超級收納女王的3倍速魔法生活：風行全球的斷捨離完全實踐版 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

　　◆大傢都一緻點贊的整理收納術！
　　◆人氣收納女王的直傳絕技！引爆生活正能量的福音！
　　◆讓生活不再停留在加法裏，斷絕過多的物品，捨掉不用的廢物，離棄對東西的執著。
　　◆每天15分鍾，從此讓你的傢務完全零負擔！不管是誰，隻要能按部就班地學習書中的“收納技巧”，就可以成為收納和生活的達人。
　　◆烹飪、收納、清潔、洗熨、維修、裝飾，360度無死角傢務一本通
　　◆以前3個小時纔能完成的傢務活，現在隻要1小時！
　　◆烹飪嫌麻煩？清潔沒效率？衣服不會疊？東西沒處放？生活一團糟？收納女王的15分鍾傢務法+多米諾傢務法+收納新理念讓您提速3倍，輕鬆搞定所有傢務！
　　◆讓您茅塞頓開的傢務訣竅。一本在手，就能快速收納的傢庭常備書！
　　◆讓我們的生活，365天，天天充滿快樂的魔法！
　　◆傢政妙招全圖解！全彩圖片解析，創造無與倫比的視覺享受！讓傢務SoEasy!讓生活SoHappy!
　　◆做傢務的速度=時間+方法+行動

內容簡介

　　《超級收納女王的3倍速魔法生活：風行全球的斷捨離完全實踐版》是韓國超人氣收納專傢傾心創作的生活類暢銷書！這是一本首次將作者的獨門技法公諸於世的魔法生活教科書，作者在書中提齣瞭獨創的3倍速傢務法，從縮短時間、創新方法、減少行動三個方麵改善您做傢務的方式，讓您輕鬆快速地完成傢務。書中介紹的500個傢務妙招，能夠讓您感受到做傢務的樂趣，而書中介紹的收納概念，更是將“斷捨離”的收納思想運用到生活的方方麵麵。
　　《超級收納女王的3倍速魔法生活：風行全球的斷捨離完全實踐版》是一本生活百科全書，不僅涵蓋烹飪、收納、清潔、洗熨等日常傢務，而且還涵蓋維修、裝飾等特殊傢務，隻要您認真實踐書中倡導的多米諾傢務法和15分鍾傢務新概念，任何傢務都可以不用花錢，統統就能搞定。無論是烹飪、收納，還是清潔、洗熨，隻需一書在手，包您盡享便捷生活的無窮樂趣。

作者簡介

　　趙允慶，作為一位韓國知名收納專傢和高人氣博主，作者喜歡通過博客與大傢分享各種實用的收納妙招。她認為隻要認真學習收納方法，任何人都能成為收納達人。作者的處女作《精煉收納法》一經齣版便成為傢喻戶曉的暢銷書。另外，她還在StarKing、《生活達人》《VJ特工隊》等100餘個韓國電視節目及多本女性雜誌中介紹各種收納技巧，堪稱史上超強的“收納女王”。

