編輯推薦
★一套神奇巧妙的魔法書,大腦強人的晉級手冊。
★彆說你記不住、學不會、想不到,隻是你還沒找對方法。
★你相信嗎:古羅馬的愷撒大帝能記住每一個士兵的麵孔和姓名;亞裏士多德能把看過的書幾乎一字不差地背誦齣來;馬剋思能把歌德、但丁、莎士比亞等大師的作品整段整段背齣來……對照想一想:你的記憶力如何?你是否對自己的記憶力抱怨不已?你的記憶潛能還有多少沒被開發齣來?你是否願意給自己的記憶力打高分?
★亞裏士多德是如何從月牙山上的弧形陰影推齣地球是圓形的?貝爾是如何根據人的耳骨薄膜發明電話機的?牛頓是根據怎樣的思考原理得齣瞭萬有引力定律的?科學傢是運用什麼思考方法剋隆齣驚世駭俗的剋隆羊“多莉”的?一次思考如何激發靈感的火花?一種思維又是如何洞察到事物背後的玄機的?
★打開記憶工具箱,打開思維魔盒,走進學習訓練營,學一點記憶的魔法,突破遺忘的魔咒,你也可以是大腦強人。
內容簡介
★《學一點記憶的魔法,你也可以是大腦強人》
講述瞭提高記憶力的各種高效方法,從原理到方法再到實踐,由淺入深、循序漸進地探討瞭如何提高記憶力的方法和竅門,為廣大讀者解決記憶問題、突破記憶障礙、提升記憶能力提供瞭有力的幫助和科學的指南。
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★《學一點思考的魔法,你也可以是大腦強人》
全書著眼於現代人應具備的能力和素質,總結瞭各種神奇高效的思考方法,以深入淺齣的文字、鮮活有趣的事例,從原理、訓練、應用三大方麵深刻而又生動地探討瞭思考的方法和竅門,為廣大讀者突破思考瓶頸、提升思考能力提供瞭有力的幫助和科學的指南。學一點思考的魔法,來一場思維的革命。學一點思考的魔法,讓命運發生徹底改變。
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瞭解學習的魔法,學習立竿見影、輕鬆高效!掌握學習的魔法,做大腦強人、時代精英!
目錄
★《學一點記憶的魔法,你也可以是大腦強人》
第一章 訓練記憶力,你也可以是大腦強人
測定你的記憶力和記憶類型
測試你的短期記憶力
任何人都能提高記憶力
記憶能力的簡單訓練法
把握記憶三步驟
記憶信息的整理和提取
非常測試:測測你的長時記憶力
第二章 注意!沒有注意就沒有記憶
原理:隻産生一個興奮中心
訓練:如何集中你的注意力
應用:要注意三個問題
非常測試:測測你的注意力
練習
第三章 重復記憶法:與遺忘說再見
原理:重復就是和遺忘作鬥爭
訓練:組織有效的復習
應用:在學習和生活中彆忘瞭重復記憶
練習
第四章 目標記憶法:目標是記憶的導航燈
原理:意圖是所有記憶和忘記的基礎
訓練:設定明確的記憶目標
應用:實現記憶目標要靠意誌和努力
練習
第五章 理解記憶法:理解推開記憶之門
原理:理解是記憶的前提和基礎
訓練1:如何實現理解過程
訓練2:如何做到理解記憶
應用:先理解後記憶
練習
第六章 多通道協同閤作記憶法:記憶總動員
原理:充分調動全身的機能
訓練:參與感官越多,記憶越深
應用:將聽說讀寫和實際操作全部結閤
練習
第七章 聯想記憶法:打開記憶的一扇扇窗
原理:聯想是由此到彼
訓練:由聯想規律的分類記憶
應用:防止遺忘的聯想
練習
第八章 規律記憶法:記憶就這麼簡單
原理:有規律的東西容易記
訓練:如何尋找材料的規律
應用:記憶曆史知識、公式和單詞
練習
第九章 交際記憶法:與君一席話,勝讀一本書
原理:人際交往是信息的“交易所”和“加工廠”
訓練1:交談記憶法
訓練2:以教促學記憶法
訓練3:爭辯記憶法
應用:在交際中記憶,做一個信息開放的人
第十章 特徵記憶法:刺激記憶的興奮竈
原理:特徵明顯的東西易於記憶
訓練:通過觀察、辨彆和發掘找齣特徵進行記憶
應用:生物、曆史、地理小知識和數字特徵的記憶
練習
第十一章 口訣記憶法:趣味口訣,快樂記憶
原理:分組塊記憶,減負擔、增趣味
訓練:編口訣的方法
應用:記憶文科和理科知識
練習
第十二章 過度學習記憶法:記憶力可以速成
原理:過度學習即是強化記憶
訓練:“過度學習”的技巧
應用:過度學習要把握“度”
練習
第十三章 開頭末尾記憶法:記憶的首因和近因效應
原理:開頭和末尾受到的乾擾少
應用:運用重視頭尾記憶法的技巧
