大学体育与健康教程下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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欧阳斌，倪超，胡继光编

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发表于2024-11-24

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图书介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040437782

版次：1

商品编码：11853662

包装：平装

丛书名：高等学校公共体育通用教材

开本：16开

出版时间：2015-09-01

用纸：胶版纸

页数：251

字数：375000

正文语种：中文

图书描述

内容简介

　　《大学体育与健康教程》共十二章，内容包括体育与健康概述、个人健康管理、人体基础知识和基本活动能力、体操和形体运动、球类运动、游泳和滑冰、武术和跆拳道、户外和休闲运动、客家体育、体育文化以及体育美学与欣赏。此外，《大学体育与健康教程》还设有知识窗、科技前沿、名人名言等小栏目，形式生动活泼。
　　《大学体育与健康教程》适合作为高等学校公共体育课通用教材。

第一章体育与健康概述
第一节健康的概念
第二节体育锻炼的作用
第三节健康锻炼
第四节职业健康

第二章个人健康管理
第一节健康管理的含义和内容
第二节科学饮食和适量运动
第三节预防保健和心理调适
第四节生活节奏和社会适应
第五节制订个人健康管理方案

第三章人体运动基础知识和基本活动能力
第一节体育运动与身体各系统
第二节体育运动与能量代谢
第三节走、跑、跳、投

第四章体操和形体运动
第一节体操的起源和基础体操
第二节健美操
第三节健身健美

第五章球类运动（大球类）
第一节足球运动
第二节篮球运动
第三节排球运动

第六章球类运动（小球类）
第一节乒乓球运动
第二节网球运动
第三节羽毛球运动

第七章游泳和滑冰
第一节游泳
第二节滑冰

第八章武术和跆拳道
第一节武术
第二节跆拳道

第九章户外和休闲运动
第一节跳绳和轮滑
第二节登山和攀岩
第三节野外生存
第四节瑜伽
第五节高尔夫球运动
第六节拓展训练

第十章客家体育
第一节客家体育概述
第二节龙舟
第三节舞龙
第四节舞狮
第五节踩高跷
第六节荡秋千
第七节爬竿

第十一章体育文化
第一节体育与文化
第二节奥林匹克运动

第十二章体育美学与欣赏
第一节体育美学
第二节竞赛欣赏

附录
附录一国家学生体质健康标准（2014年修订）
附录二中国居民膳食营养素参考摄入量表
参考文献
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