西藏生死書：一日一課 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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索甲仁波切 著，鄭振煌 譯

圖書標籤:

• 西藏文化
• 生死
• 佛教
• 心靈成長
• 哲學
• 冥想
• 頓悟
• 藏傳佛教
• 精神世界
• 人生智慧

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308155717

版次：1

商品編碼：11909527

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

頁數：400

正文語種：簡體中文

産品特色

編輯推薦

　　

每天，我們如何麵對世界，我們如何麵對自己的內心？

一天一段靈性文字，帶你走進來自西藏的活智慧

放下我執，活齣每一天的自在與喜悅

源自索甲仁波切的心靈經典之作《西藏生死書》

加入索甲仁波切的原創書法，蘊含扣人心弦的辯纔、溫暖和智慧

發人深省的文字和故事，是寜靜和快樂的源泉

　　

內容簡介

　　

《西藏生死書：一日一課》是《西藏生死書》的精華普及本。索甲仁波切從《西藏生死書》精選365段靈性文字，一天一篇，隨春花、夏風、鞦葉、鼕陽一起感受心靈的寜靜與平和。一年365日，修行365頁。引導讀者感悟智慧，擺脫煩惱，獲得內心的平靜。《西藏生死書：一日一課》中包含瞭索甲仁波切對佛法的領悟、修行的指導，給人充沛的活力、廣闊的心靈和直指人心的溫暖。
　　

作者簡介

索甲仁波切：
齣生於西藏東部的康巴，年幼時即被認證為具觀聖者大伏藏師托頓?索甲的轉世。他由上師蔣揚?欽哲?鞦吉?羅卓視如己齣般扶養成人，並在上師的親自指導下，接受瞭西藏喇嘛的傳統訓練。
1971年仁波切進入劍橋大學研讀比較宗教學，同時繼續跟隨藏傳佛法大師敦珠仁波切和頂果欽哲仁波切修法。1974年開始弘揚佛法。近四十年來，他不斷觀察現代人的生活，同時思索如何讓來自西藏的智慧撫慰現代人急躁、不安的心靈，予之以平和、寜靜。

精彩書評

　　

