具体描述
编辑推荐
适读人群 ：对儿童健康、儿童心理、教育感兴趣的读者本书的内容是李辛老师在游学期间，由各地友人安排的六次公益讲座的汇总和重编。当时听众多为年轻的父母，大家都关切孩子和自身的身心健康，也希望了解中医和心理等相关的内容，所以本书的内容围绕儿童身心健康展开。
★关于儿童身心健康的专题讲座整理及汇编
★徐文兵梁冬联袂推荐
★本书内容源自李辛老师在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座，涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。
内容简介
本书内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座，涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。
作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生命。
除了具体而微地提到儿童健康方面的常识，更难能可贵的是本书从观念和认识上，与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享，学会观察，觉知自己的状态，安顿好自己的身心，就更能给予孩子，让自己健康，让孩子健康。
作者简介
李辛，北京中医药大学中医临床专业毕业，天津中医学院心身医学硕士。师从名老中医宋祚民先生。擅长方药、针灸、静坐和心理咨询，具多年中医临床与教学经验。立足传统经典，学习历代各家所长，取验于临床，致力于提升临证能力的教学与中医常识的普及。近年来在国内外开展临床医师技能提升培训工作。现任上海自道-熙和堂诊所、北京东文中医诊所、黄山太平湖平源堂整合医学中心顾问, 瑞士自然疗法专职工作者协会(ASCA)继续教育项目培训老师。
著有Traditional Chinese Medicine: Back to the Sources for a Modern Approach（与Dr.Claudine.Merer合著，2013年，瑞士出版）。
目录
精彩书摘
做一个安心的家长孩子病了，家长需要做什么？首先要安心、静心。
我注意到有两类家长。一类家长，他们没有太多的医学知识，但遇事并不慌乱。他们会预先判断一下，孩子需要吃药吗，会不会转成肺炎，还是很快会好？这类家长是安心的，他们正在密切观察各方面之间的关系和反应，对后面趋势有所判断，找医生只是来验证一下是否有风险。另一类家长，平时遇事就容易慌乱，孩子病了更是如此，乱找各种各样的解决方案，而且已经给孩子用了好几套方案，这个就很麻烦。
我们欣赏第一种家长，先安心，把问题简化，首先判断一下孩子有没有生命危险？感冒转肺炎也没那么可怕，虽然病深入了，但身体的抵抗力还有，肺炎对中医和西医来说都不是大病。但你需要判断，会不会恶化？或者请医生帮助判断。如果判断不严重，甚至不需要吃药，就让孩子安静地在家里休息，好好吃、好好睡。
但是，当家长已经处在焦虑状态下，而且在平时的生活中一直都比较焦虑，一旦小孩病了，往往会把过去的不良情绪带入到这个事件中，多半都会做出错误的判断和选择，所以，必须避免进入这个不良的循环。
最近我碰到一个小病人的家长，他正在学习中医，看了很多书，正在尝试阶段。有一天，他家小孩子得了单纯的上焦感冒，有一点低烧，流鼻涕，没什么胃口，喉咙一点点痛、一点点红，汗时有时无。其实孩子不来看病都可以，我给他开了一个很简单的方子，这种情况，在家吃中药感冒清热口服液，或西药美林都可以。我开了三天药，跟他说吃完就能好，不用再来了。
过了两天，他带着孩子又来了。我想怎么又来了，问他：“药吃完了吗？”他说：“还有一副没吃完”，我看小孩子好像不太对劲。第一次来，虽然感冒发烧，有一点疲倦，但是眼神、表情是正常的，还摸摸这儿，看看那儿什么的，精神还不错，现在小孩子眼神空洞，没什么精神。
