基本信息
書名:清代養生傢名著摘錦-曆代養生傢牙頤養精要
原價:32.00元
作者:周貽謀
齣版社:人民衛生齣版社
齣版日期:2011-12-01
ISBN:9787117148641
字數:
頁碼:267
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.341kg
編輯推薦
清代養生傢的養生之道與現代人們的生活比較接近,實用和參考價值較高,群眾對此有迫切的需求。如,石成金是集清代養生學之大成者,論著較多,他高度重視思想品德、心理情誌、飲食起居、房室生活等在養生保健中的重要作用,尤其注重防病治病,對各種人群均有幫助……。《清代養生傢名著摘錦:曆代養生傢頤養精要》敘述5位養生傢為代錶的清代養生保健的精華,極具特色,是我國養生保健理論和實踐的寶庫,對關注健康的大眾極具吸引力、藉鑒和實用價值。
內容提要
《清代養生傢名著摘錦:曆代養生傢頤養精要》選錄瞭清代養生傢石成金、尤乘、曹庭棟、袁開昌、李青雲、李漁等六人論攝生頤養的代錶著作。包括石成金的《長生秘訣》、《長壽譜》、《救命針》、《養生鏡》、《延壽丹方》;尤乘的《壽世青編》;曹庭棟的《老老恒言》;袁開昌的《養生三要》;李青雲的《長生不老秘訣》;李漁的《閑情偶寄·頤養部》等。在精選或節選其原著原文的基礎上,分彆對其中難懂的奧僻字句或名詞術語進行簡明通俗的注釋,然後畫龍點睛地予以分析譯介,並且密切聯係當今有關養生保健的生動事例,指明上述養生文獻的實際參考價值或啓發藉鑒意義,更加突齣其“古為今用”的特點。《清代養生傢名著摘錦:曆代養生傢頤養精要》內容豐富實用,語言簡潔凝練,文筆生動流暢,雅俗共賞,特適用於廣大中老年朋友、醫衛工作者及有關研究人員參閱研讀,定可收到“開捲有益”的良好效果。
目錄
一、石成金縱談長生秘訣
(一)養生概說
1.作者自述頤養經曆
2.長壽易得
3.衛生總要
(二)心思部
1.常存良善想
2.常存和悅想
3.常存安樂想
4.常存健康想
5.常存安靜心
6.常存正覺心
7.常存歡喜心
8.快樂隨緣
(三)飲食部
1.飲食調和論
2.食宜早些
3.食宜緩些
4.食宜少些
5.食宜淡些
6,食宜暖些
7.食宜軟些
(四)起居部
1.起居調攝論
2.每日調攝
3.每夜調攝
4.春夏調攝
5.鞦鼕調攝
6.行旅調攝
7.酒後調攝
(五)房事部
1.房事論
2.寒暑戒房事
3.雷雨戒房事
4.虛弱戒房事
5.疾病戒房事
6.衰老戒房事
7.惱怒戒房事
……
作者介紹
周貽謀(周一謀),生於1934年1月,湖南省湘鄉市人,現為湖南中醫學院教授。長期從事中國醫學史和中醫文獻學的教學與研究,近30年來著重對中醫養生文獻和長沙馬王堆漢墓齣土醫書進行研究。先後主編、獨著或與人閤撰齣版過《中國醫學發展簡史》、《馬王堆醫書考注》、《馬王堆醫學文化》、《中國古代房事養生學》、《縱覽性養生》、《石成金長生秘訣》、《壽星孫思邈攝生精要》等十多種著作,又在全國各報刊雜誌發錶過包括養生和房事養生在內的各類文章數百篇。曾(連續四屆)任中華醫學會醫史學會委員、中國牲學會第一屆理事和第二屆理事、中國中醫養生保健學會常務理事、湖南省中醫學會常務理事、湖南省炎黃文化研究會副理事長、長沙馬王堆醫書研究會會長。1992年lO月經國務院批準享受政府特殊津貼。
文摘
序言
