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编辑推荐
1.专属你的快乐
人生变幻无常,我们所能掌控的,不过是自己的心情。无论失去什么,都不要失去好心情。
生命中有很多事情足以把你打倒,但真正能把你打倒的是你的心态。因此,情绪低落时,别忘了接纳自己,帮助自己。你可以做得更好。
2.温润鸡汤,不伤口
人生的障碍不是来自于别人,而是自己耗损自己。一切问题,最终都是时间问题。一切烦恼,其实都是自寻烦恼。无论失去什么,都不要失去好心情。
3.华语畅销,倾情首发
她是喜爱阅读、电影和美食的巨蟹座女孩;她是独在异乡,努力追梦的坚强姑娘;她是有着16700000次点赞,超千万次阅读的人气作家。这是她的记忆,也是来自她内心深处的美好感动与久违的问候。她的作品里有你的影子,她用文字告诉你,这是一份给你的礼物:你可以把它放在书架,对这份心意却不要不在乎。
4.亲情推荐,舒心而活
生活是一碗五味俱全的汤,酸甜苦辣咸每种味道都要品尝。在不如意的日子里,我们要学会包容和接受。不对抗、不逃避,改变能改变的,接受不能改变的,那么无论人生如何跌宕起伏,我们都能活得安心快乐。
@陈坤:在我眼里没有好人坏人,只有暂时被情绪左右的未觉醒的圣人。
@自由极光:总有一些人,他们伤害过你,把你推入万劫不复,可真正面对面,是依旧恨不起来的。他们是命里的劫,也是恩赐。
@孙甘露:我把我的人生看作是一次长假。
5.感悟生活,有诗意地过一生
人生过的是心情,生活活的是心态。生活需要走对自己的路,做好自己的事,莫管他人如何走,莫管他人如何活。任何时候都不要抱怨别人亏欠你的,也不要把自己看成是少不得的那个人,心安理得地活着才是硬道理。
内容简介
生活是一碗五味俱全的汤,酸甜苦辣咸每种味道都要品尝。然而,如何在恶劣的环境中保持一颗健康快乐的心是每个人的人生必修课。你的心情你做主,有了这本教你调控情绪的快乐宝典,你就是一个快乐的人,一个能将坏情绪踢出九霄云外的人。
★经典语句★
※生活从来不是一条笔直的路,弯弯曲曲,跌跌撞撞,任何人都避免不了。
※你可以不喜欢挫折,也可以在遇到挫折时哭泣,但绝不能屈服,更不要去怨恨。
※生活是用来享受的,不是用来忍受和煎熬的。
※不要把烦恼带到床上,因为那是休息的地方;也不要把烦恼带到明天,因为明天将是美好的。
※你可以哭可以闹,但是哭过之后,就要擦干眼泪回到正常的生活中,而不是一直哭哭啼啼。
作者简介
米苏,自由撰稿人,畅销书作者。喜欢有温度的笑容,喜欢与心灵有关的话题,长期致力于成功励志、休闲生活、心理学等栏目的图书策划与创作。
精彩书评
在我眼里没有好人坏人,只有暂时被情绪左右的未觉醒的圣人。
——陈坤
我把我的人生看作是一次长假。
——孙甘露
总有一些人,他们伤害过你,把你推入万劫不复,可真正面对面,是依旧恨不起来的。他们是命里的劫,也是恩赐。
——自由极光
我生活在妙不可言的等待中,等待随便哪种未来。
——安德烈·纪德
童年是不会死去的,它藏在每个人的心中小声喊着:让我出去玩会儿吧!
