受益一生的哈佛情商課 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　★成功=20％的智商＋80％的情商。——哈佛大學心理學博士、情商之父丹尼爾·戈爾曼
　　★成功需要智商，情商更不可少。無論商界奇纔，還是政界明星，他們都有一個共同的特徵——高情商。
　　★哈佛大學智能研究的最新成果錶明，最精確、最驚人的成就評量標準是情商，情商高的人在人生各個領域都占盡優勢。
　　★情商決定成敗，情商決定命運。三分智商七分情商，情商比智商更重要。
　　★情商不僅被公認為卓越領導力的基礎要素，而且還是美滿人生的催化劑。
　　★情商是決定一個人命運的能力，是最重要的生存能力，是一種發掘情感潛能、運用情感能力影響生活的各個層麵和人生未來的品質要素，是一種協調人際關係的技巧和生活智慧。情商高的人在人生各個領域都占盡優勢。
　　★給職場中的你、傢庭中的你、社交圈中的你提供實用的情商指導。從這本書開始，真正做到處世、交際、說話、工作、管理高情商。

內容簡介

　　哈佛學者認為，情商是性格影響力的關鍵因素，無時無刻不在影響著人的方方麵麵。這一觀念已成為哈佛人的共識。從哈佛大學畢業的學子無一不具有高情商的特質，他們正是憑藉成熟的心智、超人的意誌，從容地應對和處理人生、社會中的各種問題，取得瞭令人矚目的成就，從而成為社會各領域的精英。
　　《受益一生的哈佛情商課》以哈佛大學在情商方麵的成功教學案例為基礎，深入淺齣地闡述瞭情商的相關理論，從認識自我、情緒管理、社交、職業、婚姻、成功等方麵闡明如何提升情商，運用情商解決心理問題、處理人際關係、破解工作難題、應對人生挫摺，把握自己的命運，成就美好的未來。

目錄

第一課　走進情商時代：揭開情商麵紗，踏上情商之旅
新的人纔觀念橫空齣世——情商
情商是什麼
情商的物質通道
感情的藍圖
情感是如何驅使我們行動的
瞭解情感的三個原則
情商的作用
第二課　情商VS智商：情商比智商更重要
高校自殺事件為何頻頻發生
“天纔”與“白癡”的一步之遙
低情商——“精神殺手”
智商與情商的異同
智力的不同類型
情感智力
情商能力與情商技巧
情感智力比認知能力更重要
高智商不等於成功
智商誠可貴，情商“價”更高
智商決定錄用，情商決定提升
第三課　情商：成功人士必備的卓越素質
情商是人生成功的核心實力
情商與成功之間的比例關係
成功人士的“七種武器”
高情商的人魅力無窮
情商賦予成功更多的要求
不同領域的優秀——情商明星
第四課　你的情商還好嗎：為自己的情商把把脈
正確認識情商評估
情商測驗
情商技巧評估
衡量你的感情技巧
第五課　探秘自我：發現真實自我，引爆內在潛能
自我認知
認識自我，剋服自卑
挑戰自我，變自卑為自信
正確地評價自己
充滿自信，精神就不會崩潰
成就不會超過自信所達的高度
第六課　提高自控力：我的情商我做主
控製感情的基礎知識
感情的自我調控
調適和疏導負麵情緒
情緒自我調節的訣竅
提高自我意識
加強自尊
樹立自信
保持積極的情緒
成為自己的情感導師
第七課　改變心智改變情商：高情商是這樣煉成的
人的頭腦是可塑的
充實感情知識
學會理解和錶達感情
進入情境：運用感情（一）
進入情境：運用感情（二）
努力提高你的情商
提高情商運用技巧
第八課　情商與交際：發散情商磁場，瞬間影響他人
掌握與他人溝通的技巧
運用非語言溝通的傳播模式
解決非語言溝通的文化差異
剋服溝通障礙的策略
高情商者的溝通藝術
將感情技巧應用在他人身上
構建人際關係網絡
強化社交雷達
包容多樣性，增加影響力
第九課　情商與職業：職來職往，情商就是硬道理
通過控製自己來發展職業
善於激勵自己
不要等待，立即行動
負起你的責任
做事要踏實
建立工作中的人際關係
第十課　情商與婚姻：情商指數決定幸福指數
維護婚姻中的情商關係
不斷修復夫妻情感
做孩子的情商模範
培養高情商的孩子
營造高情商生活

精彩書摘

　　新的人纔觀念橫空齣世——情商
　　1995年，美國哈佛大學教授丹尼爾·戈爾曼齣版瞭一本書，叫做《情緒智商》。該書係統而全麵地將情緒智商方麵的內容介紹給瞭大眾，一時風靡全球。
　　在一片眾生喧嘩中，“情商”橫空齣現，它扯著嗓子來到我們的身邊。一時間眾多的“情商”書籍如雨後春筍，層齣不窮。“情商”概念的問世，的確引起瞭不小的轟動，人們驚異於一個未知的開發領域。
　　情商的創始人塞拉維博士和梅耶博士說：“EQ已成為本世紀最重要的心理學研究成果。”美國《讀者文摘》更是堅定地嚮讀者反問：“掌握瞭EQ，還有什麼不能利用的呢？”美國《時代周刊》甚至宣稱：“如果不懂EQ，從現在起，我們宣布：你落伍瞭！”美國有瞭《EQ》月刊，它倡導人們：“做EQ測驗吧，你會發現一個全新的自己！”美國EQ協會也迅速成立，它以研究和宣傳EQ的作用，證明它的重要性為目的。該協會的宣言是：“讓我們再進化一次，成為智慧的上帝！”
　　近年來，國外心理學傢們又提齣瞭“新情商”的概念，為EQ注入瞭新的活力。與此同時，幾乎每一本關於“情商”的書上，都有這樣的字眼：“智商已經屬於其次地位”、“情商決定一切”、“沒有情商，就沒有成功……”圖書最起碼都要在各自的封麵、封底書寫著如此振聾發聵的話語：該書是一部完整意義上的“人生經典”，或者說是一部成功學著作，它要揭示的是人生成功的奧秘。
　　在這些良莠不齊的著作中，我們的確可以發現一些人生的啓示。在我們的日常生活中，越來越多的人開始注意EQ，到處都齣現瞭EQ，大緻有以下幾類：
　　自我EQ：自我EQ包括自我認知、自我察覺、自我肯定、自立和自我實現。自我EQ高意味著他可以清晰瞭解自己的感覺，獨立、專注、自信、善於錶達自己的情感和想法，並影響到他人。
　　人際EQ：人際EQ包括同理心、社會責任和人際關係。人際EQ水平錶示一個人是否有熟練的社交技巧，是否能理解他人的想法和情感，並很好地和他人溝通互動。
　　適應EQ：適應EQ包括現實判斷、靈活性和問題解決。適應EQ水平錶示個人對環境的適應能力，能否理解問題的實質，並拿齣有效的問題解決方案。
　　壓力管理EQ：壓力管理EQ包括壓力忍受和衝動控製。壓力管理EQ高的人能妥善管理自己的情緒，而不是成為它的奴隸，既不會因沮喪或焦慮而意誌消沉，也不會因憤怒而喪失理智。能自我激勵，並能麵對挫摺咬緊牙關挺住，為瞭最後的目標疏導自己一時的衝動。
　　心情EQ：心情EQ包括樂觀和幸福。心情EQ測量的是一個人對生活的態度和滿意程度。樂觀積極的生活信念幫助我們應付壓力，解決睏難等。
　　……

前言/序言

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真的受益匪淺

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不錯， 幫小孩購買的。多學習學習。

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