當我第一次看到這本書時,簡潔的設計風格立刻吸引瞭我。書名上的“G410-1-2”,仿佛是一個行業內的標準代碼,暗示著這本書內容可能來源於國傢標準、行業標準或者大型工程項目的技術文件,這使得我對其中包含的知識的嚴謹性和實用性充滿瞭期待。1.5mX6.0m的尺寸,這是一個非常具體的參數,讓我不禁開始想象在實際的建築工地,這樣尺寸的預應力混凝土屋麵闆是如何被生産、運輸和安裝的。我很好奇,在設計這樣一個尺寸的屋麵闆時,需要考慮哪些因素?它在整個建築結構中扮演著怎樣的角色?書中是否會詳細介紹預應力混凝土屋麵闆的材料特性、力學性能,以及它在不同荷載條件下的應力分布和變形情況?預應力混凝土,這個技術本身就充滿瞭工程的魅力。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋預應力混凝土的原理,例如它是如何通過施加預應力來提高混凝土的抗裂性和承載能力的,以及預應力筋的類型、張拉工藝和錨固方式等細節。作為屋麵闆,它直接承受著來自上方的各種載荷,並且還需要具備良好的防水、保溫、隔熱性能。因此,書中應該會詳細闡述屋麵闆的結構設計,包括荷載計算、內力分析、截麵設計,以及與主體結構連接節點的構造要求。此外,我特彆想瞭解,在實際工程中,如何對預應力混凝土屋麵闆進行質量控製和檢測,以確保其安全可靠。
評分我拿到這本書的第一感覺,便是它厚重而實在的質感。翻開書頁,撲麵而來的不是華麗的排版,而是清晰、規範的圖錶和密密麻麻的文字,這是一種專屬於技術類書籍的風格,也正是我所期望的。書名中的“G410-1-2”很可能是一個行業標準或圖集編號,這暗示著書中內容具有一定的權威性和規範性,並非憑空捏造的理論。而“1.5mX6.0m”則直接給齣瞭一個具體的尺寸,這讓我聯想到在實際施工中,這樣的構件是如何被精確製造和安裝的。我並非專業人士,但對於工程中的“精確”二字深感敬佩,任何一個微小的偏差都可能導緻整個結構的隱患。因此,我推測這本書會對這些尺寸的設定進行詳細的解釋,包括它們是如何在滿足結構整體性、經濟性和可施工性的前提下確定的。預應力混凝土,這是一個我時常在新聞報道和工程紀錄片中聽到的詞匯。它究竟是如何實現“預應力”的?是鋼筋的張拉,還是其他特殊的工藝?書中是否會詳細介紹預應力混凝土的施工工藝,例如預應力筋的布置、張拉設備的使用、灌漿技術等等?這些細節對於理解這種材料的特性至關重要。作為屋麵闆,它承擔著重要的防水、保溫、隔熱等功能,在設計時必然要考慮這些因素。書中是否會涉及屋麵闆的構造要求,例如防水層的設置、保溫材料的選擇、排水坡度的設計等?這些都是日常生活中容易被忽視,但卻對建築品質至關重要的方麵。總而言之,這本書雖然書名看似簡單,但我覺得它必然包含著豐富的工程技術信息,能夠幫助我理解一個看似普通建築構件背後所蘊含的復雜設計和施工過程。
評分我拿到這本書的第一個印象,就是它沉甸甸的分量,仿佛承載著厚重的知識和工程的智慧。書名中的“G410-1-2”,我猜測它可能是一個行業內通用的圖集編號,意味著其中包含瞭大量的圖紙、錶格和詳細的技術說明,對於從事相關工作的人來說,這是不可多得的寶藏。1.5mX6.0m這個具體的尺寸,立刻勾起瞭我對實際工程中預製構件生産和安裝過程的好奇。我很好奇,這樣的屋麵闆是如何在工廠裏精確生産齣來的?其質量控製的標準是什麼?在運輸和吊裝過程中又會遇到哪些技術挑戰?我期望書中能夠詳細介紹預應力混凝土屋麵闆的生産工藝,包括原材料的配比、攪拌、澆築、養護,以及最重要的預應力張拉和錨固技術。預應力混凝土,這個詞本身就蘊含著工程設計的精巧。書中是否會深入淺齣地解釋預應力混凝土的工作原理,它如何通過預先施加的應力來提高構件的抗裂性和承載能力?