传统华佗五禽戏26式 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《传统华佗五禽戏26式》主要介绍传统华佗五禽戏26式套路的动作图解、要领、意境、歌诀、注意事项等。为了便于读者学习，五禽戏养生总要、习练要诀和基本技术、经络图等内容会再次出现。

作者简介

　　周金钟，男，1962年10月15日出生，研究生学历，健身气功七段，中国武术六段，中国气功协会会员、中国武术协会会员，华佗五禽戏第58代传人，省级非物质文化遗产代表性传承人。现任安徽省亳州市财政局（国资委）党组成员、总会计师，亳州市华佗五禽戏协会副主席兼秘书长，市武术协会副主席、市科学协会常委、市残联副主席、市华佗研究会副会长、市武术段位考点负责人，安徽省健身气功协会常委，安徽省武术协会常委，市传统华佗五禽戏俱乐部（安徽省非物质文化遗产传习基地）顾问。亳文化研究中心特邀研究员，兼任安徽武术文化研究中心、天津体育学院武术院、亳州师专、亳州电大、亳州技师学院等客座教授。
　　
　　修海燕，女，1962年11月8日出生.安徽毫州人，本科学历，中国武术协会会员，中国武术六段，华佗五禽戏第58代传人，亳州市谯城区卫计委干部，现任毫州市传统华佗五禽戏俱乐部（安徽省非物质文化传习基地）法人，安徽省健身气功协会理事，亳州市华佗五禽戏协会常委、副秘书长，亳州市武术协会副秘书长，亳州市华佗研究会副秘书长，亳文化研究中心特邀研究员，亳州市老年人体育协会五禽戏委员会主任。

内页插图

目录

第一章 传统华佗五禽戏养生总要、习练要诀及训诫
第一节 传统华佗五禽戏养生总要
第二节 传统华佗五禽戏习练要诀
第三节 传统华佗五禽戏训诫

第二章 传统华佗五禽戏基本技术
第一节 基本手型
第二节 基本步型
第三节 基本身法

第三章 传统华佗五禽戏26式
第一节 传统华佗五禽戏26式简介
第二节 华佗五禽戏26式动作名称
第三节 传统华佗五禽戏26式动作图解
一、虎戏
二、鹿戏
三、熊戏
四、猿戏
五、鸟戏
附录：经络图
后记

前言/序言

　　2013年周金钟编著的非物质文化遗产《传统华佗五禽戏》一书由人民体育出版社出版发行，这本书主要介绍五禽戏的概论、基本技术、热身功和简易华佗五禽戏（13式）、传统华佗五禽戏（54式）。当时因书本太厚重，经与出版社商量，没有把华佗五禽戏（26式）、五禽相生练习法、五禽相克练习法、灵猿戏笨熊对练、鹤戏对练和五禽戏相关的五行学说、阴阳学说、精气神学说以及相关功法在华佗五禽戏中怎样应用等内容编入书中。2013年，据文化部非遗工作的要求，华佗五禽戏被文化部列入非遗数字化试点保护项目，按非遗数字化建设工作的需要，我们把以上内容都纳入了数字化建设，并上报文化部非遗中心数字库。2015年5月，华佗五禽戏群众文化普及活动又被文化部列入“创建国家公共文化服务体系示范项目”，使这个传统医疗体育养生文化得到了有效保护与传承。
　　为了认真贯彻落实“保护为主、合理利用、传承发展”非物质文化遗产保护的工作方针，也为了满足人民群众日益增长的精神文化需求，根据华佗五禽戏传承发展和读者的需要，我们在《传统华佗五禽戏》基础上，将陆续把挖掘整理的华佗五禽戏养生文化内容编写成书，贡献给国家，贡献给'五禽戏爱好者。
　　现《传统华佗五禽戏26式》即将出版问世，在周金钟编著的《传统华佗五禽戏》书中介绍过的，如五禽戏概论、五禽戏基本技术、五禽戏热身功、简易五禽戏（13式）等，本书不再赘述。本书主要介绍传统华佗五禽戏26式套路的动作图解、要领、意境、歌诀、注意事项等。为了便于读者学习，五禽戏养生总要、习练要诀和基本技术、经络图等内容会再次出现。
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还行，照着书上写的活动一下，还是不错的

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