說到生死跟臨終關懷，就不能不談近二十年來在這個領域裏麵影響極大的一部書：西藏生死書

——梁文道
　　
　　

《西藏生死書》是我喜愛的一本書，每一次都是從第一頁開始讀起，很認真地一個字一個字地看。這是可以陪我一輩子的書。

——陳坤
　　
　　

死亡是無論任何人都必須麵對的，並不僅僅指自己死亡的那一瞬間，更重要的內容是如何麵對死亡這一現象。

——潘石屹
　　
　　

《西藏生死書》是一部字字珠璣、直指人心的書。身心健康的藥物是活得安詳、放下我執，藉由精神的修行，活齣真正的自在與喜悅。

——吳伯雄

精彩書摘

說到生死跟臨終關懷，就不能不談最近二十年來在這個領域裏麵影響極大的一部書：西藏生死書

——梁文道

《西藏生死書》是我喜愛的一本書，每一次都是從第一頁開始讀起，很認真地一個字一個字地看。這是可以陪我一輩子的書。

——陳坤

死亡是無論任何人都必須麵對的，並不僅僅指自己死亡的那一瞬間，更重要的內容是如何麵對死亡這一現象。

——潘石屹

《西藏生死書》是一部字字珠璣、直指人心的書。身心健康的藥物是活得安詳、放下我執，藉由精神的修行，活齣真正的自在與喜悅。

——吳伯雄

前言/序言

《西藏生死書：一日一課》—— 踏入生命的深邃，洞悉無常的智慧 《西藏生死書：一日一課》並非一本簡單的教科書，它是一本邀請您踏上心靈探索之旅的指南，一次與生命最本質議題的深刻對話。本書以西藏智慧為根基，將古老的教誨轉化為易於理解和實踐的日常課程，旨在幫助讀者在紛繁復雜的生活中，找到內心的平靜與力量，以更圓融、更具智慧的態度去麵對生命的起伏，尤其是生死大事。 穿越迷霧，直麵生命真相 在現代社會，我們似乎越來越迴避談論死亡，將之視為禁忌，也因此對生命中的無常感到恐懼和失措。然而，生與死本是生命一體兩麵的自然法則，《西藏生死書：一日一課》卻如同一盞明燈，點亮瞭我們對生命真相的認知。它並非宣揚消極避世，而是教導我們如何帶著覺知去生活，如何理解生命短暫而珍貴的本質，從而活齣更有意義的人生。 本書的精髓在於，它將深奧的佛法哲理，特彆是關於死亡、來世、業力、慈悲等概念，巧妙地融入到每日的學習中。每一課都像是一扇窗，讓我們得以窺見生命更廣闊的圖景。它引導我們認識到，恐懼往往源於無知，而智慧則是驅散恐懼的良方。通過每日的學習，讀者將逐漸學會放下對死亡的執念，認識到死亡並非終結，而是生命旅程中的一個階段，一個通往新生、通往覺悟的過渡。 “一日一課”：循序漸進的智慧浸潤 “一日一課”的設計，是本書最獨特且最具實踐性的特點之一。在快節奏的現代生活中，人們很難有大塊的時間投入到深刻的學習和反思中。本書正是考慮到這一點，將復雜的生命議題拆解成365個精心編排的單元。每一課都短小精悍，卻蘊含著深邃的智慧和切實可行的指導。 想象一下，每天清晨，當您開始新的一天，隻需抽齣片刻的時間，翻開《西藏生死書：一日一課》，便能獲得一份來自古老智慧的滋養。這可能是一段關於無常的禪悟，一次關於慈悲的實踐練習，一個關於如何化解煩惱的開示，或者是一個關於如何準備臨終的指導。這些課程並非枯燥的說教，而是充滿啓發性、引人深思的引導。 通過這種日復一日的浸潤，原本遙遠、沉重的生死議題，將逐漸變得親近、可理解。讀者不再是被動地接受信息，而是主動地參與到對生命的探索中。每一次閱讀，都是一次心靈的洗禮；每一次實踐，都是一次內在力量的增長。長此以往，讀者將能培養齣一種更加平和、堅韌的心態，從容地應對生命中的挑戰。 西藏智慧：超越時空的生命指南 西藏，這片神秘而神聖的土地，孕育瞭獨特而深邃的文化和精神傳統。其佛教思想，尤其是大手印、禪定、觀修等法門，對生命和死亡有著獨到的見解。本書正是從這一寶庫中汲取精華，將其轉化為現代人能夠接受和應用的智慧。《西藏生死書：一日一課》並非照搬古老的經文，而是將其精神內核，以通俗易懂的語言，結閤當代的語境，呈現給讀者。 書中所蘊含的西藏智慧，強調的是“即時解脫”和“活在當下”。它告訴我們，真正的解脫並非等待來世，而是可以通過在此時此地，轉化我們的心念，升華我們的認知來實現。它鼓勵我們，以慈悲之心待人，以智慧之眼觀事，從而在日常生活中，就已經在為我們的人生畫上最圓滿的句號。 本書觸及的議題廣泛而深刻，包括但不限於： 理解無常的本質： 認識到一切現象的變動不居，從而減少對得失的執著，珍惜眼前人事物。 培養慈悲心： 以同理心去理解眾生的苦難，並通過無私的關愛和助人來升華自我。 正視死亡的真相： 破除對死亡的恐懼，將其視為生命自然的一部分，學習如何安詳地麵對。 業力的法則： 理解因果報應的深層含義，引導我們積極地創造善業，淨化惡業。 觀修與禪定： 提供實用的練習方法，幫助讀者訓練專注力，平息雜念，獲得內心的寜靜。 臨終關懷與引導： 為那些麵臨生命終點的人提供慰藉與指引，也為生者如何幫助臨終者提供建議。 轉識成智： 學習如何將負麵情緒轉化為積極的力量，如憤怒轉為警覺，恐懼轉為勇氣。 生命意義的追尋： 引導讀者探索生命的真正價值，活齣超越小我的宏大願景。 麵嚮每一個渴望智慧的靈魂 《西藏生死書：一日一課》不僅僅是寫給佛教徒的書，它是寫給所有對生命感到好奇、對成長有渴望、對死亡感到不安、或是想要活得更有意義的靈魂。無論您的人生經驗如何，無論您處於生命何種階段，本書都能為您提供一份獨特的視角和寶貴的啓迪。 它適閤那些： 對生命哲學充滿好奇的探索者。 在生活中感到迷茫，尋求內心平靜的人。 正在經曆人生重大變故，需要情感支持和智慧指引的讀者。 希望學習如何更好地陪伴親人朋友度過難關的人。 對西藏文化和佛教智慧感興趣的愛好者。 希望提升自我覺察能力，活齣更積極、更具意義人生的人。 本書並非要求您立即成為一位修行者，它隻是邀請您，以開放的心態，每天進步一點點。通過這些看似簡單的每日課程，您的生命將悄然發生變化。您將不再被動的承受命運的安排，而是主動地成為自己生命的掌舵者。您將能以一種更加寬廣、更加慈悲的眼光看待世界，看待他人，也看待自己。 結語：開啓一場生命中最深刻的旅程 《西藏生死書：一日一課》是一次邀約，一次探索，一次轉化。它是一份來自古老智慧的禮物，一份贈予每一個渴望在短暫生命中活齣無限光彩的靈魂的禮物。讓我們跟隨本書的指引，一同踏上這場生命中最深刻、最富啓迪的旅程，在每一次的“一日一課”中，點亮內心的智慧之光，擁抱生命的每一個麵嚮，直至瞭悟生命的究竟。這趟旅程，值得您用心去體驗，去實踐，去收獲。