對於非專業人士來說,理解這些力學原理至關重要。作為屋麵闆,它不僅要承擔自身的重量,還要承受樓麵荷載、風雪荷載,甚至地震荷載。因此,書中必然會涉及屋麵闆的結構設計、荷載計算、內力分析以及配筋設計等內容。我特彆期待書中能夠包含不同荷載組閤下的設計示例,以及屋麵闆與主體結構連接節點的構造詳圖。此外,屋麵闆的防水、保溫、隔熱等功能性要求也是實際應用中不可或缺的部分,我希望書中能提供相關的技術規範和設計建議。
評分這本書的書脊,雖然樸素無華,卻傳遞齣一種穩定而可靠的感覺。當我翻開第一頁,便被書中清晰的文字和專業的術語所吸引。書名中的“G410-1-2”讓我聯想到它可能是一個大型工程項目的設計文件的一部分,或者是一個行業標準圖集中的編號,這意味著其中包含的內容具有高度的專業性和實用性。1.5mX6.0m這個具體的尺寸,讓我好奇地思考,這樣的屋麵闆在實際工程中是如何生産齣來的?它的精度要求有多高?在運輸和安裝過程中又會遇到哪些技術難題?我希望書中能夠詳細介紹這種屋麵闆的製造工藝,包括原材料的選擇、配料比、攪拌、澆築、養護以及預應力張拉等環節。預應力混凝土,這是一個我之前瞭解不多但十分感興趣的領域。我猜想書中會深入探討預應力混凝土的力學性能,例如其抗拉強度、抗壓強度、抗裂性能以及耐久性等方麵,並且會與其他類型的混凝土進行對比分析。作為屋麵闆,它在建築中扮演著至關重要的角色,不僅需要承擔自身的重量,還要承受來自上方的各種荷載,例如人員、設備、積雪等。書中應該會詳細闡述屋麵闆的設計原理,包括荷載的計算、內力分析、截麵設計以及抗震設防等內容。此外,屋麵闆的節點構造,例如與牆體、梁的連接方式,以及防水、保溫、隔熱等方麵的技術要求,也應該會在書中有所體現。總而言之,這本書為我打開瞭一扇通往專業工程技術世界的大門,讓我得以一窺建築構件設計和建造的嚴謹與精妙。
評分這本書的書頁質感很好,文字清晰,排版雖然不是花哨的風格,但顯得非常專業和嚴謹。書名中的“G410-1-2”,給我一種它可能是一個係列圖集或者技術規程中的一個具體編號的感覺,這意味著書中內容很可能是經過大量實踐驗證、具有很高參考價值的標準。1.5mX6.0m這個具體的尺寸,讓我立刻聯想到在實際建築項目中,這樣的構件是如何被標準化生産並用於工程建設的。我非常好奇,在設計這個尺寸的屋麵闆時,工程師們是如何考慮其承載能力、跨度限製以及與其他構件的連接配閤的?書中是否會詳細介紹這種預應力混凝土屋麵闆的結構形式、力學性能指標,以及它在承受各種荷載(包括恒荷載、活荷載、風荷載、雪荷載等)時的受力分析方法?預應力混凝土,這個技術本身就充滿瞭工程的智慧。我希望能在這本書中深入瞭解預應力混凝土的原理,例如它是如何通過預先施加的壓力來改善混凝土的抗裂性能和承載能力,以及預應力筋的張拉方式、錨固方式和孔道注漿等關鍵工藝。作為屋麵闆,它在建築體係中起著至關重要的作用,不僅要保證結構安全,還要考慮防水、保溫、隔熱等方麵的性能。因此,書中應該會涉及屋麵闆的構造設計,包括防水層的設置、保溫材料的選擇、排水坡度的確定,以及與主體結構連接節點的詳細構造。我希望這本書能夠為我揭示一個看似簡單的建築構件背後所蘊含的復雜工程技術和設計考量。
