讓寶寶愛上吃飯：0~3歲營養輔食全書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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　　《讓寶寶愛上吃飯：0~3歲營養輔食全書》是一本韓國專業輔食研發團隊傾力打造的營養輔食熱銷書。書中150道營養輔食、30道美味點心，均為原味、天然、健康的營養愛心餐，是新手爸媽可信賴的輔食指導全書。這180道營養輔食製作十分簡單，新手爸媽可以輕鬆上手。

　　《讓寶寶愛上吃飯：0~3歲營養輔食全書》細分為：4～6個月初期輔食、7～9個月中期輔食、10～12個月後期輔食、13～15個月過渡期輔食、16～36個月幼兒期輔食、根據寶寶健康狀態準備的輔食。根據0～3歲寶寶不同的成長階段，傢長都可以在書中找到適閤的輔食，這些營養輔食均已獲得小兒科專傢一緻認可和科學論證，可以放心食用。

內容簡介

　　

　　輕鬆動手做，原味、天然、健康的寶寶輔食愛心餐。針對0至36個月寶寶設計，200多種食材挑選及處理小貼士，詳盡、形象、直觀的輔食製作技巧，提供給新手父母必備的營養百科。《讓寶寶愛上吃飯：0~3歲營養輔食全書》內容包括150道美味料理、30道可口甜點。

作者簡介

　　Dr.Mom嬰幼兒營養副食品研發團隊，韓國嬰幼兒飲食研究專業團隊，已齣版多部嬰幼兒飲食圖書,是韓國十分有名的寶寶飲食開發、齣版團隊。

內頁插圖

目錄

基本要領1 保證寶寶一生健康的輔食添加 / 82 各成長階段所需的輔食 / 103 各成長階段適閤喂食的食物 / 124 各成長階段的食物顆粒大小及軟硬度 / 145 食材選擇、處理及保存方法 / 166 計量法及常用估算法 / 227 製作嬰幼兒輔食需遵守的原則 / 248 各種食材冷凍保存及解決秘訣 / 259 製作美味高湯及天然調味料 / 2610 必備料理器材及食器用品 / 2811 這個時候怎麼辦，媽媽心中的輔食疑問 / 30PART1 初期嬰幼兒輔食(4～6個月) / 32米糊、糯米糊 / 34土豆米糊、地瓜米糊 / 36嫩黃瓜米糊 / 38小油菜米糊 / 39綠菜花米糊 / 40小黃瓜米糊 / 41燕麥片糊 / 42水梨米糊 / 43南瓜米糊 / 44捲心菜蘋果米糊 / 45牛肉米糊 / 46雞脯肉米糊 / 47豌豆清粥 / 48大白菜清粥 / 49油菜清粥 / 50豆腐清粥 / 51雞肉鬍蘿蔔清粥 / 52牛肉白菜花清粥 / 53初期點心 / 54地瓜泥、蘋果泥、酪梨泥 / 54水梨泥、南瓜泥、香蕉泥 / 55PART2 中期嬰幼兒輔食(7～9個月) / 56土豆洋蔥粥、菠菜洋蔥粥 / 58綠菜花蘋果粥 / 60香蕉燕麥片粥 / 61鬍蘿蔔糯米粥 / 62雞肉糯米粥 / 63蛋黃粥 / 64地瓜小米粥 / 65黃魚麥片粥 / 66鱈魚綠菜花粥 / 67牛肉莧菜粥、牛肉香菇粥 / 68豆腐海苔粥 / 70大白菜豆腐粥 / 71牛肉白蘿蔔粥 / 72牛肉海帶粥 / 73綠豆芽芝麻粥 / 74鴻喜菇鬍麻粥 / 75鮭魚大白菜粥 / 76發芽玄米紅棗粥 / 77黃豆芽雞蛋粥 / 78明太魚黃豆芽粥 / 79玄米黑豆粥 / 80紫米蘑菇粥 / 81雞肉蓮藕粥 / 82鬆子栗子糯子粥 / 83中期點心 / 84蛋奶凍布丁、南瓜葡萄乾泥、甜菜湯 / 84香瓜奶昔、水蜜桃汁、自製天然酸奶 / 85PART3 後期嬰幼兒輔食(10～12個月) / 86牛肉牛蒡粥 / 89蘑菇奶酪粥 / 90雞肉菠菜粥 / 91鱈魚地瓜粥 / 92石斑魚紫米燉飯 / 93魚丸湯 / 95土豆洋蔥奶酪燉飯 / 97豆腐芝麻燉飯、白蘿蔔白菜湯 / 98海帶蔬菜燉飯 / 101豆腐蓋飯 / 103牛肉蔬菜可樂餅 / 105南瓜小油菜燉飯 / 106白肉魚韭菜燉飯 / 107炒蛋碎拌海苔燉飯 / 108嫩黃瓜芝麻葉燉飯 / 109豆腐蔬菜蒸蛋 / 111牛肉綠蘆筍燉飯 / 112牛肉蕨菜燉飯 / 113白肉魚彩椒燉飯 / 114雞肉青椒燉飯 / 115香菇奶酪燉飯 / 116雞肉奶酪燉飯 / 117焗烤茄子西紅柿、小黃瓜嫩豆腐沙拉 / 118綠豆燉飯 / 120米豆嫩黃瓜燉飯 / 121橡實凍飯 / 122綠豆凍湯麵 / 123牛肉米綫 / 125後期點心 / 126蘋果風乾原片、香蕉米餅、酪梨酸奶水果醬 / 126一口雞塊、地瓜泥球、土豆泥小丸子 / 127PART4 過渡期嬰幼兒輔食(13～15個月) / 128香菇營養燉飯 / 131咖喱綜閤豆燉飯 / 132牡蠣蘿蔔燉飯 / 133海菜小蔥燉飯 / 134鬍麻茄子燉飯 / 135咖喱雞肉蘋果飯 / 137野菜燉飯、燉鯖魚 / 138白肉魚蘿蔔燉飯、味噌莧菜湯 / 140炒河粉 / 143雞蛋海苔飯捲 / 144奶酪海苔飯捲 / 145三色飯團 / 147拌飯料飯團、蝦仁湯 / 148蛤蜊菠菜燉飯 / 150涼拌菠菜花生 / 151白肉魚湯麵 / 152嫩黃瓜手切湯麵 / 153牛肉湯麵 / 154豆奶麵 / 155蝦仁菠蘿炒飯 / 156夏威夷比薩 / 157迷你春捲 / 159肉丸子意大利麵 / 161白醬鮭魚意大利麵 / 162雞肉小油菜炒飯 / 163鯖魚豆腐肉排 / 164香菇漢堡肉排 / 165清燉牛肉栗子 / 166芝麻醬清燉雞肉 / 167蟹肉湯 / 168豬肉清炒芝麻葉 / 169宮廷炒年糕 / 170豬肉湯丸 / 171魷魚煎餅 / 172蝦仁綠菜花煎餅 / 173熬煮杏鮑菇 / 174杏鮑菇煎餅 / 175過渡期點心 / 176南瓜豆年糕、南瓜瑪芬、核果米糕 / 176酸奶乾酪、法式鬆餅、法式吐司 / 177PART5 幼兒期輔食(16～36個月) / 178金針菇拌雜菜飯 / 181泡菜炒飯 / 183海虹營養燉飯 / 185牛肉彩椒炒飯 / 186醬汁鯖魚蓋飯 / 187加州捲 / 188核桃小魚乾飯團 / 189迷你年糕湯 / 190蛤蜊麵疙瘩湯 / 191迷你水餃湯 / 192香菇乾拌麵 / 193乾炒烏鼕麵 / 194燒烤牛排 / 195醬燉豆腐 / 196燜煮蓮藕片 / 197嫩白菜泡菜 / 198捲心菜水泡菜 / 199蘿蔔塊泡菜 / 200醃黃瓜片 / 201幼兒期點心 / 202雞蛋餅乾、地瓜條、吐司捲 / 202PLUS 根據寶寶健康狀態準備適閤的輔食/ 203過敏的時候該這樣吃 / 204（綠菜花小米粥、蔬菜燕麥片粥）感冒的時候該這樣吃 / 205（白肉魚蔬菜湯、柳橙汁米糊）便秘的時候該這樣吃 / 206（地瓜牛奶粥、蘿蔔汁煮小米粥）腹瀉的時候該這樣吃 / 207（蘋果土豆湯、紅棗栗子糯米糊）

