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羽毛球入门到精通

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发表于2024-11-22

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图书介绍

出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122254153
版次：1
商品编码：11872060
包装：平装
丛书名： 名师出高图
开本：32开
出版时间：2016-02-01
用纸：胶版纸
页数：148
字数：165000
正文语种：中文

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图书描述

编辑推荐

适读人群 ：羽毛球爱好者，羽毛球初学者。
　　《羽毛球入门到精通》想要与你分享的是：
　　1. 准确运用击球技术和步法，合理舒筋活血的方法。
　　2. 洞悉对手特点、巧妙安排战术，健脑增智的良方。
　　3. 提升整体技术、战术水平，创造以球会友的机会。
　　4. 科学运动、消耗热量，排毒养颜、减肥降脂的诀窍。

内容简介

　　无论是进行有规则的羽毛球比赛，还是将羽毛球作为一般性的健身活动，参与者都要不停地移动、跳跃、转体、挥拍，从而增大了四肢和腰腹的肌肉力量，加快了血液循环速度，强化了心血管系统和呼吸系统的功能。
　　《羽毛球入门到精通》从羽毛球运动的器材和场地等基础知识入手，将羽毛球运动的基本动作、击球方法、步法等进行了详尽的介绍，除了入门级爱好者关注的基本技术外，还为有提高羽毛球运动水平的高阶爱好者准备了羽毛球单打战术、双打战术的实战经验。

目录

第一部分　羽毛球运动的器材和场地001
第二部分　羽毛球运动的基本动作009
第三部分　羽毛球运动的击球方法037
第四部分　羽毛球运动的步法103
第五部分　羽毛球运动的单打战术137
第六部分　羽毛球运动的双打战术143

前言/序言


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