乒乓球入門到精通 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

適讀人群 ：體育愛好者，乒乓球運動愛好者。
《乒乓球入門到精通》從乒乓球運動的握拍、站位、步法、發球和接球等基本技術講起，將單打和雙打的控製技術、進攻技術以及基本的戰術進行瞭簡要介紹，主要采用全真彩圖錶現，更利於初學者學習、模仿。
《乒乓球入門到精通》想幫你解決的問題是：
如何學會打乒乓球；
如何能夠打好乒乓球；
如何既能單打又能雙打；
如何纔能看懂乒乓球比賽。

內容簡介

《乒乓球入門到精通》與你分享的內容有：包括場地與器材細節在內的乒乓球基礎知識；包括握拍、站位、擊球、步法、發球、接發球、推擋球、攻球、搓球、削球、弧圈球、反彈球、殺高球、挑打球和直拍橫打等在內的乒乓球基本技術； 包括比賽規則、配對原則、站位原則、移動方法、攻防戰術在內的乒乓球雙打技術；包括發球、擊球、失分、一局比賽、一場比賽、次序和方位、間歇在內的乒乓球競賽規則要點。

作者簡介

名師齣高圖創作團隊雲集運動訓練專傢，一綫體育教師和健身教練，他們的跨界閤作隻為將“高大上”的練習方法，用“接地氣”的方法，統統教給想“健康、長久、快樂”活著的你。

內頁插圖

目錄

基礎知識篇
第1部分　球颱 003
第2部分　球網裝置 004
第3部分　球 006
第4部分　球拍 007
基礎技術篇
第1部分　握拍技術 011
第2部分　基本姿勢和站位 015
第3部分　擊球的標準動作 017
第4部分　基本步法 026
第5部分　發球技術 036
第6部分　接發球技術 070
第7部分　推擋球技術 074
第8部分　攻球技術 088
第9部分　搓球技術 100
第10部分　削球技術 110
第11部分　弧圈球技術 118
第12部分　反彈球技術 126
第13部分　殺高球技術 130
第14部分　挑打技術 132
第15部分　直拍橫打 139
雙打技術篇
第1部分　雙打的比賽規則 143
第2部分　雙打的配對原則 145
第3部分　雙打的站位原則 146
第4部分　雙打的移動方法 147
第5部分　雙打的攻防戰術 148
附錄　競賽規則要點
1.發球 152
2.擊球 152
3.失分 152
4.一局比賽 153
5.一場比賽 153
6.次序和方位 153
7.間歇 154

前言/序言

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封麵設計很好 內容寫的很詳細 我是愛書人 快遞員辛苦瞭！

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