控制哮喘有妙招：小儿哮喘迅速改善200%基本技巧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 勝沼俊雄 著，阳光秀美工作室 译

图书标签:

• 哮喘
• 小儿哮喘
• 呼吸健康
• 儿童疾病
• 家庭护理
• 健康指导
• 疾病预防
• 养生保健
• 医学科普
• 快速缓解

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547826829

版次：1

商品编码：11737403

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：胶版纸

页数：205

正文语种：中文

内容简介

　　为了让孩子的气喘不要发作，父母具备正确知识是非常重要的。《控制哮喘有妙招：小儿哮喘迅速改善200%基本技巧》根据最新的研究，详细地说明控制哮喘的方法。将说明希望家长务必了解的部分，比如基本的药物知识、居家护理能够做到的事、父母在医生与学校之间作为桥梁的角色。

作者简介

　　腾沼俊雄，东京慈惠会医科大学附属第三医院小儿科副教授东京女子医科大学小儿科学教室客座教授临床一线小儿哮喘治疗专家。

目录

第1章 什么是哮喘
与感冒的区别1
呼吸困难、会发出呼噜声
与感冒的区别2
支气管扩张剂很有效
与感冒的区别2
多半为尘螨引发的过敏
无关过敏体质
支气管易过敏=易得哮喘
哮喘的症状
可分三大类
哮喘不治疗
就会不断恶化
哮喘的治疗原则
早期发现&早期治疗
最初的哮喘症状
会以各种方式呈现
鼻部疾病
会变成支气管炎症
哮喘的原因
遗传加环境
预防哮喘
靠药物和环境维护
儿童时期的哮喘
延续到成年后的原因
体内产生过敏的机制
哮喘vs.其他过敏症状
部位大不同
过敏的血液检查与皮肤测试
梅雨和秋季
最易发生尘螨过敏
不须频繁回诊
适当的治疗方向最重要
觉得困扰时
不妨多利用病友发起的组织
哮喘治疗标准化
只要做好准备
在校的集体生活也没问题
青春期的哮喘防治
做好自我管理
专栏1
困扰时伸出援手
过敏儿的好伙伴
……