我看了上一次的药方，这两副药不应该造成这个眼神，这个表情啊。
我问家长：“你这两天还有什么其他的治疗？”家长说：“我每天都带他去做小儿推拿、按摩”。我问：“做多久？”，他说：“每次一个半小时。”
为什么小孩子感冒不能做长时间的、用力的推拿按摩？小孩子神气敏感，如果是轻柔的推油按摩、精油开背，或者轻轻地给他揉一揉后背，捏捏脊，这些能帮助需要疏通的小身体轻轻地开通一下，是可以的。要是长时间的、用力的推拿按摩，就好像把该在南方战场战斗的兵力，硬是调动到北方去了，南方就打不赢了。
按摩在合适的时候用可以。冰淇淋也是，阳气够的时候能吃，阳气不够的时候别吃。凉拌菜也是生冷的东西，但能不能吃要看体质和状态。对于体质一般的人，能量足的时候吃没有问题，如果今天累了，能量不太够，就不行了，要是两天没好好睡觉了，再吃凉拌菜肯定中招。
孩子食物的调理其实非常简单，当小孩子身体状况不错的时候，什么都可以给他吃一点。但要做个有心人，你看他吃了以后的反应，如果这种食物在这个状态下吃多了拉肚子，那也没关系，这样你就知道了，这个东西要小心一点，但也不要因为拉了一次肚子，这种东西就永远不能吃了。
当孩子最近有点感冒，又有点过敏，或者最近学习压力大，或者正在青春逆反期，心情不好，那就别添乱了，保证最基本的正常饮食即可，米面、蔬菜，简单清淡的烹调方法是最明智的选择。
……
用户评价
我一直对传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是在养生保健方面，总觉得古人的智慧有着独特的魅力。这本书的标题让我眼前一亮，将中医的视角应用于儿童健康，这本身就充满了新意。我很好奇，在中医的理论体系里，是如何看待孩子的生长发育规律的？比如，不同年龄段的孩子，身体机能有什么样的特点？又有哪些需要特别注意的养护方法？我尤其想了解，书中是否会介绍一些针对儿童常见疾病的食疗方，或者一些简单的推拿按摩手法，能够在家中就能轻松实践，既能预防疾病，又能增强体质。此外，书中提到的“心理与教育”，让我联想到中医讲究的“情志相合”，不知道书中会不会探讨，如何通过调理孩子的内心，来促进他们的整体健康。比如，如果孩子容易焦虑或者情绪不稳定，中医会从哪个角度去分析，又有哪些调理的建议？我期待这本书能够打开我对儿童中医养生的一扇新窗户，让我能够用一种更 holistic 的眼光，去关注孩子的健康成长。
评分作为一位希望给孩子提供最优质教育的家长，我一直在关注各种教育理念和方法。这本书的出现，以一种意想不到的角度，让我感到兴奋。将中医的智慧与儿童的健康、心理和教育相结合，这简直是一个宝藏。我很好奇，书中是否会提供一些关于如何根据孩子的体质，选择合适的教育方式的建议。比如，有些孩子天生就比较活泼好动，有些则比较安静内向，中医是否会从“阴阳”或者“五行”的角度，来解释这些差异，并提供相应的引导方法？我更期待的是，书中能否提供一些实操性的方法，来帮助家长理解孩子的行为背后可能隐藏的健康信号。例如，孩子突然出现的一些小毛病，在中医看来，是否与他们的情绪或者学习压力有关？这本书会不会提供一些简单的辨证方法，让我们能够更好地了解自己的孩子，并做出更合适的反应？我希望这本书能让我看到，中医的养生之道，并非只局限于身体的调理，更能深入到心灵的滋养，从而帮助孩子建立一种内在的和谐，让他们在学习和生活中，都能展现出最好的状态。