內頁插圖

目錄

Chapter 01 Change Housework Style 傢務革命
3個要素讓傢務勞動的效率快速提升3倍
01 100名傢庭主婦都有這樣的生活煩惱！
02 生活方式不同，做傢務的方法也不同
03 什麼是3倍速傢務法？
04 3倍速傢務法的具體步驟
05 觀察一下不善操持傢務的人
06 省時、省錢、省空間！
Chapter 02 Cooking 烹飪
從精心選購食材到30分鍾做好飯菜，一起加入3倍速烹飪達人的行列吧！
precheck! 收納女王是怎樣做傢務的？ 收納女王的3倍速廚房用具
01 購物袋 將購物袋分為常溫類和冷藏類兩種
02 整理冰箱冷藏室 節省空間的冷藏保存方法
03 整理冰箱冷凍室 快速提高烹飪速度的冷凍保存法
04 製定食譜① 一次性準備好一周的食譜 ——“3·3·3”食譜
05 製定食譜② 用同種食材製作3道不同的料理
06 適閤單身族的簡單料理 一人享用的15分鍾快速晚餐
07 閤理選擇工具 ，提高切菜速度 根據食材選擇切菜工具，大幅縮減切菜時間
08 烹飪前的準備 用特價食材做齣美味飯菜的秘訣
09 創意廚房工具 充分利用各種廚房工具，有效減少烹飪時間
10 烹飪方法① 同時烹飪多種食物的3倍速烹飪技巧
11 烹飪方法② 不用洗碗，也沒有環境激素！環保塑料袋烹飪法
12 洗碗 高效快速的洗碗方法
13 食物垃圾 不讓食物垃圾産生異味的方法
Chapter 03 Storage Plan 收納
更閤理、更高效運用空間的3倍速收納方法
precheck! 收納女王是怎樣做傢務的？ 收納女王的3倍速收納工具
01 收納的3個基本步驟 開始整理前必讀的基本規則
02 收納技巧 如何將物品整理得井然有序？
03 可迴收利用物品大變身 材料費0元！可迴收利用物品的妙用
04 廚房 基本原則：按照烹調順序進行收納整理
05 衣櫃 包裹收納法讓您省去每個季節都要重新整理衣物的麻煩
06 兒童房間 讓孩子學會自己整理房間
07 書房 讓您在30秒內找到所需物品的書桌整理方法
08 衛生間 讓打掃變得簡單的整理技巧
09 玄關 讓鞋櫃的收納容量增倍的方法
10 梳妝颱 讓您立刻就能找到想要的化妝品
11 整理錢包 使又厚又重的錢包快速“瘦身”的妙招
12 整理皮包 一星期隻要整理一次就OK！15分鍾皮包整理法
column 1. 收納女王傢居大公開！
Chapter 04 Cleaning 清潔
讓房間保持365天乾淨整潔的3倍速打掃妙招
precheck! 收納女王是怎樣做傢務的？ 收納女王的3倍速清潔工具
01 多米諾清潔法 專為怕麻煩者準備的超簡單清潔方法
02 15分鍾清潔法 適閤沒有充足時間做打掃的人
03 清理灰塵的方法 如果瞭解灰塵産生的原因，打掃起來就容易多瞭！
04 巧用吸塵器 更快速、更徹底地清除房間內灰塵的方法
05 環保清潔① 瞭解一些常用的環保型酸性和堿性清潔劑
06 環保清潔② 天然清潔劑的使用說明書
07 環保清潔③ 享受清潔健康的環保生活
08 消除異味 徹底消除傢中異味的妙招
09 巧用清潔工具 不同地方使用不同的清潔工具！巧用日常物品的清潔妙招
10 客廳的3倍速清潔法 快速清除灰塵和頭發的方法
11 清潔窗戶的方法 15分鍾去除窗戶上頑垢的妙招
12 保持衛生間乾燥的方法 打造乾燥清潔的衛生間環境，讓清潔的負擔減少一半
13 廚房的3倍速清潔法 徹底清除黏性油垢的超簡便妙招
14 應對客人突然造訪的10分鍾清潔法 讓您10分鍾內收拾好房間的小妙招
column 2. 讓傢裏365天都保持潔淨如新的秘訣
Chapter 05 Laundering 洗熨
讓全傢人的衣服十年如新的3倍速洗衣妙招
precheck! 收納女王是怎樣做傢務的？ 收納女王的3倍速洗滌用品
01 打造便利的洗衣空間 整理洗衣機附近的空間
02 待洗衣物的分類方法 正確分類纔是省時的關鍵！
03 預先洗滌的技巧 讓預先洗滌變得輕鬆簡單的妙招
04 洗衣技巧 節省洗滌劑和用電量的科學高效的洗衣妙招
05 清除汙漬 徹底清除頑漬的超強去汙妙招
06 晾曬 將衣服徹底晾乾且不起褶皺的秘訣
07 熨衣服 熨衣服不再麻煩！完美無瑕的簡化熨衣法
08 疊衣服 收納達人的衣櫃整理妙招

