反過來想就對瞭 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

　　※作者駱芳美，颱灣人。美國威斯康辛大學教育研究所碩士，美國密西西比大學谘商教育博士。現任美國堤芬大學犯罪防治與社會科學學院副教授，擁有美國全國諮商師證照以及美國俄亥俄州臨床諮商師執照。作者具有深厚的心理學理論背景，豐富的社會實踐經驗，以及多彩的人生閱曆。本書就是作者集專業知識+實踐經驗+人生閱曆的深度思考與至深感悟。

　　※我們這個社會，正有越來越多的人麵臨著各種各樣的生活壓力、生存壓力，甚至會遭遇突然而來的厄運。許多人的生活因此而變得苟且，失去瞭追求曾經的理想和夢想的動力。但同時，他們又希望擺脫這種無味的人生。本書所講述的12個從低榖到巔峰的自我實現技巧，以及以普通人為案例的真實人生逆轉故事，可以給讀者非常好的啓示和感悟。因為我們本質上都是普通人。

　　※這是一本經過時間的沉澱和閱曆的積纍寫成的書，是“過來人”的經驗財富。當我們的人生經曆還不夠長，人生閱曆還不夠多的時候，讀一本好書，就是在快速提升我們的人生經驗。

內容簡介

　　根據費斯汀格（美國社會心理學傢Festinger）法則，生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生事情如何反應所決定。

　　所以，當你陷入人生低榖，或遭遇人生不幸的時候，能否逆勢飛揚，就看你對事情采取什麼樣的反應。碌碌者會告訴你“大傢都這麼想”，隻有成功者纔會告訴你“反過來想就對瞭”。同樣的境遇，不同的反應，會有不同的人生結局。

　　本書就是通過12個“等號”，每個“等號”兩邊代錶兩種截然不同的人生，闡述瞭從不幸的人生到成功的人生是如何逆轉的。

作者簡介

　　駱芳美，美國威斯康辛大學教育研究所碩士、美國密西西比大學谘商教育博士。

　　從小希望與雙胞胎姐姐永不分離，卻在被迫分離後找到瞭自己。

　　雖然大學考試失利，卻在父親母親的激勵下找到瞭新的人生方嚮。

　　雖然沒有實現從小立誌的作傢夢，卻也因為插班學習遇到瞭終身伴侶。

　　由於親身經曆過“等號”兩端的不同人生，所以將其寫下來，與讀者共享。

　　“人”的經驗財富。當我們的人生經曆還不夠長，人生閱曆還不夠多的時候，讀一本好書，就是在快速提升我們的人生經驗。

目錄

序

永遠的第二名？

等號的兩端

第一章 失去＝擁有

全新的臉

第二章 瓶頸＝轉化

我願意

第三章 排斥=相持

自閉癥教會我的事

第四章 不幸＝希望

你看得見嗎？

第五章 破壞＝再造

不設限的人生

第六章 老化＝生機

九十五歲的新步伐

第七章 慢性子＝心細

不再和速度賽跑

第八章 逆境＝機會

走齣迷霧

第九章 叛逆＝有潛力

從背石頭到撿黃金

第十章 分離＝獨立

聽自己的聲音，走自己的路

第十一章 阻力＝助力

從零分齣發的英語成績單

第十二章 少數＝獨特

勇於用自己的名字

精彩書摘

　　隨著在國外待的時間愈長，愈想找迴自我，以父母所給的名字來代錶自己的冀望也愈深。當得知有機會應徵夢想中的工作──大學教授時，我勇敢地在申請時把履曆錶上的英語名字去掉，而對方從與我接洽到麵試的整個過程，也都以我的中文音譯名字來稱呼。雖然在發音上缺乏準確性，但我很感激學校對多元文化的尊重。

　　麵試的最後一關，副校長問道如果被聘用，希望辦公室名牌如何標示，我鼓起勇氣告訴副校長希望采用中文音譯名字，因為這名字代錶的是真正的自己。副校長微笑同意，因為該校較缺乏多元文化刺激，如果想讓學生打開心胸接觸多元文化，從熟悉不同文化的名字開始，將會是個很好的起步。

　　麵試隔天就接到瞭錄取通知，聽到副校長說著：“芳美，我們決定要錄用你瞭，請問你願意接受這個職位嗎？”我在電話上就大聲歡呼起來，本以為自己異於美國人的名字太“稀有”，卻讓副校長認為這“特有”的名字是多元文化的代錶。讓我更興奮的是，終於可以在工作單位上真正當“自己”瞭。

　　在異國當老師，心裏著實忐忑不安，擔心自己的東方麵孔無法讓學生信服，便觀察周遭的美國人，試著讓自己更“地道”一點，從不戴耳環的我，也學起美國的女士戴起耳環，似乎如此就比較有教授的派頭。

　　執教的頭幾個學期，我以初生之犢的心情，挑戰瞭係上最艱難、枯燥的研究法課程，並鉚足瞭勁想把一身功夫傳給學生，沒想到效果不盡理想。深知教法必須改進，而學生對這個颱灣老師的接受度更是關鍵。於是我一方麵在教學上改以因材施教的原則來設計，並在課後請學生填寫迴饋錶，好實時掌握學習狀況；另一方麵則是甩掉耳環做自己，帶著天生的黃皮膚與黑頭發，勇敢當著美國學生口中的外國教授。神奇的是，當我能將真正的自己呈現給學生時，教學方法反而活潑瞭起來，心血來潮時更將中國文化融入教學中。

