极简术:奔向自由的50个断舍离

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[日] 四角大辅 著,李达章 译



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发表于2024-12-24

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图书介绍

出版社: 北京出版社
ISBN:9787200110920
版次:1
商品编码:11663878
包装:平装
开本:32开
出版时间:2015-05-01
用纸:胶版纸
页数:200


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图书描述

编辑推荐

  

  人越长越不是自己,就因为加到身心上的东西越来越多,只有不断地舍弃才能活出你自己,活用正能量。不以物喜,有何舍不得。——李长声

内容简介

  20 岁出头,可谓身轻如燕,想干啥就干啥,年轻,总是一切皆有可能。但是,几乎所有充满梦想的年轻人,都会在不知不觉间,逐渐被现实和常识所束缚、禁锢,沦为一个“良知未泯又循规蹈矩”的社会人。尽管你不停地告诫自己——不要成为那种人,可是,你却仍无法摆脱现实的无奈。这究竟为什么?

  备受欢迎的日本生活设计师——四角大辅在日本十几所高校开设了“生活方式设计课”大受年轻朋友的欢迎。他将课程内容归结成书《极简术——奔向自由的50个断舍离》(自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと),从物与金钱、工作方式、修身养性、人际关系、生活方式5个方面,总结了奔向自由实现梦想的50个断舍离。该书在日一经出版,随即风靡全国,成为日本畅销书。在《知日·断舍离》中,也曾专题介绍该书,引起了广大中国读者的期待。现在终于得以引进出版,让读者们一偿夙愿。

作者简介

  四角大辅Daisuke Yosumi,

  曾任Lake Edge Nomad Inc.代表。在唱片公司担任制作人期间,7次创造销售CD逾百万张、累计销售2000万张的记录。后来辞退工作,往返于东京和新西兰被原始森林环绕的湖畔,过着“游牧”一般的生活,经常为登山杂志、自然类媒体撰稿,担任一些创意公司、户外用品公司的顾问。

  他还在上智大学、京都精华大学、庆应大学、立教大学、独协大学、法政大学等学校以《生活方式设计/自我掌控讲义》为主题开课。

  代表作除了《极简术——奔向自由的50个断舍离》,还有《不做也罢,不会也罢》、《FLY

  FISHING TRIP》(合著)等。

内页插图

精彩书评

  ★人越长越不是自己,就因为加到身心上的东西越来越多,只有不断地舍弃才能活出你自己,活出正能量。不以物喜,有何舍不得。
  ——李长声

目录

C H A P T E R : 1  物与金钱
01 舍掉视野中的“杂物杂念”
02 舍掉至今都不使用的东西
03 舍掉“储存”的概念
04 舍掉吝啬的习惯
05 舍掉零钱包
06 舍掉冲动型购物
07 舍掉“随便”这口头禅
08 舍掉附属品
09 舍掉“提高生活质量”的想法
10 舍掉对服装的挑选
C H A P T E R : 2  工作方式
11 舍掉不擅长的工作
12 舍掉一心多用
13 舍掉自吹自擂.
14 舍掉To Do
15 舍掉依赖多数人的想法
16 舍掉预定计划
17 舍掉指责
18 舍掉老地图
19 舍掉拖延
20 舍掉“什么都可以做的”全能感
C H A P T E R : 3  修身养性
21 舍掉熬夜
22 舍掉“睡眠质量差”
23 舍掉吃得过饱
24 舍掉一成不变的日子
25 舍掉他人的影子
26 舍掉“常识”
27 舍掉口业
28 舍掉所谓骨气
29 舍掉为学习而学习
30 舍掉噪音
C H A P T E R : 4  人际关系
31 舍掉人脉
32 舍掉“情投意合”
33 舍掉黄金周
34 舍掉总要顾及他人的想法
35 舍掉“平等待客”的想法
36 舍掉渺小的叛逆心
37 舍掉每天确认电邮的强迫症
38 舍掉竞争心
39 舍掉“对不起”这块挡箭牌
40 舍掉无谓的客套
C H A P T E R : 5  生活方式
41 舍掉“没有就会不安”的感觉
42 舍掉“老地方”
43 舍掉“什么都放不下”的做法
44 舍掉腼腆
45 舍掉“总是在线”的习惯
46 舍掉毫无意义的“绝不后退”
47 舍掉在一个工作中吊死
48 舍掉对梦想的遗忘
49 舍掉过分的欲望
50 舍掉所谓的成功案例
后记

