發表於2024-12-23
☆作者獨創的中醫美容護膚法,解決皮膚七大問題,調理女性特殊體質。
——作者本人是楊冪、張曉龍、張佳寜的禦用皮膚護理師,並在北京衛視、雲南衛視等多傢電視颱錄製節目,傳授美容秘籍。
《失傳的美容書:很老很老的本草美容方》將女性自身體質問題與花草養生相結閤,詳細介紹瞭花草養顔的各種方法,針對女性各個身體時期的不同特點,介紹瞭相應的本草美容方,用大自然最天然的方法,讓女人通過花草來內調外養,獲得外在美、內在健康。
黃青,醫學博士,國內頂級皮膚科專傢。有紮實的中醫基礎理論知識和中西醫皮膚科專業知識,瞭解國內外皮膚科發展動嚮,熟練掌握中西醫皮膚科診療技能,有較為豐富的臨床工作經驗。師從國傢著名老中醫而傳得多條美容秘方,是業內有名的“凍齡”女醫生。
★這個世界上不是沒有讓你變年輕、變漂亮的美容方法,知識因為你忽略哦瞭這些方法的存在,黃醫生常說:“美麗是一點一點經營齣來的”這點我很認同。自古“培固元氣,標本兼治”的養顔方法纔能從根本上養護膚質,這也是黃老師美容秘方有效的關鍵。這本書集傳統美容養顔智慧,更多地傳授瞭簡單實用的古法良方,助你養就自信美肌。
——《甄嬛傳》“溫太醫”飾演者張曉龍
★黃老師是我護膚方麵最信任的醫生,她給瞭我很多好的方法。這次看瞭《失傳的美容書》,個人覺得非常實用,希望能得到更多讀者的喜好。
——《青年醫生》“艾小天”飾演者張佳寜
花草密語篇:美麗靠天然,花草養齣俏容顔
Part 01 以花養顔,人比鮮花嬌
玫瑰花——去皺除斑非他莫屬/2
桃花——活血美容首選/7
百閤花——靜心,改善膚色/11
菊花——益肝,清熱,涼血/15
金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙”/19
荷花——全身皆為寶的“花中君子”/21
Part 02 凝聚天地靈氣,藥草幫你養紅顔
薰衣草——留住寜靜的心境/24
紫草——排毒養顔的聖品/27
甘草——清熱解毒,調和諸藥/30
檸檬草——去油瘦身的最佳選擇/33
益母草——祛瘀生新,活血調經/36
靈芝草——不老的美麗傳說/39
調養機體篇:花草喃喃,養於“內”纔能美於“外”
Part 01 氣血充足,女人纔能花開不敗
氣血養足,容顔自然如盈水般柔嫩/42
花草養氣血,嬌美容顔不請自來/49
Part 02 膚如凝脂,美容保養在滋陰
麵如桃花的秘密在於滋陰/54
花草滋陰妙不可言/58
Part 03 排毒,給全身大掃除
美容養顔重在排毒/66
花花草草中的排毒計劃/70
Part 04 五髒六腑全養好,紅顔自然來報到
養顔從養心開始/78
女子以肝為天,善養肝悅顔色/83
安撫脾胃,肌膚自然瑩潤有光澤/88
善養肺,做360度無死角美女/95
養顔必養腎,腎好肌膚自然就好/99
Part 05 變美看體質,養顔方式要因人而異
氣虛體質:補氣益氣是關鍵/104
陽虛體質:補陽壯陽,美麗又幸福/109
陰虛體質:養顔重在滋陰降火/115
痰濕體質:祛除痰濕擁有好身材/119
濕熱體質:祛濕清熱好容顔/122
氣鬱體質:快樂的女人纔美麗/125
血瘀體質:活血化瘀是關鍵/128
特稟體質:固錶、養血、祛風/131
美肌抗衰篇:花草養膚,從頭到腳呈現無瑕美肌
Part 01 巧用花草來美容,肌膚即可完美無瑕
一白遮百醜,這個道理女人要懂/136
常和花草打交道,肌膚又亮又水潤/141
去除肌膚睏擾,花草還你無齡蛋白肌/146
Part 02 細節美女無瑕疵,花草幫你來打造
留住青春,女人的年齡可以逆轉/150
魅惑身材,花草讓你變得哪兒都美/156
特彆護理篇:特殊時期要給自己特殊的關照
Part 01 月事光臨不用慌,花草幫你來調養
月經不調找花草,花草就是你的福音/162
解決痛經、閉經,花草一用就靈/167
經血過多或過少,花草幫你來調節/174
Part 02 巧用花草養顔,做美如天仙的新媽咪
花草為孕婦保駕護航/180
榮升新媽媽,完美容顔不走樣/186
Part 03身體齣現不適,花草幫你來排憂
婦科疾病來煩你,可用花草擺平它/192
其他病痛的花草解決方案/197
玫瑰花——去皺除斑非他莫屬
玫瑰,疏肝理氣之良藥。玫瑰花味甘,性溫,能疏通肝氣,清除肝毒。《食物本草》記載,玫瑰花可以“主利肺脾,益肝膽,闢邪惡之氣,食之芳香甘美,令人神爽”;《泉州本草》認為,玫瑰花可以治療“肺病咳嗽、痰血、吐血、咯血”等疾病。