评分这本书的封面设计挺吸引我的，那种柔和的色彩搭配和可爱的插画，一下子就击中了为人父母的内心。我一直对中医在儿童健康方面的应用感到好奇，总觉得它含蓄而深邃，带着一种古老的智慧。这本书的标题听起来就像一位慈祥的长辈，娓娓道来，将那些复杂的中医理论用一种易于理解的方式呈现出来。我特别期待它能讲解一些日常生活中，家长们经常会遇到的儿童健康小困扰，比如孩子为什么容易感冒，怎么样才能提高孩子的免疫力，还有就是一些让家长头疼的睡眠问题，能不能从中医的角度找到一些温和有效的方法。而且，它提到了“心理与教育”，这一点更是让我觉得这本书不仅仅是关于身体健康的，它更关注孩子的全面成长。我希望它能提供一些指导，如何在尊重孩子天性的同时，又能引导他们形成良好的行为习惯和健全的人格，甚至是如何理解孩子的情绪波动，并给予恰当的回应。总的来说，这本书给我的第一印象是，它将是一本充满人文关怀，又兼具实用价值的育儿指南，能够帮助我这个新手妈妈，更好地理解我的孩子，也更自信地面对育儿路上的种种挑战。
评分我最近在寻找一些能够启发孩子独立思考的书籍，听朋友推荐了这本书，虽然它主题是儿童健康，但“心理与教育”这几个字引起了我的兴趣。我总觉得，孩子的健康不仅仅是身体上的强壮，更重要的是心灵的健康。我希望这本书能提供一些关于如何培养孩子积极心态的建议，比如如何帮助他们处理挫折，如何让他们学会感恩，以及如何在游戏中引导他们学习社交技能。现在很多孩子都面临着学业压力，有时候也会因为一些小事而情绪低落，我希望能从这本书中找到一些方法，用一种温和而有效的方式，帮助孩子建立内心的韧性，让他们在面对困难时，不会轻易放弃。同时，我也很想知道，中医的智慧如何能够与现代教育理念相结合，是否有一些古老的养生方法，能够帮助孩子提高专注力，或者改善学习效率。我期待这本书能提供一些具体的案例和操作建议，让我能够将其运用到日常的亲子互动中，而不是仅仅停留在理论层面。总之，我希望这本书能成为我育儿道路上的一个有力助手，帮助我培养出一个身心健康、快乐自信的孩子。
评分这本书的题目实在是太吸引人了，尤其是“一个中医眼中的儿童健康、心理与教育”这句话，一下子就把我带入了某种充满智慧和关怀的氛围。我一直觉得，现代社会对于孩子的健康，可能更多地侧重于西医的诊断和治疗，而中医的整体观和辨证论治，在儿童的长期健康发展方面，或许有着独特的优势。我非常想知道，这本书会如何阐释中医对于儿童“稚阴稚阳”的理解，以及这种理解如何体现在日常的养护中。例如，孩子为什么比成人更容易生病，生病后又为何恢复得更快？中医对此有什么解释，以及我们家长可以从哪些方面去调理，让孩子少生病，或者生病后能更快地恢复？此外，书名中提及的“心理与教育”，让我对这本书充满了期待。我希望它不仅仅是讲身体，更能告诉我们，如何通过中医的视角，去理解孩子的心理特点，比如他们为什么会有情绪的波动，又该如何引导他们形成健康的心理模式。甚至，我还在想，中医是否会对一些教育方法，比如孩子的作息、饮食习惯，或者学习方式，给出一些独到的见解，让我能够从中汲取养分，更好地培养我的孩子。
评分身体很好的人或者大多数的小孩子，一发烧就会烧到39度、40度。
评分本书内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座，涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。
评分非常赞的一本书！
评分看孙俪推荐的，来买了～书的质量特别好～很满意～推荐
评分把儿科、中医，育儿一并融合，对于被西医占领的儿科阵地真的很有必要，而且徐文兵、梁冬联合推荐
评分这本书是朋友介绍来买的，物流快，书的包装也很好。
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评分一定程度上提高了对人体属性的认识。不过，可能自己按照书本的判断不太正确，又或许书的指导不够准确，导致我给女儿灸某些穴位的结果是，睡觉烦躁和便秘。
评分很好的书，之前在别人家看过，觉得好才买的
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