——乌冬
目录
Chapter 1 不要伤了一次就怀疑人生,活着总会有出路
受得住痛苦的沙子,才有机会变成珍珠
挫折纵然无情,却能给你无尽的砥砺
生活给予我们的,必是可以承受的
你有权利给人生安排一个好的结局
看似堵死的路,其实都有另外的出口
在"无能为力"中去创造"奇迹"
只是失败了一次,不代表你就出局了
再难的日子,也会有过去的那一天
换一种思维模式,凡事多往好处想想
Chapter 2 生存再怎么艰难,日子都要有它该有的样子
苦中作乐是一辈子的必修课
没人陪伴的时候,过好孤独的时光
生活过的不是房子,而是一种心情
缺钱并非不幸的根源,快乐是免费的
永远不要用"熬"的态度去过日子
烦恼的事再多,都别留给漆黑的夜
就算输掉了所有,也要记得微笑
生活风雨交加,心有一片晴空
简单的生活,一样可以过得精致
Chapter 3 笑对世俗,顺其自然是好的态度
一味地迎合别人,会失去自己的格调
别因为一两句嘲笑的话就沮丧不已
谁人背后无人说,真的不必太介怀
你有你的人生,我有我的旅程
嫉妒和贬低别人,不会让你变得更强
抛弃虚荣,人生才会活得坦荡从容
处处算计未必就能过上好日子
为人处世,用不着斤斤计较
Chapter 4 不浮躁,冷眼看尽繁华,平淡对待得失
感情面前,把功利心放下一些
切莫让外界的诱惑搅乱内心的安宁
克制住欲望,才会有真正的自由
生命里有比金钱更重要的东西
坚守人生的底线,别输给贪念
别用错失的感情捆绑整个人生
得失看淡一点,人生就可以不苦
戒骄戒躁,路要一步一步地走
努力追求更好,不要被名利所累
Chapter 5 控制好自己的情绪,才能掌握自己的命运
不要被负面情绪牵着鼻子走
活着,从来都不是为了生气
冲动是无力、糟糕的选择
多忍耐一点儿,你不会失去什么
发泄情绪时,切不要伤人伤己
再忙再累,也要给自己喘息的机会
告别郁郁寡欢,悲愁不再悠悠
放下所有的嗔怨,一切都是美好的
扔掉你的自卑,这世界其实没什么
Chapter 6 世事本不完美,笑着去化解心中的惆怅
每个人都要做不完美的自己
追随自己的心,做想做的事
接受生命中的残缺与悲伤
不干涉别人,也不苛求自己
把目光从别人的生活中收回来
无须逞强,接纳自己脆弱的一面
感情里伤人的,莫过于挑剔
Chapter 7 绝美的风景在心里,绝好的时光在此刻
黑暗与光明都来自心灵
用心体味生活中的点点滴滴
活着的每一天都是好日子
用心去感受过程里的美好
所有不开心都是对生命的辜负
追逐日光,热爱当下的生活
学会享受平淡,珍惜平淡
想去做什么事情,抓紧去做
Chapter 8 平静不是避开喧嚣,而是在心中修篱种菊
生命还有什么,就去享受什么
越是简单的生活,越容易快乐
别人怎么说,真的无关紧要
随物而喜,不如随心而乐
在豁达中体味生活的幸福
排除一切杂念,宁静以致远
内心越知足,生活越富足
换一个环境,不如换一份心情
慷慨地与人分享,你也会快乐
精彩书摘
只是失败了一次,不代表你就出局了
北漂女孩陈菲,三年前揣着明星梦来到帝都。开始,她总在北影制片厂附近转悠,希望能有个导演或是制片人看中她这支潜力股,许多演员都是这样出道的。但后来她发现,在这个人才济济的城市里,遍地都是金子式的人物,要让人发现自己身上这点微弱的光芒,实在太难。看着一天天瘪下去的钱袋,她知道必须得找一份能养活自己的工作了。
北影制片厂附近的店,人员基本上都饱和了,她挨家挨户地问,把条件放到最低,只要包吃住就行。可多数老板都笑着告诉她,我们会给工资,但不提供食宿。就在她正发愁的时候,一家小小的咖啡店"收留"了她。
陈菲欢欣雀跃了半天,心想咖啡馆一定比其他地方更有机会邂逅伯乐。可接下来的几天,她的心情就没那么兴奋了,她发现现实中的导演和制片人其实也都跟普通人一样,没有鸭舌帽,没有标志性的马甲。虽然每天都会有很多北影制片厂的员工来这里,但她没有火眼金睛,一个也认不出来。
就在她感到沮丧不已的时候,居然意外得到了一次试镜的机会。那天,一个40岁左右、身上散发着文艺气息的男人,在咖啡馆里翻阅着文件,愁眉不展。陈菲给他递上咖啡,会心一笑,没想到对方的眉头舒展开来,笑问:"姑娘,有做演员的想法吗?感兴趣的话,这两天可以去试镜。"
陈菲的心都快跳出来了,尽管她得知那只是一个非常小的角色,可毕竟是难得的机会。第二天,她就去了指定的地点试镜。到了那里她才发现,试镜的还有几个女孩子,而她排在最后。待前一位女生出来,而她尚未接到指示进去的空隙间,她听到了屋里两个人的谈话欧。原来,这个角色早已内定了,就是导演的侄女。所谓的试镜,不过是给一些人看的,走个过场而已。
试镜结束后,陈菲蔫头耷脑地回到咖啡馆,整个人都心不在焉的。那天,她比往常更容易出错,给客人上错了咖啡,拿错了甜点,找错了零钱……终于熬到了下班,她拖着疲惫的身体恍恍惚惚地回了家。
说是"家",其实就是一个阴暗的地下室。在她生活的县城,几百块钱完全能租一间单元房了,只是那里没有实现梦想的机会。她在小屋里昏昏沉沉地睡去了,醒来后屋里漆黑一片,不知是什么时候了,这就是地下室里的生活。她看了看表,快到凌晨1点了。睡意全无的她想出去透透气,就披了一件外衣出了门。
快走到一层时,她依稀听到烤肉摊传来的说话声,大城市就是这样,永远灯火通明,永远有晚归的人。想起自己还没吃饭,她也朝烤肉摊走过了过去。她以为摊主会是一个油腻的大叔,却没想到是一个穿着白色t恤的男孩。
摊主冲她笑笑,说:"还剩最后一把,估计也没人来了,你都要的话便宜点好了。"
陈菲点头说好,就坐了下来。男孩一边烤肉,一边问:"要辣椒吗?"
