营养医生的孕产日记（第二版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

写在日记之前    “绝世宝贝”吃出来      营养分析和建议      小知识：男性备育须知    怀孕了，你更需要营养      从准妈妈的角度来说      从胎儿生长发育的角度来说      从分娩的角度来说      从为产后哺乳贮备营养的角度来说    孕期必需的营养素      叶酸      α亚麻酸      卵磷脂      铁      碘      锌      维生素A      维生素B1      维生素B2      维生素D      维生素E      牛磺酸  孕早期日记    孕早期准妈妈要了解的饮食营养及相关知识      孕早期逐月营养      孕早期相关检查列表      如何办孕妇联系手册      6月3日  末次月经第17天（受孕第3天——倒推算）      6月4日  第18天      6月12日  第26天      6月15日  第29天      6月16日  第30天      专题讲座：如何选择合适的孕期营养补充剂      6月22日  第36天      6月24日  第38天      专题讲座：孕期先兆流产的饮食对治      6月27日  第41天      6月28日  第42天      专题讲座：如何应对孕期呕吐      6月29日  第43天      6月30日  第44天      7月7日  第51天      7月8日  第52天      7月10日  第54天      7月11日  第55天      7月12日  第56天      7月15日  第59天      7月21日  第65天      7月22日  第66天      7月23日  第67天      专题讲座：孕妇应节制和禁忌的食物      7月25日  第69天      7月26日  第70天      8月2日  第77天      8月4日  第78天      8月5日  第79天      专题讲座：孕期食用油的选择      8月10日  第84天      8月11日  第85天      8月13日  第87天      8月15日  第89天  孕中期日记  孕晚期日记  临产及分娩日记  月子日记