第2章 药物的种类和服用方法
第3章 改善哮喘的环境维护
第4章 哮喘的基本原则在于管理
第5章 来自患者、家长的问与答

前言/序言

治愈呼吸的秘密：告别喘息，拥抱健康童年 您是否正为孩子夜不能寐的阵阵咳嗽、活动后剧烈的喘鸣而心疼不已？是否在一次次的哮喘发作中，感受着无助与焦虑？是否渴望找到一条清晰、有效的路径，帮助您的孩子摆脱哮喘的困扰，重拾健康活泼的童年？ 这本书，正是为每一个这样的家庭而准备。它不是一本冰冷的医学手册，而是一本充满希望与关怀的陪伴。我们将带领您深入了解小儿哮喘的本质，揭示那些被忽视却至关重要的细节，并为您提供一套行之有效的家庭护理方案。 为什么选择这本书？ 许多家长在面对孩子哮喘时，往往感到迷茫。医院的诊断、药物的说明，信息纷繁复杂，却难以转化为日常的照护。而市面上的一些育儿书籍，虽有涉及，却往往流于表面，缺乏系统性和操作性。 本书的独特之处在于，它将医学知识与家庭实践巧妙融合，以深入浅出的语言，为您解析小儿哮喘的每一个方面： 拨开迷雾，认识哮喘的真相： 我们将用最直观的方式，解释哮喘到底是什么，它为何会找上孩子，以及孩子与成人哮喘的差异。您将了解到，哮喘并非不治之症，而是可以通过科学的方法进行有效管理和控制的。我们将详细阐述导致哮喘发作的常见诱因，从季节性变化到室内外环境的细微之处，让您如同侦探般，洞察每一个潜在的“敌人”，从而主动规避风险。 精准施策，找到最适合您孩子的“金钥匙”： 每个孩子都是独立的个体，哮喘的表现形式和严重程度也各有不同。本书将引导您学会观察和记录孩子哮喘的规律，包括发作的时间、频率、症状以及可能诱发因素。基于这些宝贵的信息，您可以更准确地与医生沟通，共同制定个性化的治疗和管理方案。我们将探讨不同类型的药物在控制哮喘中的作用，但更重要的是，会强调“治未病”的重要性，以及如何通过非药物的手段，增强孩子的抵抗力。 家庭环境的“隐形守护者”： 室内环境是哮喘孩子最常接触到的地方，其中的“隐形杀手”却常常被忽视。本书将为您提供一份详尽的家庭环境“净化指南”，从如何选择合适的清洁用品，到如何有效减少尘螨、霉菌、宠物皮屑等过敏原的滋生，再到室内通风的讲究，每一个细节都将为您一一剖析。您将学会如何打造一个对哮喘孩子更友好的居家空间，让家真正成为孩子安全的港湾。 饮食的力量： “病从口入”这句话并非空穴来风，尤其对于哮喘的孩子。本书将为您解读哮喘与饮食之间的微妙联系，介绍哪些食物可能诱发或加重哮喘症状，哪些食物则有助于增强免疫力、缓解炎症。我们将提供一系列简单易行的食谱建议，让您在日常烹饪中，就能为孩子筑起一道健康的“食疗”防线。这并非推崇极端的禁食，而是倡导科学、均衡的营养搭配。 运动与呼吸的和谐： 许多家长担心运动会加剧孩子的哮喘，但事实上，适度的运动对于哮喘孩子的康复至关重要。本书将指导您如何选择适合哮喘孩子的运动项目，以及如何在运动前后采取哪些预防措施，帮助孩子在活动中享受乐趣，而非负担。更重要的是，我们将介绍一些科学的呼吸练习，帮助孩子增强肺活量，学会自主调节呼吸，从而在哮喘发作时能够更好地应对，甚至减轻发作的频率和严重程度。 心理的关怀，成长的陪伴： 哮喘不仅影响孩子的身体，也会对其心理产生一定的影响。反复的生病、对发作的恐惧，可能会让孩子变得胆怯、敏感。本书将关注哮喘孩子的心灵成长，提供家长与孩子沟通的技巧，如何正确引导孩子面对疾病，以及如何帮助他们建立自信，融入集体生活。您的陪伴和理解，是孩子战胜哮喘最强大的力量。 应急预案，从容应对： 即使我们尽力预防，哮喘发作仍可能发生。本书将为您提供一套清晰、实用的哮喘发作应急处理流程，让您在突发情况下能够保持冷静，并采取最有效的措施，最大程度地减轻孩子的痛苦，并及时寻求专业的医疗帮助。 不仅仅是技巧，更是对健康的承诺 本书的宗旨，是赋能家长，让您成为孩子哮喘管理中最得力的“指挥官”。我们相信，通过科学的知识、细致的观察和耐心的实践，您一定能够找到最适合您孩子的方式，显著改善他们的哮喘状况，让他们重获自由呼吸的权利，享受无忧无虑的童年。 告别焦虑，迎接希望。现在，就翻开这本书，踏上这条通往健康与活力的崭新旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

