军事健塑身手册

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仲鑫 著



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发表于2024-12-23

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图书介绍

出版社: 山西科学技术出版社
ISBN:9787537751179
版次:1
商品编码:11788888
包装:平装
开本:16开
出版时间:2015-09-01
用纸:胶版纸
正文语种:中文


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图书描述

内容简介

  世界各国精锐特种部队体能训练精髓,最强军事健身DIY,男人炼钢炉。
  高强度、高效率、阶段化、全方位成就男人健身运动的五大目标:力量、耐力、体能、敏捷性、柔韧性。

前言/序言


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