30+逆齡美肌術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

針對33~55歲女性，輕熟齡及熟齡女性專屬打造。

逆齡美肌術的十大優點

1 激發肌膚自身原有的彈性

2 煥發肌膚的水潤以及光澤

3 緩解僵硬的肌膚，減少色斑和乾紋

4 促進肌膚微循環，讓肌膚變得更通透明亮

5 讓血液以及淋巴暢通，調整代謝水平

6 身心愉悅

7 軟化肌肉組織

8 提升免疫機能，變成不易生病的體質

9 改善寒體徵，讓身體變得熱乎乎

10 調整自律神經的平衡性

內容簡介

再下垂、鬆弛、暗淡的肌膚，都能靠著驚人的手法。讓"青春的緊實"，重新迴復！為瞭使健康和美麗永駐，本書把"拉伸皮膚·按摩"作為每日的自我護理法，結閤照片和插圖進行瞭詳細解說。

作者簡介

　　永井佳子，全方位美容沙龍“Pullskin Body's”創辦人。大學畢業後進入飲料公司工作，曾擔任新鮮蔬果汁飲品店店長，化妝品開發等職務。得到任職公司提拔為理事，為該公司名擔任理事的女性。然後在33歲時，她因為過勞而齣現身體毛病，透過這個機會，她開始認真學習健康方麵的各種知識並創立瞭嶄新的美容術“拉伸皮膚美容法”，2010年在東京創辦瞭“Pullskin Body's”專為顧客提供按摩美容療程。沙龍開幕後馬上成為人氣名店，每年約為1000名顧客進行施術。現在她也緻力於推行自我保養的講座。由於這一神奇的“拉伸皮膚美容法”具有“消除硬塊和浮腫、使肌膚柔滑細膩”的功效，讓模特和美容師等眾多愛美女性贊不絕口，深受大傢好評。

內頁插圖

精彩書評

　　★本書像一把鑰匙，打開探索肌膚秘密的大門，用輕鬆簡單的小技巧，打敗惱人的肌膚問題。在本書中你一定可以找到專屬於自己的美麗方法，讓年齡成為秘密。　　——“細胞保養專傢”獅蘭國際總裁“女士精神”倡議發起人 陳紀蕾
　　
　　★女人一輩子要做的兩件功課：一是內在成長修煉，二是外在容顔不改。在衣食住行都麵臨汙染的今天，本書所教的方法天然、安全、環保。一起用書中所教的方法讓我們做個外在青春靚麗，內在充滿愛與激情的女人吧！　　——融靈導師國傢二級心理谘詢師 夢雨
　　
　　★30+，不老也不小的年齡，細紋、浮腫、黑眼圈、暗沉、色斑、法令紋等，肌膚狀態每況愈下。無論年齡多大，我們都在追求兼顧美與健康的“美肌生活”方式，來這裏尋找答案吧！　　——藥妝選品師 Samml
　　
　　★擁有彈性、水潤、富有光澤的肌膚，幾乎是所有年齡段女性的夢想。放鬆身心，均衡膳食，使用專業的美容手法，這些都是書中所倡導的健康生活理念，衷心希望身邊的所有女性都能成為“健康美人”！　　——倡導“安全、美白”的AMZ碧柯麗中國區品牌營運官 楊春暉

目錄

第1章 逆齡美肌術讓美麗加分

你的顔齡是否超過瞭你的年齡

要清楚知道臉部的構造

美麗容顔的必需條件

"提拉"的手法比"按壓""點壓"更有效果

逆齡美肌術讓女性變得更靚麗

逆齡美肌術所追求的終極"健康美人"

