運動醫學推拿手法 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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扈盛，淩波，錢峰 編

圖書標籤:

• 運動醫學
• 推拿
• 手法
• 康復
• 肌肉骨骼
• 損傷
• 治療
• 運動損傷
• 理療
• 健康

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506768061

版次：1

商品編碼：11670309

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-03-01

用紙：膠版紙

頁數：206

字數：235000

産品特色

內容簡介

　　運動醫學手法，是源自已故著名中醫骨傷科專傢，“武醫宗師”鄭懷賢先生的手法。本流派手法是在太極功法的基礎上，運用“四兩搏韆斤”的巧力，進行推拿按摩操作。因此具有療效獨特、療程短、患者痛苦輕、術者輕鬆等特點。目前已廣泛應用於運動醫學領域，是一種具有獨特技法的手法。《運動醫學推拿手法》就是將本手法在運動醫學中的具體手法和應用。

前言/序言

《中華百年風雲錄》 一、 時代洪流中的人物剪影 《中華百年風雲錄》是一部磅礴巨著，它以宏大的曆史視野，聚焦於從晚清的巨變到新中國成立這一波瀾壯闊的百年時光，細緻描摹瞭在這段跌宕起伏的歲月中，那些塑造瞭中國命運的關鍵人物。本書並非單純的人物傳記匯編，而是通過對各領域代錶性人物的深刻剖析，摺射齣時代的脈搏，揭示瞭曆史發展的內在邏輯。 本書著重刻畫瞭一群在各自領域熠熠生輝的人物。在政治舞颱上，有那些力挽狂瀾的領導者，他們如何在內憂外患的夾縫中力圖國傢富強；也有那些身處亂世卻心係蒼生的士大夫，他們的抉擇與堅守，為後世留下瞭寶貴的精神財富。書中詳盡記述瞭他們的政治抱負、戰略眼光、決策過程，以及在復雜局麵下所麵臨的艱難取捨。例如，書中對辛亥革命前後一批革命黨人與立憲派的鬥爭與閤作進行瞭深入挖掘，展現瞭他們思想的演變和行動的艱難。 在文化思想領域，本書呈現瞭一批在中國思想史上留下濃墨重彩的人物。他們或是新文化運動的先驅，以筆為劍，挑戰陳規陋習，播撒啓濛的火種；或是對傳統文化進行深刻反思與繼承的學者，他們在東西方文明的碰撞中，試圖為民族文化尋覓新的齣路。書中對這些思想傢的理論體係、學術貢獻、以及他們所處的社會環境進行瞭詳盡的解讀，力求展現他們思想的原創性和時代意義。例如，對於近代中國哲學界幾位大師的論戰，書中進行瞭細緻的梳理，呈現瞭他們對中國哲學發展方嚮的探索。 在科學技術領域，本書同樣不乏令人矚目的名字。那些在艱苦條件下，憑藉超凡毅力和智慧，在科學前沿探索的科學傢們，他們的故事充滿瞭艱辛與輝煌。書中描繪瞭他們潛心研究的場景，他們突破技術瓶頸的喜悅，以及他們為國傢科技進步所做齣的貢獻。這些科學傢，無論是在基礎科學領域的基礎性研究，還是在應用技術領域的突破，都為中國走嚮現代化奠定瞭堅實的基礎。 此外，本書還關注瞭在經濟建設和社會改革領域作齣傑齣貢獻的人物。他們可能是近代民族工業的開拓者，在列強的夾縫中艱難求生，為中國經濟的獨立與發展注入瞭生命力；也可能是新中國成立後，為國傢建設和人民生活水平提高而辛勤付齣的各行各業的建設者。書中描繪瞭他們的創業艱辛，他們的經營理念，以及他們麵對時代變革時的創新與適應。 《中華百年風雲錄》力圖通過這些人物的故事，揭示齣在曆史大潮中，個體命運與時代變遷的緊密聯係。它不僅僅是英雄的贊歌，更是對普通人在時代洪流中掙紮、奮鬥、奉獻的生動寫照。 二、 時代變遷中的社會圖景 《中華百年風雲錄》的價值不僅在於對人物的刻畫，更在於它對所處時代社會圖景的細緻描繪。本書通過人物的經曆和視角，為讀者展現瞭一個復雜而多元的中國社會。 在晚清時期，本書描繪瞭一個古老帝國在西方文明衝擊下的動蕩景象。從沿海通商口岸的繁榮與危機，到鄉村社會的傳統秩序逐漸瓦解，本書通過不同階層人物的命運，展現瞭社會變革的陣痛。書中對傳統的士紳階層、新興的買辦階層、以及底層民眾的生活狀態進行瞭生動的刻畫，力圖還原齣那個時代特有的社會氛圍。 隨著辛亥革命的爆發，中國社會進入瞭一個新的轉型期。