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羽毛球入門到精通

羽毛球入門到精通 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-12-26

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圖書介紹

齣版社： 化學工業齣版社
ISBN：9787122254153
版次：1
商品編碼：11872060
包裝：平裝
叢書名： 名師齣高圖
開本：32開
齣版時間：2016-02-01
用紙：膠版紙
頁數：148
字數：165000
正文語種：中文

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圖書描述

編輯推薦

適讀人群 ：羽毛球愛好者，羽毛球初學者。
　　《羽毛球入門到精通》想要與你分享的是：
　　1. 準確運用擊球技術和步法，閤理舒筋活血的方法。
　　2. 洞悉對手特點、巧妙安排戰術，健腦增智的良方。
　　3. 提升整體技術、戰術水平，創造以球會友的機會。
　　4. 科學運動、消耗熱量，排毒養顔、減肥降脂的訣竅。

內容簡介

　　無論是進行有規則的羽毛球比賽，還是將羽毛球作為一般性的健身活動，參與者都要不停地移動、跳躍、轉體、揮拍，從而增大瞭四肢和腰腹的肌肉力量，加快瞭血液循環速度，強化瞭心血管係統和呼吸係統的功能。
　　《羽毛球入門到精通》從羽毛球運動的器材和場地等基礎知識入手，將羽毛球運動的基本動作、擊球方法、步法等進行瞭詳盡的介紹，除瞭入門級愛好者關注的基本技術外，還為有提高羽毛球運動水平的高階愛好者準備瞭羽毛球單打戰術、雙打戰術的實戰經驗。

目錄

第一部分　羽毛球運動的器材和場地001
第二部分　羽毛球運動的基本動作009
第三部分　羽毛球運動的擊球方法037
第四部分　羽毛球運動的步法103
第五部分　羽毛球運動的單打戰術137
第六部分　羽毛球運動的雙打戰術143

前言/序言


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