評分☆☆☆☆☆

從排版和裝幀來看，這本書就透露齣一種不凡的匠心。紙張的選擇，字體的疏密，都給人一種久經沉澱的曆史感，這與書中所探討的主題完美契閤，讓人在觸感上也能感受到它的厚重。內容上，它巧妙地避免瞭陷入任何單一宗教或教派的窠臼，而是提取瞭跨越文化和時間界限的普適真理。我特彆喜歡其中關於“心識”流轉的那些段落，它們描繪的畫麵感極強，仿佛作者直接帶你進入瞭意識的最深處進行一次探險。這種體驗是強烈的、甚至有些令人震撼的，因為它挑戰瞭我們根深蒂固的自我認知。讀完後，我感覺自己像是經曆瞭一次徹底的“精神排毒”，很多不必要的心理包袱被輕輕放下，取而代之的是一種更輕盈、更具韌性的存在狀態。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，內心是帶著一絲警惕的。畢竟，關於“死亡”這個主題，很多書籍要麼過於渲染恐懼，要麼流於空泛的說教。但這本書完全打破瞭我的預期。它的結構安排簡直是鬼斧神工，那種“一日一課”的節奏感，非常適閤現代人碎片化的時間管理，卻又保證瞭知識的連貫性。我發現自己開始期待每天早晨的閱讀時間，那儼然成瞭一種神聖的儀式。更妙的是，它將那些看似沉重的話題，融入瞭非常生活化的場景和比喻之中，比如對呼吸的專注，對情緒流動的觀察，這讓“修行”不再是遙不可及的彼岸，而是觸手可及的當下。讀到某些章節時，我會忍不住停下來，去感受周圍環境的細微變化，那種對“活著”這件事的敬畏感油然而生。它不是在教你如何“麵對”死亡，而是在教你如何更好地“活”在每一個瞬間。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太喜歡閱讀這種被貼上“心靈成長”標簽的書籍，總覺得裏麵充斥著太多空泛的鼓勵和不切實際的幻想。但這部作品徹底顛覆瞭我的偏見。它非常實在，它不承諾你讀完就能立刻獲得幸福或財富，它隻是極其坦誠地揭示瞭“存在的本質”——它可能並不總是舒適或美好的，但它是真實的。書中對於痛苦和恐懼的描述尤其到位，它沒有試圖美化它們，而是邀請你坐下來，像觀察一場天氣變化一樣去觀察它們，這種坦然麵對的態度本身就是一種巨大的力量。它更像是一部精美的地圖集，指引你認識你自己這片未知疆域的每一條河流和山脈，而不是一個告訴你“前方有寶藏”的商業廣告。它需要讀者投入專注和耐心，但迴報是巨大而持久的，它重塑瞭我對“終極意義”的理解，使其不再是一個遙不可及的哲學名詞，而是一個活在呼吸之間的體驗。

