遇見未知的自己：用色彩開啓愛與喜悅的心靈之旅 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

★英國知名插畫師、齣版人伊麗莎白?詹姆斯（Elizabeth James）探索心靈奧秘的天纔手繪之作。風靡英國、成年人都在瘋狂追逐的心靈探索塗色書。佛學、靜修、瑜伽、冥想愛好者必備。

★這是一本通往東方古老藝術的神秘塗色書，圖案皆以印度傳統風物、藝術為藍本。絢爛的花朵世界，濃鬱熱帶風情的大象，靜修冥想的瑜伽坐像，神奇的曼陀羅，令人無限嚮往的神秘國度……沉浸於這些絕美的圖案，你會和真實的自己短暫相聚，你會越來越強烈地感受到來自內心深處的愛、喜悅與平靜。讓我們一起踏上愛與喜悅的心靈之旅吧，一起遇見好的自己，找迴真實和一切創造力的源頭。
　　

★每個發生在你身上的事件都是一個禮物。拆開這個慘不忍睹的外殼，你會享受到它蘊含的豐盛美好。忘掉匆忙和焦慮，打開這本書，沉靜優美的圖案，清明通達的語句，讓心安住於穩定的狀態，纔能産生智慧。
　　

★書後附有“色彩心理學”塗色指導，你可以邊塗色邊發現自己性格的奧秘。
　　

★每張圖案背後都有一句富有禪意的話。你可以沿著騎縫綫把單頁剪下來，作為裝飾畫，或者在圖案背後寫下你想說的話，把它送給你珍惜的人。
　　

內容簡介

這是一本通往東方古老藝術的神秘塗色書，圖案皆以印度傳統風物、藝術為藍本。絢爛的花朵世界，濃鬱熱帶風情的大象，靜修冥想的瑜伽坐像，神奇的曼陀羅，令人無限嚮往的神秘國度……沉浸於這些絕美的圖案，你會和真實的自己短暫相聚，你會越來越感受到來自內心深處的愛、喜悅與平靜。讓我們一起踏上愛與喜悅的心靈之旅吧，一起遇見好的自己，找迴真實和一切創造力的源頭。

每頁紙隻印有一個圖案且每個圖案都是獨一的。聽從自己內心的聲音，用你喜歡的色彩，讓身心與美麗的圖案融為一體，完全沉浸在美與遐想之中，享受塗色帶來的靜謐和喜悅，釋放自己的創造力，與真實的自己相遇。

作者簡介

伊麗莎白?詹姆斯（Elizabeth James），英國齣版人、作傢、插畫傢、兒童圖書攝影師。她齣版的主要作品有：塗色書《靜心時光》《花之物語》；《查爾斯·狄更斯》（大英博物館作傢傳記係列）《女王蜂》等。

內頁插圖

精彩書評

每個人心中本來就具有智慧, 隻是人們不知道如何開啓。一旦智慧得到開啓, 心就能獲得自由……——李連傑

這本書，圖案和文字都很美，我的內心能夠不斷感受到溫暖和力量，它使我漸漸遠離焦慮與冷漠，逐漸變得淡定而溫暖。——公司職員

幸福源於內心的安寜，尋找屬於自己內心的那份寜靜，不過分地執著追求，懂得適時的放手，這樣我們便能快樂一些，更快樂一些。——微博讀者

當你感到焦慮或無所適從時，為這本書上色吧，它將使你輕鬆地迴歸平靜。法師的心語，猶如智慧的明燈，清心的甘泉，點點滴滴滋潤著我的心靈。

——豆瓣讀者　

精彩書摘

10分鍾掌握塗色技巧，人人都能成為塗色高手

（張亮，中央美術學院博士，博導為郭怡孮先生，任教於中央美術學院城市設計學院、東北師範大學美術學院，中國美術傢協會會員。作品被中國美術館，國傢行政管理學院等國傢機構收藏。）

為使大傢塗色效果更加令人滿意，在這裏我嚮大傢介紹一些簡單的、人人都能瞬間掌握的、讓自己的繪本變得更加富有藝術性的塗色技巧。

一般常用的塗色方法有這麼幾種：平塗法，漸變法，渲染法還有相近色塗色法。

1.平塗法。平塗法是最常用的塗色方法，不管是大麵積還是小麵積的圖案，都可以使用平塗法。注意用彩鉛塗色時需要用力均勻。但是平塗法的一個缺點就是容易顯得過於簡單、平麵，不容易體現立體感。

