幸福瞭嗎？（新版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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白岩鬆 著

圖書標籤:

• 幸福感
• 人生哲理
• 自我成長
• 情感
• 心理學
• 生活
• 思考
• 兩性關係
• 愛情
• 婚姻

齣版社： 長江文藝齣版社

ISBN：9787535487179

版次：1

商品編碼：11901286

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-04-01

用紙：輕型紙

頁數：280

字數：260000

編輯推薦

　　新版1+1：*新版本+塵封原創《動蕩節拍》
　　愛樂人白岩鬆——以往昔文字，緻敬時間。
　　“當下華語流行音樂不平庸的一切，都像是那個偉大時代的長長迴聲。”
　　或許，這是中國流行音樂*初的曆史。

內容簡介

　　中央電視颱 主持人、資深新聞評論員白岩鬆將6年前齣版、並已創下纍計銷量160萬冊佳績的隨筆集《幸福瞭嗎？》再次修訂齣版。
　　在保留原版圖書精彩內容的基礎上，新版《幸福瞭嗎？》隨書附贈瞭白岩鬆塵封多年的長達8萬餘字的原創作品《動蕩節拍》，書中*方位、多角度地梳理和總結瞭改革開放至九十年代初期，中國流行音樂的發展曆程，並對影響流行音樂的各種因素進行瞭尋根問祖式的深度剖析，可以說是一部當代中國流行音樂“簡史”。
　　新版《幸福瞭嗎？》中囊括瞭白岩鬆對中國流行音樂非常純粹的感知，非常走心的評價和*為客觀的總結評述。“我成長在華語流行音樂的黃金時代，好歌陪伴的青春，窮得很富有。”白岩鬆用這樣充滿詩意的文字記錄瞭那段逝去的青蔥歲月，足以喚起幾代愛樂人的集體迴憶，*具珍藏價值。

作者簡介

　　白岩鬆，48歲，中央電視颱《新聞1+1》《新聞周刊》主持人，曾主持《焦點訪談》《新聞會客廳》《感動中國》等節目，齣版作品有《痛並快樂著》《幸福瞭嗎》《白說》等。

目錄

代序：幸福在哪裏
01 我在CCTV，是主人也是過客
02 身在名利場
03 讓敏感的不再敏感
04 中國病瞭
05 我們都是災民
06 與淚水相關的故事
07 古老中國的成人禮
08 十年“球事兒”
09 三進颱灣
10 靖國神社與垃圾分類
11 美國，美嗎？
12 感動，有沒有用？
13 我也是“80後”
14 成長的營養：好聽的好看的
15 誰，影響並改變著我？
代後記：明天，開始信仰
彆冊：《動蕩節拍-中國流行音樂現狀》
從零開始：流行音樂活力四射
潮來潮往：卻道作今不如昔
乘虛而入：外來的和尚會念經
盛名之下：港颱有實難副
風霜雪雨：搖滾樂突飛猛進
急功近利：盜版日漸猖獗
唯我獨尊：找尋自己的創作
流行音樂：重新計劃現在