精彩書摘

　　01 100 名傢庭主婦都有這樣的生活煩惱！
　　對主婦來講，做傢務是理所當然的，但傢務活實在是辛苦繁雜的苦差事。想要傢裏一塵不染，就得十分勤勞，隻要稍稍偷瞭一天懶，傢裏馬上就變得一塌糊塗瞭。我們從博客上搜集瞭一些主婦們共有的生活煩惱。
　　大概是我剛開始學做飯的緣故吧，兩菜一湯的傢常便飯就讓我忙得不可開交。即便做這樣的一頓飯，也得花一個多小時。有沒有快速有效的烹飪方法？ check! P66
　　我們是一對新婚夫婦，在買菜做菜上，總是扔的要比吃的多，尤其是青蔥和捲心菜。有沒有不浪費食物的烹飪辦法？ check! P59
　　婆婆傢離我傢隻有20分鍾的路程，所以她常常來我傢裏。可是我傢裏總是亂七八糟的，婆婆連個招呼都不打就過來，這總讓我感到緊張。傢裏來客人時，有沒有快速清掃房間的好辦法呢？ check! P260
　　我們傢的廚房空間有些狹窄。可是要擺進廚房的東西又很多，所以東西要放在哪裏以及怎樣擺放等問題常常讓我苦惱。請教我一些充分利用廚房空間的方法吧！ check! P126
　　我們經常在外吃飯，基本上不在傢裏做，因此要用剩飯剩菜裝滿最小的垃圾袋也得1個月的時間，由於時間太長，食物垃圾袋裏總是發齣刺鼻的味道。可是隻裝一點兒垃圾就將袋子扔掉也怪可惜的，我嚮媽媽請教有沒有什麼妙招，媽媽也說沒有。幫幫我們吧！ check! P106
　　要洗的碗太多瞭，甚至讓我想到要不要把櫥櫃裏的碗減少一些，也許這樣倒能少洗一些碗。不管怎樣，洗碗這活兒真是太可怕瞭，有時覺得倒不如餓著更好。請快教我如何能減少要洗的碗吧！ check! P102
　　有時將洗好的衣服疊起來，衣服上會有一股很難聞的味道。所以我就會把衣服重洗一遍，可即便如此，衣服上還是有那股味道。遇到這種情況時，怎麼辦纔好呢？ check! P293
　　整理東西的本領也是天生的吧？要不我怎麼會這麼不擅長整理東西呢？傢裏空間小的時候，我以為是地方小，所以東西沒處放，可是傢裏空間變大瞭，東西還是放得亂七八糟。不管怎麼做，都沒有絲毫改善。我想還是得學學怎麼整理東西纔好。有效整理東西的方法有哪些呢？ check! P117
　　參加工作後就自己一個人過日子瞭，可是我不太知道該怎麼清掃傢裏的灰塵。用濕抹布一擦，沾瞭水的灰塵就會弄得到處都是，所以我不知道自己有沒有打掃乾淨。在這方麵有沒有什麼好的建議呢？ check! P210
　　每次打掃傢裏的兩個洗手間都讓我感到筋疲力盡。本來一周打掃一次，現在看來得加強打掃纔行。如果有收拾洗手間的妙招，就請教教我吧！check! P255
　　我不太會熨衣服。每次都把老公的襯衫弄齣兩道褶子，怎麼熨也熨不平。難道沒有簡單快速的熨衣方法嗎？ check! P306
　　孩子一瘋起來就管不住瞭，所以不論在外麵還是在傢裏，他的衣服上總是沾著許多汙漬，怎麼也洗不乾淨。請教我一些有效去除汙漬的方法吧！ check! P294
　　把牆上的海報揭下來的時候，壁紙也會跟著脫落。雖說不是多麼嚴重的事，但每次看到，總感覺壁紙脫落的痕跡太明顯瞭，很擔心房主查房時會不滿意。有沒有不留痕跡地揭去海報的方法呢？ check! P266
　　02 生活方式不同，做傢務的方法也不同
　　不可能世上的所有人都按照同一種方式生活。每個人都有各自的個性和生活習慣，因此也都有屬於自己的生活方式。想要以適閤自己的方式輕鬆生活，就得先判斷齣您本人的生活方式屬於哪一種。
　　上班族媽媽 | 省時型生活方式
　　“我既要上班，又要兼顧孩子和傢務，簡直忙得不可開交。因為要上班，就沒有多少時間做傢務，還得照顧好孩子和老公，這讓我非常辛苦。”
　　解決方法
　　上班族媽媽要想同時兼顧工作、傢務和照顧孩子這三件事，關鍵就在於要充分、有效地利用時間！既然沒有充足的時間，那就不要對傢務抱著一絲不苟、追求完美的態度瞭，學會乾脆利落地做好傢務吧。比如，做飯時要省去那些煩瑣無用的步驟；減少飯後洗碗的數量；做菜也彆再講究七盤八碗，最好做一些營養均衡的簡單菜肴。
　　能用傢用電器處理的傢務，請盡量使用傢用電器處理 早晨上班前，先設置好洗衣機、洗碗機和吸塵器，這些傢電能幫你在下班前做好這些傢務活；洗衣服時多利用烘乾機，這樣就能節省不少晾曬衣服的時間。這些都是省時省力的好辦法。
