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军事健塑身手册

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仲鑫 著

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发表于2025-04-04

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图书介绍

出版社： 山西科学技术出版社
ISBN：9787537751179
版次：1
商品编码：11788888
包装：平装
开本：16开
出版时间：2015-09-01
用纸：胶版纸
正文语种：中文

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图书描述

内容简介

　　世界各国精锐特种部队体能训练精髓，最强军事健身DIY，男人炼钢炉。
　　高强度、高效率、阶段化、全方位成就男人健身运动的五大目标：力量、耐力、体能、敏捷性、柔韧性。

前言/序言


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