第2章與第3章的使用方法

第2章 簡單逆齡美肌術美肌步驟

實現逆齡美肌術的生活小貼士

逆齡美肌術的基本手法

揉捏

抖動

撫平

和護膚同時進行的早間5分鍾的美肌操

眼睛下方／眼睛上方／眼尾／敏感部位／法令紋／嘴角／麵部輪廓／頸部（ 嚮下）／肩頸部／頸部（ 嚮上）／後頸部

泡澡時進行的晚間 5 分鍾美肌操

臀部／大腿／小腿／腳踝 足跟／腋下／發際綫／頭皮／百會穴／兩側頭皮／整個頭部

PuLLskin Body’s 推薦的香薰秘方

隻要體驗一次逆齡美肌術居然會有如此大不同

美女養成，不可或缺的營養素“酵素”和“乳酸菌”

第3章 健康身體煥發健康之美

改變亞健康狀態一起成為“健康美人”

通過體質診斷找到適閤自己的美容方法

第4章 "健康美人"的美麗生活寶典

變身為不積纍代謝物的排毒體質

健康膳食讓身體由內而外變美麗

DIY新鮮果汁秘製配方

激發寒體癥體質的新陳代謝

調節激素讓自己更加美麗動人

適度的運動擁有健康美

女為悅己者容

後記

精彩書摘

在東京澀榖開設沙龍以來，已有眾多女性體驗過瞭逆齡美肌術帶來的美肌效果。逆齡美肌術是用提拉全身肌肉和錶層肌膚的的手法來進行保養的。有很多初次體驗的女性，一開始會對這種簡單的手法是否真能起到顯著效果而錶示詫異，而實際體驗過後，幾乎所有人都會愛上這種美容手法。事實證明，僅憑這簡易的手法，即能擁有卓越的美肌效果。隻需用簡單輕柔的提拉肌膚的手法，就可以促進微循環，讓肌膚充滿彈性、水潤、富有光澤。我本人也有在很多其他沙龍以及按摩中心體驗過，都不及我自創的這種美容手法簡單，並給人以震撼力。自從我堅持使用瞭逆齡美肌術後，從此讓我擁有瞭與色斑、乾燥、浮腫等無緣的健康肌膚。我不再需要像之前一樣花很多錢上美容院，或去購買昂貴的化妝品。激發齣肌膚自身的潛能，無需多花金錢就可以發現你本身最自然的美。本書所寫內容都是我自身經驗的總結，我想傳達給大傢的美容信息是："通過自身的努力，就可以激發齣肌膚內在的美麗"。逆齡美肌術很容易掌握，每一位讀者都可以輕鬆上手。我為平日裏為來沙龍的顧客們實施瞭這套美肌手法後，獲得一緻好評。本書記下這個寶貴的訣竅，就是希望有更多人能夠去實踐它。

前言/序言

　　本書介紹的是我自創的逆齡美肌術，讓我們擺脫化妝品來創造你專屬的自然美肌。
　　在東京澀榖開設沙龍以來，已有眾多女性體驗過瞭逆齡美肌術帶來的美肌效果。逆齡美肌術是用提拉全身肌肉和錶層皮膚的手法來進行保養的。有很多初次體驗的女性，一開始會對這種簡單的手法是否真能起到顯著效果而錶示詫異，而實際體驗過後，幾乎所有人都會愛上這種美容手法。
　　事實證明，僅憑這簡單的手法，即能擁有美肌效果。隻需用簡單輕柔的提拉肌膚的手法，就可以促進微循環，讓肌膚充滿彈性、水潤、富有光澤。我也有在很多其他沙龍以及按摩中心體驗過，都不及我自創的這種美容手法簡單，並給人以震撼力。
　　自從堅持使用瞭逆齡美肌術後，從此讓我擁有瞭與色斑、乾燥、浮腫等無緣的健康肌膚。我不再需要像之前一樣花很多錢上美容院，或去購買昂貴的化妝品。激發齣肌膚自身的潛能，不需要多花金錢就可以發現你最自然的美。
　　本書所寫內容都是我親身經驗的總結，我想傳達給大傢的美容信息是：“通過自身的努力，就可以激發齣肌膚內在的美麗。”逆齡美肌術很容易掌握，每一位讀者都可以輕鬆上手。我為平常來沙龍的顧客們實施這套美肌手法後，獲得一緻好評。本書記下這個寶貴的訣竅，就是希望有人們能夠去實踐它。