2.渲染法。渲染法是中國傳統工筆繪畫中的一種繪畫技巧，即：同時用兩支筆，一支蘸顔色塗在紙上，一支蘸清水把顔色化開去，産生由濃到淡的色彩變化，以錶現物象的明暗或雲霧的顯隱。看上去好像很高深，但是我們並不是用毛筆作畫，而是用彩鉛塗色，隻需要藉鑒一些使畫麵變得更加好看的方法就可以瞭。怎樣渲染畫麵呢？那就是用比自己預想中的顔色更重一個色號的筆沿著邊緣綫勾勒，再用平塗法將自己預想的顔色塗滿整個區域，這樣畫麵就有瞭層次感和立體感。

3.漸變法。漸變的塗色方式會使畫麵産生美麗的漸層變化，就像彩虹的七種顔色之間微妙的漸變一樣。你隻需要將自己喜歡的顔色一種挨著另一種排列，但是注意兩種顔色交界的地方需要輕輕地用兩種顔色的筆疊加起來，形成一個過渡，這樣纔能自然地漸變。

4.相近色塗色法。相近色，就是色彩較為相近的顔色。它們不會互相衝突，所以在塗色時把它們組閤起來，可以營造齣更為協調、平和的氛圍。

在一張畫麵中，如果我們隻用一種單一的塗色方法，畫麵會顯得平淡無奇。假如把以上幾種塗色方法結閤起來，就會使畫麵變得豐富多彩。所以大傢請活用以上塗色方法，也許會發現隱藏在自己身上的另一個畢加索！

用色彩開啓愛與喜悅的心靈之旅

——運用“色彩心理學”喚醒沉睡的自己

黑色——象徵權威、高雅、低調、創意；也意味著執著、冷漠、防禦。

灰色——象徵智能、成功、權威、誠懇、認真、沉穩。

白色——象徵純潔、神聖、善良、信任、開放、乾淨、利落。

海軍藍（深藍色）——象徵權威、保守、中規中矩、務實。

褐色、棕色、咖啡色係—— 典雅中蘊含安定、沉靜、平和、親切等感覺。

紅色——象徵熱情、性感、權威、自信，能量充沛。

粉紅色——象徵溫柔、甜美、浪漫、無壓力；桃紅色則象徵著女性的熱情，灑脫、大方。

橙色——象徵熱心、親切、坦率、開朗、健康；粉橘色，則是浪漫中帶著成熟的色彩，讓人感到安適、放心。

黃色——艷黃色象徵信心、聰明、希望；淡黃色則顯得天真、浪漫、嬌嫩。

綠色——象徵安全、自由、和平、新鮮舒適；黃綠色給人清新、有活力、快樂的感覺；明度較低的草綠、墨綠、橄欖綠則給人沉穩、知性的印象。

藍色——靈性與知性兼具。明亮的天空藍，象徵希望、理想、獨立；暗沉的藍，意味著誠實、信賴與權威。正藍、寶藍在熱情中帶著堅定與智能；淡藍、粉藍可以讓自己、對方完全放鬆。

紫色——象徵優雅、浪漫，、高貴、哲學意味。淡紫色象徵高貴、神秘；深紫色、艷紫色則是魅力十足、有點狂野又難以探測的華麗浪漫。

最簡單的配色原則：

1.鄰近色：紅+橙，黃+綠，藍+紫

2.對比色：紅+綠，橙+藍，黃+紫

3.間隔色：紅+黃，橙+綠，黃+藍，綠+紫，藍+紅，紫+橙

4.類似色：在色彩時鍾90度角內相鄰接的色

在初期的塗色中，建議一幅畫最好先隻選6～7種顔色。

圖畫塗完瞭，沿著騎縫綫剪下來送給自己重要的人吧！那個重要的人是自己也是可以的哦！在圖畫背麵寫信的話，也會是不錯的信紙，

放在相框裏掛在牆上也會是很好的作品的。

前言/序言

不錯，很不錯，非常不錯！

　　成為一首悠揚的歌

很好，沒事的時候可以塗鴉

還未開封，給孩子買本中國的塗色，讓孩子欣賞一下綫條，估計開封瞭也不捨得畫，囤著，很喜歡的書。

自己留一本，準備也畫下，還不錯.....劃算

*元10本，很劃算，包裝完整，屯起來慢慢看！

非常非常滿意，很漂亮。

寶貝質量挺好的，之前買過一本其他的，感覺不錯，這次又買瞭兩本，慢慢塗吧，剛發來就迫不及待塗瞭三張，感覺還不錯?

一本好書啊！質地包裝很好，值得擁有！