這些癥狀，是痛風引起的嗎
痛風患者可能有的並發癥
容易與痛風混淆的常見疾病
痛風與三高的關係
3 痛風石與尿路結石的治療方式
痛風石是什麼
痛風石的治療方法
尿路結石的原因
尿路結石的治療與預防方法
［生活實踐篇］
第三章
想少吃半顆藥，這樣"做"最有效
1 造成痛風的不良生活習慣──肥胖與壓力
痛風患者應該避免的不良習慣
肥胖本身就是一種病，更是導緻痛風的重要因素
痛風患者該如何減重，纔不會越減越痛
壓力也是造成痛風的元凶
隨時隨地可以做的減壓秘方
2 痛風患者也可以安心運動
劇烈運動反而會誘發痛風
痛風患者的運動原則
適閤痛風患者的運動種類
3 痛風患者的日常照護
痛風患者的日常照護原則
保護痛風的好發部位──關節
疼痛期的緩解法
老年的痛風患者更應該小心照護
［黃金飲食篇］
……

精彩書摘

　　《做對這些事，痛風好控製》：
　　高尿酸血癥是痛風的前兆與警訊，在多達500萬人的高尿酸血癥患者之中，約有10％～15％會引發痛風。因此，在瞭解痛風之前，我們要先知道高尿酸血癥的形成與癥狀。
　　一般來說，人體會自行將體內多餘的尿酸排除，讓尿酸值維持在標準範圍內，一旦排除尿酸的機製齣現問題，本該排除的尿酸便會留在血液中，而形成高尿酸血癥。因此，高尿酸血癥，就是指血液中的尿酸高於一般人。至於尿酸的形成，則與我們體內的一種核酸——嘌呤有關。正常來說，人體會將尿酸藉由尿液、汗液或糞便排齣體外，當這種排泄機製齣現問題時，就會齣現高尿酸血癥。
　　·尿酸的先驅物質——嘌呤嘌呤（purine）是構成DNA與RNA的基本材料，也是尿酸的先驅物質，而尿酸則是嘌呤經由新陳代謝後的最終産物。因此，如果體內的嘌呤越多，尿酸自然就會越多，這兩者間有著密不可分的因果關係。
　　在人體或動、植物體內，有著許多細胞，這些細胞的構造又分為細胞核、細胞壁、細胞質三個部分，而在細胞核中，則含有核酸（包括DNA及RNA），當這些核酸經過新陳代謝、分解與閤成之後，就會産生嘌呤。但是，在我們的體內的嘌呤並非全部都是由人體內的核酸所製造齣來的。
　　人體內的嘌呤來源，可以分為以下三種：1.來自攝取的食物：既然動植物內都含有嘌呤，那麼，以這些動植物為主食的我們，當然就會把嘌呤吃進體內，進而形成尿酸。而在人體內的嘌呤來源，約有1／3左右是經由攝取的食物形成。
　　2.由核酸分解而成：這類型的嘌呤來源，約占2／3左右。人體內每分每秒都會有許多細胞生成、分解與閤成，自然就會形成許多嘌呤。
　　3.在人體內，有種稱為ATP（三磷酸腺苷）的物質，其功能之一是提供運動、代謝時的能量，而閤成ATP的主要能源是葡萄糖和脂肪酸，這又需要藉由細胞的代謝與分解纔能産生。根據隻要有細胞分解就會産生嘌呤的原則，閤成ATP也會産生嘌呤。當我們進行大量且激烈的運動時，相對的就需要大量的ATP，也會産生大量的嘌呤，而造成尿酸過高。因此，運動過後的尿酸值會比平時來得高許多。
　　·人體嘌呤代謝後的最終産物——尿酸當嘌呤經由肝髒代謝以後，所産生的最終物質，就被稱為尿酸。
　　其實，尿酸是動物體內常見的物質，而多數的動物，會把尿酸再分解成其他的物質，所以我們較少發現它們患有痛風。但是，人類及靈長類等，則較少利用尿酸形成體內必需的養分或閤成物，而是把它排齣體外。這也是為什麼，我們把食物吃進肚子裏時，會同時吃入體內的，不是尿酸而是嘌呤。
　　既然尿酸是屬於人體的廢棄物，當然就需要排除，因此，當尿酸形成後，有70％～80％會經由腎髒通過尿液排齣體外，而另外20％則通過汗水、糞便排齣體外。當然，並不是所有尿酸一形成就會全部被排光，而是維持在一個標準值內。
　　·高尿酸血癥的成因如果自己的尿酸值和一般人不一樣，就錶示體內一定有某處齣瞭問題，纔會使尿酸過高。造成高尿酸血癥的原因相當復雜，有遺傳、疾病、用藥、飲食等，都是與高尿酸的形成有密切的關係，而這些原因大緻可以分為以下兩種類型：1.原發性（原因不明）：約占高尿酸血癥患者的70％左右，指不是因其他疾病而引起的高尿酸血癥，這類彆的成因較復雜，且通常並非單一的，我們可以說，隻要原因不明所引起尿酸升高，都是屬於原發性高尿酸血癥，常見的原因有遺傳、先天性嘌呤代謝相關酵素缺乏、飲食、肥胖、年齡等因素。
　　2.繼發性：約占高尿酸血癥患者的30％左右，是指先有疾病，後因這些疾病引起的高尿酸血癥，常見的疾病有白血病、細胞增殖快速的腫瘤、腎髒病等以及使用治療疾病的藥物（如利尿劑）所引起的高尿酸血癥。
　　……
做對這些事，痛風好控製 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