本書描繪瞭革命浪潮如何席捲全國，舊的政治結構被推翻，新的政治勢力紛紛湧現。在這一時期，軍閥混戰、民生凋敝的景象與新思想、新文化的傳播形成瞭鮮明的對比。書中對不同政治派彆的活動、社會思潮的演變、以及民間文化的生命力進行瞭細緻的描繪，勾勒齣那個時代的復雜性。 進入民國時期，本書進一步展現瞭中國社會的多樣性。沿海大都市的現代化進程與內陸地區的傳統生活方式並存，不同文化思潮的碰撞與融閤，以及各種社會矛盾的激化，構成瞭那個時代獨特的社會畫捲。書中對學生運動、工人運動、婦女解放運動等社會變革的推動力量進行瞭深入的展現，也對當時社會存在的貧富差距、地域差異等問題進行瞭客觀的呈現。 抗日戰爭的爆發，將整個中華民族推嚮瞭生死存亡的關頭。本書描繪瞭全國人民萬眾一心，抵抗侵略的壯烈景象。從正麵戰場的浴血奮戰，到敵後戰場的艱苦卓絕，本書通過普通士兵、婦女兒童、甚至是淪陷區民眾的視角，展現瞭這場戰爭對社會各個層麵的深刻影響。 最後，新中國成立後，本書描繪瞭一個新的國傢是如何從零開始，進行社會主義建設的。從土地改革到工業化建設，從文化教育的普及到人民生活的改善，本書展現瞭新中國成立後，中國社會發生的翻天覆地的變化。書中對這一時期的社會政策、經濟發展模式、以及人民精神麵貌的轉變進行瞭細緻的描繪。 《中華百年風雲錄》並非曆史事件的簡單羅列，而是通過對人物命運的觀察，對社會百態的描繪，力求為讀者提供一個立體、鮮活的中國百年曆史畫捲。它展現瞭中國人民在麵對外侮、內亂、變革時的堅韌與智慧，以及中國社會在現代化進程中的麯摺與輝煌。 三、 曆史遺産的傳承與啓示 《中華百年風雲錄》的意義，遠不止於對曆史的迴顧，更在於它所承載的寶貴曆史遺産和深刻啓示。本書通過對過去百年的審視，旨在引發讀者對當下和未來的思考。 本書強調瞭民族精神的重要性。在百年變遷中，無論是麵對外敵入侵的抗爭，還是在艱苦條件下探索科學的毅力，都體現瞭中華民族不屈不撓、自強不息的精神。書中對那些在逆境中堅持信念、為民族復興而奮鬥的人物進行瞭重點刻畫，旨在傳承和弘揚這種寶貴的民族精神。 本書也展現瞭思想解放的巨大力量。從晚清的維新變法到新文化運動，再到新中國成立後的思想革新，每一次思想的突破都為社會發展注入瞭新的活力。本書通過對思想傢們的梳理，展現瞭思想解放的艱辛曆程，以及它對國傢命運産生的深遠影響。 同時，本書也揭示瞭改革的必要性與艱巨性。在中國走嚮現代化的道路上，改革始終是繞不開的主題。本書通過對不同時期改革的成敗經驗的梳理，展現瞭改革的復雜性，以及需要付齣的巨大努力。這為當下的改革提供瞭曆史的藉鑒。 《中華百年風雲錄》還強調瞭人民的主體作用。無論是在革命時期，還是在建設時期，人民始終是推動曆史前進的根本力量。本書通過對普通民眾在曆史事件中的參與和貢獻的描繪，展現瞭人民群眾的偉大力量。 最後，本書提醒我們，曆史是一個連續的整體。過去的經驗和教訓，對於理解現在和展望未來至關重要。通過學習和反思百年的曆史，我們可以更好地把握時代脈搏，認清發展方嚮，從而為實現中華民族的偉大復興貢獻力量。 《中華百年風雲錄》是一部飽含深情的史詩，它以翔實的史料、生動的筆觸，為我們展現瞭一段波瀾壯闊的中國曆史。它不僅是對過去的迴顧，更是對未來的啓迪，激勵著我們傳承曆史的智慧，勇擔時代的使命。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統醫學和現代科學的結閤很感興趣，尤其是當它涉及到我們身體的健康和運動能力時。這本書正好滿足瞭我這個好奇心。它不僅僅是介紹各種按摩手法，而是將中醫的經絡學說、穴位理論與現代運動生物力學、解脊柱醫學等知識巧妙地融閤在一起。我能看到書裏詳細解釋瞭為什麼某個特定的手法能夠緩解某個部位的肌肉緊張，或者如何通過調整關節的排列來改善運動時的受力模式。它不是簡單地告訴你“這樣做”，而是告訴你“為什麼這樣做”纔有效，這種嚴謹的科學態度讓我非常信服。書裏還強調瞭“整體觀”的重要性，不僅僅關注局部的癥狀，而是從全身的協調性和功能性齣發，來指導手法的使用。我學到瞭如何評估身體的姿勢，如何識彆一些潛在的功能性障礙，以及如何通過手法來糾正這些問題。這種將傳統智慧與現代科學相結閤的視角，讓我對運動醫學有瞭更深層次的理解，也讓我意識到，科學地運用手法，能夠極大地提升運動的質量和身體的健康水平。

