给孩子的第一本记忆魔法书 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《给孩子的**本记忆魔法书》为广大家长提供了解决方案。本书从日常生活的方方面面入手，通俗易懂地介绍了打造孩子良好记忆力的各种方法和注意事项，包括有助记忆的情绪把握、兴趣引导、环境营造、记忆技巧以及健康指导等。该书收录了具有实用性和具有成效的提高孩子记忆力的方法和技巧，对广大家长和孩子来说，它简直就是一本能短时间制造“记忆奇迹”的魔法书。

目录

Part1 每个孩子都需要记忆魔法
记忆力的好坏关系到孩子一生
大脑中蕴藏无尽记忆潜能
年龄不同，记忆力特点各异
了解孩子不同的记忆类型
优秀的记忆力并非天生
Part2 好情绪让孩子事半功倍
心情好，记性好
幸福感与记忆力成正比
自信“催生”好记性
强迫孩子记忆，适得其反
排解压力，让孩子轻松记忆
别把坏情绪传染给孩子
减少孩子受到的恶性刺激
及时化解孩子记忆时的焦躁情绪
Part3 兴趣是孩子最好的“记忆导师”
浓厚的兴趣是记忆的前提
将“难点”融入孩子感兴趣的话题
成就感会让孩子更有记忆兴趣
不良兴趣损害孩子的记忆力
营造良好的家庭记忆氛围
Part4 给孩子最棒的记忆环境
安静、独立的空间让孩子更专心
适当的音乐可增强记忆
整洁的环境能让孩子平心静气
有助于孩子记忆的“环境色”
采用适合孩子记忆的照明
狭小空间有助于增强记忆
寒头暖足，记忆力更佳
帮孩子找到最佳记忆时间
Part5 调动孩子的全部感官
仔细观察，增强记忆
勤快的双手是记忆的保证
大声读一读，记忆变轻松
听觉记忆，不容小觑
多引导孩子进行回忆
给自己讲讲课，记忆更深刻
让孩子在生活中随时记忆
通过实践巩固孩子的记忆
丰富的知识是记忆力的“燃料”
Part6 让孩子摆脱不良记忆习惯
记忆最怕“心不到”
记忆并非一劳永逸
“整体记忆”不如“分段记忆”
死记硬背，费力不讨好
贪多求快，反而欲速不达
不要单纯地记一门知识
记东西不能“一股脑儿”
Part7 最高效的记忆魔法技巧
先记住字头，后回忆整体
歌诀记忆，朗朗上口
联想记忆，一想就知道
提纲挈领，使脉络更清晰
巧用颜色，让记忆更出色
分类记忆，有规律有条理
凡事比一比，记忆更清晰
编故事记忆，好记又有趣
画图记忆，让形象辅助记忆
制作记忆卡片，方便随即记忆
Part8 通过训练强化孩子的记忆力
训练一：加强孩子的有意记忆
训练二：让孩子的记忆更持久
训练三：让孩子的记忆更准确
训练四：让孩子的记忆更敏捷
训练五：开发孩子的左脑潜能
训练六：开发孩子的右脑潜能
训练七：协调孩子的左右脑
训练八：让孩子多感官协同记忆
Part8 有了好身体，才能用好记忆魔法
合理睡眠，别让大脑“打瞌睡”
要想脑筋好，多做“记忆操”
适当运动可达记忆最佳状态
吃饭多咀嚼，提高记忆力
适量的甜食为记忆力“充电”
吃好早餐，记忆力更强
让孩子多吃些补脑的食物
附录 孩子记忆力测试