評分這本書給人的第一印象是它的紮實感,書頁厚實,紙張也很有質感。書名中的“G410-1-2”,我直覺認為它是一個專業領域內的標準代號,比如某個設計規範或者圖集編號,這意味著書中內容必然是經過嚴格審核、具有高度實踐價值的。1.5mX6.0m這個具體的尺寸,一下子就讓我聯想到實際的建築構件生産和應用。我迫切想知道,為什麼會選擇這樣的尺寸?它在滿足結構承載需求的同時,是如何兼顧經濟性和施工方便性的?書中是否會詳細闡述預應力混凝土屋麵闆的設計流程,從荷載的確定、力學模型的建立,到內力的計算、截麵的設計,以及配筋的選配?預應力混凝土,這個技術本身就充滿著工程的智慧和力量。我非常希望書中能深入剖析預應力混凝土的工作機理,例如它是如何通過施加預壓應力來提高混凝土的抗裂性能和承載能力的,以及預應力筋的材料選擇、張拉工藝和錨固技術。作為屋麵闆,它還承擔著重要的功能性任務,比如防水、保溫、隔熱。因此,書中應該會詳細介紹屋麵闆的構造設計,包括防水層的設置、保溫材料的選用、排水係統的設計,以及屋麵闆與主體結構的連接構造。我期待這本書能為我揭示一個在日常生活中看似普通,實則蘊含著復雜工程技術和嚴謹設計理念的建築構件。
評分這本書的封麵設計,雖然沒有華麗的圖片,但其簡潔而專業的風格,恰恰說明瞭內容的嚴謹和深度。書名中的“G410-1-2”,我猜測它可能是一個特定圖集或技術規範的編號,這暗示著書中內容具有很強的指導性和權威性。1.5mX6.0m這個具體的尺寸,讓我開始思考這種尺寸的屋麵闆在實際工程中的應用場景和技術要求。它如何被設計、製造、運輸和安裝?在承受各種荷載(包括自重、樓麵活荷載、風雪荷載等)時,其受力性能如何?我期待書中能夠詳細介紹預應力混凝土屋麵闆的設計計算方法,包括荷載的取值、內力分析、截麵設計、配筋要求等。預應力混凝土,這個詞匯本身就充滿瞭工程的精妙。書中是否會深入探討預應力混凝土的原理,例如預應力筋的張拉方式(先張法和後張法)、錨固形式、孔道注漿技術,以及預應力施加對混凝土性能的影響?作為屋麵闆,它還必須具備良好的防水、保溫、隔熱功能。因此,我希望書中能提供關於屋麵闆的構造要求,例如防水層的材料選擇、施工工藝,保溫層的厚度計算,以及排水坡度的設計等方麵的詳細信息。此外,屋麵闆與主體結構的連接節點構造也是至關重要的部分,書中是否會提供相關的圖例和技術說明?
評分這本書的外觀,雖然沒有奪人眼球的色彩,卻有一種沉靜而專業的學術氣息。書名中的“G410-1-2”像是一個行業內的代號,讓我意識到它可能源自某個行業標準或圖集,這預示著書中內容具有很高的參考價值和實踐指導意義。1.5mX6.0m這個具體的尺寸,引發瞭我對實際施工中預製構件生産和安裝的聯想。我很好奇,這樣尺寸的預應力混凝土屋麵闆在工廠裏是如何精確製作的?其質量控製的標準又是什麼?在現場安裝時,又需要采取哪些特殊的措施來保證其穩定性和安全性?我期待書中能詳細介紹預應力混凝土構件的生産工藝流程,包括原材料的檢驗、模闆的製作、鋼筋的綁紮、混凝土的澆築、預應力筋的張拉、錨固以及養護等各個環節。預應力混凝土,這個技術名詞本身就充滿瞭工程的智慧。書中是否會深入闡述預應力混凝土的力學特性,例如它如何通過施加預壓應力來提高構件的承載能力和延性?預應力的施加方式(例如先張法和後張法)又有何區彆?我特彆想瞭解,在不同使用環境下,預應力混凝土屋麵闆的設計需要考慮哪些特殊因素,例如高溫、低溫、潮濕、腐蝕等?作為屋麵闆,它直接暴露在外部環境中,除瞭承受各種荷載,還必須具備良好的防水、保溫、隔熱性能。書中是否會提供關於屋麵闆防水構造、保溫材料的選擇、排水係統的設計等方麵的技術指導?以及在結構設計中,如何考慮屋麵闆與主體結構的連接節點,以確保整體的穩定性和安全性?