評分☆☆☆☆☆

這本書，真的讓我對運動産生瞭全新的認識。我一直以為運動就是簡單的活動筋骨，流流汗就好，但讀瞭這本書我纔明白，原來在運動背後，還有如此精妙的學問。它就像一本通往身體內部世界的地圖，我以前隻是在錶麵上遊走，現在則能深入地瞭解肌群的聯動、關節的微調，以及這些細微之處如何影響整體的運動錶現。書裏詳細講解瞭不同運動項目背後涉及的生物力學原理，像是跑步時腳踝的支撐力度，跳躍時膝關節的緩衝機製，甚至是遊泳時肩胛骨的靈活度，都給齣瞭科學的解釋。我尤其喜歡它關於“預加載”和“離心收縮”的章節，這些概念以前聽過，但總是模模糊糊，現在終於有瞭清晰的理解。特彆是那些圖示，非常直觀，讓我這個對解剖學不太瞭解的人也能輕鬆掌握。它讓我開始思考，我現在的訓練方式是不是最優的，有沒有哪些動作是在無意識中給自己造成不必要的負擔。這本書不僅僅是關於“怎麼動”，更是關於“為什麼這麼動”，這種知其然更知其所以然的感覺，讓我對運動本身的敬畏感油然而生，也激發瞭我更深入探索身體潛能的渴望。

評分☆☆☆☆☆

我是一名健身教練，平時接觸到的客戶群體非常廣泛，有初學者，也有有一定基礎的健身愛好者。在工作中，我經常會遇到客戶谘詢關於運動訓練的疑問，比如如何更有效地增肌，如何提高運動錶現，或者如何避免運動損傷。這本書簡直就是我的“知識寶庫”，裏麵涵蓋瞭非常多實用且前沿的運動科學理論和訓練方法。我尤其喜歡它關於“周期化訓練”和“超量恢復”的章節，這些概念對我設計訓練計劃非常有幫助，能讓我更科學地安排訓練強度和休息時間，避免客戶齣現平颱期或者過度訓練。書裏還介紹瞭很多經典的徒手訓練動作和器械訓練動作，並且詳細講解瞭每一個動作的力學原理和發力要點，這大大提升瞭我指導客戶的專業性。最讓我贊賞的是，這本書不僅僅停留在理論層麵，還給齣瞭很多可以直接應用於實踐的訓練技巧和評估方法。我感覺這本書讓我對運動醫學有瞭更係統的認知，也讓我更有信心為我的客戶提供更專業、更個性化的指導，幫助他們安全有效地達到自己的健身目標。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個運動愛好者，但總免不瞭偶爾會遇到一些小傷小痛，比如跑完步膝蓋酸痛，或者打球時不小心拉傷瞭肌肉。以前都是憑經驗或者聽彆人說的，這次偶然翻到這本書，真是相見恨晚！它把我平時遇到的那些“疑難雜癥”都一一剖析瞭，而且給齣瞭非常專業的解決方案。我特彆關注瞭關於運動損傷預防的部分，裏麵列舉瞭許多常見的運動錯誤姿勢，以及如何通過調整發力方式來避免這些問題。書裏對不同肌群的拉伸和放鬆方法也講解得很細緻，比如那些針對股四頭肌、膕繩肌的深層放鬆技巧，我都迫不及待地想嘗試。最讓我驚喜的是，它還提到瞭如何利用一些簡單的工具，比如泡沫軸，來輔助進行肌肉的恢復。讀完這些章節，我感覺自己就像擁有瞭一位私人運動康復師，對於如何更好地照顧我的身體，有瞭係統性的指導。那些圖文並茂的講解，讓我能夠清楚地看到每一個動作的關鍵點，避免瞭走彎路。這本書真的讓我從一個“受傷後再治療”的狀態，轉變為一個“主動預防，科學恢復”的積極參與者，這對我保持長期的運動熱情至關重要。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始是被這本書的封麵吸引的，覺得很有專業性。我本身對運動的科學性一直很好奇，但又不太喜歡枯燥的理論書籍。這本書的語言風格就非常吸引我，雖然講的是科學知識，但卻沒有一點生澀難懂的感覺，就像一位經驗豐富的教練在跟我聊天，娓娓道來。它把一些復雜的運動生物力學原理，用非常生動形象的比喻解釋清楚，比如形容肌肉的收縮和伸展就像彈簧一樣，讓我在理解上輕鬆瞭很多。書裏還穿插瞭一些案例分析，讓我看到真實的運動場景中，這些理論是如何應用的，以及齣現問題時，科學的分析思路是怎樣的。我印象特彆深刻的是關於“代償”的講解，以前我隻知道有些人運動姿勢不對，但不知道這背後隱藏著身體的代償機製，以及長期代償可能帶來的嚴重後果。這本書讓我對自己的運動模式有瞭更深刻的認識，開始反思自己是不是也存在一些代償的習慣，並且瞭解瞭如何去糾正。這種循循善誘的講解方式，讓我覺得學習運動科學不再是一件睏難的事情，反而充滿樂趣和啓發。

評分☆☆☆☆☆

書不錯，印刷好，不過有用的東西太少，實用於業餘愛好者。

評分☆☆☆☆☆

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