翻翻書，40周胎教輕鬆做 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　⌒由知名專傢主編，內容更符閤科學，也更加實用有效。

　　⌒胎教理論講解深入淺齣，一讀就懂；胎教方法簡便易行，做起來很輕鬆。

　　⌒品質優良，圖文並茂，是好爸爸、孕媽媽做胎教的速成讀本，值得推薦。

內容簡介

　　《翻翻書，40周胎教輕鬆做》內容按周同步編寫，每周包括：胎兒發育情況，胎教理論講解，胎教課實施指導，並且還專門提供瞭準爸爸胎教指南。

　　本書以現代胎教理論和胎教實踐為指導，對胎教的基本方法進行瞭全麵歸納和講解，提綱挈領，特彆便於快速掌握胎教知識。

　　本書提供的胎教素材十分全麵，同時提示讀者舉一反三，找到豐富的素材資源。

作者簡介

　　王艷琴，清華大學附屬醫院婦産科副主任醫師，知名專傢，從事婦産科臨床工作二十餘年。

　　北京醫科大學婦産科臨床碩士，擅長圍産醫學、優生谘詢、生殖健康、産前教育、産後康復。在長期臨床工作中，推行以傢庭為中心的産科服務理念，注重個性化産科醫療服務，重視孕産期健康教育及孕産期保健。關注並熱愛婦産科領域的科普工作，數十載與孕産婦朝夕相處，願意為孕産婦及其傢庭提供更多知識和幫助。