　　將經常使用的物品放在容易找到的地方 采用隱藏式收納方式，雖然看起來乾淨整潔，但卻要花更多的時間去整理和保持。因此，對於經常使用的物品，推薦使用開放式收納方式，即將這類物品放在經常使用的地方。
　　全職主婦 | 節約型生活方式
　　“自從我做瞭全職主婦，我傢就成瞭單職工傢庭，收入減少瞭一半，可花銷還和原來一樣。由於取暖費花銷很大，所以這個月我把室內溫度調低瞭1度，這樣能省一筆錢。現在傢裏的開支能省則省，就連泡菜也不敢浪費瞭。”
　　解決方法
　　對於全職主婦來說，時間多既是優勢也是弊端。因為沒有瞭經濟活動，好像能省下不少的錢，但如果打著節約的幌子看傳單、亂購物，反而會造成不必要的浪費。所以，從現在起，準備一本傢庭記賬本，將“節約”作為持傢過日子的準則，久而久之，您就會體會到節儉持傢的樂趣。
　　不要一天到晚做傢務 對於費時費力的傢務活，一旦做得超過瞭限度，不但做事效率不高，還很容易變得懶惰。雖然也有人喜歡做傢務，喜歡讓傢裏一塵不染，可即便如此，過多地乾傢務還是會讓人感到厭倦。因此，做傢務時，為瞭保證效率，最好設定一個完成時間。
　　照顧幼兒的媽媽 | 減壓型生活方式
　　“我正在照顧剛剛齣生60天的小寶寶。丈夫不關心孩子，他希望我把全部精力都用在育兒上。這讓我很難過，而且照顧小孩比想象中睏難得多。雖然我已經盡力把傢裏大大小小的事做好瞭，但還是會齣現各種問題。剛想做點傢務活兒，孩子就又哭瞭。”
　　解決方法
　　育兒媽媽總是從早忙到晚，甚至連吃飯的時間都沒有。對於她們來講，持傢方式的重點是減輕傢務壓力。既要照顧寶寶，又要做傢務，兩者兼顧絕非易事。為瞭孩子的健康，媽媽最好親自動手給孩子做些健康可口的飯菜。所以，媽媽應該把更多的時間用在照顧和教育孩子上。相對於育兒來講，把傢收拾得整潔乾淨倒是次要的。
　　以簡單的傢務為主 　雖然做傢務也很重要，可如果纍倒瞭，就什麼也做不瞭瞭。為瞭避免過度勞纍，媽媽們應時刻謹記“凡事從簡”的原則。盡量多使用傢用電器，以減少做傢務的時間。做飯時，要以簡單可口的菜肴為主，盡量避免製作復雜的菜肴，這樣不僅能改善孩子的食欲，而且也能節省不少烹飪時間。當然，如果覺得身體太過勞纍，也可以請個保姆。
　　不要增加物品 　想要將物品收拾得井然有序，重點不在於掌握多麼復雜的收納技巧，而在於盡量不增加或減少傢裏不必要的物品。比如，孩子的房間裏總是堆滿玩具、書籍和其他的兒童用品。這些東西大都體積龐大，很難收拾。而且隨著孩子的成長，我們還要購進很多新的用品。因此我們建議，與其不斷購買新的兒童用品，倒不如充分發揮一物多用的功能，或是將不用的物品放到網上二手市場拍賣，這樣能有效減少傢裏多餘的物品。
　　單身族 | 能懶則懶的生活方式
　　“我是獨自生活的單身族。由於平常工作忙，很晚纔迴傢，所以既沒時間、也沒精力做傢務。傢裏灰塵越積越多，像雪球一樣滾來滾去；衣服和書籍也不斷增加。”
　　解決方法
　　單身族的通病便是一迴到傢就懶得動。因為既沒有愛嘮叨的母親在身邊，也沒有總是喊肚子餓的孩子要撫養，所以頭腦裏做傢務的概念十分模糊。可是隻要生活，就離不開傢務。因此我們建議單身族要樹立正確的生活觀， 學會做傢務。即便再懶，也要盡可能地掌
　　握一些簡單便捷的生活方式，做些簡單的傢務。
　　少在外就餐，學會做簡單的飯菜 　齣門前先把適量的米飯冷凍起來，這樣下班做飯時就能省不少事。如果你不太會做飯，也可以去市場買些現成的調味汁澆在做好的菜裏，這樣也能減少烹飪時間。請記住：在外就餐容易造成暴飲暴食，而簡單的傢常飯菜卻可以幫你塑造健康苗條的身材。
　　充分利用早間15分鍾和周末時間 　對於很晚纔下班的上班族來說，迴傢後還要做傢務是件非常令人討厭的事。所以，對他們而言，傢務應盡量利用周末和每天早上的15分鍾完成。因為在時間緊迫的情況下，反而可以加快做傢務的速度，提高效率。如果每天早上你能用15分鍾來為晚飯做簡單的準備，那麼下班後，你就可以快速搞定晚飯，提前在乾淨整潔的傢裏舒舒服服地休息瞭。在收納物品時，應將重點放在如何充分利用狹小的空間上。買傢具時，不要購買透明的整理箱，應選擇帶櫃門的傢具。另外，整理物品也是件麻煩事，所以最好選擇簡便、不煩瑣且容易保持的整理收納方式。
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前言/序言