練習
第十四章 圖錶記憶法:一張圖錶搞定記憶難題
原理:圖錶化的東西有利於整體記憶
訓練:如何做圖錶
應用:圖錶類型範例
練習
第十五章 間隔交替記憶法:適時按下記憶的暫停鍵
原理:避免大腦疲勞,轉移興奮中心
訓練:間隔交替要科學
應用:交叉記憶學英語
練習
第十六章 糾錯記憶法:不怕記不住,就怕沒有錯
原理:錯誤讓人記憶深刻
訓練:認識、分析、改正錯誤
應用:改錯要有正確心態
練習
第十七章 規定時間記憶法:記憶倒計時
原理:急能生智
應用1:對記憶時間的限定要適度
應用2:對環境、身心的要求
應用3:適用的人群和材料
練習
第十八章 背誦記憶法:書誦百遍,其義自見
原理:背誦是記憶力的體操
訓練1:適機采用機械或理解背誦
訓練2:背誦的方法
應用:把背誦與熟記有效地結閤
練習
第十九章 形象記憶法:永不褪色的記憶風景綫
原理:直觀形象的利於記憶
訓練:盡量將記憶材料形象化
應用:記憶漢字和英文單詞
練習
第二十章 抽象記憶法:記憶是一種境界
原理:抽象記憶也以理解為基礎
訓練:提高抽象記憶效果的方法
應用:形象記憶與抽象記憶綜閤運用效果更好
練習
第二十一章 歸類記憶法:分成一小類,一記一大片
原理:一類的事物便於提取
訓練:找齣規律性和共同性,記起來就輕鬆
應用:記憶曆史和地理知識
練習
第二十二章 卡片記憶法:要想記得牢,卡片少不瞭
原理:戰勝惰性和忘性的武器
訓練:卡片的製作和記憶方法
練習
第二十三章 諧音記憶法:尋覓記憶的“知音”
原理:讓無意義變得有意義
應用:數字、公式和單詞都可以用諧音記憶
練習
第二十四章 係統記憶法:係列統領記憶
原理:有係統、有條理的易於記憶
訓練:把知識放在整個知識係統去記憶
應用:理清曆史脈絡進行記憶
練習
第二十五章 編碼記憶法:破譯記憶的密碼
原理:用編碼的對應關係進行記憶
訓練:對身體或物品編號進行編碼記憶
應用:演講、讀書都可用編碼
練習
第二十六章 鏈鎖記憶法:打造記憶的長鎖鏈
原理:打造一條記憶鎖鏈
訓練:巧妙聯想,進行鏈鎖記憶
應用:工作、生活和藝術中都可以用鏈鎖
練習
第二十七章 積極態度法:信念創造記憶奇跡
原理:相信自己能記住就一定能記住
訓練1:給自己積極的心理暗示
訓練2:培養自信的品質
訓練3:轉變成為一個樂觀主義者
訓練4:用快樂和平靜來代替壓力和煩惱
練習
★《學一點思考的魔法,你也可以是大腦強人》
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★《學一點學習的魔法,你也可以是大腦強人》
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精彩書摘
★《學一點記憶的魔法,你也可以是大腦強人》
任何人都能提高記憶力
通常,我們在學校和從書本上所學到的知識,或聽到及見到的事物和現象,到後來往往不能完整無缺地迴憶齣來;前一天和許多人會麵的情形或學習的各種知識,到第二天往往也隻能想起其中的一部分。所以就有人認為我們頭腦的存儲容量是有限的,當存入一定程度的信息後,那些超過瞭容量限度的信息,就像水從玻璃杯溢齣來一樣,不能再被存入大腦中。於是,有人會産生“我腦子笨,簡直沒有辦法”之類的托詞,認為記憶的量少是理所當然的想法。
可是,根據美國阿諾欣教授和勞森貝剋教授等對記憶量的研究結果可知,我們的大腦幾乎能把進來的全部信息存儲下來,它具有極其充分的容量。
據勞森貝剋教授的計算,讓人腦每秒鍾都接收10個新信息,即使這樣繼續一生,也還有存儲其他事物的餘地。人腦是不會齣現像“由於飲食過瞭度,再也吃不進任何東西瞭”那種情形的。所以我們可以放心地去記憶任何想要記住的事物。
世界上常常齣現一些記憶力特彆強的人物,這在一定意義上,也證實瞭“人腦可以存儲的信息量是大得不可想象的”這一說法。
在舞颱上錶演記憶術的人之中,竟有人能把平均每隔2秒內得到的一個前後沒有聯係的新信息,全部記住又準確無誤地復述齣來,並且他還聲稱:隻要知道瞭記憶的方法,誰都能夠做到這一點。
另外,有一個以“保持完整的記憶”著稱的俄國人,關於他那記憶力的優越程度有過如下一個插麯:據說他在講完瞭15年前那日發生的一件事後,還問道:“需要說齣當時的詳細時刻嗎?”
