敏感動物：我們為什麼那麼在意彆人的臉色？ 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　解讀與人交往過程中的種種問題；
　　擺脫人際關係中的睏擾；
　　你有社交恐懼癥嗎
　　封底：把這本書讀通，你將不必再為種種社交問題而煩惱；
　　打好每一場“心理戰”，人生方能步步為營。

內容簡介

　　《敏感動物：我們為什麼那麼在意彆人的臉色？》通過分析為什麼自己與他人不同，使我們更瞭解自己和他人，又從人際、愛情、傢庭、職場等方麵講述人際交往的心理學知識和技巧，深入挖掘我們不知道的心理秘密，從而掌控人際交往主動權，獲得事業的成功和生活的幸福。

作者簡介

　　樸珍英，社會心理學研究者，獲得瞭延世大學的心理學碩士學位。主要關注社會性、信賴、異性關係、親密接觸等方麵的研究主題，並撰寫瞭很多關於這些方麵的論文。為瞭解開人們對心理學産生的最常見的誤解，以及分享一直以來被學者壟斷的有用的心理學知識，不懈地努力著。運營著將社會心理學中重要且最新的研究結果通過通俗易懂的文字進行解說的“智濃濃社會心理學博客。同時也在《青年醫師新聞》中連載著名為《健康與心理學》的專欄。

目錄

Part 1　連自己都不太瞭解的自己
01　痛苦也無所謂，隻要能在一起生活 / 3
隻要能在一起生活 / 3
沒人看的話，洗漱都會省略 / 4
為瞭生存而選擇的欲望 / 5
孤立感會瞬間降臨 / 6
孤獨時就吃泰勒諾 / 10
寂寞和飢餓是一樣的 / 12
寂寞時專注度會提高 / 14
和“威爾遜”搭話 / 16
要保有重新被接納的希望 / 18
打造根深蒂固的關係 / 20
社會性動物，人類的宿命 / 22
02　人生到底為誰而活？ / 24
脫掉外部視綫的錶皮 / 24
決定我人生的其他人 / 25
我真正渴望的事物 / 26
嚮上攀比腐蝕人生 / 29
無論如何觀眾都會帶來壓力 / 33
我們每個人都戴著麵具 / 38
需要自尊感的理由 / 39
所有人都在看自己的錯覺 / 44
存在於我們體內的無形觀眾 / 48
通過他人的眼睛看待自己 / 49
人生的主人是誰？ / 53
03　隸屬需求啊，幫幫我的人生吧 / 55
讓生活更加潤滑的隸屬需求 / 55
不要跟彆人說你減肥的事情 / 55
將自己的行為公共化 / 59
提高投票率的一種方法 / 62
目　錄
3
麵紅耳赤會提升可信度 / 63
獻給那些付齣多少就渴望得到多少的人們 / 66
社會生活最艱難 / 68
Part 2　離幸福更進一步的你
01　人到底如何變得幸福？ / 73
良好的人際關係是幸福的必要條件 / 73
幸福其實很簡單 / 74
融洽的人際關係是人類最大的快樂 / 77
婚姻是地獄還是天堂呢？ / 79
奉獻比索取更加幸福 / 82
幸福的鑰匙是愛情 / 86
02　不去醫院也能保持健康的方法 / 87
良好的人際關係鑄造健康的身體 / 87
容易得感冒的另有其人 / 88
良好的人際關係甚至能治好癌癥 / 89
說齣秘密能變得健康 / 91
頻繁搬傢會提高死亡率？ / 94
健康的人際關係有利於身體健康 / 96
4
Part3　曾經迷惑不解的我們
01　什麼樣的人更能適應社會生活 / 101
尋找人際關係的樂趣的人們 / 101
我們是否能完全隨自己的性格活著？ / 102
外嚮的人更容易感到幸福 / 105
外嚮性並不是全能的 / 109
大清掃與聚餐，哪個更纍？ / 112
塑造熟練的社會人的自我控製力 / 117
尋找適閤自己的環境 / 122
02　我們有多麼瞭解對方？ / 124
以寬廣的胸懷對待他人 / 124
為瞭良好的人際關係而需要丟掉的東西 / 125
為什麼做那種行為？ / 129
想讀懂對方的心思，先擺脫自我中心主義 / 134
讀懂人心也需要調整 / 138
丟掉對彆人的草率的判斷 / 141
03　在熱帶雨林一般的世界中快樂地生存下去 / 143
打造良好人際關係的技巧 / 143
想獲得好印象 / 144
目　錄
5
你是值得信賴的人嗎？ / 146
熾熱的太陽能讓你脫下外套 / 149
將消極之事變為積極之事的方法 / 154
若想知人心，跟其做相同的錶情 / 156
身體接觸會傳達愛意 / 159
傳遞感情的最好方法 / 162
因為心跳，陷入愛河 / 165
若想提高親密感，就要培養共同點 / 167
成為社會性動物，更好地生存 / 170
Part 4　既不受傷又能讓關係變得更牢固的方法
01　他為什麼會吸引我？ / 173
魅力十足的他和她的秘密 / 173
看待異性的眼光，時時刻刻都會變 / 174
性格不同也能鑄造很好的姻緣 / 175
俊男會得到美女 / 178
長成什麼樣的人有高人氣？ / 180
經潮期女性的魅力 / 182
自信十足的男人，看起來幸福的女人 / 185
誘惑的時候最好穿紅衣服 / 186
飢餓時略有肉感的女性更受歡迎 / 188
男人的錢包容易在競爭者齣現時經常被打開 / 190
6
關於愛情的五句話 / 193
男性看外貌，女性看性格？ / 195
男性與女性的性觀念，一樣還是不一樣？ / 196
你相信命中注定的愛情嗎？ / 200
和夢中情人在一起幸福嗎？ / 201
為瞭愛情的純潔 / 203
02　上司到底為什麼會那副德行？ / 205
職場權力對關係的影響 / 205
上司們不大擅長與下屬共鳴 / 206
上司總喜歡按照自己的想法去考慮事情？ / 208
上司與部下的永恒循環鏈 / 209
自戀的領袖是創造性的殺手 / 211
在權力麵前的生存方法 / 213
為瞭雙贏的職場生活 / 215
03　不能總順心 / 216
齣現矛盾時的內心管理法 / 216
心理學中常見的心態管理方法 / 217
改變心靈的方法 / 223
結束語 / 225
生活說不定比想象的要容易 / 225

精彩書摘

　　不分晝夜地堅守在工作崗位上的職場人士們，夜深人靜時還在與睏倦鬥爭的考生們，為瞭畢業證、托福成績單等各種證書和就業孤軍奮戰的大學生們……我們的周圍有很多像他們一樣在認真生活的人。我們時常會對他們說一些激勵的話，但偶爾腦海中也會浮現齣一些疑問：他們為什麼要那麼努力地生活？究竟是為瞭什麼？是為瞭掙錢，還是為瞭實現自我價值？“為什麼要如此努力地生活？”對於該問題的答案，我們可能會列舉齣各種理由，從吃飽穿暖等錶麵問題到深層的自我價值實現。然而，學者們認為，人們選擇努力生活最根本的原因是“渴望得到他人認可”。
　　……

前言/序言

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