自从我的孩子被诊断出哮喘以来，我仿佛就踏上了一条充满荆棘的育儿之路。每一次看着他因呼吸不畅而痛苦挣扎，内心都备受煎熬。我曾经花费了大量的时间和精力去研究哮喘的治疗方法，也咨询过不少医生，但效果总是起伏不定，让我倍感沮丧。在绝望之际，我无意中发现了《控制哮喘有妙招：小儿哮喘迅速改善200%基本技巧》这本书，它像一道曙光，照亮了我前行的方向。这本书最打动我的地方在于，它不是简单地罗列治疗方案，而是深入浅出地讲解了哮喘的成因、诱因以及如何从根本上进行改善。书中提到的“基本技巧”非常实用，而且非常容易被家长理解和掌握。比如，关于如何识别和规避生活中的过敏原，如何通过饮食和运动来增强孩子的抵抗力，以及如何通过心理疏导来帮助孩子建立积极的心态，这些都为我提供了非常具体的指导。我尤其欣赏书中对于“预防为主”的理念强调，它让我明白，与其被动地应对哮喘发作，不如主动地去预防。读完这本书，我感觉自己不再是孤军奋战，而是拥有了一个强大的后盾，让我有信心和能力去帮助我的孩子更好地管理哮喘，让他们能够像其他孩子一样，健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，育儿就像一场永无止境的学习过程，尤其是在面对孩子健康问题的时候，更是需要我们不断地去探索和学习。我的孩子在很小的时候就被诊断出患有哮喘，这对于我们整个家庭来说，无疑是一个巨大的打击。看着孩子因为呼吸不畅而痛苦地咳嗽，夜里因为喘息而睡不安稳，我们做父母的心里更是锥心刺骨。我们尝试了各种治疗方法，听取了医生的建议，但总是觉得效果不够理想，孩子的病情时好时坏，让我们非常焦虑。直到我偶然发现了这本《控制哮喘有妙招：小儿哮喘迅速改善200%基本技巧》，我的心情才逐渐平复下来。这本书的内容非常有条理，从哮喘的基本知识，到如何识别哮喘的早期症状，再到具体的控制和改善方法，都讲解得非常详细。我尤其欣赏书中提到的那些“基本技巧”，它们并没有要求我们做多么复杂的事情，而是从生活中的点滴入手，让我们能够更科学、更有效地管理孩子的哮喘。比如，书中关于环境控制的建议，让我认识到原来很多我们习以为常的生活习惯，都可能成为哮喘的诱因。还有关于饮食和运动的指导，也让我明白了如何通过健康的 lifestyle 来帮助孩子增强体质，提高抵抗力。读完这本书，我感觉自己不再那么无助和恐慌，而是充满了信心，相信自己能够更好地帮助孩子控制哮喘，让他们回归健康快乐的生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，在孩子的成长过程中，家长扮演着至关重要的角色，尤其是在孩子的健康问题上，我们更是需要成为孩子最坚实的后盾。我的孩子患有哮喘，这让我们全家都为此操碎了心。我们曾无数次地奔波于医院之间，听取医生的诊断和治疗建议，但每次看到孩子被病痛折磨，我们都感到一种深深的无力感。直到我接触到《控制哮喘有妙招：小儿哮喘迅速改善200%基本技巧》这本书，我才感觉到一股新的希望在心中升起。这本书让我明白，哮喘并非只能被动接受，而是可以通过积极的干预和有效的管理来得到改善。书中详尽地讲解了如何识别哮喘的早期症状，以及如何根据孩子的具体情况，制定个性化的控制方案。我最欣赏的是书中对“生活方式”的强调，它让我意识到，原来通过调整孩子的饮食、睡眠、运动等日常生活习惯，能够有效地帮助孩子增强体质，提高免疫力，从而降低哮喘发作的频率和严重程度。书中的“基本技巧”非常实用，并且易于理解和操作，让我能够轻松地将这些知识融入到日常的育儿生活中。这本书不仅给了我知识，更给了我信心，让我相信，通过科学的方法和持续的努力，我的孩子能够逐渐摆脱哮喘的困扰，拥有更健康的未来。

评分☆☆☆☆☆

抚养一个患有哮喘的孩子，对我来说，是一场漫长而艰辛的战役。每一次看到孩子因呼吸困难而痛苦地咳嗽，每一次听到他夜里微弱的喘息声，我的心就像被撕裂了一样。我曾经尝试过无数种治疗方法，也咨询过不少医生，但总是感觉收效甚微，孩子的病情似乎陷入了一个难以打破的循环。直到我偶然发现了《控制哮喘有妙招：小儿哮喘迅速改善200%基本技巧》这本书，我才感觉自己找到了救星。这本书以一种非常接地气的方式，为我揭示了控制小儿哮喘的奥秘。它没有给我华而不实的理论，而是专注于那些真正有效的“基本技巧”，让我能够轻松地将其运用到日常生活中。我尤其被书中关于“个体化管理”的理念所吸引，它让我明白，每一个孩子都是独特的，他们的哮喘症状和诱因也会有所不同，因此，需要采取有针对性的管理方法。书中提供的建议，从环境的改善，到饮食的调整，再到运动的指导，都非常细致和实用，让我能够更全面地照顾我的孩子。这本书不仅给了我知识，更给了我希望，让我相信，通过科学的方法和耐心的坚持，我们能够帮助孩子有效地控制哮喘，让他们重拾健康的童年。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在孩子哮喘这条路上跌跌撞撞摸爬滚打多年的家长，我可以说，这本书真的像及时雨一样，滋润了我焦躁不安的心田。在此之前，每一次孩子的咳嗽、每一次夜里无法安睡的喘息，都像一把小锤子敲打在我心上，让我寝食难安。看遍了各种网络信息，咨询了无数医生，尝试了各种民间偏方，却总感觉效果甚微，甚至有时候会适得其反。我曾经有过无数次想要放弃的念头，觉得也许孩子的哮喘就是永远的“定时炸弹”，我只能时刻提心吊胆，祈祷它不要爆炸。然而，《控制哮喘有妙招：小儿哮喘迅速改善200%基本技巧》这本书的出现，彻底改变了我的看法。它没有给我虚假的承诺，也没有贩卖焦虑，而是用一种非常务实、科学的态度，为我打开了一扇新的窗户。我惊喜地发现，原来控制哮喘并不是一件遥不可及的事情，原来我们家长也能够通过一些基本而有效的技巧，在孩子的哮喘管理中扮演更积极的角色。这本书的语言通俗易懂，即使我没有医学背景，也能够轻松理解其中的原理和方法。最重要的是，它让我看到了希望，让我相信，通过正确的引导和持之以恒的努力，我的孩子能够摆脱哮喘的困扰，拥有更健康、更自由的童年。我迫不及待地想要将书中的知识运用到实际中，期待看到孩子每一次的改善，哪怕是很小的进步，对我来说都是巨大的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