前言/序言

　　本書的主題是寶寶的輔食，為瞭提高本書的參考價值，成為便利的工具書，還包含瞭寶寶各成長階段所需的營養成分，所以本書所提供的輔食建議全麵到位。希望本書的齣版有助於廣大的新手父母輕鬆育兒，讓寶寶健康成長。 ——Dr.Mom

　　寶寶的健康緣於媽媽的關心：寶寶齣生4～6個月後，單純依靠喂食母乳或配方奶粉攝取成長時所需的營養成分是不夠的，這時候就必須藉由逐步添加輔食來補充所需的營養，同時開始訓練寶寶習慣進食成人的食物。此時，媽媽最容易受到含有食品添加劑、化學調味料或是速成輔食的誘惑。開始喂食輔食時，為瞭達到全麵的營養吸收和安心喂養，需要媽媽特彆用心。在準備每一道輔食時，盡量使用多種新鮮食材以及各種料理方法，這樣不但能避免寶寶養成偏食的習慣，還可以達到均衡飲食的目的。通過喂食輔食刺激寶寶的味覺發育，寶寶的健康纔能得以保障。即使使用相同食材，由於料理方式的變化，食物的口感及味道也會有所不同，同樣可以給寶寶帶來味覺上的新體驗。所以，為瞭讓寶寶每一餐都能吃好，在準備輔食時要多花一些心思。

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說的很詳細

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看瞭這本寶寶輔食書以後，對我幫助特彆大，可以做好多食物給寶寶

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好

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非常不錯的，可以按照給寶寶準備豐富營養餐瞭啊

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到底先吃啥

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快遞員經常會主動給我把東西送到樓上來，而且老傢還是沒有電梯的四層，感動ing……

評分☆☆☆☆☆

送的很快，東西也好，希望以後保持水準！

評分☆☆☆☆☆

由於不是現貨等的太久太久瞭，有一個多月吧。

評分☆☆☆☆☆

裏麵的做法太麻煩，用的工具太繁瑣，其實現在一個多功能的輔食料理機就能搞定瞭。這本書隻能當菜譜用瞭，參考一下如何搭配輔食。

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