"要,越多越好!"陈菲好像是在发泄什么一样。
当邻桌最后的一拨客人结账走人后,陈菲和摊主聊起天来。有意思的是,这男孩跟陈菲一样,也是追梦的人。他告诉陈菲,自己想当编剧,也一直在努力。现在,她已经跟朋友合拍了几部微电影了,虽然盈利不多,但得到了许多人的认可。
陈菲沮丧地说起了自己的经历,男孩听后笑问:"才失败一次就灰心了?那我劝你还是放弃好了。你知道我的第一个微电影剧本投了多少次才成功吗?我给了41家公司,拒收了就再给别人,快到40次的时候我也崩溃了,甚至怀疑自己是不是搞创作的材料?但我不甘心啊,就继续投。结果,再试了几次,就有人收了,还非常认可……"
那天夜里,两个有梦的年轻人聊了很多,陈菲离开烧烤摊时,已是凌晨四点了。她想通了,虽然自己认不出那些导演和制片人,但也可以给客人派发自己的名片。离制片厂那么近,多的是试镜的机会,总不可能剧里的每个演员都是靠关系进来的。最不济,还能做个群众演员,熟悉一下流程。失败一次怕什么呢?只要不失掉勇气,一定还有机会!
没有谁的成功是一蹴而就的,在熠熠生辉之前都会有一段孤独不安的日子,唯有咬着牙熬过沉默的时光,才可能看到胜利的曙光。温斯顿·丘吉尔曾经就成功这件事,说过一句剪短而精辟的话:"绝不,绝不,绝不,绝不放弃!"
有一个人14岁进拳击场,第一次上台就被人打得满脸是血,包扎好伤口后,第二天他又出现了在了擂台上。在一次训练中,他左眼受伤,此后视力再没有恢复;19岁那年他参了军,在一次战斗中被炸成重伤,此后他与受伤结缘,全身先手中了200余块弹片,这些弹片有一部分至他去世也没能取出;20岁时他立志当作家,笔不辍耕,作品却不断被退回;24岁那年,他的第一部著作终于出版,但只印了300册。穷困潦倒的他已经无法维持一家人的生活,妻子带着刚出生的儿子离他而去……这个历经了多次失败和创伤的人,这个坚持不懈去创作的人,终于在1954年获得了诺贝尔文学奖。他,就是厄纳斯特·海明威。在一本著作里,他清晰地表明了自己的态度:"人生下来不是为了被打败的。"
还有《哈利·波特》的作者J.K.罗琳,当初把剧本投给多家出版社,都遭到了拒绝,理由是这类书稿在当时尚无先例,没有愿意冒险出版。面对拒绝,她做了什么?和海明威一样,义无反顾地写下去,坚持不懈地往外推。后来,全世界都知道了她笔下的人物。
一次失败怕什么?两次失败又何妨?它只能你要的结果尚未来到,却不代表你被判出局。成功这条路本是曲折的,会有泥泞和黑暗,会有风暴和雷鸣,想要抵达终点、看到最美的风景,就要笑着去面对、去承受所有,在受挫的时候用温暖的声音告诉自己"人生下来不是为了被打败的"。这份无声的坚韧,终将会成就你的理想。
简单的生活,一样可以过得精致
曾有人在描述心中"最好的人生"时,这样说道:"既有敏感的灵魂又有粗糙的神经,既有滚烫的血液又有沉静的眼神,既有深沉的想法又有世俗的趣味,既有仰望星空的诗意又有脚踏实地的坚定,经历了长夜,守到了黎明,穿行过黑暗,还相信阳光,带着强大的内心上路,脸上有卑微的笑容,一路看山看水,走走停停。"
多么诗意的人生景象啊!尽管我们不可能全都成为诗人,但我们绝对有权利能给自己的生活插上诗意的翅膀,哪怕眼下的生活很简单、很平凡。
一位生活在南京的妈妈,看起来样貌平平,却有着一颗精巧的心:一年365天,她几乎每天都在变着花样给儿子做美食,营养健康自然不用说,更难得是她会简单的几样食材,做成吸引孩子的图案:脸谱、金鱼、椰子树……几乎每顿饭她都拍了照片,每个星期还会公布一下具体的做法,把过程上传到博客,吸引了众多网友的关注。一时间,许多妈妈都在感叹,和这位有情调的妈妈相比,自己给孩子做的饭菜是多么"粗糙"……