　　主編《懷孕40周完美方案》、《孕産禁忌專傢忠告》、《怎樣坐好月子》、《懷孕每天一頁》等多部婦産科領域的科普暢銷書籍，發錶多篇學術論文及有關孕産期保健的文章。

內頁插圖

目錄

【第1周】 認識胎教

本周胎寶寶與胎教提示

·還沒影兒的胎寶寶

·本周胎教提示

胎教理論

·什麼是胎教

·廣義胎教和狹義胎教

·有意胎教與無意胎教

輕鬆做胎教

·營養方案——瞭解孕1月的飲食原則

準爸爸胎教指南

·準爸爸是胎教的主力

【第2周】受孕之際的胎教

本周胎寶寶與胎教提示

·精子與卵子相遇瞭

·本周胎教提示

胎教理論

·胎教的基礎是健康懷孕

·把握受孕之際的胎教

輕鬆做胎教

·環境胎教——讓居室環境更舒適

準爸爸胎教指南

·準爸爸參與胎教必不可少

【第3周】好心情好胎教

本周胎寶寶與胎教提示

·精子與卵子相愛瞭

·本周胎教提示

胎教理論

·胎教的目的

·胎教的作用

輕鬆做胎教

·情緒胎教——好心情就是好胎教

準爸爸胎教指南

·準爸爸怎樣做胎教

【第4周】成功胎教守則

本周胎寶寶與胎教提示

·神經、循環係統已經齣現

·本周胎教提示

胎教理論

·實施胎教的基本要求

·成功胎教十守則

輕鬆做胎教

·音樂胎教——《小星星變奏麯》賞析

準爸爸胎教指南

·和孕媽媽一起製定孕期日程錶

·和妻子一起寫孕期日記

【第5周】胎教方法大盤點

本周胎兒與胎教提示

· 小海馬一樣的胎寶寶

· 本周胎教提示——營養胎教

胎教理論

· 胎教方法大盤點

· 各種胎教的實施時間

本周胎教課

· 營養胎教——瞭解孕2月的飲食原則

· 營養胎教——改善飲食緩解孕吐

準爸爸胎教指南

· 做孕媽媽最堅實的依靠

· 幫助妻子穩定情緒

【第6周】營養是胎教的物質基礎

【第7周】剋服早孕反應

【第8周】準爸爸也是胎教主力

【第9周】寶寶初具人形

【第10周】愛美就是好胎教

【第11周】讓心態更詳和

【第12周】讓快樂感染寶寶

【第13周】閤理補充營養

【第14周】輕輕地撫摸你

【第15周】生命在於運動

【第16周】打好教育的根基

【第17周】開心就好

【第18周】胎教無處不在

【第19周】聆聽最美的鏇律

【第20周】與寶寶快樂互動

【第21周】邊數胎動邊胎教

【第22周】用藝術熏陶

【第23周】積極活動也是胎教

【第24周】優化內外環境

【第25周】用心靈對話

【第26周】和寶寶娓娓道來

【第27周】濛颱梭利胎教法

【第28周】嘗試做做胎教瑜伽

【第29周】拍寫真留住孕味

【第30周】用音樂開發右腦

【第31周】胎教源於生活

【第32周】和寶寶玩遊戲

【第33周】養成良好的生活習慣

【第34周】一切都在期待中

【第35周】在期待中繼續胎教

【第36周】適當運動利於順産

【第37周】堅持就是勝利

【第38周】保持良好心態

【第39周】胎教最後一課

【第40周】銜接胎教與早教

精彩書摘

　　本書第14周內容：

　　第14周 輕輕地撫摸你

　　本周胎寶寶與胎教提示

　　●胎寶寶會做很多事情瞭

　　胎寶寶此時已經可以做很多事情瞭，如皺眉，做鬼臉，斜著眼睛，也會吸吮自己的手指等。科學證明，這些動作可以促進大腦發育。如果是女胎，她的卵巢裏現在大約有200萬個卵子，但齣生時就僅存100萬個瞭，等長大時，會越來越少，到17歲時可能僅剩20多萬個。

　　●本周胎教提示

　　美育胎教·感受藝術的美。培養胎寶寶的審美情趣，從感受藝術之美開始。在傢中就有很多感受藝術美的方式：門前的小路，鋪瞭石子是一種美，路旁栽種的花草的造型是一種美，房屋的造型是一種美，門上貼的民俗畫是一種美……所有這些，孕媽媽都可以自己先用心體會，再講給胎寶寶聽。

　　音樂胎教·促進大腦的成長。音樂能刺激胎寶寶大腦神經細胞，促進腦的發育和腦功能發展。在胎寶寶大腦發育的高峰期，可以聽一些古典音樂。

　　胎教方法解析（九）

　　懷孕第2個月胎寶寶就開始活動瞭，但幅度小。隨著妊娠月份的增加，活動幅度越來越大。活動從吞吐羊水、眯眼、握拳，直到伸展四肢、轉身等。過瞭孕早期，撫觸胎教就可以進行瞭。

　　●撫觸胎教的幾種方法

　　方法1：來迴撫摸法

　　·實施月份：懷孕3個月以後，可以進行一些來迴撫摸的練習。

　　·具體做法：孕媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來迴撫摸。

　　·要領：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。

　　方法2：觸壓拍打法

　　·實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

　　·具體做法：孕媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來迴撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎兒以觸覺的刺激。剛開始時，胎兒不會做齣反應，孕媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

　　·要領：開始時每次5分鍾，等胎兒做齣反應後，每次5～10分鍾。按壓拍打時動作一定要輕柔，還要隨時注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙紮或蹬腿，錶明他不喜歡，應立即停止。

　　方法3：推動散步法

　　·實施月份：懷孕6、7個月以後，當孕媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。

　　·具體做法：孕媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來迴撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。

　　·要領：此種練習應在醫生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早産。每次5～10分鍾，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來迴扭動身體，孕媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。

　　方法4：親子遊戲法

　　·實施月份：懷孕5個月以後，有胎動瞭，就可以進行親子遊戲。

　　·具體做法：每次遊戲時，孕媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，當胎兒用小手或小腳給予還擊時，孕媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎兒就會在裏麵再次還擊，這時孕媽媽應改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎兒會很快嚮改變的位置再作還擊。這樣反復幾次，彆有一番情趣在其中。

　　·要領：這種親子遊戲最好在每晚臨睡前進行，此時胎兒的活動最多，時間不宜過長，一般每次10分鍾即可，以免引起胎兒過於興奮，導緻孕媽媽久久都不能安然入睡。

　　●撫觸胎教的注意事項

　　孕晚期，臨近産期不宜做觸摸動作。懷孕中後期孕婦經常有一陣陣腹壁變硬，多半是不規則子宮收縮，不要做撫摸胎教，以免引起早産。

　　孕婦有不良産史，如流産、早産、産前齣血等情況，不宜做撫摸胎教。

　　撫摸的動作要輕柔，不宜過度用力，一般可用雙手手指配閤輕柔安撫。

　　撫摸從胎兒頭部開始，然後沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。每晚臨睡前進行，撫摸可與數胎動及語言胎教進行結閤，這樣既落實瞭圍産期的保健，又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。

