太极拳入门 下载 mobi epub pdf 电子书 2024
☆☆☆☆☆
简体网页||
繁体网页
《中华武术》编辑部 编
下载链接在页面底部
点击这里下载
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
发表于2024-12-24
类似图书 点击查看全场最低价
图书介绍
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500909576
版次:1
商品编码:11740702
包装:平装
开本:32开
出版时间:1993-06-01
用纸:胶版纸
页数:263
字数:120000
正文语种:中文
相关图书
图书描述
内容简介
中、老年人的健康已成为一个突出的社会问题。为了使更多的中、老年朋友强身健体、延年益寿和为人类社会的发展、进步做出更多的贡献,《中华武术》杂志与中央电视台社教部联合举办了CCTV电视系列讲座《太极拳入门》,并由本刊负责编辑这邵电视教材。教材包括《简化太极拳》、《太极拳竞赛套路》和《太极剑竞赛套路》。本教材遵循循序渐进的原则,本着由浅入深、由易到难、由徒手到器械,进行教学。力求科学、严谨、规范。除动作说明、要点外,还增加了动作的攻防含义、易犯错误及纠正方法等,是初学者的良师益友,也是太极拳辅导员、教练员不可多得的教学参考资料。
内页插图
目录
上篇
简化太极拳
第一讲
简化太极拳介绍及全套动作示范
简化太极拳预备势及第一组动作
太极拳身型和动作要领、掌型和弓步规格
第二讲
简化太极拳第二组动作(4~6动)
太极拳的步法、要领和虚步规格
第三讲
简化太极拳第三、四组动作(7~11动)
勾手、并步、侧行步及棚、捋、挤、按、云等手法的规格
第四讲
简化太极拳第五、六组动作(12~17动)
拳型、独立步及贯耳、穿掌、挑掌、蹬脚的规格
第五讲
简化太极拳第七组动作(18~20动)
插掌、架掌的规格
太极拳动作的协调配合
第六讲
简化太极拳第八组动作(21~24动)
搬拳、拦掌、打拳的动作规格
太极拳呼吸与动作的配合及全套练习要领
中篇
太极拳竞赛套路
第七讲
介绍太极拳基本功
太极拳竞赛套路第一段(1~3动)
第八讲
太极拳竞赛套路第一段(4~10动)
第九讲
太极拳竞赛套路第二段(11~18动)
第十讲
太极拳竞赛套路第三段(19~29动)
第十一讲
太极拳竞赛套路第四段(30~42动)
第十二讲
总复习
下篇
太极剑竞赛套路
第十三讲
剑的结构与握法
剑法——点剑、削剑
太极剑竞赛套路第一段(预备势、1~3动)
第十四讲
第十五讲
第十六讲
第十七讲
第十八讲
前言/序言
太极拳入门 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式
太极拳入门 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024
太极拳入门 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
太极拳入门 下载 mobi epub pdf 电子书
用户评价
评分
☆☆☆☆☆
好
评分
☆☆☆☆☆
好
评分
☆☆☆☆☆
好
评分
☆☆☆☆☆
好
评分
☆☆☆☆☆
好
评分
☆☆☆☆☆
好
评分
☆☆☆☆☆
好
评分
☆☆☆☆☆
好
评分
☆☆☆☆☆
好
类似图书 点击查看全场最低价
太极拳入门 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024