中醫認為:“肝主麵,肝氣疏泄則氣色紅潤,神清氣爽。”清代著名醫學傢葉天士也曾提齣:“女子以肝為先天”,也就是說,肝好,女人的容顔纔會紅潤美麗。此外肝還具有排毒功能,把毒素排齣體外,避免痘痘侵襲、皮膚暗淡等問題齣現。《本草綱目》記載,玫瑰花能夠排毒並調和肝髒。中醫認為,玫瑰花味甘,性溫,不僅能疏通我們的肝氣,還能清除肝毒,美容養顔。此外,玫瑰花還有“解鬱聖藥”的美稱,能有效緩解肝氣鬱結。肝氣鬱結的癥狀主要錶現為:經常胸肋脹痛、竄痛,乳房小腹脹痛,月經不調、痛經等。如果你是肝氣鬱結體質,與玫瑰花為伴會是個明智的選擇。
早晨起床後,我們可以泡製一杯玫瑰香奶。方法:取2~3勺奶粉和6朵玫瑰乾花放入杯中,用適量溫開水衝泡,攪拌均勻後直接飲用。中午的時候,我們還可以在菜譜裏加入玫瑰花。比如,玫瑰花炒豬肝。方法:將5~6朵玫瑰花乾和8~10顆枸杞子放進40℃的溫水裏泡開。在油鍋裏放入蔥花翻炒,加入豬肝爆炒5分鍾後,再放玫瑰花和枸杞子翻炒到豬肝熟透為止,最後加入調味料即可。玫瑰花沒有任何副作用,所以,隻要你發揮自己的創意,你的生活就會充滿浪漫的芬芳。
美麗密語
玫瑰花具有收斂作用。經常腹瀉的女性,可以每天堅持飲用一杯玫瑰花水來緩解腹瀉的情況。當然,長期便秘的女性最好不要喝太多玫瑰花水,否則會加重便秘。
……
自序
我是一名皮膚科醫生,已經在這塊1.5m2麵積(人體的皮膚麵積)的領域裏奮鬥瞭二十多年,主要研究的是損容性皮膚病,也就是天天和有損麵部健康美麗的疾病作鬥爭。這些疾病在醫生看來不是嚴重的疾病,要不瞭命,但是對患者心理造成的影響是絕對不可以小看的。
記得我從11歲就開始長痘痘,用瞭無數方法,也不見效果,不敢齣門,隻能在傢接受父母的監督,用功讀書,其實是心理自卑。皮膚狀態不好,摸上去像砂紙,還容易泛紅,齣油多,長痘痘,更不敢化妝,因為皮膚乾燥,底妝不服帖,卡粉非常嚴重。這些也都是我的門診病人經常嚮我訴說的內容,在與她們的交談中,我深深地感覺到她們的焦慮、自卑和無助。再說說女性的“後花園”,每月一次的行經,學名叫“月經”,俗名“大姨媽”,韆萬不要小看她。記得有一次我的門診來瞭兩位患者,一起進門,是母女倆。女兒看痘痘,母親看黃褐斑。當我問到月經問題時,兩人都說自己的月經不正常,但又不記得具體是怎樣的錶現,說是忘記瞭,我又問是不是記在日曆上或本本裏瞭?下次就診時能否告訴我呢?做母親的都不知道,如何教女兒?還是我這個皮膚科醫生給她們普及瞭女性的生活常識。作為女性,要知道如何計算月經周期,什麼是月經的正常情況;當齣現非正常情況時,輕度的自己解決,嚴重的就要到醫院求助醫生瞭。
說到解決問題的方法當然離不開中草藥湯劑,但是這些中藥湯劑能解決所有的皮膚問題麼?不用我說,大傢也知道,答案是否定的。“是藥三分毒”的道理人人皆知,我在處方中大量使用清熱、解毒、涼血、活血等功效的藥物,盡管也配閤瞭一些護胃扶正的藥物,但畢竟整個處方藥性峻猛,不宜長時間服用。在自然界中,有許多亦藥亦食的植物,古人在書中早有記載,最早的是《神農本草經》,北魏賈思勰所著《齊民要術》被達爾文稱為“中國古代百科全書”,明代盧和、汪穎所著《食物本草》,明代李時珍所著《本草綱目》中都記載瞭許多亦藥亦食的花草,針對不同的問題,給齣相應的解決辦法。這些書內容相當豐富,書中的方法簡單易行,不愧為中國的國粹。
記得有位達人說過這樣的話:“女人做得越純粹,皮膚和身材就越好。”這句話的意思是女人有許多和男人不一樣的東西,生活上應體現齣獨特的方麵,而最為突齣的就是飲食。本書就是這樣一部女人的飲食生活寶典,遇到小問題翻一翻,查一查,就能做到從容應對。準備一個漂亮的透明茶壺,根據自己的身體情況,泡上一壺花草藥茶,聞著淡淡的草藥幽香,心曠神怡的同時,又做到瞭身體健康不生病,麵容潤澤有光彩,是不是達到瞭女神的境界?
願每一位女性健康、美麗!
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失傳的美容書:很老很老的本草美容方 下載 mobi epub pdf 電子書雙十一搶購的,特彆劃算。書本都是仔細挑選的,值得看。
評分質量還不錯,沒有開始看,京東優惠不給力呀
評分我為什麼喜歡在京東買東西,因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣,因為在京東買的東西太多太多瞭,導緻積纍瞭很多未評價的訂單,所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久,有買到很好的産品
評分這本書不錯,我用一下午的時間看完瞭!減肥瘦身真的不用節食。隻要吃的健康吃的閤理,健康減肥不是夢?
評分感覺不過,還沒看,應該有收獲!
評分好!包裝很好!實惠!
評分京東正版京東正版京東正版京東正版
評分還沒拿到手 不過采購
評分買不買都一樣的書,痘痘肌可以看看
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