婴幼儿睡眠全书(小土教你守护安睡宝贝) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：婴幼儿睡眠全书(小土教你守护安睡宝贝)
• 作者：小土大橙子
• 定价：45
• 出版社：北京师大
• ISBN号：9787303219117

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-03-01
• 印刷时间：2017-04-01
• 版次：1
• 印次：2
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：362
• 字数：378千字

编辑推荐语

小土大橙子著的《婴幼儿睡眠全书(小土教你守护安睡宝贝)》共分十二章： **章，重点谈基础知识。 第二章，介绍宝宝安睡的入门概念，系统地回答家长*关心的睡眠问题。 第三章，介绍如果宝宝已经出现比较严重的睡眠问题时，如何做睡眠引导，引导的步骤，每一步有哪些要注意的地方。 第四章，由于睡眠引导中，改变入睡习惯是*难的，所以单独辟一章来讲述，*常见的难题，如入睡难、小睡短、夜醒频繁、断奶等问题也归在这一章。 第五～第九章，结合每个月龄的具体特点，讲述和睡眠相关的常见、罕见问题，并探讨解决方案。 第十章，介绍跨越年龄存在的特殊状况，方便大家查找。 第十一章，讲述睡眠的安全和健康方面的问题，同样这些问题也是跨年龄存在的。 第十二章，由于为宝宝选购物品会牵扯很多精力，这章围绕睡眠这个主线，列出一些相关用品，供准妈妈、新妈妈们囤货参考，信息由妈妈们的使用反馈获取，力求客观。

内容提要

常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，不但入 睡困难，还容易夜间醒来，大人和小孩都苦不堪言。
    如果家长多了解一些睡眠知识，就比较容易防患于未 然，能够帮助孩子养成良好的睡眠习惯。婴儿睡眠很 复杂性也很特殊性，目前既**又详尽而接地气的指 导不多。小土大橙子著的这本《婴幼儿睡眠全书(小 土教你守护安睡宝贝)》汇集了诸多经典著作的理念 ，*融入了作者在实践中所汇集的经验，结合数百位 妈妈的留言、案例进行讲述，相信可以帮助到很多的 家长，解决养育宝宝过程中中*大的难题之一——睡 眠。
    

目录

**章 初识婴幼儿睡眠
一、睡眠问题的影响
二、成人的睡眠周期及特点
三、婴儿睡眠模式的特点
四、婴儿睡眠的几个关键点
五、睡眠驱动力模型
六、八大误区破解
七、十大高发疑问解读
八、孕期睡眠
第二章 小土安睡入门
**节 睡多少—设定合理预期
第二节 何时睡—把握入睡时机的五个要点
第三节 如何睡—熟悉安抚技巧
第四节 睡多久—维持睡眠状态
第五节 睡在哪—找寻恰当地点
第三章 小土5步睡眠引导
**节 观察—不贸然行动
第二节 排查—找出影响睡眠的因素
第三节 作息—改变混乱养育
第四节 改变—执行新人睡方式
第五节 反思巩固
第六节 妈妈们的睡眠摸索感悟
第四章 自主入睡及难点突破
**节 绕不开的哭
第二节 改变入睡方式
第三节 利用睡眠引导突破难点
第五章 *初三个月的睡眠
**节 *初三个月概况
第二节 *初三个月的睡眠模式
第三节 不可不知的高发困扰
第四节 八个高频困惑
第五节 各种和睡搭边的事
第六节 给新妈妈的话
第七节 作息实例
第八节 妈妈们的睡眠摸索实录
第六章 4～6月的睡眠
**节 4～6个月的睡眠模式
第二节 高发状况详解
第三节 前阶段的延续问题
第四节 其他需要了解的内容
第五节 4～6个月作息实例
第六节 妈妈们的睡眠摸索实录
第七章 7～9个月的睡眠
**节 7～9个月睡眠情况
第二节 高发状况详解
第三节 其他可能遇到的情况
第四节 添加辅食后作息的变化
第五节 妈妈们的睡眠摸索实录
第八章 10～15个月的睡眠
**节 10～15个月睡眠的特点
第二节 高频状况详解
第三节 参考作息
第四节 妈妈们的睡眠摸索实录
第九章 16个月以后的睡眠
**节 常遇到的几种情况
第二节 作息参考
第三节 妈妈们的睡眠摸索实录
第四节 睡眠感受回顾
第十章 特殊睡眠状况
**节 特定时间点相关的睡眠状况
第二节 特殊时期的睡眠问题
第三节 心事、心情的影响
第四节 家有二孩的睡眠安排
第五节 双胞胎的睡眠安排
第十一章 睡眠安全健康问题
**节 婴儿猝死综合征(SIDS)
第二节 打鼾、口呼吸
第三节 夜惊、噩梦
第四节 睡觉应该盖多少？
第五节 夜尿和睡眠
第六节 睡前小动作
第七节 营养和睡眠
第八节 影响睡眠的一些状况、疾病
第十二章 睡眠用品解析
**节 睡在什么地方、穿什么睡
第二节 优化睡眠环境
第三节 睡眠安全相关物品
第四节 帮助家长节省体力的物品
第五节 帮助安抚宝宝情绪的物品
附录
参考文献