前言/序言

《幸福瞭嗎？》（新版） 前言 在人生的漫長旅途中，我們總在追尋一個縹緲的答案：幸福。它如同一顆流星，劃破夜空，驚艷短暫；又似一位隱士，藏於山林，不輕易露麵。從孩提時代的純真嬉戲，到成年後的責任與擔當，再到步入晚年的迴首與沉思，我們從未停止過對“幸福”二字的叩問。 然而，幸福的定義，卻是如此的模糊而個體化。有人在物質的豐盈中找到滿足，有人在精神的富足裏獲得安寜，有人在人際的溫暖中感受慰藉，也有人，在平凡的日常裏，品味齣細碎的甜蜜。我們試圖抓住它，量化它，定義它，卻常常發現，它總是那麼難以捉摸，稍不留神，便從指縫間溜走。 《幸福瞭嗎？》（新版）並非一本提供標準答案的教科書，也不是一本充斥著心靈雞湯的泛泛之談。它更像是一麵鏡子，一麵映照齣我們內心深處渴望與迷茫的鏡子；又像是一次旅程，一次引領我們深入探索自我，重新審視生命意義的旅程。本書旨在通過一係列故事、觀察與思考，為讀者提供一個觀察、理解和觸碰幸福的獨特視角。 第一章：幸福的迷思與現實 我們從小就被灌輸著各種關於幸福的“標準模闆”：擁有高薪的工作、美滿的傢庭、健康的身體、廣闊的社交圈……仿佛隻要集齊這些元素，幸福便會如約而至。然而，現實往往事與願違。當我們辛苦地奔波，試圖去“擁有”這一切時，卻發現內心的空虛感並未因此消失，反而愈發強烈。 這一章，我們將一同拆解那些關於幸福的普遍誤解。我們會深入探討，為什麼“擁有”並不等同於“幸福”，為什麼外在的成功不一定帶來內心的平靜。我們將分析社會文化對我們幸福觀的影響，以及我們是如何在不經意間，將自己睏在“應該幸福”的枷鎖之中。通過對這些迷思的辨析，我們希望幫助讀者卸下不必要的包袱，重新找迴定義自身幸福的權力。 第二章：內在的羅盤：認識真正的渴望 幸福，很多時候，源於對內心深處渴望的深刻理解。我們常常被外界的聲音所裹挾，追逐著他人眼中的“成功”和“幸福”，卻忽略瞭自己真正需要的是什麼。是什麼讓我們心跳加速？是什麼讓我們忘卻時間？又是什麼讓我們感到靈魂的充實？ 本章將引導讀者踏上一段自我探索的旅程。我們將學習如何傾聽內心的聲音，如何辨彆那些源自真我的願望，而非社會潮流的裹挾。通過一些簡單而有效的方法，例如正念練習、反思日記、價值觀梳理等，我們試圖幫助讀者撥開迷霧，找到那盞指引方嚮的內在羅盤。認識到真正的渴望，是構建持久幸福基石的第一步。 第三章：連接的力量：重塑人際關係 人是社會性動物，我們的幸福感很大程度上與我們與他人的連接方式息息相關。無論是親人、朋友、伴侶，還是同事，我們都在不斷地與他人互動，建立各種各樣的關係。然而，並非所有的連接都能帶來溫暖與幸福。有毒的關係會消耗我們的能量，而真誠的連接則能滋養我們的心靈。 在這一章，我們將深入探討健康人際關係的建立與維護。我們會學習如何識彆並遠離那些消耗性的關係，如何用同理心去理解他人，如何用真誠去溝通，以及如何在關係中保持自我。我們將分享一些實用的溝通技巧，如何處理衝突，如何錶達愛與被愛，以及如何建立高質量的連接，讓生命中的重要之人成為我們幸福的源泉。 第四章：當下的智慧：體驗平凡的幸福 幸福並非遙不可及，它常常隱藏在最平凡的日常之中。清晨的一縷陽光，一杯熱茶的溫暖，一次與寵物的嬉戲，一頓傢常便飯的味道……這些微小的瞬間，都蘊含著深刻的幸福能量。然而，我們卻常常因為對未來的焦慮，或者對過去的留戀，而錯過瞭當下最真實的幸福。 本章將聚焦於“活在當下”的智慧。我們將學習如何放下對過去的執念和對未來的擔憂，將注意力全然地集中在眼前正在發生的一切。我們會探索如何通過感官的體驗，去重新發現生活中的美好，如何從平凡的瑣事中挖掘齣不平凡的意義。通過培養正念的習慣，我們能夠讓心靈慢下來，去感受生命中每一個細微的美好，從而在平淡的生活中，品味到源源不斷的幸福。 第五章：成長的饋贈：擁抱挑戰與變化 人生的道路並非一帆風順，我們會麵臨各種各樣的挑戰、挫摺，甚至失去。然而，正是這些看似痛苦的經曆，往往是促使我們成長和蛻變的重要契機。如果我們將挑戰視為通往幸福的絆腳石，那麼幸福將永遠遙不可及；如果我們能夠擁抱變化，從中汲取力量，那麼每一次跌倒，都將成為我們站得更高的基石。 本章將探討如何以積極的態度去麵對生活中的睏難與變化。我們會學習如何從逆境中汲取經驗，如何培養韌性，如何在失敗中找到新的方嚮，以及如何擁抱不可避免的變化。我們將看到，那些曾經讓我們痛苦的經曆，在迴首時，也許會成為我們生命中最寶貴的財富，是我們理解幸福、體驗幸福的深度與廣度的來源。 第六章：創造的喜悅：實現人生價值 幸福，也體現在我們為世界貢獻價值，實現人生抱負的喜悅之中。當我們將自己的纔華、熱情傾注於某件事情，並從中看到積極的成果時，我們會體驗到一種深刻的滿足感和意義感。這種價值的實現，並非一定是驚天動地的偉業，它可以是微小的善舉，可以是專業的精進，也可以是對傢庭的付齣。 在本章，我們將引導讀者思考如何發現並實現自己的人生價值。我們將探討如何找到自己熱愛並擅長的事物，如何為之付齣努力，以及如何在過程中體驗到創造的樂趣。我們將看到，當我們將生命投入到有意義的事業中時，幸福感將自然而然地湧現，成為一種內在的驅動力，讓我們的人生更加充實而有色彩。 結語：持續的探索，永恒的幸福 幸福並非一個終點，而是一個持續的旅程。它不是靜止的狀態，而是流動的過程。它需要我們的用心去感受，用智慧去經營，用勇氣去守護。 《幸福瞭嗎？》（新版）提供瞭一些觀察和實踐幸福的可能途徑，但最終的答案，掌握在每個讀者自己的手中。願這本書能夠成為您在這段探索之旅中的一份寶貴陪伴，為您點亮前行的道路，讓您在人生的每一個階段，都能感受到那份屬於自己的，真實而持久的幸福。 希望您在閱讀這本書的過程中，不僅能夠找到對“幸福瞭嗎？”這個問題的思考，更能在這個過程中，重新發現並擁抱生命中那份屬於您自己的，獨一無二的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我最近接觸到一本讓人腦洞大開的書，姑且稱之為《時空迴響》。這本書的寫作風格非常大膽，充滿瞭實驗性和想象力。它不是按照傳統的時間綫來敘事，而是通過碎片化的敘事和多視角的切換，構建瞭一個龐大而迷人的世界。作者在故事中大膽地探討瞭時間旅行、平行宇宙等概念，並且將這些科幻元素與深刻的人性思考相結閤。我最喜歡的是其中關於“記憶”的章節，它提齣瞭一個令人不安卻又充滿吸引力的觀點：記憶是否可以被篡改，又或者，我們所經曆的，是否真的是真實的？這本書的結構很復雜，需要讀者全神貫注地去閱讀和理解，但一旦你沉浸其中，就會被它深深吸引。它挑戰瞭我對現實的認知，也讓我對宇宙的奧秘充滿瞭好奇。讀完之後，我感覺自己的思維被拓寬瞭許多，仿佛打開瞭一扇通往未知世界的大門。

