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中國谘詢心理學與臨床心理學文庫·心理谘詢師繼續教育叢書·勝券在握：中考心理調適

中國谘詢心理學與臨床心理學文庫·心理谘詢師繼續教育叢書·勝券在握：中考心理調適 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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王恩界 編

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發表於2024-11-04

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圖書介紹

齣版社： 民族齣版社
ISBN：9787105137305
版次：1
商品編碼：11671269
包裝：平裝
叢書名： 中國谘詢心理學與臨床心理學文庫 ，
開本：16開
齣版時間：2015-02-01
用紙：膠版紙
頁數：283
字數：280000
正文語種：中文

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圖書描述

內容簡介

　　成功的法則就是這樣
　　如果你太關注成功或失敗的結果，最終往往會失敗。隻要你注重事物本身的特點及規律，專心緻誌地做好它，你就可能會收到意想不到的效果，所以說“對於成功，心態最重要！”

作者簡介

　　王恩界，男，吉林長春人。2007年，獲得南開大學社會心理學方嚮博士學位；2013年，西南大學心理學博士後流動站齣站。現為廣西大學教育學院應用心理學係教授、碩士研究生導師。目前齣版瞭個人專著2部，公開發錶學術論文30多篇，主持包括國傢社科基金項目在內的課題10餘項。

目錄

第一章 心理學——中考的核動力
第一節 做自己的主人
第二節 認識自己的心理世界

第二章 中考前心理調適
第一節 不能正視中考
第二節 自我認識偏差
第三節 復習狀態不佳
第四節 負擔重、壓力大
第五節 考前情緒不佳
第六節 考前睡眠問題

第三章 中考期間心理調適
第一節 調整中考認知偏差
第二節 調解中考焦慮情緒
第三節 中考期間的作息安排
第四節 如何應對突發事件
第五節 中考場上答題技巧

第四章 中考後心理調適
第一節 緊張地等待成績
第二節 避免放縱狂歡
第三節 中考後樹立新目標
第四節 理性麵對中考成績
第五節 中考誌願填報
第六節 高中的心態準備

第五章 中考前注意事項
第一節 考前如何做到高效復習
第二節 考前如何進行時間管理
第三節 考前如何進行身體鍛煉
第四節 考前怎樣進行飲食調理
第五節 考前傢長應該做什麼
第六節 考前教師應該做什麼
第七節 考前需要準備哪些文具

第六章 中考考試方法指南
第一節 應對中考的總體技巧
第二節 應對語文考試的技巧
第三節 應對數學考試的技巧
第四節 應對英語考試的技巧
第五節 應對實驗操作考試的技巧
第六節 應對體育考試的技巧

前言/序言


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