经穴保健康:人体穴位使用一本通 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

《经穴保健康——人体穴位使用一本通》扫一扫书中的二维码，穴位理疗轻松学
以穴位激发身体潜能，看书解穴，依书操作

内容简介

《经穴保健康——人体穴位使用一本通》是一本中医经络穴位理疗书。全书对人体十四条经络和经外奇穴共360多个穴位进行了梳理。每个穴位从定位、功效、主治、穴位理疗等方面进行了详细的讲解。每个穴位都配有真人版精确取穴图，方便读者能够轻松找到穴位。此外，每个穴位均配有二维码，读者还可通过扫描二维码，跟着视频同步学习经穴养生！让大家感受传统自然疗法——不吃药的国医经典。

作者简介

李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师、北京中医药大学针灸推拿学院副院长。现任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

内页插图

目录

Peface

目录

从基础开始，走进经穴的世界

这就是与您朝夕相处的经穴

知道这些，取穴简单多了

对于经穴，您可以这样操作

辨清虚实，经穴理疗有补泻

为健康锦上添花的配穴方法

“穴”以致用， 个特效穴

第一节 手太阴肺经穴

中府?清肺热、止咳喘

尺泽?清肺热、平喘咳

孔最?缓解咳喘及咳血

列缺?头脑清醒精神好

太渊?气血旺盛面色润

鱼际?声音洪亮精神好

第二节 手阳明大肠经穴

合谷?镇痛第一穴

阳溪?止痛利关节

手三里?清热明目、调理肠胃

曲池?清热和营、降逆活络

臂臑?清热明目

肩髃?通经活络

迎香?祛风通窍

第三节 足阳明胃经穴

承泣?眼睛干涩找承泣

四白?主治面瘫、眼病

头维?头脑清，头维按

地仓?治疗面瘫

颊车?治疗面神经疾病

下关?治疗面部疾病

天枢?治疗大肠疾患

归来?调经止带

水道?治小便不利

梁丘?顽固胃病寻梁丘

犊鼻?屈伸不利取犊鼻

足三里?若要肠胃好，三里经常找

上巨虚?主治大肠疾患

丰隆?祛痰化湿

内庭?胃热上冲取内庭

第四节 足太阴脾经穴

隐白?健脾止血

商丘?健脾消食

三阴交?健脾利肝肾

地机?保养生殖系统

阴陵泉?清脾理热、宣泄水液

血海?生血养颜

公孙?健脾胃、助消化

大包?止痛安神

第五节 手少阴心经穴

极泉?健脑强心

少海?健齿减痛，胃口好

通里?缓解神经衰弱

阴郄?清心安神

神门?宁心安神

少冲?中风、休克急救

第六节 手太阳小肠经穴

少泽?立消喉痛、急救中风

后溪?舒筋活络

小海?清热、止头痛

天宗?活血通络，消炎止痛

肩中俞?解表宣肺、养肝明目

颧髎?缓解面部麻痹，治眼疾

听宫?聪耳开窍

第七节 足太阳膀胱经穴

睛明?通络明目、治眼疾

攒竹?缓解头痛、流泪

大杼?清热祛痛

肺俞?治疗项背疼痛、咳嗽喘逆

心俞?治心胸、神志、胃肠疾患

膈俞?散热化血

肝俞?清肝明目

胆俞?治疗胆疾

脾俞?健脾和胃

胃俞?治胃痛胃胀

三焦俞?治三焦失调

肾俞?治腰酸腰痛

志室?补肾、利湿、强腰膝

大肠俞?缓解湿重腰痛

膀胱俞?治疗大小便疾病

委中?治腰背下肢疾病

承山?治小腿抽筋

昆仑?舒筋活络

八髎?缓解痛经、治阳痿

至阴?治胎位不正

第八节 足少阴肾经穴

涌泉?急救穴之一

太溪?壮阳固肾

照海?调经止痛

复溜?调理肾脏

俞府?止咳平喘

大赫?调经助阳

肓俞?便秘不用愁

第九节 手厥阴心包经穴

曲泽?清心平燥

间使?安神利心

内关?健胃和气

大陵?健心强体

劳宫?意外急救

中冲?防暑治暑

第十节 手少阳三焦经穴

阳池?清热通络

外关?去火通络

支沟?通便利腑

肩髎?祛湿通络

翳风?聪耳通窍

角孙?消肿止痛

丝竹空?明目、治眼疾

关冲?清热、治耳喉疾病

第十一节 足少阳胆经穴

听会?保五官健康

风池?壮阳益气

肩井?消炎、通乳、止痛

日月?预防肌肉老化，增强性功能

带脉?行气活血

膝阳关?清热降温

阳陵泉?疏肝解郁

悬钟?疏肝益肾

第十二节 足厥阴肝经穴

行间?调经止痛

太冲?疏肝养血

曲泉?男女生殖系统保健

阴包?利尿、止痛、调经

章门?调脾胃、助消化

期门?疏肝理气活血

第十三节 任脉穴

中极?行气活血

关元?固本培元

气海?延年益寿

神阙?通经行气

水分?理气止痛