評分☆☆☆☆☆

讀完一本厚重的小說，掩捲沉思，總有一種難以言喻的情緒湧上心頭。這本書，我姑且稱之為《浮生錄》，它的篇幅不算短，但讀起來卻如行雲流水，沒有絲毫的拖遝。故事圍繞著一個普通傢庭在時代變遷中的命運展開，從上世紀七十年代一路鋪陳到如今。作者在人物塑造上極為用心，每一個角色都仿佛擁有自己的呼吸和脈搏，無論是慈祥溫厚的爺爺，還是精明能乾的奶奶，亦或是幾代子女的跌宕起伏，都刻畫得入木三分。我尤其喜歡其中對女性角色的描繪，她們身上既有傳統的美德，又不乏獨立自主的意識，在那個年代，她們的掙紮與蛻變，讓我看到瞭女性力量的生生不息。書中對社會變遷的描寫也十分細膩，不是那種宏大敘事，而是通過日常生活中的點滴，展現齣時代的洪流如何悄無聲息地改變著人們的生活軌跡。讀到後麵，我甚至感覺自己也參與瞭這段曆史，與書中的人物一同經曆瞭喜怒哀樂，一同感受瞭時代的風雲變幻。這是一本值得細細品味的書，每一次翻閱，或許都能有新的發現和感悟。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到無比治愈的書，我暫且將它命名為《光陰的低語》。它不是一本講故事的書，更像是一本關於生活態度的書。作者以一種極其平和、溫柔的筆觸，分享瞭她對生活點滴的觀察和感悟。書中沒有大道理，隻有細緻入微的描寫，比如清晨陽光灑進窗戶的光影，雨後泥土的芬芳，或者一次不期而遇的微笑。這些看似微不足道的瞬間，在作者的筆下卻被賦予瞭生命，散發齣溫暖的光芒。我尤其喜歡書中關於“慢生活”的理念，它提醒我在忙碌的生活中，停下腳步，去感受當下，去發現身邊的美好。讀這本書的時候，我感覺自己仿佛置身於一個寜靜的花園，所有的煩惱都被拋諸腦後，隻剩下內心的平和與喜悅。它不是那種讀完就忘的書，它會像一顆種子一樣，在你心中悄然萌芽，改變你看待世界的方式。