　　有一迴談到做研究的艱辛與耐力時，我寫下“忍”字，告訴學生即使一把刀將插到心上，也要耐著性子，因為“小不忍則亂“大謀”。當要鼓勵學生發問時，我就以“問”字提醒他們，知識之門是要開口問纔能打開的。看到學生從睏惑的錶情到展開笑顔時，我就作勢比個老夫子的動作，並引述韓愈的“師者，傳道、授業、解惑也！”對我教學之道的啓發。

　　沒想到，這種方式大大引起瞭學生學習的動機與興趣，幽默的動作更排除瞭文化隔閡，讓學生在上課時更加專注。我發現自己的異國經驗竟然是學生最喜歡的特色，適時在課堂上分享自己的母語與文化，可以誘發學生睜大眼睛興奮地傾聽，增進上課的效果，不僅愈教愈起勁，學生的滿意度也節節高升。

　　然而在學習當自己的過程中，我體會到學習接受自己固然重要，但願意承認自己的不足，更是不可或缺的要件。

　　記得初至異地聽不懂彆人的問話時，會感到很尷尬，而發現自己傳遞某個概念發生錯誤，或對他人所問的問題不瞭解時，更是不知所措。從小生長在講究“麵子”文化的環境，很難想象身為老師要嚮學生承認錯誤，身為主管要嚮部屬承認不足，身為父母要嚮孩子承認不懂時會是怎樣的景象。

　　但當我硬著頭皮嚮對方坦誠說：“對不起！我沒聽懂你說的話，可否請你再講一次？”願意勇敢地承認：“對不起！這個地方我弄錯瞭。”或“對不起！這個問題我並不清楚。”甚至坦然地告訴學生：“我不是在美國土生土長的，如果聽不懂我的英語請讓我知道，我可以再重復說一次。”終於發現透過“不知道再問”、“說一次對方聽不懂就再說一次”可以讓很多事情迎刃而解，也讓自己增廣見聞。

　　其實勇於當自己好處多多，因為不必假裝聽懂對方的話而會錯意産生後患；不必因不願意承認自己的錯誤而忙著找理由來遮掩；不必因不好意思說自己不會而絞盡腦汁裝懂。更重要的是，勇於當自己就可以自在地以本性行諸四海，並從與他人的互動中認識與瞭解自己。當願意接受自己並以真正的麵貌與他人互動時，彆人迴饋也將會是真誠的一麵。這樣的學習讓我頓悟到古訓所雲：“知之為知之，不知為不知，是知也！”的真正道理。

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前言/序言

　　等號的兩端（自序）

　　身為雙胞胎，看到同一張臉可活齣兩種人生；與傢人分住地球的兩端，發現同一個時間點可以是晝夜的區分；而聽瞭許多人生故事後，更訝異同一種境遇可以有不同的結局。

　　我們都喜歡聽好消息，而真正的好消息來自於人們努力度過睏境；我們都希望有豐富的人生，而真正豐富的人生是享受每個架構過程；我們都希望有聰明纔智，但真正的智慧是顯現在麵對與解決睏境的堅強毅力。

　　細數來時路，很多事本以為是悲劇，卻以喜劇收場。

　　從小希望與雙胞胎姐姐駱芬美永不分離，卻在被迫分離後找到瞭自己。大學聯考失利滑嚮未知航道時，父親駱雲從以醫師“不放棄”的精神做為身教，母親駱楊玉雪女士與兄長駱至誠亦以無條件的愛，伴我奮力嚮前。從小立誌念中文係圓作傢夢，卻進入實踐社會工作科，認識謝麗華同學與其他好友，從切磋中學會如何讀書。插班考進彰師大輔導係，遇到終身伴侶郭國禎同學，在愛與信任裏建立起自信。吳秀碧、何長珠教授及多位師長的春風化雨，讓我學會輔導的精髓——尊重人的生命與價值。齣去後看到廣大的世界，認識許多華人朋友，毛瓊英姐妹開放自傢讓遊子感到傢的溫馨，得以在異鄉茁壯。學成後與外子嘗試撰寫專書，濛心理齣版社發行，為國內谘商界略盡棉薄之力。

　　由於親身經曆過等號兩端不同的人生，聽到勇於麵對挫摺、再造生機的故事總讓我感動不已，隻要教學研究告一段落，就躲著寫故事。

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　　其實最要感謝的是每個故事主角的努力與執著，我始終相信每個人都是一本精采的書，而這些主角寫齣的更是勇敢麵對人生的篇章。

　　如果你還在等號的左端，請讀此書。若你仍遲疑地問著：“我過得去嗎？”更要讀此書。從觀察他“們怎麼走過去”，並透過故事後的“反過來想就對瞭”，進一步瞭解主角們突破逆境的心理動力，助你一臂之力跨上等號之橋，嘗到另一端人生積極麵的甘甜。如果他們做得到，你也可以，不是嗎？

　　謝謝正展書閱讀的你，讓我們一起努力，為自己活齣更好的人生。

　　寫於美國自宅

　　公元二零一四年五月春暖花開時

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