前言/序言

  序言
  20岁出头,可谓身轻如燕——
  想干啥就干啥,
  反正早晚都会长大。
  找一份非我莫属的工作,
  过上富有自在的生活,
  激情在胸,与挚友并肩应对挑战,
  与心上人分享最浪漫的邂逅,
  总之,年轻,凡梦想都可以有。
  但是,几乎所有充满梦想的年轻人,
  都会在不知不觉间,被现实和常识所束缚、禁锢,
  渐渐蜕变成一个“良知未泯又循规蹈矩”的社会人。
  这样的“大人”,你一定见得很多。
  随后,你暗自告诫自己——不要变成那种人。
  然而,你无法超然于“排斥新生事物”的氛围,
  每天,依旧要承受无形的压力。
  是的,没人愿过这种唯唯诺诺看人脸色的生活。
  虽然都会这样想,
  但很多不到20岁的年轻人却仍在“不希望”之中,
  变成了那种“大人”。
  究竟为什么?
  着实令人费解……
  无论是谁,
  都不喜欢忍受他人的指指点点。
  任何人都在心底祈祷——“自由地活出一个自我”,
  多大年纪都不例外。
  30岁之前,渴望自由的心情尤为强烈,
  都在努力把束缚挣脱。
  可是,一旦找到并开始工作,
  就会慢慢沉陷入所谓社会人的生活,
  不知不觉地忘却了曾经的渴望。
  我曾经在公司工作了15个年头,
  相同的体验举不胜举。
  既有痛苦的人际交往,
  也曾目睹为了升迁而机关算尽的讨价还价,
  还有,不着边际的会议,N次方的加班,
  当然,这些大体上意味着我越来越有经验。
  是的,长此以往,既可获得相应的收入也可确保安稳的生活,
  喏,我的生活不乏多样的选择——
  但是,我毅然抛弃了这一切!
  我,径自选择了一条“越野”之路——
  往来于东京和新西兰某湖畔,
  现在,过着游牧民般的生活。
  在东京,
  一边享受着来自朋友的各种嘻哈刺激,
  一边在大学里给学生传授所谓生活方式的秘密,
  同时,还去企业兜售如何培育品牌的建议。
  在新西兰,
  我日出而作,日落而息,
  吃的是院落里栽种的蔬菜和刚刚钓来的鲜鱼,
  一边从大自然贪婪地获取灵感,
  一边写着某书,或某杂志的小品,
  或者琢磨户外用具的新花样。
  无论是在城市空间,还是在原始森林环绕的湖畔,
  都可以自由自在地链接朋友和资讯,
  于此都要感激现代发达的科技。
  看到我如此生活,
  很多人都会说“小日子过得太滋润呵”。
  然而,果真如此吗?
  没有自来水的森林,生活太不容易!
  与当初就职的公司工资相比,现在每年的收入少得可怜。
  即便是当下的工作,恐怕都谈不上安稳。
  所幸,我已经做好了遭遇万一的准备。
  不回日本,就这样在新西兰生活下去,
  继续我半自给自足的日子,
  只要每年能有150万日元,
  只要还拥有智慧和生存能力,就挺好。
  所以,丢掉工作本身并不可怕。
  无论什么活计,只要毫不退缩,搞掂它皆有可能。
  也许很多人会这样说——“这种生活方式,我是万万不能的”。
  果真如此吗?
  我却以为,只要你是认真的,不管是谁,这类生活方式都是可能的。
  那么,究竟是什么决定了生活方式的差异?
  其关键在于30岁之前,
  你究竟能舍掉哪些于己毫无益处的东西?
  或者哪些是终究无法舍掉?
  这一切掌控在你的手中。
  太多的人在30岁之前总是不停地搜罗并非必需的东西。
  嗯,这很自然。
  新的人际关系,新的事物,新的价值观,新的世界……
  初出茅庐,不管是否自愿,要竭力追随而去。
  也会有人说:“大人”都是这样炼成的。
  的确,汲取一切可以汲取的;
  然而这汲取的过程何尝不充满无奈?
  其实,倘若所有事物都是难以割舍的,
  那么这本身就是一个大问题。
  当你幡然醒悟时,便会说:
  我究竟从何时开始变成这个样子?怎么会这样?!
  是的,究其原因,可以发现人们总是舍不得丢弃各种“东西”。
  回顾自己,
  之所以能够拥有令人心满意足的生活方式,
  皆因无欲无求般地将“物”舍掉,
  达到彻头彻尾的“最小限”。
  随后,就是尽可能地不去汲取那些“多余”。
  “听领导的话”“和周围步调一致”,
  在我二十多岁时,
  这类陈腐价值观就不绝于耳。
  遗憾的是,我几乎统统拒绝了。
  为此,难堪和冷遇便接踵而至。
  但也正因如此,我才得以享受如今令人兴奋、令人刺激的每一天。
  常常有人说,如今的年轻人不追求新生事物、不渴求广泛交往,
  这是毫无朝气、不求上进的表现。
  然而我不这样认为。
  让他们“这也想要,那也想做”去盲目增加未来的选项,
  坦率地说,那只能让他们在可利用的时间内更加茫然,
  从而丢失人生最宝贵的“时间”。
  30岁前要学会“舍掉”。
  把你想到的、今后于己无用的东西,扔得彻底一些吧。
  割舍得越彻底,视野、思考中的杂念就剔除得越彻底,
  你真正想做的事情就会愈加清晰可见。
  人生,通过削减冗余而回归真正的自我。
  舍掉越多,关注力就越强,真正的能力才可以得到充分发挥。
  30岁之前,正值诸多诱惑、烦恼、纠葛交错簇拥,
  万勿丢失自我,
  祈祷我们坚强,且勇敢地面对生活。