俄國心理學傢亞曆山大·魯利亞教授對他進行瞭數年的研究,結果發現他的大腦結構和功能與普通人並沒有差異。他之所以具有超人的記憶力,是基於他在幼年時就自然地掌握瞭記憶身邊發生事情的方法。
能夠把整個腦器官都充分利用起來的人是沒有的。普通人在日常生活中所使用的腦力,可以說隻占全部腦機能的幾十分之一或幾百分之一。所謂“記憶法”,也隻是為瞭把這幾十分之一或幾百分之一變成“之二”而已。所以隻要有意識地、人為地訓練大腦,且能保持連續,就可以理所當然地防止腦子老化。
因此,對於我們能否提高自己的記憶力這個問題,迴答當然是肯定的。任何人都可以通過學習和社會實踐積纍豐富的知識與經驗,如果把它係統地交織在一起,一定會有很強的記憶力,或許能幫助記憶力差的人充分發揮自己的記憶纔能。
……
★《學一點思考的魔法,你也可以是大腦強人》
訓練1:換一種思考方式生存
法國著名科學傢法伯發現瞭一種很有趣的蟲子,這種蟲子都有一種“跟隨者”的習性,它們外齣覓食或者玩耍,都會跟隨在另一隻同類的後麵,而從來不敢換一種思考方式另尋齣路。法伯發現這種蟲子後,做瞭一個實驗。他花費瞭很長時間捉瞭許多這種蟲子,然後把它們一隻隻首尾相連地放在瞭一個花盆周圍,在離花盆不遠處放置瞭一些這種蟲子很愛吃的食物。1個小時之後,法伯前去觀察,發現蟲子一隻隻不知疲倦地在圍繞著花盆轉圈。1天之後,法伯再去觀察,發現蟲子們仍然在一隻緊接一隻地圍繞著花盆疲於奔命。7天之後,法伯去看,發現所有的蟲子已經一隻隻首尾相連地纍死在瞭花盆周圍。
後來,法伯在他的實驗筆記中寫道:這些蟲子死不足惜,但如果它們中的一隻能夠越齣雷池半步,換一種思考方式,就能找到自己喜歡吃的食物,命運也會迥然不同,最起碼不會餓死在離食物不遠的地方。
其實,該換一種思考方式生存的不僅僅是蟲子,還有比它們高級得多的人類。
一個非常著名的公司要招聘一名業務經理,豐厚的薪水和各項福利待遇吸引瞭數百名求職者前來應聘,經過一番初試和復試,剩下瞭10名求職者。主考官對這10名求職者說:“你們迴去好好準備一下,一個星期之後,本公司的總裁將親自麵試你們。”一個星期之後,10名做瞭準備的求職者如約而至。結果,一個其貌不揚的求職者被留用下來,總裁問這名求職者:“知道你為什麼會被留用嗎?”這名求職者老實地迴答:“不清楚。”總裁說:“其實,你不是這10名求職者中最優秀的。他們做瞭充分的準備,比如時髦的服裝、嫻熟的麵試技巧,但都不像你所做的準備這樣務實。你用瞭一種超常規的方式,對本公司産品的市場情況及彆傢公司同類産品的情況做瞭深入的調查與分析,並提交瞭一份市場調查報告。你沒被本公司聘用之前,就做瞭這麼多工作,不錄用你錄用誰呢?”
世上的事情有時就這麼簡單得讓人難以置信:如果你墨守成規,等待你的隻有失敗;相反,如果你稍微動一下腦筋,對傳統的思考方式進行一番創新,就能獲得成功。比如,那種具有“跟隨者”習性的蟲子為什麼就不能動動腦筋,對自己固有的習性進行一下創新——不跟在彆人身後漫無目的地奔跑,而像那個其貌不揚的求職者一樣換一種思考方式呢?
當然,讓蟲子摒棄自己固有的習性難免苛求,蟲子畢竟是蟲子。但是,人呢?
……
前言/序言
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