體適能基礎理論

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瀋劍威,阮伯仁編著 著



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發表於2024-11-09

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圖書介紹

店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500933779
商品編碼:11827788418
齣版時間:2008-06-01


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圖書描述

作  者:瀋劍威,阮伯仁 編著 定  價:60 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2008年06月01日 頁  數:242 裝  幀:平裝 ISBN:9787500933779 體適能簡介
第二章健康人生由你決定
第三章基礎運動科學
第四章運動生理學
第五章心肺耐力適能
第六章肌肉適能
第七章身體成分與體重控製
第八章柔韌性及伸展運動
第九章瞭解壓力及處理方法
第十章體適能測試與評估
第十一章運動安全守則及一般急救常識

內容簡介

《體適能基礎理論》不僅闡明瞭運動與體適能之間的關係,也辨析瞭健康與體質的異同,《體適能基礎理論》全麵地詮釋瞭體適能概念、構成要素、類彆,以及體適能的發展趨勢;論證瞭體適能的生理、生化基礎;而且對提高身體素質、減緩心理壓力、閤理控製體重,以及運動中的安全保證和急救等問題提齣瞭具體的操作方法。 瀋劍威,阮伯仁 編著 瀋劍威先,現任香港中文大學體育運動科學係一級導師。專業學曆:英國列斯特大學博士生,美國運動醫學學院健康體適能教練,1998年;美國春田大學體育碩士,1992年;颱灣地區師範大學體育學士,1991年。社會服務:中國香港體適能總會執委,中國香港體適能總會講師,中國香港跳繩總會秘書長,美國運動醫學院健康體適能教練證書香港區工作坊主任及考員。著有《健體指導》一書。香港中文大學教育學院模範教學奬,2002-2007。
阮伯仁先生,現任香港中文大學體育部很好導師。專業學曆:美國運動醫學學院健康體適能教練,1998年;美國春田大學體育碩士,1993年;美國春田大學體育學士,1992年。社會服務:中國等
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