  后记

  现在想起来,30 岁之前我的生活简直一团糟。从儿时起,与人交谈一度是件痛苦难耐的事。 与人聊天多是话不投机,待人接物更糟糕,周围的白眼令我胆怯不安。即便如此,我依旧如愿以偿地跨进了一家大公司做职员。然而,接踵而来的是过度的压力,以及原因不明的荨麻疹、咳嗽、面部麻痹。更难堪的是,咬牙切齿时大槽牙竟然断裂,在车站的站台上会突然失去意识。最囧的时候,连“早上好”都无法脱口而出。

  “成年人嘛,就是这样辛苦。”当你成为社会人之后,便失去了自由。大家为了生存都精疲

  力竭。即便如此,我们还要时常安慰自己,再努把力。

  然而,心底深处一直在呐喊:“不对呀,怎么会这样?”被常识束缚,一边对自己谎言连篇,一边却要忍气吞声附和着周围。所有人都要这么长大?真是这样吗?还是撒腿逃吧,这才是心底唯一的念头。

  从儿时起,就有一个心中描绘的梦想。梦想生活在一个湖畔随心所欲地垂钓。站在湖水旁,一整天只需要专注一件事——钓鱼。走出庭院,径直前行便可来到伸向湖心的栈桥。低头看去,虹鳟鱼在清澈的湖水中游动。做个深呼吸,抬头望去,朵朵浮云随风飘动。每当日落时分,那梦幻般的夕阳红洒满天空和湖面。

  那是我梦中的未来。饱受公司煎熬时,我时常会冒出这个念头:能躲进那“梦中的大自然”该有多好!这念头甚至成为我活下去的唯一理由。

  工作,坚守了15 个年头;工资,相应一涨再涨。但遗憾的是,我生活水平丝毫没变。身边开上崭新高档轿车的已不乏少数;而我,依旧是那辆开了13 年的咣当咣当作响、漏风漏雨的小破车。人家搬进了豪宅;而我,却因房租便宜一直住在建于40 年前的、有墓地相伴的老房子里。

  我认真研究过如何节约生活开支,甚至连每天携带的便当都不放过。

  这究竟是为了什么?

  因为我,“希望在新西兰的湖畔过上自己向往的生活”。

  这事说给别人后,他们一脸的不屑与苦笑,但我是认真的。因为,职业也好公司也罢,它们并不是我人生的终点,而只是人生旅途的“交通工具”。是的,只要前行的目标清晰,它们便会带我前往目的地。

  没错,从一开始我的目标就是移居,所以家具都以最小限需求来考虑,几乎都是旧货。以至于需要集装箱运到新西兰的东西几乎没有。当我决定移居新西兰之后,便开始收拾、打扫居住了10 年以上的房间。垃圾收拾出来了,容量70 公升的袋子一共装了30 个,大约是2 辆5 吨载重卡车的量。有的东西交给了回收公司,很大的垃圾不止一次从我的房间运走。对名牌不感兴趣,甚至没有什么物质需求的我,面对自己拥有如此大量的物质,还是一脸讶异。

  整理一下人生迄今为止的所有“物质财富”,这一举动就像你劈开茂密的杂草丛林,重新开辟一条道路。连住所都没确定,我就上路了。背上装有户外功能服和MacBook 的背包,拎上装有少量日常洗漱用品和钓鱼用具的拉杆箱,直奔成田机场。

  恍然之间我有一种释然,人只要活着,真正需要的行囊原来如此之少。舍掉所有的东西,品味着从未有过的“身轻如燕”,那快感令人振奋。我终于踏上了实现梦想的征程。

  20 岁之后的这10 年,为了实现这个梦想,我几乎耗费了所有的精力。抛弃所谓人际交往、出人头地、自尊、时尚、地位……究竟多少次被问及:“如此这般地舍掉,就不会感到惶恐不安

  吗?”我已经记不清了。

  但是,没关系。舍掉之后的反悔少之又少。因为,真正重要的东西,人是绝对不会舍掉的。

  即便你认为舍掉了所有,该留下的依旧还在。你只需做到爱惜它,好好去生活。随着岁月的叠加,我已过上享受自己人生的快乐生活。回顾四周,我身边与我相同的“大人”竟然数不胜数。

  人生是没有定规的旅程。要么,你寻求安稳,带上沉重的负担;要么,你寻求自由,减轻身上的行囊。因人而异,快乐的方式各取所需。我,选择了减轻的方式,且为此耗费了很多时间。无须焦虑。更没有必要急速奔跑。为了自己渴求的风景,无须其他任何理由,只管迈开步伐,专心走自己的路。若途中遇到桃源乡,也请告诉我。瞧着旭日东升,不妨偶尔停一停,让我们随意聊一聊。


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用户评价

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京东快递员非常非常负责任,满意~

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一次性买了很多。还没来得及看。不过整体还好,就是简装的纸张有点差

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这本书太坑人,没多少内容就这么贵,极度不值!极不推荐!

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简洁明了

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不错的书,新妈妈值得一读

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东西不错,应该是正品,送货速度快,还能开发票

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值得购买!

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好好好好好好好好好好好好好好

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小熊一本迷你的

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