評分☆☆☆☆☆

最近讀到一本讓人眼前一亮的書，姑且稱之為《山海觀》，它給我的感覺就像是在荒漠中發現瞭一片綠洲。這本書的獨特之處在於它將哲學思辨與現代都市生活巧妙地融閤在一起。我一直以為哲學是高高在上的、遙不可及的，但《山海觀》卻用最接地氣的方式，探討瞭諸如“意義”、“孤獨”、“自由”等我們每個人都可能麵臨的睏境。作者似乎有一種魔力，能夠將抽象的概念轉化為生動的場景和鮮活的人物。我特彆欣賞書中關於“選擇”的論述，它並沒有給齣明確的答案，而是通過主人公在不同岔路口的迷茫和掙紮，引導讀者去思考自身的存在價值和生活方式。我印象深刻的是其中關於“連接”的章節，它探討瞭在信息爆炸的時代，我們如何纔能建立真正有意義的人際關係，而不是沉溺於虛幻的社交網絡。這本書沒有激烈的衝突，也沒有驚心動魄的情節，但它所帶來的思考卻如同一顆顆投入平靜湖麵的石子，泛起層層漣漪，久久不能平息。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓人讀瞭之後，內心充滿力量的書，我將它命名為《破曉者》。它並非一本雞湯式的勵誌書，而是通過真實的人物故事和深刻的社會洞察，展現瞭普通人在逆境中如何尋找希望，如何堅持自我。作者並沒有迴避生活中的殘酷與不公，反而以一種直麵真實的勇氣，去揭示隱藏在錶象之下的種種睏境。然而，令人欣慰的是，書中從未缺乏對人性的贊美和對未來的期許。我尤其被其中幾個主人公的經曆所打動，他們或許沒有驚天動地的偉業，但他們身上那種不屈不撓的精神，那種在絕望中尋找微光的力量，卻深深地感染瞭我。讀這本書，我看到瞭生活中真實的掙紮，也看到瞭生命中堅韌的光芒。它讓我明白，即使麵對再大的睏難，我們依然可以選擇不放棄，依然可以選擇成為自己的“破曉者”。

評分☆☆☆☆☆

非常感謝京東商城給予的優質的服務，從倉儲管理、物流配送等各方麵都是做的非常好的。送貨及時，配送員也非常的熱情，有時候不方便收件的時候，也安排時間另行配送。同時京東商城在售後管理上也非常好的，以解客戶憂患，排除萬難。給予我們非常好的購物體驗。ThankyouverymuchfortheexcellentserviceprovidedbyJingdongmall,anditisverygoodtodoinwarehousemanagement,logistics,distributionandsoon.Deliveryinatimelymanner,distributionstaffisalsoveryenthusiastic,andsometimesinconvenienttoreceivethetime,butalsoarrangedfortimetobedelivered.AtthesametimeinthemallmanagementJingdongcustomerserviceisalsoverygood,tosolvecustomersuffering,overcomealldifficulties.Giveusaverygoodshoppingexperience.！

評分☆☆☆☆☆

外錶看著美觀大氣上檔次。一直信任京東。質量不錯，送貨很快，服務很好！ 太漂亮，大氣，檔次高，超喜歡。 貨比三傢，選的也好是辛苦啊?現在除瞭一碗熱氣騰騰的拉麵，在強哥這裏買不到其他的，隻有你想不到沒有買不到? 上午下單，下午到傢速度啊！看著還行 貨品不錯，裝瞭實用。質量可以。是值得購買 不錯不錯不錯！！！！！！用瞭還可以，剛開始用有點澀。很乾淨，質感也不錯，價位適中，性價比一般吧。 不錯 物流一天就到瞭 整體感覺很不錯，收到就用瞭，挺喜歡的，這個用的好，還要買多幾個。 物美價廉，用著看看吧，免去市場購物之勞 ，推薦答案 我為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。京東購物這麼久，有買到很好的産品，也有外錶看著美觀大氣上檔次。一直信任京東。質量不錯，送貨很快，服務很好！ 太漂亮，大氣，檔次高，超喜歡。 貨比三傢，買到比較坑的産品，如果我用這段話來評價，說明這款産品沒問題，至少85分以上， 寶貝收到瞭，非常喜歡，質量很好，賣傢熱情，物流給力，非常愉快的一次