評分☆☆☆☆☆

我周圍的朋友圈子對這本書的看法褒貶不一，有人覺得它過於“形而上”，難以消化，但對我而言，它像是一把精密的鑰匙，開啓瞭我對許多睏惑已久問題的全新理解。它有一種強大的“去標簽化”能力，讓你剝離掉社會強加於你對“成功”、“失敗”、“得失”的定義。作者的敘事風格帶著一種沉穩的幽默感，並非那種刻意的笑料，而是源於對生命荒誕性的深刻理解後的釋然。比如，書中提到對執念的描述，讓我豁然開朗，意識到自己過去多少次被那些微不足道的小事睏住。這本書的價值不在於你讀瞭多少遍，而在於它在你生命中引發瞭多少次“啊哈！”的時刻。它不是一本快餐讀物，更像是一份需要時間去釀造的老酒，每次開啓，都有新的迴味。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的筆觸極其細膩，仿佛帶著一種古老的智慧，娓娓道來。閱讀它的過程，與其說是在“看”書，不如說是在進行一場深刻的內在對話。作者對於生命循環、無常變幻的洞察力令人嘆服，它沒有用那些晦澀難懂的術語去故作高深，而是用一種近乎詩意的語言，將那些宏大的哲學命題拆解成瞭日常可以體悟的小片段。我特彆欣賞它那種不加評判的敘事方式，它不試圖說服你接受某種信仰，而是提供瞭一個觀察世界的獨特視角，讓你自行去探索和感受。每讀完一章，總有那麼幾句話會像烙印一樣留在心頭，讓人在接下來的時間裏，不自覺地反芻其中的深意。這種潛移默化的影響，遠勝於那些直白的教導。它更像是一位慈悲的長者，在你迷茫時，遞過一盞微弱卻堅定的燈火，讓你看清腳下的路，而不是直接把你拉齣黑暗。那種寜靜的力量，穿透瞭現代生活的喧囂。

評分☆☆☆☆☆

以前基本沒認真評價過，不知道浪費多少積分瞭，聽說他們評價超過100個字可以送積分，這個福利實在太贊瞭，太好瞭。妥妥的每條都來評價一下，賺積分，下次還能抵現金用。已經固定每個月在這裏麵來買各種生活用品。産品品質好 又新鮮。自從發現瞭網上可以購物後，每個月都在網上買好多東西，特彆是現在水果的季節，有的東西確實對比實體超市是便宜瞭的，質量也非常穩定，上一次買非常好，立刻追加，希望以後能把好質量繼續保持，希望生意興隆，越做越大

評分☆☆☆☆☆

常網購，總有大量的包裹收，感覺寫評語花掉瞭我大量的時間和精力! 所以在一段時間裏，我總是不去評價或者隨便寫寫! 但是， 我又總是感覺好像有點對不住那些辛苦工作的賣傢客服、倉管、老闆。於是我寫下瞭一小段話，給我覺得能拿到我五星好評的賣傢，以示感謝和尊敬! 首先，寶貝是性價比很高的，我每次都會先試用再評價的，雖然寶貝不一定是最好的，但是在同等價位裏麵絕對是最棒的，希望能再接再厲， 做的更大更強，提供更多更好的東西給大傢。給您的商品和服務點贊!

評分☆☆☆☆☆

昨晚下單今天下午就收到瞭，京東自營商品送的非常快。贊一下吧！書的印刷質量很好，內容還沒讀等拜讀完再作評價！

評分☆☆☆☆☆

早就聽說過，幫朋友買的！希望他有收獲的！

評分☆☆☆☆☆

很滿意，關注很久瞭，這次搞活動買上瞭，質量很好，價格也便宜。一直在京東買書，從來沒有失望過，每次買書的質量都很好，價格還比實體店便宜很多，以後還會繼續關注，繼續購買。因為一次買瞭很多書，隻能這麼綜閤評價瞭，不能一一單評，但值得一提的是：我在兩個實體書店都讀到過錯彆字，京東上買的書從來沒有齣現過錯彆字。

評分☆☆☆☆☆

佛經上說：“無常故苦。”就是讓我們知道：人生是有缺陷的，沒有什麼是永恒的，身體會生病衰老，容顔、情感會生變，金錢不能永遠保有，權力有一天終會失去……

評分☆☆☆☆☆

以前從沒有認真評價過，不知道浪費瞭多少積分。聽說字數超過100可以有積分，這個福利棒棒的，所以每個商品我都來認真評價一下吧，店傢發貨非常及時，物流信息非常準確，商品包裝完好無損，快遞小哥及時聯係送貨上門。感覺肯定很好！一定會把分享給各位朋友，很滿意的一次購物！服務好，郵的快，包裝嚴，描述正，質量行，價格低；老闆贊，客服棒，快遞哥，很給力；活動價，有券領，很實惠，都喜歡；愛網購，愛摺扣；來曬單，拿積分；好店鋪，快收藏，有贈品，很開心，信得過，值得買。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

4月20買的，5月2號發貨，7號剛到，趁著五摺，囤些好書慢慢看。