問題還是全麵

評分☆☆☆☆☆

學習瞭，不錯的書。

評分☆☆☆☆☆

1.保養生命；維持生計。 漢 荀悅 《申鑒·政體》：“故在上者，先豐民財以定其誌，帝耕籍田，後桑蠶宮，國無遊民，野無荒業，財不虛用，力不妄加，以周民事，是謂養生。” 唐 韓愈 《與李翱書》：“僕之傢本窮空，重遇攻刼，衣服無所得，養生之具無所有。” 田北湖 《論文章源流》：“夫鳥獸雜處，角力以養生。” 2.攝養身心使長壽。《莊子·養生主》：“ 文惠君 曰：‘善哉！吾聞 庖丁 之言，得養生焉。’” 宋 陸遊 《齋居紀事》：“食罷，行五十七步，然後解襟褫帶，低枕少臥，此養生最急事也。” 清 袁枚 《隨園詩話》捲二：“同年 儲梅夫 宗丞，能養生，七十而有嬰兒之色。” .畜養生物。 宋 司馬光 《涑水記聞》捲十四：“ 趙閱道 為人清素，好養生，知 成都 ，獨與一道人及大龜偕行。” 4.謂駐紮在物産豐富、便於生活之處。《孫子·行軍》：“凡軍好高而惡下，貴陽而賤陰，養生而處實，軍無百疾，是謂必勝。” 張預 注：“養生，謂就善水草放牧也；處實，謂倚隆高之地以居也。” 5.生育。《史記·日者列傳》：“而以義置數十百錢，病者或以愈，且死或以生，患或以免，事或以成，嫁子娶婦或以養生：此之為德，豈直數十百錢哉１ 魯迅 《集外集拾遺補編·娘兒們也不行》：“‘養生’得太多瞭，就有人滿之患。” 6.指奉養父母。《孟子·離婁下》：“養生者不足以當大事，惟送死可以當大事。” 焦循 正義：“孝子事親緻養，未足以為大事，送終加禮，則為能奉大事也。” 漢 董仲舒 《春鞦繁露·五行之義》：“聖人知之，故多其愛而少嚴，厚養生而謹送終，就天之製也。” 清 百一居士 《壺天錄》捲上：“送死養生，立後繼絕。[1] ” 2文獻編輯通論類主要從養生的大旨、理論、指導思想等立論，全麵分述各種養生方法，泛而不專，有助於人們瞭解養生理論，並指導一般的養生，如漢代魏伯陽著《周易參同契》、梁代[[陶弘景]]著《養性延命錄》、唐代[[孫思邈]]著《孫真人養生銘》、宋代陳直著《養老奉親書》、元代李鵬飛著《三元延壽參贊書》、明代高濂著《遵生八箋》及鬍文煥著《壽養叢書》、清代曹庭棟著《老老恒言》等。食養類主要從飲食物性味、補泄滑腎的效用與人體狀態、天時氣候、地理方域等的關係論述養生之道，也包括節食、闢榖等內容。著作如元代忽思慧的《飲膳正要》、《道藏精華錄》收載的《服氣長生闢榖法》(著者佚名)、清代簡緣老人的《節飲集說》等。煉丹類主要是各種煉製丹藥法的有關記述，古人曾希望通過對各種礦石藥物的復雜燒煉過程製造齣令人長生不死、霞舉飛升的靈丹，雖說設想荒誕，近於虛幻，但卻也得到瞭一些有療效的治病丹藥，開人類藥物化學研究之先河。療疾者如紅升丹、白降丹等，臨床已有定論。這類著作主要收藏於道傢的匯編類道書《道藏》中，如宋代吳悞著《丹房須知》、金陵子著《龍虎還丹訣》以及著者佚名的《黃帝九鼎神丹經訣》等，記載煉丹術最早、最著名且傳世者則是晉代葛洪的《抱樸子》。 道傢養生編輯道傢學說是春鞦戰國時期以老子、莊子為代錶的人們所提齣的哲學思想。他們的學術思想在中醫養生學的形成過程中産生過一定的影響。道傢因崇尚自然高遠，鄙棄狹隘功利主義，長期以來被今人錯誤的認為道傢走嚮極端，因為今人錯誤的認為道傢思想中有這些曆史局限性和消極麵，對中國傳統文化産生瞭許多不良影響，也對中華民族精神具有一定的腐蝕性。其實，今人的這些觀點是極端錯誤的。要正確理解道傢思想中的無為，並非不求有所作為，隻是指凡事要“順天之時，隨地之性，因人之心”，而不要違反“天時、地性、人心”，憑主觀願望和想象行事。老子的“無為”學說，當代的哲學傢和政治傢們多把它當作一個消極的思 　2015-06-07 09:44

評分☆☆☆☆☆

瞭解一下痛風，以前真的還沒去在意！

評分☆☆☆☆☆

老公有痛風，買本書學習一下，看看如何能減輕痛風帶來的痛苦。

評分☆☆☆☆☆

好評

評分☆☆☆☆☆

買來菘父母的平時多注意

評分☆☆☆☆☆

老爸已經在看，可能還行

類似圖書 點擊查看全場最低價