体适能基础理论

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沈剑威,阮伯仁编著 著



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发表于2024-11-12

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图书介绍

店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500933779
商品编码:11827788418
出版时间:2008-06-01


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图书描述

作  者:沈剑威,阮伯仁 编著 定  价:60 出 版 社:人民体育出版社 出版日期:2008年06月01日 页  数:242 装  帧:平装 ISBN:9787500933779 体适能简介
第二章健康人生由你决定
第三章基础运动科学
第四章运动生理学
第五章心肺耐力适能
第六章肌肉适能
第七章身体成分与体重控制
第八章柔韧性及伸展运动
第九章了解压力及处理方法
第十章体适能测试与评估
第十一章运动安全守则及一般急救常识

内容简介

《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系,也辨析了健康与体质的异同,《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别,以及体适能的发展趋势;论证了体适能的生理、生化基础;而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重,以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。 沈剑威,阮伯仁 编著 沈剑威先,现任香港中文大学体育运动科学系一级导师。专业学历:英国列斯特大学博士生,美国运动医学学院健康体适能教练,1998年;美国春田大学体育硕士,1992年;台湾地区师范大学体育学士,1991年。社会服务:中国香港体适能总会执委,中国香港体适能总会讲师,中国香港跳绳总会秘书长,美国运动医学院健康体适能教练证书香港区工作坊主任及考员。著有《健体指导》一书。香港中文大学教育学院模范教学奖,2002-2007。
阮伯仁先生,现任香港中文大学体育部很好导师。专业学历:美国运动医学学院健康体适能教练,1998年;美国春田大学体育硕士,1993年;美国春田大学体育学士,1992年。社会服务:中国等
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