作为一名高度关注孩子健康成长的家长，我深知哮喘对于孩子生活质量的影响，以及给家庭带来的巨大压力。我们曾经经历过无数个夜晚，因为孩子的咳嗽和喘息声而心力交瘁，也尝试过各种各样的治疗方法，但效果往往只是短暂的缓解，难以达到根治的目的。在这样的背景下，我怀揣着一丝希望，也带着些许谨慎，翻开了《控制哮喘有妙招：小儿哮喘迅速改善200%基本技巧》这本书。这本书最令我印象深刻的是，它没有将小儿哮喘描述成一种难以攻克的疾病，而是以一种积极、乐观的态度，强调了“控制”和“改善”的可能性。书中对于哮喘发作的诱因分析非常到位，让我能够更清晰地认识到，原来生活中很多被我们忽略的细节，都可能是引发孩子哮喘的“元凶”。更重要的是，这本书所提供的“基本技巧”，并非是高深的医学理论，而是可以通过家长在日常生活中轻松实践的方法。例如，关于如何营造无过敏源的环境、如何进行科学的饮食搭配、如何通过适度的运动来增强孩子体质等方面，都给出了具体而可操作的建议。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”和“心理支持”的章节，它让我明白，除了身体上的护理，对孩子的情绪和心理健康给予关注同样重要，这对于帮助孩子建立战胜哮喘的信心至关重要。

