傳統華佗五禽戲26式 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《傳統華佗五禽戲26式》主要介紹傳統華佗五禽戲26式套路的動作圖解、要領、意境、歌訣、注意事項等。為瞭便於讀者學習，五禽戲養生總要、習練要訣和基本技術、經絡圖等內容會再次齣現。

作者簡介

　　周金鍾，男，1962年10月15日齣生，研究生學曆，健身氣功七段，中國武術六段，中國氣功協會會員、中國武術協會會員，華佗五禽戲第58代傳人，省級非物質文化遺産代錶性傳承人。現任安徽省亳州市財政局（國資委）黨組成員、總會計師，亳州市華佗五禽戲協會副主席兼秘書長，市武術協會副主席、市科學協會常委、市殘聯副主席、市華佗研究會副會長、市武術段位考點負責人，安徽省健身氣功協會常委，安徽省武術協會常委，市傳統華佗五禽戲俱樂部（安徽省非物質文化遺産傳習基地）顧問。亳文化研究中心特邀研究員，兼任安徽武術文化研究中心、天津體育學院武術院、亳州師專、亳州電大、亳州技師學院等客座教授。
　　
　　修海燕，女，1962年11月8日齣生.安徽毫州人，本科學曆，中國武術協會會員，中國武術六段，華佗五禽戲第58代傳人，亳州市譙城區衛計委乾部，現任毫州市傳統華佗五禽戲俱樂部（安徽省非物質文化傳習基地）法人，安徽省健身氣功協會理事，亳州市華佗五禽戲協會常委、副秘書長，亳州市武術協會副秘書長，亳州市華佗研究會副秘書長，亳文化研究中心特邀研究員，亳州市老年人體育協會五禽戲委員會主任。

內頁插圖

目錄

第一章 傳統華佗五禽戲養生總要、習練要訣及訓誡
第一節 傳統華佗五禽戲養生總要
第二節 傳統華佗五禽戲習練要訣
第三節 傳統華佗五禽戲訓誡

第二章 傳統華佗五禽戲基本技術
第一節 基本手型
第二節 基本步型
第三節 基本身法

第三章 傳統華佗五禽戲26式
第一節 傳統華佗五禽戲26式簡介
第二節 華佗五禽戲26式動作名稱
第三節 傳統華佗五禽戲26式動作圖解
一、虎戲
二、鹿戲
三、熊戲
四、猿戲
五、鳥戲
附錄：經絡圖
後記

前言/序言

　　2013年周金鍾編著的非物質文化遺産《傳統華佗五禽戲》一書由人民體育齣版社齣版發行，這本書主要介紹五禽戲的概論、基本技術、熱身功和簡易華佗五禽戲（13式）、傳統華佗五禽戲（54式）。當時因書本太厚重，經與齣版社商量，沒有把華佗五禽戲（26式）、五禽相生練習法、五禽相剋練習法、靈猿戲笨熊對練、鶴戲對練和五禽戲相關的五行學說、陰陽學說、精氣神學說以及相關功法在華佗五禽戲中怎樣應用等內容編入書中。2013年，據文化部非遺工作的要求，華佗五禽戲被文化部列入非遺數字化試點保護項目，按非遺數字化建設工作的需要，我們把以上內容都納入瞭數字化建設，並上報文化部非遺中心數字庫。2015年5月，華佗五禽戲群眾文化普及活動又被文化部列入“創建國傢公共文化服務體係示範項目”，使這個傳統醫療體育養生文化得到瞭有效保護與傳承。
　　為瞭認真貫徹落實“保護為主、閤理利用、傳承發展”非物質文化遺産保護的工作方針，也為瞭滿足人民群眾日益增長的精神文化需求，根據華佗五禽戲傳承發展和讀者的需要，我們在《傳統華佗五禽戲》基礎上，將陸續把挖掘整理的華佗五禽戲養生文化內容編寫成書，貢獻給國傢，貢獻給'五禽戲愛好者。
　　現《傳統華佗五禽戲26式》即將齣版問世，在周金鍾編著的《傳統華佗五禽戲》書中介紹過的，如五禽戲概論、五禽戲基本技術、五禽戲熱身功、簡易五禽戲（13式）等，本書不再贅述。本書主要介紹傳統華佗五禽戲26式套路的動作圖解、要領、意境、歌訣、注意事項等。為瞭便於讀者學習，五禽戲養生總要、習練要訣和基本技術、經絡圖等內容會再次齣現。
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行我的我哦，哦哦哦哦嗯嗯好的，謝謝

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印刷不錯，內容還沒看

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挺不錯的，快遞很給力，過年不休，初三下單，初六就拿到瞭

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挺不錯的.簡單易學.真實有效.

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非常好，以後會一如既往地支持

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正版簡單易學，適閤老年人！

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還行，照著書上寫的活動一下，還是不錯的

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不錯，還沒看，看瞭再評。

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