一日三餐,多么平常的一件事,可是这位平凡却不普通的女性,却能让每一天都显得多姿多彩。论经济条件,她和千千万万个普通家庭没什么两样;论闲暇时间,她也需要按时按点的坐班,并不是全职主妇。唯一不同的是,她并没有把准备饭菜当成一种差事,而是当成一种享受,在花样饭菜中融进了对孩子的爱,也融进了自己对生活的爱。
曾在一间大众浴池里遇到过一位女搓澡工,她给人的印象非常特别。依照常人的理解,搓澡工都是一些中年女性,只要懂点简单的技巧就完全能够胜任,但她却颠覆了客人们的想象。她的身材很好,尽管已是奔40的年纪了,却依然玲珑有致,且皮肤并未有松弛的迹象;脸上的皮肤也很细嫩,给客人搓澡的时候,她的脸上也敷着一层面膜。更有趣的是,她并因为自己的工作而忽略,身上的内衣价值不菲,且每次工作都是穿一整套,绝不是胡乱凑合。
后来得知,她其实是这家浴池的老板。最初,浴池只是一个小门帘,女搓澡工就她一个人,因为待人热情,且谈吐很有"见识",许多客人都认准了她。现在店面扩大了,但她一有空还是亲力亲为,为的就是能多跟客户聊聊天。提到自己对生活的态度,她说:"我出去的时间有限,大都是在店里,但我从来都不愿意将就,尤其是对自己。"
许多人一提到精致,脑海里先想到的就是钱。因为精致就是讲究,而讲究必须要靠金钱来支持。其实不然,精致的更重要的是一种内心情怀,和生活的情趣。
北京一家书店的老板,年过四十,却仍旧充满了文艺气息。闲暇时,他很喜欢画画,这个爱好从十几岁时就陪伴着他。由于家里的条件不太好,当年母亲还因为这件事指责过他:"你买颜料、买画板,花了多少钱?要是真喜欢,就等有了钱再去画,不然日子怎么过?"
母亲经历过贫穷和饥荒,是一个踏踏实实过日子的人,无法理解用颜料和画板能创造什么财富。不只是母亲,周围的许多人也不能理解,说他妆模作样、不切实际。
他从来都不解释,因为觉得没必要,因为金钱和艺术本就是两回事。很多人有钱,但未必懂得创造和品位高雅的生活。他对艺术是发自内心的热爱,不是为了做给谁看,更不是附庸风雅,拿出来作秀。他喜欢用画笔把自己看到的、感受到的东西画下来,这是一份对生活的感知与热爱。他经常说:"人,要有把日子过成艺术的心境。"
还有一个男生,大学毕业那年,被分配到一所偏僻的山村任教。因为地处偏远,他每两个月才能回家一趟。师范时的同学大都留在了城市,他心里怅然若失。父亲大概看出了他的心事,在他任教的第三个月,父亲一路辗转去学校看他,他感动得眼圈红了。
父亲笑呵呵地说:"这儿不是挺好的吗?有山有水,一路上全是风景。你不是最喜欢坐车的时候看风景吗?"他指着简陋的宿舍说:"您瞧瞧,这有多艰苦。"父亲说:"儿子,吃点苦是好事,有个词语叫做'苦尽甘来',你忘了?吃过苦,才知道甜的滋味。再说,这里出门就是大山,这才叫'悠然见南山'呢!"听了父亲的话,他安心了许多,开始滔滔不绝地讲起了学校里的那些趣事。
几年后,男生离开了那所学校,可每每想起那段"采菊东篱下,悠然见南山"的日子,都会觉得虽简朴却充实。后来的日子,他也像父亲一样,学会了把生活过成一首诗,无论遇到什么情况,都轻松地笑笑。
看到他们的人生,或许你会对生活有另外的见解和感悟。一个人的生活,可以过得乏味可陈,也可以过得诗意浓浓,一切全在于自己的选择。不要把忙碌当成将就的理由,也不要把金钱当成精致生活的障碍,如果你愿意,如果你真的想,再平淡的日子也可以梳理出诗意的风景,再简单的生活也可以创造出精致的情景,心的世界永远眼睛看到的世界更广阔。
……
前言/序言
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