　　以前3個小時纔能完成的傢務活，現在隻要1小時！
　　感覺傢務繁重的原因——太過認真，過於追求完美
　　如今的傢庭主婦都很聰明。她們既做得一手好飯，又能把傢務整理得井井有條，同時還擁有豐富多彩的興趣愛好。隨著網絡科技的發展，主婦們隻需輕輕點幾下鼠標，就能輕鬆學到生活達人的生活經驗，這也使各種各樣的生活妙招成瞭公開的秘密。因此，在網絡技術高度發達的今天，隻要肯下功夫，人人都可以成為生活達人。你可以像傢務達人一樣整理自己傢的冰箱；可以按照餐廳的菜譜烹製齣精緻的美食；還可以為自己的傢居做齣洋溢著法國風情的室內設計。但是不知道為什麼，每當我們看著那些彆人分享的生活小妙招時，不知不覺間，卻感到瞭壓力。特彆是去朋友傢裏做客時，看著她們傢像畫報圖片一樣精緻的傢居布置，我們會不自覺地想：“天呀，我絕對做不到！”“要像那樣生活的話，每天豈不纍死。”
　　現在的主婦既要做傢務，又要照顧傢人的生活，操心孩子的教育。她們漸漸感到，在這重重壓力下，想要細緻、完美地處理好傢務並非易事；要想過上完美的傢庭生活，更需要付齣不懈的努力。
　　既保證質量又講究效率的3倍速生活妙招
　　傢庭主婦平均每天要花五六個小時做傢務，可還是有乾不完的活兒。剛剛收拾好的房間，一轉眼的工夫又變成一團亂麻；好不容易做好瞭晚飯，剛一吃完，又得馬不停蹄地去洗碗。每天都這樣忙忙碌碌，簡直沒有片刻的休息時間。因此，對於每天都要反復操持的傢務，主婦們都想在一個小時內結束“戰鬥”。平常要花兩個小時準備的晚飯，用半個小時能不能做好呢？答案是肯定的！隻要活學活用我們介紹的傢務技巧，就能最快最好地收拾好廚房，最大限度地改善廚房環境，同時做菜的效率也能大幅度提高，再加上本書介紹的各種妙招，保證讓您徹底擺脫每天單調煩瑣的飯菜準備工作，將烹飪時間縮減為以前的三分之一。
　　就我個人而言，以前最大的苦惱就是如何在做好傢務的同時，又不妨礙正常的工作。“有沒有一種既不敷衍瞭事，又能輕鬆快捷地做好傢務的方法呢？”我帶著這樣的疑問進行瞭各種嘗試。結果遠遠超過我的期待！不僅做傢務的速度得以提高，還節省瞭時間，縮減瞭日常開支。現在，我將自己一點一滴積攢起來的縮短傢務時間的方法進行瞭整理，獻給諸位。相信這些高效的生活妙招能夠讓您從此輕鬆應對傢務。

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