评分☆☆☆☆☆

作为一名一直关注孩子健康成长的家长，小儿哮喘无疑是我心中的一块巨石。孩子的每一次咳嗽，每一次呼吸不畅，都牵动着我的心。我曾经尝试过各种各样的方法，也请教过很多医生，但效果总是反反复复，让我感到非常焦虑和无助。直到我翻开了《控制哮喘有妙招：小儿哮喘迅速改善200%基本技巧》这本书，我才仿佛找到了指引方向的灯塔。这本书最让我惊喜的是，它没有给我夸大其词的承诺，而是用一种非常务实、非常科学的态度，为我提供了切实可行的“基本技巧”。它深入浅出地讲解了哮喘的成因，以及如何从生活的方方面面入手，来有效地控制哮喘。我尤其喜欢书中关于“识别诱因”和“行为干预”的章节，它让我学会了如何更细致地观察孩子的生活环境，了解哪些因素容易诱发孩子的哮喘，并且学会了如何通过调整孩子的行为习惯来预防哮喘的发生。这本书不仅仅是一本育儿书籍，更是一份宝贵的礼物，它给了我知识、给了我信心，让我相信，通过科学的方法和持之以恒的努力，我们可以帮助孩子更好地控制哮喘，让他们拥有一个更健康、更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在育儿道路上不断学习的家长，我对孩子的健康问题总是格外关注，尤其是小儿哮喘，更是让我寝食难安。孩子的哮喘症状时轻时重，反反复复的发作，不仅影响了他的日常生活，也给整个家庭带来了巨大的压力。我曾经尝试过各种方法，但效果都不尽如人意，让我一度感到非常迷茫和无助。然而，《控制哮喘有妙招：小儿哮喘迅速改善200%基本技巧》这本书的出现，为我带来了全新的希望。这本书没有给我虚假的承诺，也没有贩卖焦虑，而是以一种科学、严谨的态度，为我提供了切实可行的解决方案。书中详尽地讲解了如何识别哮喘的早期迹象，以及如何通过日常生活中的一些“基本技巧”来有效控制哮喘。我尤其欣赏书中关于“环境管理”和“饮食调理”的内容，它让我认识到，原来很多我们平时忽视的生活细节，都可能是导致孩子哮喘发作的重要原因。通过学习书中的知识，我学会了如何为孩子创造一个更健康的生活环境，如何通过调整饮食来增强孩子的免疫力，以及如何通过科学的运动来提高孩子的肺功能。这本书不仅给我带来了知识，更给了我信心，让我相信，通过科学的育儿方法，我的孩子一定能够摆脱哮喘的困扰，拥有一个健康快乐的童年。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在看到这本书的名字时，我内心是有些将信将疑的。毕竟，小儿哮喘这个话题，我们作为家长来说，实在是太熟悉了，也经历过太多次的尝试和失望。各种所谓的“秘方”、“绝招”充斥着市场，让我们疲惫不堪，也容易失去信任。但是，《控制哮喘有妙招：小儿哮喘迅速改善200%基本技巧》这本书，却以一种非常稳健而有力的姿态，吸引了我。它并没有夸大其词，也没有承诺一夜之间奇迹般的治愈，而是回归到了“基本技巧”这四个字上，让我觉得它更加可靠和实用。我一直认为，对于哮喘这样的慢性疾病，最重要的不是一味的追求“治愈”，而是学会“控制”和“管理”。这本书正是抓住了这一点，它深入浅出地讲解了如何通过日常的护理和科学的方法，来最大程度地减轻哮喘对孩子的影响。我最喜欢的是书中关于“识别诱因”和“预防发作”的部分，它让我学会了如何更细致地观察孩子的生活环境和身体状况，从而提前做好预防措施，减少哮喘发作的次数和严重程度。这本书就像一位经验丰富的老中医，它没有给我华而不实的药方，而是给我了一套循序渐进、切实可行的养生之道，让我能够从根本上帮助孩子与哮喘和平共处，甚至逐渐改善。

评分☆☆☆☆☆

在孩子的成长道路上，总会遇到一些挑战，而哮喘，无疑是我们家庭面临的一大难题。看着孩子因为呼吸困难而皱起的眉头，听着他夜里压抑的咳嗽声，作为父母，那种心痛是无法用言语来形容的。我们尝试过各种方法，咨询过很多医生，但总感觉像是在迷雾中摸索，找不到明确的方向。直到我偶然发现了《控制哮喘有妙招：小儿哮喘迅速改善200%基本技巧》这本书，我的世界仿佛被点亮了。这本书没有给我空洞的理论，也没有给我遥不可及的承诺，而是用一种非常具体、非常实在的方式，为我指明了前进的道路。我尤其被书中提到的“迅速改善200%”这个概念所吸引，它并不是夸大其词，而是基于科学的原理和大量的实践经验。书中详细地讲解了如何从生活细节入手，例如，如何在家中创造一个有利于哮喘控制的环境，如何通过合理的饮食来增强孩子的免疫力，以及如何进行科学的运动来提高孩子的肺活量。这些“基本技巧”看似简单，却蕴含着深刻的道理，让我豁然开朗。我深切地感受到，这本书不仅是一本育儿指南，更是一份希望的礼物，它让我重新燃起了对孩子健康的信心，让我相信，通过正确的引导和不懈的努力，我们可以帮助孩子更好地控制哮喘，让他们重拾健康和快乐。

评分☆☆☆☆☆

写的很详细 本书蛮好的 纸质很厚 印刷清楚 值得购买

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不是我想要的，说的不易懂。

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孩子身体不好，自己买来看学习一下吧

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国内还差很远。医生从来不愿意让孩子少生病。

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写得挺好，深入浅出

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没看，18元买的，应该还可以吧？

评分☆☆☆☆☆

阅读后有所帮助，值得购买！

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书看上去不错，正在阅读中

评分☆☆☆☆☆

去医院才知道原来现在这么多孩子得儿童哮喘，孩子咳嗽，大人揪心啊！买本书多了解这方面知识。