評分這本書的封麵設計,雖然沒有花哨的插圖,卻有一種沉靜而專業的質感,深藍色的底色搭配燙金的字體,顯得格外大氣。封麵上那一串看似簡單的數字和文字——“G410-1-2 1.5mX6.0m預應力混凝土屋麵闆”,卻像一個神秘的密碼,勾起瞭我對其中蘊含知識的好奇心。我不是結構工程師,也不是建築行業的從業者,僅僅是一名對工程技術充滿好奇的愛好者。我常常在想,那些高聳入雲的摩天大樓,那些跨越江河的宏偉橋梁,究竟是如何建造起來的?它們承載著無數人的生活和夢想,背後一定凝聚著無數智慧和心血。這本書的書名,雖然聚焦於一個看似具體的構件——預應力混凝土屋麵闆,但我相信,它所涉及的知識絕不僅僅是關於這一塊闆。它更像是一扇窗,讓我得以窺探更廣闊的工程世界。1.5米乘以6.0米的尺寸,這究竟意味著什麼?在整個建築結構中,這樣的屋麵闆扮演著怎樣的角色?它的設計又需要考慮哪些因素?我猜想,書裏一定會詳細介紹這種屋麵闆的材料特性、力學性能,以及在各種荷載作用下的錶現。預應力混凝土,這個詞本身就充滿瞭力量感,它如何通過預先施加的應力來提升構件的承載能力和抗裂性?這其中的原理和工藝,一定非常值得學習。而且,作為屋麵闆,它直接承受著風、雨、雪等自然荷載,還要考慮樓層荷載、設備荷載,甚至地震荷載,這背後涉及到的計算和設計,必然是嚴謹而科學的。這本書或許會從最基礎的原理講起,逐步深入到復雜的計算方法和實際應用案例,讓我這個門外漢也能逐漸領悟其中的奧妙。它不僅僅是關於一塊闆的規格,更是關於工程設計理念、材料科學、結構力學以及施工工藝的綜閤體現。我非常期待這本書能夠帶我進入這個專業領域,讓我對建築工程有一個更全麵、更深入的認識。
評分這本書的目錄頁,雖然沒有用醒目的字體突齣,卻以一種嚴謹的條理呈現齣來,讓我對書中內容的廣度和深度有瞭初步的瞭解。書名中的“G410-1-2”讓我猜測這可能是一個國傢或行業發布的係列圖集或標準中的一個子項,暗示著其中可能包含大量的圖紙、錶格以及詳細的技術參數。這對於非專業讀者來說,可能需要一定的耐心去理解,但對於真正的專業人士而言,這無疑是一份寶貴的參考資料。1.5mX6.0m的尺寸,這個看似簡單的數字組閤,背後隱藏著結構設計、材料選擇、施工安裝等一係列復雜的考量。我期待書中能詳細解釋為何會選擇這樣的尺寸,它與其他構件是如何協同工作的,以及在不同跨度或荷載條件下,尺寸是否會有所變化。預應力混凝土,這個詞匯本身就充滿瞭科技感。我很好奇,這種混凝土是如何通過“預應力”來達到更高的強度和耐久性的?書裏是否會深入剖析預應力技術的基本原理,例如張拉控製應力、錨固方式、孔道注漿等關鍵工藝?我特彆想知道,預應力混凝土在承受荷載時,其內部應力分布和破壞機製與普通混凝土有何不同。作為屋麵闆,它不僅要承受垂直嚮的荷載,還要考慮風荷載、雪荷載等水平方嚮的作用,甚至可能需要抵抗一定的地震力。因此,書中應該會詳細介紹屋麵闆的受力分析、配筋設計、以及在各種荷載組閤下的驗算方法。此外,屋麵闆的節點構造、防水處理、保溫隔熱設計也是至關重要的部分,我希望書中能提供相關的技術細節和設計規範。
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