建里?健胃和气

中脘?促进消化

膻中?舒畅心胸

天突?理气平喘

廉泉?开舌窍、利咽喉

承浆?舒筋活络

第十四节 督脉穴

长强?清热通便

腰阳关?强腰膝

命门?滋阴壮阳

至阳?利膈退黄疸

身柱?补气壮阳，增强性功能

大椎?祛风散寒

百会?提神醒脑、防脱发

哑门?开窍醒神

风府?理气解郁

神庭?清热宁神

人中?回阳救逆，疏通气血

第十五节 经外奇穴

印堂?安神定惊

四神聪?强健精神

鱼腰?清热明目

太阳?消除疲劳

子宫?调经止带

定喘?止咳平喘

夹脊?调节脏腑

鹤顶?通利关节

胆囊?疏肝利胆

活“穴”活用，手到病除

第一节 经穴保日常健康

感冒?想要摆脱，拔罐理疗不错

发热?周身难受，理疗刮痧效奏

咳嗽?难停止，刮痧理疗治

支气管炎?常喘息，按摩理疗来理气

哮喘?短气胸闷，按摩理疗效正

牙痛?要想解决，试试刮痧特效穴

打嗝?止不住，按摩来送福

呕吐?要想健脾胃，刮痧理疗功效好

消化不良?不欲食，按摩理疗试一试

腹胀?能治好，方法刮痧找

腹泻?不止体虚弱，艾灸理疗真不错

便秘?不管易坏事，穴位刮痧帮您治

肥胖症?身心皆惫，刮痧理疗相随

颈椎病?不可延误，艾灸理疗帮您除

腰肌劳损?感疲劳，刮痧理疗功效妙

小腿抽筋?止寒痛，艾灸理疗弄一弄

第二节?经穴保中老年健康

高血压?醒脑开窍，刮痧理疗有效

糖尿病?三多一少，滋阴还是按摩好

冠心病?按摩对付，疗效绝不辜负

心律失常?功效大，宁心安神按摩法

中风后遗症?按摩，疗效众口说不错

肩周炎?痛楚大，刮痧日渐除掉它

第三节?经穴保两性健康

阳痿?不必苦恼，方法按摩找

遗精?需益肾，刮痧疗效正

早泄?需益阳，艾灸来帮忙

性冷淡?日常调理，按摩理疗功效奇

月经不调?用刮痧，疗效真不差

痛经?防治不是梦，一切尽在艾灸中

白带异常?不用怕，燥湿止带拔罐法

乳腺增生?刮痧疗，理气散结真有效

产后缺乳?真有效，行气通乳艾灸疗

产后腹痛?用刮痧，活血止痛功效佳

子宫脱垂?初见，艾灸理疗举陷

更年期综合征?刮痧，安心宁神效不差

第四节?经穴舒缓亚健康

头痛?可轻可重，拔罐理疗祛痛

偏头痛?想要摆脱，按摩理疗效不错

眩晕?头重脚轻，艾灸理疗效精

失眠?夜寐难安，按摩安神效专

贫血?心慌身乏力，按摩理疗是一技

疲劳综合征?烦恼，按摩让您不再困扰

空调病?要祛风寒，这事刮痧帮您办

前言/序言

前言

经络穴位是人体的“金矿”。先天不足，后天失养，加上随着年纪的增长而日渐气血不足，都会导致我们的身体出现这样或是那样的问题。对身体进行调理，促进身体健康，远离疾病的痛苦，不妨对我们身体里面的“金矿”进行充分开采。

经络包括十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉等，其中十二经脉是经络的主干。经络将脏腑、四肢百骸、五官九窍相互联系起来，使正常的生理活动得以维持。除了起到连接作用外，经络穴位也是我们身体里面的药囊，我们要及时对其进行疏导，促进气血循环，从而维系身体健康。

患病时，人体的每一个症状都不是凭空出现的，都对应体内器官的问题，是侵入我们身体的外邪和精神上自生自长的内邪里应外合携手攻击机体的表现。外邪（四季不良气候）损阳（阳经和六腑）致病，内淫（不和谐的七情六欲）伤阴（五脏和脑髓、骨髓）损体，阴阳失调，就会发生疾病。检视问题的因，找到因，启动对应的按钮，将病因消除，疾病自然就没有了。兵家云“不战而屈人之兵”，中医经穴理疗亦是如此。若拿身体当

战场，即便疾病消除了，也会留下一片狼籍。

《经穴保健康——人体穴位使用一本通》就是教大家如何启动自身的力量，让疾病远离的一本书。135 个穴位搭配治疗 41 种疾病，包括从头到脚的常见病、易发病，根据不同的疾病特点选择不同的中医方法。比如，如果您是肺气不足或寒饮伏肺患者，那么用艾灸最好；如果您是胸痛、胸中烦闷患者，那么就适宜用拔罐；如果您是热证表现者或呃逆患者，那么不妨采用刮痧的办法。本书所选内容实用、精彩、容易掌握，定能给您以实用性的指导，为您和家人的健康保驾护航。由于版面因素，本书提供部分视频文字内容，欲知完整操作方法，可扫描二维码观看操作视频。

特别提示：本书旨在为广大读者提供健康指导，并非医疗手册。如果你怀疑自己身患疾病，建议您及时到医院接受必要的治疗。
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