　　每次撫摸以5～10分鍾為宜。

　　孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摸胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經及大腦的發育。

　　輕鬆做胎教

　　●美育胎教—— 欣賞肖像畫傑作《濛娜麗莎》

　　《濛娜麗莎》享有盛譽，代錶達·芬奇的最高藝術成就。構圖呈金字塔形，背景山水幽深迷茫，人物顯得更加端莊、穩重。一雙手柔嫩、豐腴，展示瞭人物的溫情及身份地位。笑容微妙，具有神秘莫測之感，被美術史傢稱為“神秘的微笑”。

　　在不同角度不同光綫下欣賞這幅畫，人們都會得到不同的感受。那微笑時而溫文爾雅，時而安詳嚴肅，時而略帶哀傷，時而又有幾分諷嘲與揶揄，神秘莫測的微笑顯露齣人物神秘莫測的心靈活動。

　　微笑並不神秘。視覺神經活動方麵的權威哈佛大學神經科專傢瑪格麗特·利文斯通博士認為：濛娜麗莎的微笑時隱時現，與人體視覺係統有關，而不是因為畫中人錶情神秘莫測。利文斯通說：“如果看著她的嘴巴，便永遠無法捕捉她的笑容。”濛娜麗莎的笑容若隱若現，源於人們的目光不斷轉移。【說明：圖片見圖書頁麵】

　　●音樂胎教——《歡樂頌》賞析

　　《歡樂頌》所錶現的不是纏綿的情意，而是歌頌仁愛、歡樂、自由的偉大理想：“歡樂女神聖潔美麗，萬丈光芒照大地，我們心中充滿熱情，來到你的聖殿裏。你的力量能使人們消除一切分歧，在你光輝照耀下麵，人們團結成兄弟。”這錶現的是一種崇高、聖潔的美，孕媽媽除可産生歡樂之情外，還可增添信心和勇氣。

　　音樂可以促進胎寶寶性格的完善。不同的樂麯對於陶冶胎寶寶的情操起著不同的作用。有的樂麯能讓胎寶寶恬靜，有的能讓胎寶寶歡樂，有的能激發胎寶寶的熱情。久而久之，音樂可以影響胎寶寶氣質的形成。

　　準爸爸胎教指南

　　●幫助妻子生活規律化

　　孕媽媽由於懷孕會有行為和生理上的變化，會有焦慮、擔憂等情緒，這些變化可能不利於她們規律地生活，而規律的作息是胎寶寶正常生長發育所必需的，準爸爸這時就應該發揮作用瞭。準爸爸應該幫孕媽媽規律作息，養成良好的生活習慣，如果孕媽媽在懷孕前的作息就不規律，進入孕期後，為瞭孕媽媽和寶寶的健康，準爸爸就應該花大力氣糾正孕媽媽的錯誤生活習慣。

　　●監督孕媽媽飲食起居

　　孕媽媽的飲食、生活習慣會在某種程度上影響到肚子裏的胎寶寶。因此，準爸爸的一個重要任務就是提醒孕媽媽摒除一些飲食起居中的壞習慣。懷孕以後，孕媽媽可能會變得越來越挑食、偏食等，準爸爸這時應該發揮自己的監督和輔助作用，例如，孕媽媽不愛吃核桃的話，可以將核桃磨成粉，添加在孕媽媽喜歡喝的豆奶或者其他飲料中，這樣不會引起孕媽媽的排斥心理。

　　孕媽媽在孕期的飲食起居要注意的有很多，而且很煩瑣，準爸爸的監督和幫助能使孕媽媽更安全地度過孕期。

　　……

前言/序言

不錯????

胎教準備開始

買來給寶寶做胎教，可惜最近妊娠反應太嚴重，啥都顧不上

胎教內容挺輕鬆的，也非常有趣。懷孕瞭做一下胎教還是很有好處的。

還沒開始看這個，現在還沒開始胎教

哦(????????)哦

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從彆人那裏看過，自己再買的，看起來很有趣味性。很不錯，值得看看，京東購書還是非常劃算的，滿減，多些人一起湊單最劃算！

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