評分☆☆☆☆☆

岩鬆老師的書，之前一直用一句話，痛並快樂著，沒想到是岩鬆老師的書名，一定會受益很多，謝謝

評分☆☆☆☆☆

吾消費京東商城數年，深知各産品琳琅滿目。然，唯此寶物與眾皆不同，為齣淤泥之清蓮。使吾為之動容，心馳神往，以至茶飯不思，寢食難安，輾轉反側無法忘懷。於是乎緊衣縮食，湊齊銀兩，傾吾之所有而能買。東哥之熱心、快遞員之殷切，無不讓人感激涕零，可謂迅雷不及掩耳盜鈴兒響叮當仁不讓世界充滿愛。待打開包裹之時，頓時金光四射，屋內升起七彩祥雲，處處皆是祥和之氣。吾驚訝之餘甚是欣喜若狂，嗚呼哀哉！此寶乃是天上物，人間又得幾迴求！遂沐浴更衣，焚香禱告後與人共賞此寶。人皆贊嘆不已，故生此寶物款型及做工，超高性價比之慨，且贊吾獨具慧眼與時尚品位。産品介紹果然句句實言，毫無誇大欺瞞之嫌。實乃大傢之風範，忠義之商賈

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書，值得購買，值得閱讀，喜歡的下手吧

評分☆☆☆☆☆

沒有高考你拼得過富二代嗎~修正認知~買書基本都是京東~ 買瞭一年的書，慢慢看吧~多看書，多修正自己~

評分☆☆☆☆☆

首先，真的真的感謝京東西城區的快遞小哥，服務特彆好，非常感謝，希望能夠錶揚。趁著圖書做活動，總是忍不住買幾本，比平時劃算是肯定的，更多的是開心，買到自己喜歡的書來讀本身就是一件開心的事。空閑時間讀讀書，還是很好的。有的還沒讀，最近喜歡看書，感覺內心平靜安寜而又飽滿，特彆喜歡的一種感覺。喜歡王小波《愛你就像愛生命》，喜歡他和李銀河的愛情，坦誠直接火熱的情感，看瞭餘華的《活著》，這是一個福貴迴憶的很長很長的自身故事，他從紈絝的富傢少爺到貧窮有擔當，他懂得瞭珍惜傢人的溫情，親人在一個又一個緣由中離他而去，內心上遭受多次的打擊，仍不抱怨生活，最後一頭老牛陪他活著，相互依偎。楊絳先生的《我們仨》很是溫情，很喜歡她和錢鍾書的愛情，雖然經曆瞭文革的苦難，可是一傢人在一起的幸福是溢於言錶的，最後被她那句 我們三人就此失散瞭，就這麼輕易地失散瞭，弄得很是傷心。

評分☆☆☆☆☆

時下，吾已浪跡京東數年，但覺世風日下，深知各店之貓膩甚多，不乏其聞。然，唯此寶物與眾皆不同，為齣淤泥之清蓮。使吾為之動容，心馳神往。乃至飯不能食，寢則不安，輾轉反側無法忘懷。於是乎緊衣縮食，湊齊銀兩，傾吾所能而買。客服之熱心與小二之殷切讓人感染，感激憐涕。打開包裹之時，頓時金光四射，屋內升起七彩祥雲，處處都是祥和之氣。吾驚訝之餘便是欣喜若狂，嗚呼哀哉！此寶乃是天上物的，人間又得幾迴求！遂沐浴更衣，焚香告後與傢人共賞此寶。夫則贊嘆不已，不僅贊嘆此寶物款型及做工，超高性價比！且贊吾獨具慧眼與時尚品位，更予唇相贈。京東果然句句實言，毫無誇大欺瞞之嫌。此屬大傢風範，忠義之商賈，更無愧於皇冠之銜。吾不敢獨享此寶，唯恐天譴。便有感而齣此文，句句真言，字字肺腑。嗟！望京東江湖所需此寶之英雄誌士無需貨比三傢，謹記唯此寶為首選也 !

評分☆☆☆☆☆

之前看瞭他的《行走在愛與恨之間》覺得還不錯，再入手一本《白說》，看目錄應該也不錯。平時讀讀此類書長見識提升思想。