精彩书摘

　　亮亮是个爱学习的好孩子，有时候背起书来就忘 记了时间。妈妈看到亮亮这么好学，心里十分高兴， 但也不免有些担心。
　　这天，亮亮又开始背书了。妈妈见他背了有一个 小时了，便说： “亮亮，歇一会儿吧。” 亮亮回答说： “妈妈，我一点也不累啊，我感 觉越记越快了，脑子特别好用。” “那也要歇一会儿，总是背书，会把脑子用坏的 ，是个机器人也受不了啊！”妈妈又劝道。
　　亮亮解释道：“妈妈，不会的，老师说了，脑子 越用越灵，越记越好记！” 听到亮亮这么说，妈妈将信将疑，心想：这么大 小脑袋能装得下多少东西？ 首先，我们先认识一下我们的大脑。我们的脑很 像一个核桃仁，约占身体质量的2％。它分为大脑、 小脑、间脑和脑干四部分。大脑的表层部分叫大脑皮 层，上面布满了凹凸有序的沟回，就像是核桃的表层 。大脑皮层上面密密麻麻地分布着大约100亿个神经 细胞，在它们周围还有1000多亿个胶质细胞，就是这 1000多亿个胶质细胞使人类拥有强大的记忆潜能。
　　接下来，我们看一看大脑是如何记忆的。通常， 记忆过程包括识记、保持、再认和再现。整个记忆通 常是从识记开始的。识记就是看到事情并将其记住， 其包括有意记忆和无意记忆，也就是有意识地去记忆 和不经意地记忆。然后，大脑会把感官接收的信息进 行储存，使得信息被有效锁定和保持。之后，当再遇 到识记的事物时，我们就会认出来，或即使看不到事 物，也能在头脑里想象出它的样子，这就是再认和再 现。
　　在记忆的过程中，识记是保持的必要前提，保持 是记忆的中心环节，再认和再现是识记的体现，而识 记的水平又体现于再认和再现之中。总之，记忆的整 个过程是一个不可分割的统一整体。
　　那么，既然记忆时大脑会把感官接收的信息进行 储存，那么它究竟能储存多少呢？我们都知道电脑的 硬盘的容量都是有限的，那么人脑的容量是不是也有 限，究竟为多大，能储存多少信息呢？ 研究人员经计算发现，单个人脑的容量竟比历史 上所有已生产出来的电脑记忆体(包括各类硬盘、软 盘等)总和还要大。目前，世界上容量最大的电脑记 忆体容量约为1×1012比特，相比之下，人脑的记忆 体容量简直是一个天文数字——约1×108432比特。
　　有关研究表明，即使具有超常记忆的人，他们的 大脑也只运用了3％～10％，因此可以说，大脑的绝 大部分还处于未开发状态。我们经常看到，在电视节 目里，一些普通学生能够准确背出圆周率小数点后50 位数，甚至可以把数十个杂乱无章的数字倒背如流。
　　其实，从理论上来说，这样的记忆力任何人都可以具 有，甚至在记忆技术支持的情况下，记住字典、古籍 、法典都并非难事。
　　总之，人类的大脑是有着惊人的记忆潜力的。作 为父母，我们要积极地去提升孩子的记忆力，而不应 认为孩子的坏记性是难以改变的。
　　大脑越用越灵，脑子越记越好记 很多人都觉得，脑细胞只会一天比一天少，所以 老年人的记忆力差。但事实上并非如此。研究表明， 在人的大脑中，负责记忆任务的主要是海马区域内的 神经元。这些神经元的数量并不是固定的，也不是只 会减少，它们是能够新生的。而这些神经元的新生过 程，很可能与记忆活动本身有关。一般情况下，当大 脑不断受到记忆信息的刺激时，会分泌出一种特殊的 激素类物质，这种物质会加快神经干细胞分化成神经 元的过程。这就是“大脑越用越灵”的科学依据。至 于岁数大的人之所以记性差，那很可能是因为他们不 经常动脑子造成的。
　　大脑越用越灵，记忆力也同样如此。我们都知道 ，手越用越灵巧，舞蹈越跳越熟练，同样，孩子的记 忆力自然也可以通过不断训练和使用来提高。没跳过 舞的人不会成为一个优秀的舞蹈家，同样，从不进行 记忆力训练的孩子也不可能具有超强的记忆力。
　　总之，每个孩子都有巨大的记忆潜能，只要掌握 了训练的方法和使用的规律，他们都能拥有超强的记 忆力。

前言/序言

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